Tulemus õhuliini Smash Tennis

Tennises, õhuliinide Smash on solvav insult, mis võib lõppeda punkti tähelepanuta.Seda praktiseeritakse harvemini kui teised lööki, kuid on oluline osa teie tennis mäng.See on parim solvavad kaitsja "aeglane" kassa või solvav, kõva kukkumine top-spin kassa.Pakkumistele pall on kõrgel õhus ja maandub kohus, teie parim rünnak on õhuliini Smash.Tennisistid nimetavad seda "purustada" mõjuval põhjusel.

Paljud mängijad ei praktiseeri seda insult, sest insult ise on lihtne, kuid õige jalavaev, haarde ja vasar-nagu insult tuleb õppida õigesti mitte ainult teha seda relva, kuidsamuti tuleb bio-mehaaniliselt õige.Kui oskad korralikult, tekitab see vastased mõtlema enne oksele kassa.Mastering õige käigu aitab vältida vigastusi, samuti.Järgige alates juhiseid ja siis veel ühe tugeva löögi oma repertuaari.Kindlasti konsulteerige oma perearsti, enne kui asuda tennis, või mis tahes vormis Sportliku.

Õhuliini Smash on üks paljudest lööki, mis teeb tennis rõõmustav sport, kui sa õppida seda õigesti.Soovitatav on õppida bio-mehaaniliselt õige tehnika lööb tennisepalli iga insult.See annab teile ühtsem ja tugevam insult ja aitab hoida sind saan haiget.

1. 1
   Järgige neidsamme tõhusa õhuliini smash:

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Valmis hoiak "See on peamine töötab spordi hoiak, mis teil on ees net, jalad kõverdatud .

   Reklaam

   1. jalad õlgade laiuselt.
   2. teie kehakaal on pallid jalad.
   3. Sa suunaga otse ette ja jälgimise palli maha stringid vastase reketit.
   4. reket peetakse oma domineeriva käe all reket, ja mitte-domineeriva käe hoiab reket lõdvalt on "V" üle kaela reket.

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Pivot ja kerge õla omakorda - kiiresti pivot ja õla omakorda küljele nii, et saate lahti kerima võimu kui palli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Nagu te pöörlema, tuua oma reket käe lihtne, kompaktne "tagasi nullist" asendis .

   1. Taga nullist positsiooni, on see arm küünarnuki suunaga allapoole ja randme lahti.
   2. oma reket on suunaga allapoole mugavalt.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   oma mitte pihta arm( op-arm) peaks otse palli kogu oma trajektoori kuni olete Swinging üles palli .

   See teenib paari eesmärgil:

   1. See hoiab terve õla omakorda oma ees õla üles.
   2. See hoiab oma pea üles, kui jälgida palli kogu tee kuni hetkeni kontakti.
   3. See kaitseb päikese välja oma silmad.
   4. See hoiab teid kindel nagu te valmistada ja vajuta õhuliini Smash.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Samm tagasi !

   Õhuliini Smash on ainus insuldi tennis, kuhu astuda samm tagasi valmis positsiooni tabanud.Siis, kui pall lähenemisviise, valmis pöörlema ​​ja hoida oma jalad liikuma.See on kasulik taktika, sest:

   1. See võimaldab teil seisukoht kergesti ära hoida palli kaarest välja oma käeulatuses.Enamik üldkulud, mis on jäänud on tingitud võttes hoos all palli puudu see täielikult.
   2. See on palju lihtsam teha ekstra sammu reguleerimiseks kui ekstra sammu tagasi.
   3. Hoia oma varbad nagu sa asendis nii, et pall on trajektoori nagu see tabab oma rinnale.See on juhend, nii et teil on oma võimu positsiooni kui lõõgastuma ja prauhti palli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Nagu te Teostab palli kõrgele, soovite ulatuda kui :

   1. sirutada oma käsi ja pista koos oma jalad.Rohkem võimsust saab tekitada õhuliini prauhti kui te hüpata natuke ja tabas ta.
   2. Snap ja pronate oma pihta randme.See on sarnane teenus algatusel, nii et saate maitsema palli kõvasti magus kohapeal oma reketikeeled.
   3. magus kohapeal veidi üle keskpunkt oma stringid.
   4. oma kehakaalu liigub net kui vajutad ja järelevalve abil.
   5. OP-arm langeb ja parkima oma keha kui palli palju reket kiiruse randme kergem ja pronatsiooni.Pronatsiooni tähendab lihtsalt seda, et lülitad randme kui napsan nii, et sa palli Tublisti "nina" oma reket nägu.
   6. tähele, et kui palli kõrge, üle oma ees jala oma käe pikendada, saate luua rohkem kiirust pall, ja saab ka tagada, et pall puhastab net.Torke jalad suruda oma jalad maast lahti teha suuremaid nurk ja tegevus tennisepalli.
   7. Hoidke oma pea üles ja vaata palli maha tulla stringid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Õhuliini prauhti järellöök on nagu teenivad järellöök .

   Pärast kontakti terava randme kergem ja pronatsiooni, siis kiik reket ringi, et op-arm pool keha.Teie kaalu peaks lõppema ees suu.Reket kaared maha kogu tee ümber keha, kui sa panevad mõõk tuppe oma puusa.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Nüüd tagasi valmis( split samm) asendis, kui sa peaksid alati ennatlikult shot, ükskõik kui palju see näeb välja nagu "panna-away"võitja tulla tagasi üle võrgu .

   See on hea harjumus teil arendada oma tennis mäng.

   1. Pange tähele, et see on lihtsam õppides seda insult lasta kassa põrge häälestamist tabanud õhuliini Smash.Kui teil on tekkinud oskus lööb see on soovitatav, et prauhti enne, kui see põrkab.Kui te ei tabanud lask enne, kui pall põrkab, see on isegi rohkem ründerelv.Samuti, kui teie vastane tabab solvava top-spin kassa, siis tuleb tavaliselt lööb palli enne põrge.Ülalt-spin kassa startinud ning "jookseb" eemale kohtu raske kui see põrkab.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Nii, lühikokkuvõte, oma valmis, split-sammult, positsioon, pivot ja keera need õlad niipea kui pall lahkub vastase reketi .

    Liigu iga kiire muudatusi halb põrge või tuulise ilmaga.Hoidke oma op-arm osutades palli nagu te liikuda asendisse.Loodud nii, et pall oleks tabanud oma rindkere kui te ei tabanud õhuliini Smash.Sa peaksid olema pööratud küljele nagu te minema tagasi-kiik pärast palli.Tõmme jalad üles raske nii, et jätad maha, ulatudes kuni teie pihta arm ei pikendata.Sa Järgmine pronate ja Snap et randme genereerida reketi pea kiirus tõesti purustada tennisepalli.Lööb tennisepalli kõrge võimaldab puhtaks lüüa ka üle võrgu omaval.Sa tahad palli kas oma vastase jalga või ka temast eemale kohtus.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
11. 11
    Loe tabanud hea tennis teenima :

    Head tennis teenida.Serveeri on alati esimene insult alustada tennis punkti, see on sarnane insult õhuliini purustada ja võib olla ka ründerelv.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

• Kas teie tennisereketikeeled seatud keskklassi pingeid optimaalse kontrolli ja võimu ühendada.See on eriti kasulik, kui oled algaja.String pinge vahemik on märgistatud pool oma reketi käepidemest.Kui see on vahemikus 50-70 naela pingeid soovitatav täie 60 naela.

Millised on sarnasused tennise teenida ja tennise prauhti?

Millised on sarnasused tennise teenida ja tennise prauhti

Smashes ja teenib tennis on palju ühist.Mõlemad olulist kasu randme murda ja painutada kontakt ja pärast kokkupuudet.Mõlemad kasutada kahte stiili haaratsid( mandri ja Ida tagantkätt), kuid ma ei soovitaks Ida backhands eest smashes algajatele.Mõlemad smashes ja teenib tugineda painutada randme panna võimu ja kontrolli oma löök.

Mida sa mõtled pivot ja kerge õla omakorda?

Pivot ja kerge õla omakorda - kiiresti pivot ja õla omakorda küljele nii, et saate lahti kerima võimu kui palli.

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.