Kodu Therapy hoida Voice Tervislik Enne Performance

Kui laulmine on kirg ja teil on kingitus ilus hääl, mida peab teadma, kuidas hoolitseda selle kingituse.Ilus hääl tuleb hoolitseda, et tervena püsida.Kui te otsustate teha laulmine elukutse, siis ei tohi tarbetult rõhutada oma häälepaelad.Veelgi olulisem on, mida peab õppima, kuidas leevendada ja lõõgastuda kõri enne etenduse.Kui te alustate lauljakarjääri, siis ilmselt ei tea, mida sa pead tegema, et hoida oma häält terve enne etenduse või auditions või mida vokaal- tuleb sul õppida, et hoida oma kõri lõdvestunud.

On muidugi tehnikat õppida, et oleks võimalik laulda professionaalselt.On ka meditsiini lahendused, nagu näiteks pihustid ja imemistabletid aitavad hoida oma hääle ja oma valikut.Kui sa tõesti tahad teha head hoolt oma hääl, on kodus teraapiaid, mis on odav ja looduslik rahustab kurku, enne kui vöö, et tune ja mida saab hoida oma häält terve alati.

1. 1
   Sip tassi mett-sidruni segu enne plaanitud tulemuslikkuse .

   Reklaam

   1. Lõika mõned sidruni- või sidruni kiilud ja asetada need kruus või tass.
   2. Vala aurutatud vee tassi koos sidruni.
   3. magusust ja maitset lusikatäis loomulikult magus mesi.Sega ja lonks, kui see on jahtunud.
   4. Spl tavaline mesi on hea alternatiiv.Seda saab leevendada valu on ületöötanud või stressis kurgus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Kuristama mõned soolalahuse( vee ja soola) .

   See on hea alternatiiv, kui kõri ikka ei vormistamist sidruni ja meega.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Joo vett enne ja pärast laulmist .

   See aitab hoida oma kurgu rahustas ja määritud laulu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Get piisavalt puhata .

   Ärge minge koht, kus sa pead tüve oma hääle kuuldavaks.Sleep ruumis koos niisutaja oma voodis hoida kõri niisutab.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   püsida lõdvestunud .

   stressi ja pingeid saab pitsitama kõri ja oma häälepaelad tuleb soojendada uuesti.Kui see juhtub, ning täita oma hääl võib kraaksuma või saavad liiga kriipiv.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Tea, mida vältida ja teha pauside ajal või vahel tavade .

   Eemale šokolaadi, maapähklivõi, piimatooted ja kuumad joogid.Selle asemel, juua toatemperatuuril joogid ja teha mõned kiired kaalud enne tulemusi uuesti.Et saada põhjalikumat informatsiooni, mida on ja mida ei ole, minge Vältida häälepaelte kahju ja kaitsta oma lauluhääl juues paremale vedelike

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Muud hingamisaparaadid ja vokaal nõuanded rahustab kurgu :

   1. selgeks, kuidas hingata oma diafragma.See tähendab, hinga sügavalt, ei oma rinnal ning ilma oma õlgadele tõuseb.Täitke oma kopsud õhku enne väljahingamise.Kas see mitu korda puhata kurgus, luues samal ajal hinge kontrolli.
   2. Kas mõned vokaal harjutused enne etenduse.See võib olla vorme sumin, Paaris, huule mullid, ja klõpsates ehk kuidas keele harjutused rahustama, soojendada ja lõõgastuda kurgus.
   3. Valmista oma häälepaelad puhastades kõri.Clearing saab teha väga terav köha, mis ei kurna kõri.
   4. Soojendage oma häälepaelad.Seda saab teha lauldes keskklassi märkmeid, enne aeglaselt liikudes kõrgema ja madalama vahemikud.
   5. Töö kaalud ja arpeggios.Tehke seda koos õige hingamine aidata leevendada tõhusa ja pidurdamatu heli tootmine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

On ka asju, mida saate teha, et hoida oma hääl tervislik.Need on asjad, mida rutiinselt teha võimalikult kiiresti, harjumus mitte vahetult enne võistlust.

1. 1
   Harjutus distsipliini hääle abil .

   Seda saab teha teades, õppimise ja harjutamise õige tehnika laulu.Kasvatus tähendab ei kuritarvita oma hääle, andes puhatud, eriti enne ja pärast jõudluse ja vältida alkoholi ja suitsetamise, mis võivad kahjustada häälepaelad.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Ole ise .

   Sa pole mõtet laulda nagu keegi teine, sest see võib sundida teid laulma väljaspool oma mugavat vokaal vahemikus.Kui sa laulda jooksul oma valikut, oma hääle saab särada nagu teil keskenduda parandada oma tehnikat ja stiili.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Vältida surudes ise proovides .

   Kui te erastamine esinemisproov või jõudlust, sa peaksid proovima oma parima, et tempo ise, samuti oma hääle.See tähendab, laulmine vähehaaval.See ehitab oma vastupidavusele, kuni saab laulda kauem tundi.Keerukamaks tükki saab lisada oma repertuaari järk-järgult suurendada raskusi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   kunagi osaleda phonotraumatic käitumist .

   Nendeks karjuma, räägi valju karjumist, või valju laulu.Need ei ületöötamine oma häälepaelad.Mõne aja pärast, oma vokaal voldid hakata väsi, punane ja paistes.Pikaajaline phonotrauma võivad vallandada vokaal voldid saada paksem ja moodustada Häälekurrud sõlmed.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Jätka hüdraat ja määri .

   Kuigi vedelik on oluline, et vältida kofeiini ja alkohoolsed joogid kogu päeva.Samuti veenduge, et teil on midagi tervislikku süüa päeva jooksul tulemuslikkuse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Vältida räägi liiga palju .

   See tähendab, võttes vaikne hetki päevasel ajal, kui teie töö nõuab teil rääkida palju, või õpivad mõõduka oma hääl ka siis, kui oled vihane.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Rooli midagi ebatervislikku kõri .

   See hõlmab vürtsikas toit, alkohol, suitsetamine, kes viibivad hilisõhtuni, aerosoole ja kemikaale, mis võivad ärritada kurku.Isegi viibib liiga kaua tuba kuiv või külm õhk on halb kõri.Auru sissehingamine võib aidata sulama lima ninaõõne ja kõri.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Ära eelaimus üle istudes pikemat .

   See võib tüve oma kaela lihaseid, mis on olulised laulmist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Pea meeles, kui keskkonnas põhjustab teile tüve oma hääle .

   puhake, kui on võimalus.Kui koht on baar või pool, karjumine võib võtta teemaks oma kurgu.Pärast pooled võivad ka kiusate te jääda hiljem kui tavaliselt kõrvale kokkupuude nii palju sotsiaalseid stressorid - suitsetamise ja alkoholi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Ära riski oma hääle, kui oled haige.Performing kaudu haigus on nagu töötab tühja rehviga;see võib tekitada rohkem kahju oma häälepaelad kui sa laulad kurguvalu.
• Vaata kõrvaarst või ENT( kõrva, nina ja kurgu) arst.Kui märkate kähedus või valu kurgus üle kahe nädala, siis on parem pöörduda arsti poole.

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; uurimist on alati parim viis saada põhjalikku hindamist oma hääl tervist.

• ravimid võivad pakkuda leevendust, kuid see on vaid petliku mulje heaolu.See võib põhjustada teie üle laulda, vallandades raskemad vokaal vigastusi.Korduvalt seda teed võib viia ebasobivate arengut lihaste mustrid toota heli.
• Watch out for sümptomid, mis näitavad, hääl kahju.Pikaajalised võivad kahjustuda, kui sa ei kuula signaale, et öelda, et lõõgastuda, nagu hääle kähedus ja kurguvalu.
• Mõtle saada endale hea hääl treener.Teadlike professionaalne aitab teil tugevdada oma hääle abil tegelikku ettevalmistamist ja allakirjutamist tehnikat ja hoiab sind kahjustab oma häälepaelad.

oma häälepaelte on nagu vahend, mis võivad toota ilus muusika, kuid erinevalt instrument, siis ei saa hoida seda ideaalse ruumi, et hoida seda hästi pikka aega.Sinu hääl on õrn mehhanism, mis võib vananeb kiiresti, kui sa ei maksa tähelepanu sellele, mida ta vajab.Nii tead, mida ta võtab, et hoida seda tööd pikka aega ja hoida seda teha trahvi muusika.

Kuidas ma saan oma hääl / vokaal voldid kõlav suur kogu nädala jooksul?

ma laulda saab homme 30 min;Reedel 2 tundi komplekt;Laupäeval 1h;ja pühapäeval 30min komplekti.Kuidas valmistuda nüüd, pikaealisus mu häält?Kahe tunni komplekti ma reedel on vaja palju, kuigi ma olen teiste lauljate. . Olen proovinud: Joogivee ja puhkavad.

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.