Kas Karate Kicks

See kiire kick on tarnitudedasi hoiak oma tagumise jala.Teie ees suu saab kasutada lüüa tagant hoiak, kuid kick on mõnevõrra nõrgem, sest see ei ole edasi tõukejõu keha taga.

haaramine tegevus oma põlve ja edasi tõukejõu keha tuleks koondada ühte sujuva liigutusega.Ainult palli oma jala tuleks kasutada silmatorkav pinnale.Hoidke varbad lööd jala kähara ülespoole, et vältida vigastusi.Peaaegu mis tahes osa oma vastase keha, nagu pea, rindkere ja kõht saab ründas ees kick.Pärast kick, jalg tõmmatakse tagasi kiiresti, et hoida oma vastane haarates ta.Harjutada põhilisi ees snap kick lihtsalt teha järgmist:

1. 1
   Seisa jalad koos, nii põlved veidi kõverdatud.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tõstke lööd jala üle põlve tase tugijala

   Reklaam

   Oli see sammkasulik?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   kiiresti tuua oma lööd jala koos haaramine tegevus oma põlve täita karistuslöögi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Tõmba lööd jala tagasi põlve tasandil nii kiiresti kui võimalik.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   aeglaselt madalam jala põrandale.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Mõlemal serv oma suu või kanna võib kasutada silmatorkav pind külgsurve karistuslöögi.Löögijõu kick pärineb jõulisust hip sisse lüüa.Külgsurve kick võimaldab pikemat varjatud ja suuremat võimsust, kui on võimalik teiste peksab.See on väga hea vastu tugevate sihtmärkide nagu põlved, ribid ja lõug.Harjutada seda kick lihtsalt ei järgmised:

1. 1
   Start looduslikest hoiak.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tooge oma lööd jala põlve oma tugijalga.( Kui sa soovid kõrge pool kick, siis tuleb tõsta oma põlve isegi suurem).

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Push sa lööd jala otse välja, et pool.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   tõukejõu oma puusa tugevalt, et kick rohkem võimu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   lahja oma ülakeha suunas suunas karistuslöögi .

   Kui lahja eemale kick, nii oma kick ja keha tasakaalu on nõrk.Hoidke vasak rusikas tihe su kõrval.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   kiiresti tagasi oma lööd jala põlve tase tugijala ja õrnalt madalam see põrandale.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

haaramine tegevus põlve oma lööd jala kasutatakse pool snap kick oma rabav jõud.Pehme kohtades nagu vastase kubemes, kurgu ja näo on eesmärkide välisserva lööd jala.Teie väljalöömine jalg on kunagi laiendada kogu tee, nagu tõukejõu karistuslöögi.Tõmmake oma lööd jala sekundi murdosa enne oma põlve kiiged otse välja, et vältida kahju oma põlveliigese.Harjutada seda kick lihtsalt teha järgmist.

1. 1
   looduslikust hoiak, kiiresti tõsta oma lööd jala põlve kõrgusele oma tugijalad.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Täida kick küljele abil haaramine tegevus oma põlve.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Tõmmake oma lööd jala enne, kui see on väljatõmmatud asendis.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Mõlemad pöörlemine oma keha ja haaramine põlve tegevus oma lööd jala kasutatakse roundhouse kick.Nagu roundhouse punch., Kick liigub külgsuunas pool ringi liikumine.Palli oma suu on silmatorkav pinda sellise eesmärgi oma vastase nägu, kael mao ja ribid.Harjutada kick saab kasutada kas suu:

1. 1
   Start looduslikust hoiak või paremale ette asend.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Too oma painutatud parema jala külili .

   Samal ajal hakkavad liikuma oma parema käe oma taga.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Pivot ringiga palli oma vasaku jala, pöörates samal ajal kogu oma keha ettepoole .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Lisa haaramine tegevus oma põlve vahetult enne oma jala tabab sihtmärgi .

   oma ülakeha peaks olema pool sõidusuunas sihtmärk.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Kui keha pöörleb liiga kaugele, oma tasakaalu nõrgeneb, ja see saab olema raske vasturünnakule, kui teie roundhouse kick ebaõnnestub.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Pärast kick on lõpetatud, juhtida teid suu tagasi algasendisse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Tagasi kick on kõige kasulikum vastu vastase, kes ründab sind taga.Tõmme oma kannaga sirge selg veidi ülespoole nurga all.Sinu vastane kõht, rind ja kubemes on teie peamine sihtmärk.Harjutada seda kick teha järgmist:

1. 1
   Alustades loomulik hoiak, kukk oma lööd jala abil, viies kuni põlve tasandil oma tugijalga, mida hoida veidi kõverdatud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Vaata oma õla kohta lööd jala küljest oma eesmärgi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   tõukejõu oma lööd jala sirgjooneliselt oma siht.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Joonista oma lööd jala tagasi põlve tasandil enne langetamist see põrandale.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

See lihtsalt kaitsja liikuda vastu haarates rünnakute taga.See on väga tõhus ja ei ole raske õppida.Tõmme kanna oma lööd jala maha raske oma ründaja vigastuse või jala.Harjutada kick teha järgmist:

1. 1
   Stand loomulik hoiak alustada ja tõsta oma lööd jala põlve tasandil.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   üleolevalt oma lööd pool märklauale.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Sõida oma kanna alla tugevalt põrandale.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   praktika lõpetamist kanna vaevalt on maha põrandale arendada kiirust ja kontrolli .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Tõmmake oma lööd jala kiiresti põlve tasandil ja see tagasi algasendisse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Mõnikord nimetatakse konksu kick, vokk kick on nagu Roundhouse kick kuid teha tagurpidi.Ta kasutab keerates liikumist oma pöörleva keha ja tagasi haaramine põlve tegevus oma lööd jala oma rabav jõud.Tagasi oma kand toimib silmatorkav haakumisvõimalikkuseni pinnale.On väga oluline meeles pidada, et kogu oma keha peab pöörlema ​​palli oma tugijalg vähendama pingeid tugijalga.Harjutada on teha seda lihtsalt:

1. 1
   ratta väravast saab teha eestpoolt või off pool oma vastast .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Kui teil on ees oma vastast vasaku jala ettepoole, liikuda oma vasaku jala otse üle umbes 12 tolli viimase varbad oma parema jala .

   Kindlasti pange kehakaalu otse palli oma vasaku jala.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Whip oma parema jala üles külili kui pöörlema ​​ja pööra oma rinnale tagasi .

   Samal ajal, keera oma pead samas suunas.Teie kogu keha peab spin kiiresti, tihe ringi, kui spin kohta ball oma vasaku jala.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Jätkake ketramine liikumist ja keskenduda oma sihtmärgi tagasi oma kand .

   Swing oma parema käega, kui taga rusikaga streik, et kaitsta oma avatud vältel tagasi lüüa.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

vokk kick on variatsioon kick, mis võimaldab teil spin ja kicksamal ajal.Kasutades oma parema jala, siis spin paremale 360 ​​kraadi ja siis tabas oma vastase pea oma suu.Kontakt on sooritatud tera oma suu või välimine osa oma suu.Sa pead keerata selg oma vastast tuua kick ümber.See ei ole hea üllatus rünnaku tehnikat, sest keegi näha väravast tulevad.Sinu vastane on tavaliselt lihtsalt samm tagasi, et vältida oma vokk karistuslöögi.Vokk kick võib teha ka kaitseministeeriumi rünnaku kui vastane tahab saada tagasi teile otse löögid.Sul ei vokk kick niisama oma vastast tuleb ja sa rünnata tagasi pea.Saate teostada madal või kõrge topelt roundhouse kick ja siis viskavad vokk kick kui paned oma jala maha.See võimaldab oma vastase maha valvur, sest nad võivad lihtsalt arvan, et roundhouse kick on kõik, mida teeme.Sa võiksid ka lüüa oma vastase keskel jagu ja siis pea teda arvavad, et neid peksab on kõik, mida tahtsin teha.Sa pead oma vastase selili jalaga.Siis torkima teda kasutades oma jala.Jälgi, et kuni ees ja keerates peksab, siis täita oma vokk karistuslöögi.Ära kasuta vokk kick esimese kick oma rünnakut, sest see on liiga aeglane ja vastane kohe näeb seda tulemas.Sa pead tegema tavalise algab esimene enne lõplikult lõpeb rünnakut koos vokk karistuslöögi.

Nii vokk ja ketramine konks peksab on väga kasulik lahing.Kõik, mida pead tegema, on leida parim olukord, et rakendada seda. Vokk kick nõuab väljasirutatud jala.Pöörleva konks kick on palju kiirem ja tihedam.Kui sa konksu jalg õigel ajal, siis on võimalik, et luua võimas kergem.Vokk kick peetakse võimsa kick laia jooksul.Sa pead olema suur kehamassi anda vajalikku võimsust lüüa.Pöörleva konks kick on sarnane piits ja ketramine konks kick on kirjeldatud kui kiikumist raske vasaraga.

Mis osa jalast ma streik karates?Pall või välisserva mu suu?

Olenevalt kick tarnitavate pallid jalad või väljaspool servad jalad kasutatakse streigi vastased.Pallid jalad, kontsad ja jalaselja on kõik kasulik ja pidada silmatorkav relvi kasutada lööd.Selleks, et saavutada maksimaalne mõju karate kick, paindlikkus, kindla asendi ja hea tasakaal on vaid mõned olulised tegurid, mis aitavad kaasa hea löögiga.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.