Tulemus Tennis Pärilöök

Kui olete alati tahtnud õppida mängima tennist või ei sooviõppida biomehaanika tabab parem eestkäe-, see õpetus on teie jaoks.Tennis on tõeliselt sport, mida saab mängida terve elu.On singleid ja kahekordistab matšid selles spordis, samuti ratastooliga tennis.See on spordiala, mida saab mängida igal tasandil, amatöör puhke-, sotsiaalse tennist linna parkide ja riigi klubid, tiheda konkurentsiga professionaalne tennis areenil.Pärilöök on tavaliselt esimene insult tuleb õppida, ja see on oluline, et te õppida kasutama nõuetekohast biomehaanika on eestkäe- insult.Koos õige eestkäe- siis mitte ainult vältida vigastusi, kuid võite ka õppida erinevaid võtteid.Selle juhendaja õpid õige biomehaanika tugev, töökindel eestkäe-.Sul on ka õppida põhitõdesid top-spin, lame ja viil eestkäe-.Õpi hea tagantkätt insuldi: Hit Tennis Tagantkätt.Õpi hea olla alates: Head tennis teenida.Õppetunnid valangut ja õhuliini prauhti tulevad varsti.Järgige allpool, harjutada insult ja õppida töökindel, tugev eestkäe-.Lõbutsege nagu te õppida või parandada oma tennis pärilöök juhendaja.

1. 1
   siis esmalt antakse jada samme põhi, mehhaaniliselt terveks eestkäe- drive .

   Siis progressiooni on ette nähtud, kuidas õppida põhilised eestkäe-.Kolme tüüpi eestkäe- siis õpivad ka.Igal neist on selleks tennis, ja õpid kõik kolm, kui teil harjutada õige haarde ja tehnikat näidanud.Aitäh Professional Tennis Registry( PTR) protseduurile alla õppimise optimaalset põhi eestkäe- insult.Järgige ja olete oma viis õppida tugev, biomechanically heli tennis eestkäe-.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tennis eestkäe- drive tähendab lihtsalt, et sa pihta tennisepalli oma domineeriv pool .

   80 protsenti meist, kui paremakäelistele see olla paremal pool.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Valmis positsiooni - Kõik liigub kõik töötavad sport algab valmis positsiooni .

   In tennis, välja arvatud teenida, mida saab hästi ära õppinud: Head tennis teenida.

   1. Kas jalad umbes õlgade laiuselt ning paralleelselt net.
   2. Sul peaks olema oma domineeriva käe all oma reket.Hoidke nii, et alus vait oma domineeriv käsi on lõppenud esimene käepide koonilised paremal ülaosas oma käepide.See on sama haare kasutatakse siis, kui kätlema keegi.Seda nimetatakse põhi Ida haarde.Teie mitte-domineeriva käe peaks olema mugav surumist reket on "V" käepideme kohal.
   3. Kas jalad painutatud nii, et olete valmis pöörlema, või joosta palli kohe.
   4. Kas teie kaal mõnusasti pallid jalad, kontsad ikka kohtu pinnale.
   5. oma peaga peaks olema nii, et saate jälgida palli kogu tee vastase reket stringid oma reket kui palli.
   6. Hoidke reket, nii et tagumik oma reket on oma talje ja reketi pea on kallutatud kuni ees oma rinnale.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Pivot ja õla omakorda - Alates valmis positsiooni pivot keerates oma õlgadele .

   1. Tooge oma reket käe tagasi reket.
   2. Hoidke oma turgu valitsevat seisundit( op-arm) käe reket nagu te tuua domineeriv käsi tagasi.
   3. Otsite üle oma turgu valitsevat seisundit, õla tennisepalli, sest see on lähenemas oma eestkäe- poolel.
   4. Pärast oma pivot, reket arm on tagasi reket üles, pea püsti ja reket pea on suunatud tara.Jälgi palli nagu te pöörlema, hoides oma pead ikka.
   5. Too reketi pea veidi alla hip tasandil nagu te samm edasi ja Teostab järsult puusad.Nagu te lahti kerima, oma op-arm kiiged läbi küünarnuki juhtides tähelepanu kõrvale.Sul on Ida-grip kui sa samm edasi.Jälgi palli oma peaga ikka.
   6. Pigista reketi käepidemest nagu te hoos välja oma keha ja lööb palli.Hoidke oma "silmad palli" alles pärast pall jätab reket.Sa pead minema "läbi" palli justkui läheb läbi kahe tennis purki kohta insult.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   järgida - Jätkata kiik kuni reketi käe tõukab reket kuni pea kõrgusel ja välja poole net .

   See on tavaliselt jätkata ümbritsev kuni see läheb üle õla, kui olete õppinud põhilised eestkäe-.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Need on viis osa samme selleks, et teil õppida põhilisedeestkäe- .

   Kui olete õppinud, siis tuleb harjutada paar korda nädalas, ideaalis.Sa edenevad kiiresti praktika ja leiate oma tennis mäng veelgi rõõmustav, kui tabas neid tugev, kontrollitud forehands biomechanically õige.See hoiab ära ka vigastusi.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Alusta kontakt ja järellöök ainult - kutsuda keegi põrgatama palli oma eestkäe- pool nii, et sul võib leida see hip kõrge .

   1. Nagu te mõjutada palli reketi peaks olema tasemel kohtule ja reket pea olema risti kohtu pinnale.
   2. Tulemus tennisepalli on magus kohapeal oma reketikeeled, mis on veidi üle keskus.Hoidke oma pea ikka ja jälgida palli kogu tee kuni see jätab oma reketikeeled.
   3. Kui pall põrkab madal, siis tuleb painutada jalad nii, et saate siiski ühendust palli reketi paralleelselt kohtu ja reketi pea risti kohus.
   4. järgida ülaltoodud juhistele.Kui oskad, jätkake kaks.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Alusta oma reket käe ja reketi tagasi - õlavarre tagumisse asendisse on jämedama oma reket ees net .

   1. oma reket arm hoiab reket tagasi ja pea kõrgusel.OP-käe küljest lahti laseb, kui reket on peaaegu kogu tee tagasi.See tagab stabiilsuse oma reket backswing koos hea õla omakorda.
   2. Swing reket edasi.Jälgi palli kogu tee ja painutada jalad, kui vaja, nii et sa ei tabanud palli oma puusa.
   3. Sa tahad olla oma pihta käe küünarnuki kehast eemale mugavamalt kui ühendust palli.
   4. Teie kontaktpunkt peaks üle oma ees suu.See on oma kaalu palli rohkem võimu ja kontrolli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Alusta valmis positsiooni - Kui esimene õppimise eestkäe- insult, pivot ja muuta oma õlgadele .

   1. Hoidke oma pea ikka ja jälgida läheneb pall kuni ta jätab oma reket.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Lisa loop - Kui olete õppinud lööb palli lihtsa eestkäe-, lisate loop .

   Nagu te tuua oma reket maha lüüa palli kõrge "reket tagasi" asendis te teete "C-kujuline" tee, mis on silmus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   täielik eestkäe- insult - Selle viimase, viienda progresseerumise samm, kui teha täielik insult .

   Hakkate koos alguspunkti, siis palli ja lõpuks järellöök.Nagu te tava, on hädavajalik, et teil jälgida palli kogu insult.Kui sa hakkad pihta täis eestkäe- insult, on soovitatav lüüa palli, kui olete teenuse liinil, kuni olete õppinud seda.Kui oskad sealt liikuda tagasi algtaseme harjutada lööb täis eestkäe- insult.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   kolm eestkäe- lööki on topspin, lame ja viil .

   Nad on kergemini saavutatav amatööridele ja plusse samasugused lihtsalt muutuvad käe haaret reketi käepidemest.

   Reklaam

   1. Ülemine spin eestkäe- saavutatakse Lääne haarde.Sa keera oma käsi nii, et peopesa on täiesti kaasahaarav põhja koonilised kohta reketi käepidemest.Sa toob reket alla teed läheneva palli ja värskendada palli nagu te Leida.Teisisõnu, sa insuldi madal või kõrge.Võite tabas see insult avatud hoiak, kuid kaotab võimu.Pall põrkab suure löögi tagajärjel.Samuti langeb järsult, nii et sa ei tabanud palli väga raske ja see ikka langeb järsult ees kõrgemale.
   2. lame eestkäe- on tabanud kergesti Ida või mandri haarde.
      1. Ida eestkäe- on "kätt" haarde, kus alus vait oma domineeriv käsi on lõppenud esimene koonilised paremal üleval koonilised oma reket, kui see on maapinnaga risti.Sinu käsi on veidi "taga" reket käepide.Sa kiik reket otse tasemel palli ja tabas ta Tublisti ees.See teeb läbida eestkäe- ja on kerge topspin selle haarde.
      2. continental eestkäe- on "V" käe pöidla ja esimese sõrmega otse peal reketi käepidemest.Sa sõita palli paralleelselt kohtu, kuni sa järgida.Mandrilava on lihtsaim käepide tabas lame võte.
   3. Osakaader eestkäe- on vähemalt ASist eestkäe- pool, kuid võib teostada koos Ida või mandri haarde.Sa pead liikuma suure madala lähete "läbi ball" kokkupuutel.
      1. See paneb underspin palli ja teha see libiseks.
      2. Mängijad kasutavad seda mõnikord segada oma kaadrid hoida vastase ajastust välja.
      3. Teine põhjus viil on kasutada seda lähenemist shot.Mängija tulevad neto järgmised lähenemine shot gioptsiooniga-away volley lähedal net.Valangut on lihtsalt lööb palli enne, kui see põrkab.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Nüüd olete valmis harjutada põhi eestkäe- kõigi kolme keerutab tennisepalli .

   Sa lihtsalt vaja harjutada lööb palju palle, ja mine sinna nautida seda elu sport kiiresti!

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kas reketi käepideme suurus, mis on mugav oma haaret.Keskmise suurusega mehe poolt on 4 1/2 tolli.
• Keskmise suurusega daami käe haare suurus on 4 3/8 tolli.
• on laste junior reketid saadaval laps.
• Parem on minna koos raskemad reket kui kergemad üks, vastupidiselt sellele, mida paljud algajad võivad uskuda.See paneb vähem rõhku käe ja kergemini sõita palli.

Olen uurides, et parandada oma net mängida kasutades Continental haaret?

See ei tundu nii lihtne tabas korter palli otse Mandri juures maha kui ta teeb koos Ida haarde.Kõik ideed?

Tegelikult mandri haare on lihtsaim haarde kasutada lüüa korter palli.Pea meeles, et mandri haaret kasutab "V" käe pöidla ja esimese sõrmega otse peal reketi käepidemest.Kui sa hoiad oma reket niimoodi, lööb korter palli on lihtne.Võrdlusena VisiHow artiklis osundatud rohkem teada mandri haarde.

Kuidas tabada sätestatakse rida eestkäe- pihta?

Kuigi lööb eestkäe- see väljub liin.kuidas kiik raquet

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

ma ei tabanud pool Lääne-grip see läheb net?

ma ei tabanud pool Lääne-grip see läheb net

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.