Seif Kodu õiguskaitsevahendeid külmetuse ja gripi raseduse ajal

üldine nõu arstidrasedatele on vältida kõik ravimid esimese kaheteistkümne rasedusnädalal.Naturopaths ja mõned arstid soovitavad viibib eemal ravimeid kuni 28 nädala võrra oma rasedusest.Kokkuvõttes on see ilmselt hea mõte eemale ravimeid nii palju kui võimalik ajal kogu oma raseduse kas ja kohelda flus või nohu, et olete kasutades kõige looduslikke meetodeid teile kättesaadavaks.

1. 1
   Runõhuniisuti, soovitavalt ühe sooja udu, oma toas .

   Kui te ei ole üks, auru ennast duši all või kohas kausid veega radiaatorid hoida õhk oma toas niiske.See aitab leevendada ärritunud rinna membraane.

   näide soe udu niisutaja.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Prop ise üles mõned padjad, kui sa magad .

   See aitab vältida lima haput oma kurgus ja ninas ja teha köha.Probleem köhaga, et ta ärkab sind ja raskendab uinuma.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Rub peenraha suurusega natuke mentooli hõõruda, nagu Vicks või Tiger Balm ja parkima selle padja alla, et aidata selge ummikud .

   Pärast kaheteistkümne rasedusnädalal peetakse ohutu kasutada neid salvid otseselt oma rinnale, kuid karta nõu oma arstiga.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   süüa kausi kanasuppi rohke hakitud küüslauk lisatakse see;küüslauk on viirusevastane ja antibakteriaalne ja aur supp aitab kustutada oma kopsud ja nina.

   kanasupp leevendab külmetuse ja gripi sümptomid loomulikult.

   Foto: Magnus Manske.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Kasutage näo auruti või kuuma auru niisuti leevendada juhmus painutades selle üle koosrätik üle pea .

   Samuti saate sama efekti, täites kaussi keeva veega ja lahjad üle ja nuusutamisel.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Kui nina on kinnine eemale raviomadustega nina pihustid ja dekongestandid ja selle asemel kasutada sooldunud niisutamiseks vett ja ummikute oma nina .

   Võite loputada oma nina abil Neti pot, mis näeb välja nagu väike teekann, et täidad soolase veega ja kasutada niisutama nina kallates oma ülemise ninasõõrmesse ja lastes välja voolata vastupidi ninasõõrmesse.

   naine niisutamiseks tema ninasõõrmed koos Neti Pot

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   narkootikumide kauplustes müüa nina ribadeks, mida saab koha üle nina ja kasutatud laiendada ummistunud hingamisteede nii saad parem õhtul uinuda.

   Näited nina ribad, mida kantakse silla nina kergendada hingamist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Kindlaim ravi kurguvalu on merevees Kurlaus, mis on valmistatud ühekvartalis tl soola untsi väga soe vesi .

   Segage segu enne kuristada sellega parima tulemuse.

   Soola loputamine veega on ohutu viis leevendada valu kurguvalu.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Et leevendada kurguvalu, mis erutab mix ja supilusikatäis õunasiidri sooja veega ja kuristada sellega.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Mix kuuma vett meega ja sidruniga ja juua rahustab ärritunud kurgu kudede .

   sooja sidruni joogid aitavad leevendada kurguvalu ja ummikud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Prop ise üles mõned padjad, kui sa magad .

   See aitab vältida lima haput oma kurgus ja ninas ja teha köha.Probleem köhaga, et ta ärkab sind ja raskendab uinuma.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Koht kuuma vee pudel taga oma ülaselja aidata ummikute tagasi ja alumise osa oma kopsud ja leevendada lihaste valulikkus köha.

   Vee pudeli niiske kuumus võib seljale aitab leevendada köha ja lihaste valulikkus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Ime köha langeb aitab leevendada köha, kuid valida taimsete kaubamärke, mis on väga vähe suhkrut neid ja ei farmaatsia köha vähendajad.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Robittuson ja Vicks köha siirupit laialdaselt peetakse ohutuks teha pärast 12 rasedusnädalat, kuid see on parem konsulteerida oma arstiga enne mistahes köha siirupkui te olete rase.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Veenduge joovad vähemalt kaheksa klaasi puhast allikavett päevas, misaitab kõrvaldada peavalu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tuba spray valmistatud eeterlikud õlid nagu eukalüpt, rosmariin ja / või piparmündi aitab leevendada valu külma või gripp bug põhjustatud peavalu .

   Samuti saab panna paar tilka õli kudede ja pane see padja alla ära terapeutilise raviomadused need õlid, mis sisaldavad rahustav, ummistusvastased, antibakteriaalne, desinfitseeriva ja viirusevastaste tegevusi.

   orgaaniline ruum pihustiaurud mündiga eukalüpti aitab leevendada peavalu ja selge ummikuid.Foto: Timmersgems.com

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

MÄRKUS - Ärge kasutage Ibuprofen( Motrin või Advil) või aspiriini, kui olete mingil raseduse staadiumist.

1. 1
   Võtke lühike kuum dušš, mis aitavad leevendada kuni kaelavalu ja õlavalu, mis kaasnevad sageli halb külm, pluss aurualates dušš aitab koormama oma nina.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   võtab kaua rahustav vann Epsom soolad aidata leevendada oma haige liigesed ja lihased .

   Epsom on teatud tüüpi soola, mis on detoksikatsiooni ja lõõgastav mõju organismile.

   Epsom soolad aitavad leevendada valusid külmetushaiguse või gripi

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

MÄRKUS - Ärge võtke naprokseen( Aleve) leevendada lihaste või liigeste valu igal etapil oma rasedusest.

1. 1
   närida ega imeda suhkrustatud ingver või ingver kommid, mis aitavad lahendada magu;Samuti aitavad leevendada kurguvalu

   Kristalne ingver aitab rahustama iiveldus, samuti leevendada kurguvalu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Joo klaas vett tl soodat ta.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   SIP veidi lame ingverijook segatud palju jääd, et julgustada oma ärritunud kõhtu rahunema.

   Gingerale aitab lahendada seedehäired.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Klaas limonaadi teha päris sidrunid, allikavesi ja natuke suhkrut aitab lahendada magu

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Pärast 122 nädalat võite kaaluda Mylanta Tums või Gravol eest seedehäired, kuid kindlasti nõu oma arstiga.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Külm lapi või jääpakile pakitud õhuke rätik, mis on asetatudlaup võib aidata alandada palavikku.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   jõime jääkuubikute aitab hoida sind hüdreeritud, samuti alandada keha sisetemperatuur.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Kui teil on palavik 98 kraadi või rohkem siis tuleb proovida ja laske see kohe, võttes ühe 200 grammi Tylenol või üks 200 grammi Acetaminophen ja magamaminekutkohe ja ülejäänud;võite võtta teise valuvaigistit neli tundi hiljem.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

" NB - Kui temperatuur ei ole madalam nelja tunni jooksul sa ei saa tulemusi, siis mine haiglasse kõrge kehatemperatuur ei ole tervislik arenevale lapsele;ärge võtke rohkem valuvaigisteid nagu konsulteerides meditsiinitöötaja on vaja.Sorteerida nõuta töödeldi viirusevastase ravimi ".

1. 1
   Väga parim asi, mida saate teha, et leevendada väsimust ja ammendumist gripp on lihtsaltvoodisse minna ja puhata enne, kui tunnete ennast paremini.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   püsida soojas kui keha, mis võitleb madalaid temperatuure ei kasuta see eluenergia tõrjuma bakterid ja viirused.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   jooma värskelt pressitud apelsini või greibi mahla oma C-vitamiini ja energiat oma keha.

   Apelsinimahl hoiab teid vedelikku ning sisaldab C-vitamiini( mis aitab võidelda nohu.) Foto -USDA.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   jooma 100% puhas kookospähkli vesi, mis on sarnane pH tase inimese verd, et jääda hüdreeritud ja aluseline;aluseline keha suudab paremini tõrjuda haigus.

   purk kookospiima vett.

   Foto MartyK90.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Külm pakk rakendada tagasi oma kolju kui see vastab kaela aitab lõõgastuda ja rahustab kogu oma lihaste süsteem ja panna teid magama.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Kui oled väsinud, sest teil on kulutatud liiga palju päeva voodis üritavad parem võite kasu läheb väljaspool, võttes vilgas jalutada blokeerida.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

Seda saab teha mitmeid asju ära hoida haigeksesiteks;

• Eemale igaüks, kes on haiged koos gripp või külm!
• Vältida jagamine plaadid, terariistade raseduse ajal ja hoida kõrvale pandud oma ainukasutuse
• Peske käsi sageli ning pärast iga reisi pesuruum ja pärast füüsilist kontakti kellegagi
• Ärge jagage omarätikud kellegagi
• Maga piisavalt
• süüa täisväärtuslik toit koosneb toidud, mis arst soovitab teile
• võtta toidulisandeid, mis arst soovitab teile juhendi

• lisamisel küüslauk kuuma suppi, salsa ja joogid Jäta vanaks läinud vabastada allitsiinist ühend, mis on kasulik viirusevastaste ja antibakteriaalsedomadused
• ole ettevaatlik painutamine üle midagi, mis kiirgab kuuma auru, olgu see siis näo auruti või kuuma auru aurusti, sest kui sa liiga lähedal kuuma auru sa võiksid lõpuks põletamine naha oma nägu
• Kuisa ei pea kuuma auru niisuti saab veel käivitada külma õhu niisutaja, kuna niiskus õhus on parem kui üldse mitte, eriti talvel, kui õhk tundub olevat väga kuiv
• See on kõige parem eemalekohaldamata mis tahes eeterlikud õlid otse nahale, kui te olete rase ja mitte hingata neid
• eemale koolajoogid, kofeiini teed ja kohvi, sest neid saab overstimulating oma närvisüsteemi;kui rase naine pead palju rahu ja puhata, et saada parem
• Kui teil on rasedusaegne diabeet siis mitte lisada mett sidruni ja sooja vee jooki nagu mesi võib olla liiga palju suhkrut ta oma keha käsitseda jaei joo värskelt pressitud mahlad, nagu nad on magus teile
• Ärge kasutage külma või suitsugaaside parandamiseks sh köha siirupid, pillid või pihustid ilma arstiga nõu pidamata
• Vältida osta "kõik ühes" ravimidet abinõu mitu sümptomid korraga, sest see on lihtsam kogemata sisse koostisosa, mis võib kogemata kahjustada teie arendada last;osta abinõud, et tegeleda ainsuses süsteemi, et vältida koostoimeid ja reaktsioone ravimite
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.