Kas Karate seisukohtadega

Karate Hoiak ja Balance - Paljud mitmel moel kasutatakse karate, igaüks tugevad ja nõrgad küljed.Need leiad kasulikke alguses on loomulik ja valmis hoiak ja tagasi hoiak.Kõigis kolmes keha tasakaalu hoida madalal.

Siit loomulik, püstises asendis, siis on "valmis" liikuda mistahes suunas ja mis tahes muu hoiak.Jalad peaks olema umbes sama kaugel kui õlad, oma rusikad nii teie poole ja veidi ettepoole keha.Bow looduslikust või valmis hoiak nagu mingi saluut ja märk austusest oma vastast.

üle 60 protsenti oma kehakaalust on kõhuli jalg seda hoiakut.Teie jalg peab olema sirgelt üles ja alla.Kui teie kehakaal on liiga kaugele, siis on raske liikuda kiiresti.Hoidke tagumise jala sirge ja pinges oma kand korter kohapeal kui saate.Varbad taga suu tuleks välja ettepoole umbes 45 kraadise nurga all.Hoia selg sirge ja pea püsti.Et liikuda edasi selles hoiak, tuua jala kõrval ja varem oma esijala libistades seda vaevalt maapinnast.Kui teie tagumise jala lõpeb selle edasi slaidi pinges ja ajage selg sirgu jalga.Hoidke nii kontsad korter.Põhireegel keha nihutamine ja liikumine on alati liikuda puusad esimene ja jalad hiljem.Liikuda tagasi tulevikku hoiak, painutada oma tagumise põlve ja libistage ees jala taga.

paindlikum kui ette asend, selja hoiak kasutatakse peamiselt kaitseks.Paljud karate võitlejad eelistavad seda hoiakut, sest see on lihtne neid Vahetada anther hoiak, kui vajadus tekib.Umbes 70 protsenti oma kehakaalu hoida selg jala.Sa lukustada oma puusad on 45-kraadise pahkluu, kus keha poole ees sõidusuunas.Et edasi liikuda tagasi hoiak, tuua oma jala üles ja kõrval oma esijala.Pea meeles, et liikuda oma puusad esimene.Ära tõsta oma jalga.Selle asemel liugleb edasi ja suunata oma kehakaalu oma esijala oma tagumise jala liigub ees.

Seda nimetatakse hobuse hoiak, sest see meenutab positsiooni mees hobuse seljas.Jalad on paigutatud umbes kaks korda peale oma õlgadele, jalad Pingeline ja selg sirge.Bend nii põlved ja väljapoole suruma külgedele.See on väga tugev kaitsev hoiak, sest ainult ühel pool keha on eksponeeritud rünnak.Et liikuda vasakule hobuse hoiak, tuua oma parema jala ees vasakul.Hoia madal ja hoida selg sirge.Seejärel liiguta oma vasaku jala kahe õla laiused peale samas suunas.

• Vahel on vaja pöörduda kiiresti vastupidises suunas, et kaitsta end järsku tagant.Selleks tagant hoiak, pivot pallid mõlemad jalad ja kohandada oma kehakaalu vastupidises suunas korraga.Liikuv tagumise alates ette asend nõuab liigub tagasi jala otse üle umbes 10 tolli viimase kanna oma tulevikku suu, hoides selg sirge ja keha madal.Lülita Nüüd pallid mõlemad jalad oma taga.Samal ajal nihkub kaalu oma keha ettepoole.Umbes 60 protsenti oma kehakaalust on nüüd kõhuli jala ja 40 protsenti oma tagumise jala, mis on jäik ja pingul.
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.