Peatus ja tagurpidi juuste suitsetamise tõttu

Studies mõju suitsetamise mõju inimeste tervisele on näidanud tugevat seost suitsetamise ja juuksedkaotus.Kui te olete mees, kellel on esinenud mees muster kiilanevatele oma pere, oma võimalusi kaotada oma juuksed on veelgi suurem, kui te suitsetate.

Suitsetamine kahjustab peanahka ja karvanääpsude kaks suurt viise:

• mürkkemikaalide sigaretisuits mürk veres ja tappa karvanääpsu rakkudes
instagram viewer
• Suitsetamine vähendab immuunsüsteemi ning avab oma juuksedfolliikulite igasuguseid bakteriaalsete ja seeninfektsioonide
• Suitsetamine põhjustab veresoonte kokkutõmbumise ja peanahka ei saa verd, mida ta vajab, et toetada normaalset tervete juuste kasvu.

Märgid, et olete kaotanud või kaotamas oma juukseid suitsetamise tõttu on:

• Hair reeking suitsu, märk sellest, et sa suitsetamise liiga palju
• hõrenemine juuksed kogu oma peanaha
• paljaid laike, tavaliselt ebaregulaarsed
• kuivale peanahale
• sügelus peanahka
• Kõõm halli helbed
• Straw moodi rabe tekstuuriga juuksed
• peenem haru kasvab karvanääpsude
• kollasus juuksed, nikotiini
• kollasus peanaha alates suitsetamise
• tihendav peanaha naha tõttu toksiinide ja krooniline põletik
• põletik peanaha sagedaste seeninfektsioonide

Muud sümptomid, mis võivad tekkida koos nende juuste sümptomid on:

• Püsiv köha
• kortsud
• kollasus sõrmed
• hallikas kahvatus nahale
• Halb hingeõhk
• Kollased hambad
• seennakkused küüned
• õhupuudus
• valu rinnus
• neelamisraskused
• hääle kähisemine
• jalavalu käies
• Igemehaigus
• Kaalulangus

Suitsetamisest loobumine võib olla väga ebameeldiv ja võib olla raske võõrutusnähud, et põhjustada ka juuste väljalangemine, näiteks:

• Extreme ärrituvus
• häbi-
• Stress, mis võib põhjustada juuste väljalangemist
• ärevus, mis võib põhjustada juuste väljalangemist
• võõrutus kopsude ja vereringesse viivad blokeeritud karvanääpsude

allpool toodud samme ka ravida juuste väljalangemine võõrutamisega seotud suitsetamisest.

1. 1
   Töötada välja kava suitsetamisest loobumiseks .

   Vaata oma kalender ja realiseerida ei ole parim aeg oma elu lõpetada, kuigi võttes mõned päevad töölt, kui te teete seda on parem nii, et teised ei pea tegelema oma võõrutusnähud.

   Tee kuupäeva iseendaga suitsetamisest ja märgi see kalendrisse.

   {

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   suitsetamisest minnes külm kalkun .

   Juukseid ei peatu hõrenemine, värvide, muutes tekstuuri või langevad välja enne, kui väljud nikotiini harjumus.Seal on palju erinevaid viise, kuidas saavutada suitsetamisest loobumiseks ka läheb "külm kalkun", mis on lihtsalt otsustada, et te ei ole enam anduma harjumus.Ükskõik, kuidas te otsustate loobuda, teie eesmärk on rahulik ärajätunähtudest suitsetamise ja siis proovida sööta oma peanaha nii oma juuksed kasvavad.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Tegelege isu sigarettide nikotiini närimiskumm nikotiini plaastrid, nikotiini närimiskumm nikotiini inhalaatorid või nikotiini ninasprei .

   Nikotiin kummi on saadaval käsimüügist kõige narkootikumide kauplustes.Tegu närimine kummi aitab asendada psühholoogiline harjumus valgustus sigareti ja igeme ise sisaldab nikotiini, mis aitab võõrutada teid maha nikotiini, millega te suitsetate.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Treat aluskohustuste seeninfektsioonid või bakteriaalsete infektsioonide peanahka, mis võisid olla tingitud suitsetamisest .

   Suitsetajad tundlike immuunsüsteem võib nõuda seenevastased ravimid nagu Lamatril või flukonasool, et aidata selgitada ja ravib karvanääpsupõletik.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   logelema toetav mittesuitsetajatele .

   Ole valmis, et muuta oma sõpruskond, kui te ei saada surve suitsetada.See võib tähendada mõnede elustiili muutusi, näiteks vältides läheb baari, et sa Hengata, kus inimesed suitsetavad.

   Vältida poomise läbi teiste suitsetajad või sa ei pruugi olla võimalik loobuda.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   viiul midagi, mis ei ole kergem või sigareti .

   osa suitsetamisest loobumiseks on hoida oma käed kinni.Mõned inimesed võtavad kudumine, mängida stressivastane pallid või lihtsalt mängida käevõru või elastne neil ümber oma randme.

   leida midagi teha oma kätega aitab teil suitsetamisest loobuda.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   siia palju liikuda .

   Harjutus on oluline juuste tervist, sest see aitab suurendada verevoolu ja vereringe oma karvanääpsude, mis vajavad uuendamist ja tervendav.

   Getting palju liikuda aitab teil suitsetamisest ja suurendada oma ringlusse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Kinkige peanaha massaaž kookosõliga .

   Kui sa olid pikaajalised suitsetaja oma juuksed on kuivad ja haprad.Masseeritakse peanahka kookosõli aitab stimuleerida peanahka, nii et veri voolab see julgustab juuste kasvu.

   Masseeriv peanahka või ilma õli aitab uus juuksed kasvavad, kui teil on peanaha seen nagu Sild, mille puhul on massaaž võib põhjustada seen levida.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   siia palju C-vitamiini .

   Suitsetamine kahandab C-vitamiini, mis põhjustab igasuguseid probleeme organismis sealhulgas kahandamine karvanääpsude.Puudumine vitamiin C keha võib põhjustada ka teie olla vastuvõtlikum infektsioonidele et olla kindel, et süüa apelsinid, sidrunid, greibid, laimid, kiivid, maasikad ja acai marju.Suitsetajad on nii vitamiin C puudulikkusega et nad saaksid kasu lisatarbimist kuni 10000 ühikut päevas.

   kindlasti saada palju C-vitamiini, et toetada uute juuste kasvu pärast aastat suitsetamise.Suitsetajad on puudulik vitamiini C.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Get piisavalt puhata .

    Võõrutusnähud on väsitav ja teil on rohkem altid uuesti alustada, kui te olete väsinud või stressis.Ülejäänud on ka väga hea, et taastada juuste folliikulite.

    Getting palju puhata on oluline suitsetajaid tühistamise ja ka aidata uuendada oma peanaha ja juuksed.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
11. 11
    tava meditatsiooni hommikul ja siis jälle öösel selge meelt, et sa ei mõtle oma kadunud harjumus nii palju .

    sügav hingamine seotud meditatsioonid on rahustav ja pidev sisse- ja väljahingamise tuletab meelde, et oma hinge on kogu elu allikas.

    Meditatsioon aitab oma karvanääpsude tervendada ja hoida sind keskendunud oma töös, et sigarette.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
12. 12
    Imada mõned Vitamiin D päev .

    Istudes päikese ja lõõgastav aitab nii võõrutusnähte ja see julgustab ka karvanääpsude tervendada ennast ja kasvavad juuksed.Samuti saate D-vitamiini süüa tursk või võtta kalamaksaõli.Jätkuks 10000 RÜ D-vitamiini päevas võib aidata kauaaegne suitsetaja taastada tervist oma juukseid.

    Peesitan päike võib käsitleda D-vitamiini puudus kogenud enamik suitsetajaid, mis on teema, mis mõjutab ka juuste kasvu.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
13. 13
    süüa cayenne pipar iga päev .

    Cayenne pipar, nii kuivatatud ja toorest vorme, aitab stimuleerida vereringet in suitsetaja organismis.See aitab suitsetaja detox alates kemikaale ja toksiine, mis on üles ehitatud tema süsteemi ja see aitab ka tuua toitev verd karvanääpsude mida võidi lamades seisvate mõnda aega tänu piiramine suitsetamise mõju.

    söömine cayenne pipar stimuleerib vereringet peanahka ja aitab juuste taastamiseks ise.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
14. 14
    süüa ingverit iga päev .

    Ginger mitte ainult aitab suitsetajatel kustutada oma kopsud, kuid see on ka võime suurendada vereringlust ja paisuma väiksemad veresooned.See on väga kasulik karvanääpse.Saate lisada viilutatud ingveri teed või vürtsikas toidud.

    Ginger stimuleerib vereringet ja aitab elustada suremas karvanääpsude.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
15. 15
    küüslauku süüa iga päev .

    Kui võimalik, söövad toorest hakitud küüslauk.Küüslauk stimuleerib vereringet ja laiendab veresooni.Samuti aitab peanahka ja kopsud suitsetaja tõrjuma seen- ja bakteriaalsete infektsioonide.Suitsetajad, kes söövad palju toorest küüslauku võib olla ka võimalik vabaneda krooniline suitsetaja köha ka.

    Söömine palju hakitud küüslauk aitab selge suitsetaja köha samuti vältida seeninfektsioonide peanahka.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
16. 16
    süüa peotäis päevalilleseemned iga päev .

    Päevalilleseemned on rikas seleeni ja E-vitamiini, mis vedeldavad verd ja aidata parandada ringlusse tervendav kopsud ja karvanääpsude.Terve rasvade päevalilleseemned aitab ka tugevdada olemasolevaid juuksed suunda samuti lisada niiskuse kopsurakkudest kuivanud suitsetamisest.

    Päevalilled on terved E-vitamiini allikas, mis aitab remont ja uuendada karvanääpsude.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
17. 17
    Lõpeta ära iga dušš veega nii külma kui saad seda taluda .

    Kuigi soe dušš suurendab verevoolu teatud määral on see šokk külma veega pihta peanahka, mis suurendab vere juurdevoolu karvanääpsude.See ravi on ka väga hea tihti kahvatud, mille tulemuseks aastatepikkuse suitsetamise.

    Võttes jääkülma duši aitab elustada lämmatatud karvanääpsude ja julgustada uute juuste kasvu.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
18. 18
    Photoshop pildi ise kiilakas ja panna see koht, kus sa näed seda iga päev .

    pidev meeldetuletus, kuidas suitsetamine võib mõjutavad välimus aitab teil saavutada oma eesmärki.Teil on võimalik saavutada sama efekti kandes kiilakas kork kostüüm poodi ja pildistamist selle.

    Post kiilas foto ise on koht, kus saab näha itto meelde ise, miks sa suitsetamisest esimese koha.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
19. 19
    Kui jõuad vaatamisväärsused oma suitsetamisest plaani, tasu ennast .

    Inimesed, kes suitsetamisest säästa palju raha.Hea võimalus kasutada oleks investeerida mõned juuste vitamiinid, ürdid ja teed, mis aitab taastusid juuksed nagu biotiin 1000 mcg, Green Tea ja Püha Basil.Sa võiksid ka investeerida raha kvaliteetne šampoon, mis soodustab juuste kasvu nagu Mane'N'Tail.

    Roheline tee aitab remont kahju, et suitsetamise teinud on kopsude, naha ja peanaha.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

• Naised õnnestub rohkem suitsetamisest loobumiseks kui nad kavandada oma alguskuupäeva suitsetamisest pärast nende igakuineperiood on möödas
• Kui saate loobuda külm kalkun on soovitatav, sest enamik ravimeid ja igemete ette, et aidata teil hallata võõrutusnähud suitsetamise põhjustada ka juuste
• Ärge närige nikotiini närimiskumm ja proovida suitsetada, samutikui sa võiksid ennast südameinfarkti
• Kui olete meessoost ja suitsetama kakskümmend või enam sigaretti päevas, siis on suurem oht ​​kaotada kõik oma juuksed.
• Pea meeles, et kui olete kokku puutunud passiivne suitsetamine, siis võib olla suur oht kaotada oma juuksed samuti.
• Nii naised kui mehed peaksid olema teadlikud, et piirang veresoontes, mis viib oma folliikulite ei pruugi põhjustada juuste väljalangemist kuni aasta pärast alustas harjumus ja mõnikord, kui teil on pikaajaline suitsetaja ja sulguda, juuksedvõib tagajärjeks olla ikkagi tingitud aastat piirates verevoolu peanahka
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.