Omatehtud maapähklivõi

maapähklivõi!Kui ma kuulen neid sõnu suhu hakkab vett ja ma ei kujuta ette ennast levib paks ja turske levikule tükk leiba ja hammustamine, et krõmpsuv delikatess.Maapähklivõi on "The Ultimate Spread" minu jaoks;sellepärast ma tahaksin teha oma ohutu ja omatehtud maapähklivõi.Making oma levik on lihtne ja teie pere nautida, nii et mida sa ootad?Valmistage asju vaja ja luua oma maapähklivõi unikaalse kleepuv, turske või ühtlaseks.

1. 1
   asjad, mida sa pead tegema 1 liiter maapähklivõi :

   Reklaam

   1. maapähklid - suur kott kooregavõi koorimata või 1 purk koorimata need teevad.
   2. taimeõli - 2 kuni 3 sl maapähkliõli on parim töötada, kuid võite kasutada teist tüüpi taimeõli nagu mais, safloor või päevalilleõli.## Märkus: Ärge kasutage oliiviõli.Kuigi see on parim toiduvalmistamisel kasutada seda maapähklivõi mõjutab maitse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   seadmed :

   Reklaam

   1. Blender või köögikombainis
   2. keskmise kausi
   3. Spatula
   4. Karp või purk õhukindlalt pitsat

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Kui teil on kõik need, siis alustame segamine !

   1. Shell.Kui olete ostnud kott koorimata maapähklid, siis pead võtma kest välja ja seada tegelik maapähklid kõrvale.Ja kui sa ostsid konserveeritud maapähklid ja vaata liiga palju punast välisosa kohta kooritud maapähkleid sa ei pea võtma neid välja ükshaaval.Sa võid kergesti minna välja ja puhu nende nahad ja nad float ära.
   2. Koguge.Veenduge, et kõik osad oma seadmed on täielikud ja puhas.Koguge neid ja veenduge, et see on töökorras.
   3. Chop.Pane kooritud maapähkleid sees blender või köögikombain ja kinnitage käimlast ja mootor käivitada.Esiteks, sa pead kasutama madalaimat võimalus oma blender või töötleja ja kui maapähklid hakitud peeneks, et on aeg kasutada kiire variant.
   4. kraapima.Seal on maapähklid, mis ei ole hakitud küljel segisti või töötleja pead kraapima need maha spaatliga segu ja segatakse uuesti pähkleid, mis olid hekseldatud.Näete maapähklid salk üles ja lihtsalt jätkata segamise või töötlemiseks, kuni olete saavutanud kooskõla otsite( sile, turske, või natuke nii).
   5. Oil.Kui olete saavutanud kooskõla soovite, on aeg panna pastataoline pähkleid keskmise suurusega kaussi ja lisada taimeõli.Ilmne valik on muidugi maapähkli õli, mis läheb hästi maapähkli segu, aga kui maapähkli õli ei ole saadaval, mida saab kasutada teiste õlide, et maitse sarnane maapähkli õli, nagu päevalill, safloor või mais, välja arvatud oliiviõli.Sega õli ja maapähklivõi, kuni kõik õli on integreeritud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Maitse test .

   Kui olete segada maapähklivõi ja õli maitsta.Lisa näputäis soola, kui soovite, et muuta see veelgi maitsvam.Aga kui sa oled fänn magus maapähklivõi saab lisada mett või pruuni suhkrut.Aga kui te olete diabeetik, mida saab kasutada Stevia või Splenda või kunstlikke maitseaineid, mida soovid.On aeg, et levitada, et pähklivõi ja süüa.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Store .

   Pärast segamist ja süüa saab lusikaga maapähklivõi alates kaussi ja pane see sees oma õhukindlasse mahutisse või purki.Neid võib hoida külmkapis ja seda säilitada mitu kuud külmkappi.Aga veenduge, et teha märkmeid ise, et sa pead seda segatakse aeg-ajalt segada õli tagasi koos maapähklid, sest aja jooksul õli kipub eraldi maapähkli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Nüüd on teil oma omatehtud maapähklivõi ma tean, et sa armastad.Sa ei pea ostma enam, saate kergesti haarata konteiner külmkapist ja levitada!Nautige!

Koostis:

• ¼ - ¾ tl.koððersoola
• 1 ½ tassi( 173 grammi) tuhksuhkrut
• 2 tassi( 300 grammi) soolata kooritud maapähkleid
• ½ tassi( 46 g) magustamata kakaopulbrit
• 3 spl taimeõli võimaapähkliõli

käik:

1. 1
   Lülitage ahjus 177 kraadi Celsiuse järgi( 350 kraadi) .

   Pane maapähklite ahjuplaadile.Rösti pähklid 3 minutit.Raputa panni ja grillitud 3-5 minutit või kuni nad on lõhnas Pähkli ja pöördus pruunistunud.Kõrvalt jahtuda.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Pane röstitud maapähkli köögikombainis .

   Blend 1 minut.Hiljem kraapida spaatliga.Lase segu veel 2-3 minutit, kuni maapähklivõi muutub siledaks.ADD 1 ½ tl.Mee AND1 / 2 tl.soola ja segu.Seejärel lisada 2 tl.õli.Lisa õli, kui vaja.Kui maapähklivõi on sile, lisa õli, sool, tuhksuhkur ja kakaopulber.Segage minutit, kuni muutub läikiv.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Koostis

• ¼ - ¾ tl.koððersoola
• 1-2 spl.taimeõli või maapähkliõli, reservi ekstra
• 150 grammi( 1cup) mageda kooritud maapähkleid
• 1-2 tl.mesi
• 150 grammi( 1 tass) mageda tervete mandlite

käik:

1. 1
   Valmista põhi maapähklivõi .

   Mõõda 1/3 tassi röstitud maapähkleid.Pange see köögikombainis.Pulse seda 8-10 korda, kuni maapähklid on pöördeid väiksemateks tükkideks.Siis ühendada hakitud mandlid arvesse maapähklivõi.Siis impulsi röstitud mandlid ja maapähklivõi sisse köögikombainis.Lisa ½ tl.mett, ½ spl.Nafta ja ½ tl.soola.Lisa õli vastavalt vajadusele.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Teeb 6 portsjonit

Kokku Aeg: 45 minutit

Maakoor koostisained:

• ¼ tassi soolataröstitud maapähklid
• cooking spray
• 4 spl.soolata võid, sulatatud
• 5 kaeraküpsis lehed, umbes katki

Jäätis koostisosad:

• 2 spl.pähkli likööri
• 8 suurt munakollast
• 1 küps banaan, pureed
• ¾ tassi suhkrut
• näputäis soola
• ¾ tassi kreemjas maapähklivõi
• 1 tass raske koor

käik:

1. 1
   spray toiduvalmistamise spray küpsetuspaberiga .

   Koht Muovikelmu ta.Tee 2-tolline on jõudnud kriitilise piirini külgedel.Spray kilepakend.Pulss Graham kreekerid ja pähklid köögikombainis.Lisa sulavõi ja segu.Siis vala ettevalmistatud ahjuplaadile siis külmkapis.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Valmistada jäätist:

Simmer 2 tolli vett kastrulis keskmisel leegiga.Seejärel lisage jäävesi.Eraldi suur kausi, vispeldades ½ tassi suhkrut, munakollased, pähkli likööri, banaanipüree ja soola.Pane kaussi üle tasase veega, kuid ei võimalda kaussi puudutada vett.jätkuvalt vahustades koostisained kaussi, kui see on koht eespool potti.Seejärel tõstke pott ja lisada jäävesi, et lase jahtuda.

1. 1
   Beat ¼ tassi suhkrut ja koort segistis .

   Siis mantel koore banaan vanillikaste.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Asetage maapähklivõi mikrolaineahjus 20 sekundit, seejärel kõrvale jahtuma .

   Pane lusikatäis maapähklivõi banaan koore.Coat kooriku seguga.Muovittaa wrap ja lase külmutada vähemalt 9 tundi, kuni see muutub kindel.Eemaldage toidu kilepakend ja lõika 1 tollise suurusega tükid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Teeb 6 portsjonit

Ettevalmistus aeg: 1 tund

valmimisaeg: 30 minutit

Passiivne: 4 minuti

Koostis Šokolaadikook:

• 2 tassi suhkrut
• 1 tass õli
• 3 muna
• 1 tass piima
• 1 tl.vanilje ekstrakti
• 1 tass Hollandi kakaopulber
• 1 tass kohvi, pruulitud tugevalt
• 2 tassi kõik selleks jahu
• 2 tl.söögisooda
• 1 tl.küpsetuspulber
• näpuotsatäis soola

Koostis kreemikook:

• 2 tassi kreemjas maapähklivõi
• 1 pint šokolaadijäätis
• Šokolaadikook
• 1 pint vaniljejäätis

käik:

1. 1
   Kuumuta ahi 350 kraadi Fahrenheiti .

   Valmistage ahjuplaadile poolt määrimine võiga, siis joon pärgament paberil.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Sega suhkur ja õli segisti .

   Lisa vanilje ekstrakti ja munad jätka segamist.Lisa kohv ja piim.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Siivilöidä kuivad koostisained ja nende baasil märg koostisosi 3 partiisid .

   Las kuivained neelab märg koostisosi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Vala segu ettevalmistatud ahjuplaadile .

   Küpseta 25 minutit.Enne unmolding, lase jahtuda.Pärast seda jahutab, unmold seda ja külmkapis üleöö.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   tegemisel jäätise kook :

   viiluta šokolaadikook horisontaalselt 2 kihti ja üle teiste viilu kihi teise plaadi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Samal ahjuplaadile, liin plastist wrap .

   kilepakend võimaldab jäätise kook tuleb eemaldada.Siis pani šokolaadikook.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Pane šokolaadijäätis mikseris .

   Lase pehmendada, kuid ei keera see nohu.Vala jäätise sisse šokolaadikook.Hinnavahe jäätist ühtlaselt spaatli või tagaküljel lusikaga.Pane see sügavkülma umbes 2 tundi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Pane 2 tassi maapähklivõi mikrolaineahjus pehmendada, kuid ei lülitu nohu .

   Mikrolaineahi umbes 2 minutit.Vala maapähklivõi peal šokolaadijäätis.Hinnavahe maapähklivõi ühtlaselt.Aseta sügavkülma.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Sa unmold seda invertsuhkur kook taldrikule .

   Pane kuuma rätikuga eespool pannil paar minutit.Tõmba kilepakend, kui see ei valguks automaatselt.Top vahukoorega või sulatatud šokolaadiga.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Natural maapähklivõi sisaldab 100% maapähklid ja mõne näpuotsatäis soola .

   See ei sisalda hüdrogeenitud õli nii õli eraldub koos maapähklivõi pikas perspektiivis.Segage seda tagasi tuua isegi segu õli ja maapähklivõi.Selline maapähklivõi tuleb see jahutada.See peab olema tarbida jooksul 6 kuu jooksul.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   maapähklivõi .

   See sisaldab 60% maapähklivõi.See ei pea hoidma külmkapis.Üksikasju maapähklivõi, sa ootad oma silt.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Regulaarne maapähklivõi .

   See sisaldab 90% maapähklid.Muu sisu on sool, suhkur, stabilisaator nagu hüdrogeenitud õli.Hüdrogeenitud õli ei võimalda eraldamiseks ja maapähklivõiete ja suurendada säilivusaeg maapähklivõi.A2 spl.maapähklivõi see sisaldab 3 g küllastunud rasva, 16 grammi rasva ja 190 kalorit.See säilivusaeg on umbes 12 kuud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Kodune maapähklivõi .

   See on maapähklivõi, mis saab toota kodus.Kasutades blender segada röstitud maapähklid, soola, saflooriõli.Õli muudab maapähklivõi sile.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Ta on rikas valkude, restravol( antioksüdant phytochemical, et on leitud ka punasevein), monoküllastumata rasvad, vitamiin B, kaalium jne .

   see on hea südame-veresoonkonna.Hüdrogeenitud rasvad on trans-rasvhappeid, mis põhjustavad haigusi nagu vähk.Maapähklivõi ei ole klassifitseeritud täielik valgu sest see on vegetatiivse valgu ja ei loomadelt.Kui idee kohtuvad, et maapähklivõi suurendavad tagumik, maapähklivõi ei anna kaloreid konkreetse kehaosa, pigem jaotab kaloreid kõik kogu oma keha.See kehtib ka teiste toit.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   maapähklivõi aitab teil kaalust alla .

   See võimaldab teil end täis enam.Vali rasvane maapähklivõi.Ärge kartke rasva, sest see on vajalik ka sinu tervisele.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   See võitleb vananemise tõttu oma resveratrooli sisu .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   See võitleb vähi vastu, sest tema antioksüdante .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Maapähkel ei haise kopitanud või rikutud .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   See ei ole putukakahjustused .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Shake maapähklid, kui kõristid mis tähendab oma maapähklid on kuivad .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Kest peab olema ilma tumedad laigud ja praod .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Nagu te edasi töötada maapähklivõi, siis tuleb vähendada kasutades õli, kuni te ei kasutaõli täiesti .

   maapähklivõi võib olla täiesti maapähkli.Ja see teeb hea valguallikas.Kui te hoida Õli eraldamine maapähkli kasuta tahke õli nagu kookosõli, palmiõli, või kakaovõid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Võite jätta maapähkli tükkideks maapähklivõi mitte ainult sile maa maapähklivõi .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   In maapähklivõi võite kasutada maapähklid, pekani-, kašupähklid, mandlid, sarapuupähklid, ja muud liiki pähklid .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Kui maapähklivõi soolane maitse, lisada mett või suhkrut .

   Võite ka ei kasuta soola üldse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   karbonaad maapähklid saate köögikombainis või mezzaluna, mingi nuga, mis on kõver .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   kooritud maapähkleid kestab külmikus 3 kuud ja 6 kuud sügavkülmikus .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   pähkleid ei tohi hakitud, kui seda ei kasutata kohe.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.