Valmistatakse Koorene kreveti nuudliroa

söömine sama toitu iga päev võib olla üsna igav, ja see võib muuta kogu omapere tunne igav.Kui te olete ainus, kes teab, kuidas süüa kodus, võiksite proovida erinevaid hõrk road oma perele.Ehk, võite proovida seda unikaalset ja maitsev kreemjas krevette nuudliroa et kindlasti teha oma pere tunne, nagu nad söövad restoranis.Järgige allpool teada, kuidas valmistada kreemjas krevette nuudliroa:

• 0,125 kg korter nuudlid
• 1 pakett, 3 untsitoorjuustu
• 200 grammi krevette
• 1/2 tassi võid
• Salt
• Pepper
• 1 purk( 295 g) Seenepüreesupp
instagram viewer
• 1 tasspiimatoodete hapukoort
• 1/2 tassi majoneesi
• 1 spl hakitud murulauku
• 1 spl hakitud peterselli
• 1/2 tl Dijoni sinepit
• 3/4 tassi riivitud juust
• sidruniviilud( valikuline)
• Paprika( valikuline)

Sest korter nuudlid:

1. 1
   Keeda vettkastrulisse ja seejärel lisage 1 tl õli

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Lisa korter nuudlid, ja kui see on al dente, nõruta korter nuudlid ja pane kaussi.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

For kaste ja lame makaron kombinatsioon:

1. 1
   Mix lapik nuudlid ja toorjuustu kaussi

   Oli seesamm abiks?Jah |ei |Vajan abi

For kreveti:

1. 1
   Cook kreveti võis, seejärel lisage soola ja pipraga.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Sega koor seenesupp, hapukoor, majonees, murulauk, hakitud petersell ja sinep Teises kausis siis levis see üle krevette.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   raputada juustu Peal

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Küpseta eelsoojendatud ahjus 170 ° C juures 25 minutit või kuni kuum ja juust sulab

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Pane keedetud korter makaron kreveti ümber plaat

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Siis kaunistage paprika ja sidruni

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Vegan krevetid või krevetid võib leida turul asendada tõeline krevett / krevette.See maitseb nagu päris krevettide ja tekstuur on nagu te sööte tõeline tegeleda ka!Mõned sordi müüakse lõigatud suupärasteks tükkideks ja mõned on terve.Need tooted on väga kõrge kiudaine ja väga vähe kaloreid.Nad on eelküpsetatud, et kuumutatakse või lisada nõusid viimasel hetkel toiduvalmistamiseks ja te olete teinud!

See suu jootmise retsepti on kerge kõhule, lihtne valmistada, kulub umbes vähem kui tund.

Toitumisalane teave selle retsepti

• 535 kalorit ühe portsjoni
• 29 grammi valku ühe toidukorra
• 76 grammi süsivesikuid toidukorra kohta
• 15 grammi rasva ühe toidukorra
• 3 grammi küllastunudrasva ühe toidukorra
• 2 grammi kiudaineid ühe toidukorra

• 1 küüs õhukesed viilud keskmise küüslaugu või rohkem vastavalt oma eelistustele
• 1/2 keskmisesuvikõrvits, hakitud
• 1/2 keskmise squash, hakitud
• 1 keskmise suurusega porgand, hakitud
• 1/2 naela kogu vegan krevetid või hiidkrevetid
• Extra virgin oliiviõli - 3 supilusikatäit
• 1 kast täistera pasta( 13,5 untsi)
• riivjuustu oma valik
• Salt
• Pepper
• hakitud peterselli jaoks ilustama

1. 1
   Tooge 3 liitrit vett keema pott

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Lisa terve kasti pasta niipea, kui vesi keeb

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Sega aeg-ajalt, et vältida nende kleepumist üksteise

   Kas see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Küpseta, kuni al dente( umbes seitsme-kaheksa minutit)

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Kuumuta pann keskmisel kuumusel, vala oliiviõli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Lisa küüslauk kuldpruuniks.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Lisa hakitud köögiviljad.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Lisa vegan krevetid pärast paar minutit, seejärel maitsesta soola ja pipraga.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Lisada keedetud pasta( pingelised), ja Toss segu maitsed hästi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Reguleerige maitseained maitse järgi.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
11. 11
    Serveeri kohe, võitis riivitud juust oma valik ja hakitud peterselli.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

Yield: 4 portsjonit

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või ametikohale kommentaaridallpool.