5Aug

Tee oma lastele süüa ja nautida hommikusööki

click fraud protection
4 Parts: mida lapsed peaksid sööma hommikusöögiks NIPID & amp;Näpunäiteid, et muuta lapsed söövad EXTRA Meeldetuletuste Kommentaarid

hommikusöök on kõige tähtsam söögikord.Kui see on piisavalt toitev, see annab lastele edumaa, mida nad vajavad, et olla produktiivne ja energiline koolis, või mis iganes püüab nad hakkavad tegema päev.Lõunasöök on vaid jälgida, et kasum vitamiinist-õmblustega hommikusöök ei kao.Ja õhtusöök peaks olema kerge, sest lapsed on looklev nende päev, ja nad vajavad lihtsalt piisavalt kaloreid, enne kui need tõmmatud voodis, nii et nad ei lähe magama näljane.

Oli see kasulik?Jah |ei |Vajan abi
Sisu
  • 1 mida lapsed peaksid sööma hommikusöögiks
  • 2 NIPID & amp;Näpunäiteid, et muuta lapsed söövad
  • 3 EXTRA Meeldetuletuste
  • 4 Kommentaarid
Ad

mida lapsedpeaks sööma hommikusöögiks

  1. 1
    Brain stimulandid
    Reklaam
    oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  2. 2
    Energia süütevõimendid
    Reklaam
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  3. instagram viewer
  4. 3
    Food bakterite ja viiruste immuunsuse koostisosad
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  5. 4
    ja vitamiinid
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  6. 5
    valik tervislikke jooke - piima, värske puuviljamahl või joogijogurtina
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

NIPID & amp;Näpunäiteid, et muuta lapsed söövad

  1. 1
    Alustada kõigiga öeldes lühikese aitäh toiduga või palve kui oled usklik majapidamises.
    Reklaam
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  2. 2
    Hommikusöök peaks olema lõbus .
    Rääkige valguse värk.Naerma valjusti.Toit, mida saab paigaldada nii, et see näeb tobe.Kuumad teravilja võiks olla kaks keedetud muna kui silmad;õun hakkimiseks kui nina( punane osa näitab peal);ja banaani suudmeni.Mõiste pitsa on alati lõbus, sest laps.Seekord lisada oma toiteväärtust kavatsustest kerkinud pitsa palju juustu, kartuli ja muude samavõrd toitev, kuid Nami koostisosi.
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  3. 3
    Värvikad plaadid, lusikad, kahvlid, klaasid, laua salvrätiku( lemmikvärv / märk) võib lisada ka lõbus ja põnev hommikusööki.
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  4. 4
    Seal peaks olema oluliselt aega vahel ärkamine ja võttes hommikusöögi .
    1. See võiks olla, et vahel on venitus istungid, vestelda aega voodis, palveajaga voodis, Piibli lugemise ajal.
    2. natuke jala ületamise ja omaks ära jahedus hommikul ja soojust üksteist nahka( lapse ja vanema).Ja siis võtmine värske hommikul välisõhku ja jahedust tuul, kui on.
    3. Ja siis mõned inimesed, tahavad võtta natuke jalutama tänaval väljaspool maja oma lastele, kui nad kiirenemist oma päevalehed ja värske piim on esitatud nende käeulatuses.
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  5. 5
    Kui te ei taha ärgata väga vara ja sa soovid, et sinu laps süüa hommiku- muu kui tavaline teravili, eelmisel õhtul süüa kehakinnitustja siis hoidke neid külmkapis .
    Sel viisil hommikul, sul on ainult soojendamiseks mikrolaineahjus.
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  6. 6
    Maitsemeeltel lapse tuleks arvesse võtta valiku hommikusöök toit ohustamata toitumine .
    1. On lapsi, kellele meeldib teravilja ja need on süsivesikud, tuleb partneriks puuviljad nagu banaanid ja õunad ja oranž.
    2. on lapsed, kes armastavad toitu, mis näeb välja nagu lõuna-või õhtusöök toidu - nagu kuuma liha või kana supp.Või liha ja kana viands palju tomatid, porgand, kartul, jms
    3. Siis mõned nagu pasta oma hommikusööki.Mõned meeldib oma pasta tomatikastme, mõned nagu see valge kastmega( piimjas).
    4. Ja ärge unustage, et piima või mahla või joogijogurtina juua.
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
  7. 7
    päevakava hommikusöök toit on ka väga oluline, sest samasugune toitu iga päev viskama isu lapse .
    kuulda lapse soovitud toidu nii kaua kui jälle toitumine ei ole ohus.
    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

Kui laps on väga koostöövalmis teiega koostööd suunas tema / tema olulise tarbimise hommikusööki graafiku panema kokku, siis võiks premeeridapoiss mõned natuke luksus või keelatud toidu nädalavahetusel.Midagi šokolaadikook väga paks jäätumise või paar Nami oranž Popsicle.Või šokolaadi chip küpsiseid nad on igatsus nädalat.

Oli see kasulik?Jah |ei |Vajan abi

Sa ei saa teha kiire, tervislik hommikusöök, kui teie sahver / külmik on tühi.Hoidke neid toite käsi, nii et sa ei kiusata kasutama kiirtoidu drive-through hommikusöök:

  • munad
  • võid
  • puu
  • piima
  • leiba, mais
  • õunad, banaanid, apelsinid, maasikad, põldmarjad ja muud marjad
  • kaerahelbed
  • mandlid, pähkel
  • mesi
  • jogurt

EXTRA Meeldetuletuste

Oleme võtnud enamik võimalusi, et juhtub vahel ärkamine ja võttes hommikusööki.Väga oluline on see, et pärast soojeneb keha( nagu diiselmootoriga sõiduk) kõigi tegevuste üle, poiss peaks värskendav vann.Vanni ei tohiks kiirustada ja iga ruuttolli keha tuleb korralikult puhastada ja pesta.Ja ahter( soolte) on ka väga oluline, sest sa ei taha oma lapsele olla kõhuvalu keset päeva, eriti siis, kui ta / ta on koolis või kusagil mujal.Ja. .. ärge unustage, et meenutada oma laps alati harja tema / tema hambad pärast hommikusööki

Oli see kasulik?Jah |ei |Vajan abi
  • Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.