Kuidas Hyljeksintä sind mõjutavad Emotsionaalselt

Kas kestev vaikne kiusamine, muidu tuntud põlu alla oma töökohal?Sa võisid sihtmärgiks põhjendamatu kriitika või võttes ära oma peamised tööülesanded ja vastutus.Võib-olla on olnud negatiivne kampaania vastu.Järgmine asi, mida sa tead, sa oled juba ära oma õigust töötajate hüvitiste ja privileege laiendada ka teistele töötajatele.Sa võid tunda, et oma kasulikkust ja olemasolu töökohal on vähenenud ja seda võiks isegi mures, et lõpuks siis vallandati.

• seltskonnast on olukorraga, mida heidetakse välja, välja jäetud või jätta rühma üldine karistus.
• See hõlmab eiratakse või ajaliselt teisi töötajaid töökohal.Motiiv võib olla isiklik või see võib olla professionaalne, ja seda saab ettekavatsetud.Mõned võivad Hyljeksiä kaastöötajatele, sest inimene peaks ennast ohtu enda edendamise või seisukohta.
• seltskonnast on ohtlik stiilis moraalsest ahistamisest, mis võib viia hetkeline ja isegi pikaajalise emotsionaalse kahju teid.

Kuidas on põlu mõjutab teid emotsionaalselt?Kuidas peaks teil toime tulla?Siin on võimalusi tegeleda põlu alla töökohal.

Muud siltide põlu alla

• Suudlus sotsiaalse surma( Allikas: Kipling D. Williams, PhD)
• Cold nad peavad
• Ekskommunikatsioon
• Silent Treatment
• Silent Kiusamine
• Büroo Ahistamine

Mis on põhjus põlu alla?

See on üks kõige laiemalt kasutatavad vormid sotsiaalset kättemaksu - inimlikum kui füüsilist karistamist, kuid on sügav psühholoogiline löök, mis tuleb võtta tõsiselt.

koosneb peamiselt verbaalne solvangud või ähvardav füüsilise žeste, seltskonnast on enamasti nähtamatu või varjatud.

• seltskonnast on väga destruktiivne, et see on väga raske tõestada.See on tõesti in-your-face, kuid nende ümber ei tunnista, et see juhtub.
• Sul on vähe või ei ole tõendeid, et dokumenteerida ebaõiglus või ahistamine tööl.
• Teie kaebused nende ravi tihti kaasa oma olemuses jklle harjunud roll kui "probleem", või mis veel hullem, kui "paranoiline" või "hüsteeriline".
• Sa sihikindlalt ignoreerinud kaastöötajate või juhendajad.
• Sa välja jäänud vestlused või kogunemised ja stipendiumid.
• Sa ära teavet ja uuendusi oluline täita oma tööülesandeid.
• Sa sihilikult jäi e-posti levitamise loendeid.
• Sa ignoreerinud kaastöötajate samas käivad koosolekutel või ei teavitatud koosoleku.
• Sa füüsiliselt üle on aktiivne või mugav töökoht ja kolis ala, mis on vaenulik, ükskõikne või halva nähtavuse.

Uuringud näitavad, et mõju seltskonnast on raskemad nüüd, kuna inimestel on väiksemad tugirühmade kui varem.

• See võib mõjutada teie arusaamad, füsioloogilise seisundi, hoiakute ja käitumise, mis võib kaasa tuua oma agressiivsust.
• oma moraali plummets kui sa tajud oma madala hinna ja organisatsiooni.
• Sa lahti liikmena toimimiseks meeskond ja saada vaenulik ja umbusklik oma juhendaja ja kaastöötajad.
• oma tootlikkust tilka.
• See võib kaasa tuua kurbus, üksindus, häbi ja viha.
• Füüsiliselt põlu alla viib sageli hooliv vähem enda kohta.On vähem harjutus, peibutamise ja toitumine.
• stressi on tagasi lükatud, kui jätkus Pikemas perspektiivis võib kaasa tuua vähendatud immuunsus ja suurenenud risk varase surma läbi mitmesuguseid haigusi.
• Kui te jätkuvalt põlu alla, oma eraldatuse, madal toimimist ja madala maksumusega olukord võib viia oma õigustatud vallandamist.

1. 1
   Analüüsige olukorda :

   Reklaam

   1. Miks sa ei kuulu ühtegi sotsiaalsesse gruppi?Oled noorim kontoris?Oled uus ja nad on siin töötanud juba 20 aastat?Võib-olla olete ühe, kuid sa kunagi kutsunud välja jooke, sest sul on lapsed.Kui aga teie Itsetutkistelu näitab, et oma käitumist vastutab oma on autsaider püüab saada, kaaluge asju.
   2. Kui seltskonnast on toimunud, vältida tabavad kaastöölised mitteametlik mood ja jäävad koosneb.Otsusta, kas see on piisavalt kriitiline või liikuda edasi järgmise sammu, või kui see on vaid ühekordne kogemus.Nii või teisiti, ühed ilusaimad kilbid vastu põlu alla keeldub näidata ebamugavustunne kuidagi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Dokumendi Kõik :

   Reklaam

   1. Kui intsidente regulaarselt kirjutada neid.
   2. Märkus aeg, koht, inimesed osalevad ja konkreetne vorm põlu alla.
   3. Kaasa nii palju üksikasju kui võimalik ja hoida kõik dokumendid, intsidentide kokku kindlas kohas.
   4. See teave osutuda vajalikuks, kui põlu alla garanteerib õiguslikke meetmeid.Lisaks täpse kirjelduse ja soovitud tugevdada puhul.Veelgi enam, kontrollida ettevõtte töötaja käsitsi õppida oma poliitikat töökohal ahistamise.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Jää Professional :

   1. Sõltumata sellest, kas põhjused seltskonnast on põhjendatud, ei anna rohkem võimalusi olla põlu alla.Ära pööra tähelepanu aimu, chuckles ja tahtliku eiramise töökaaslastega.See on muidugi keeruline, kuid hädavajalik luua kindel, õiguslikul alusel.
   2. Parim kaitse on pidevalt dokumenteerida ja jätkata täites kõik vajalikud tööd ülesandeid.Koosolekutel, on seotud kaastöötajate ja klientide äriasju ajama professionaalsel viisil kogu aeg.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   vorm uusi tutvusi :

   1. Stressirohke töökeskkond on oluline mõju töötajale töö tootmise ja vaimset tervist.
   2. Kindlasti luua tervislik tuttavad töökohal.Kuid juhtida selge sattuda oma isiklikke küsimusi.
   3. Vaata ideid lõõgastuma ja paindlikumaks oma uusi tutvusi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Consult Mentor:

   1. sees või väljaspool töökohta, siis tuleb ka hetkel täiesti uus vaatenurk saada selgust raskeolukord.
   2. Nõustaja võib soovitada mõistlik nõu ja tuge.Mentor pakkuda ka objektiivses mõttes või ülevaate.
   3. Kui mitte midagi muud, võib ta sooritada Kaikukoppa ohutult väljendada pettumust olukorda.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Räägi juhtimine Eraviisiliselt :

   1. Alert juhtkonna liige, kes ei osalenud seltskonnast.Ta võib realiseerida vajadusega jaotada professionaalse arengu seminaridel ja tundlikkus koolitus kogu personalile.
   2. Hand juht koopia salvestatakse juhtumeid, et ta saab aru, millises ulatuses ja tõsidusele.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   kohtuda Company Vahendaja :

   1. Kui kõik muu ebaõnnestub, astuda samme, et alustada kohtuasja.
   2. Mitte kõik ettevõtted pakuvad vahekohtunikud, kuid üldiselt, keegi personaliosakond nimetab hakkama töökohal ahistamise küsimusi.
   3. See isik teostab uurimise teatatud küsimusi ja annab elujõuline resolutsioonid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Just teha oma tööd.Ei reageeri agressiivselt.
• Ole valikuline.Võta harjumus seostada neid oma taset aspiratsiooni ja üle selle.Nii see pole oluline siis kui teised on välistatud teile või mitte.
• kaasatakse midagi, mis meelitab ligi teisi teid.Inimesed on huvitatud need, kes on intelligentne, enesekindel ja paindlik, kas nad otsustavad tunnistavad seda või mitte.
• lase teistel tunda, kui tähtis on need, ja olla siiralt midagi.Proovige küsida nende arvamust olukorras mõnikord.
• kunagi lasta neil näha higi.Inimesed näivad nautida teades nende keskmine moel muutub teile.See ei ole alati eelis olema prognoositav.
• Detach emotsionaalselt oma tööpiirkonna ja saad need vajadused täidetud mujal.
• Jäta uut tööd, kui võimalik.

Naerata ja peavad seda õnnistust, et olete olnud välistatud.Jätka teha oma äri ja tunda väärt osas ise.

Kas Hyljeksintä vormis kiusamise ja mida töökohtades õiguslikult kohustatud tegema, kui see teada?

Tegin kommentaari kaastöötaja ma juhendama valesti see( Tegin ta pausi, sest ta tundus ärritunud).Ta kurtis mulle, et kõigile ja nüüd paljud inimesed ei räägi mulle ja keerates muul viisil kui ma mööda neid.Kui see juhtus ta teatas mulle, et kõrge esindaja ja öeldi, rääkimata sellest olukorrast keegi.Võtsin HR ja minu vahetu korraldaja paar kuud hiljem, kui ta oli muutumas väga ebamugav minu jaoks.Asjad sain parema enne kui nad oli võimalus temaga rääkida.Ma õudus naasevad tööle pärast puhkust ja soovite üle kanda.

Võite taotleda üleviimist.Tundub, et kuigi sa ei olnud vähimatki kavatsust solvata teda, ta sai viis käest.Hea uudis on see, et inimesed on lühikese tähelepanu kestab.Selleks ajaks, kui sa tagasi puhkust, oma kaas töötajate tõenäoliselt unustanud draama, eriti kuna sa ei ole tööl kui igapäevane meeldetuletus.Kui on veel atmosfääri, mis on sulle ebamugav, küsi HR rääkida inimene solvunud HR kohal.See võib olla parim puhastada õhku korraga ja kokku leppida matta draama.

Kuidas toime tulla välja arvatud naabruses mõned naabrid?

Meil ​​on välistatud mõne naabrid pärast argument koos naabruses aednik. aednik ei ole usaldusväärne isik, kuid nad võtsid nende poolel.Nad väärkoheldud meie koerad.Ma karjusin neile.Nad hakkasid jõllis meie maja ja ma kurtnud nende mõisnik.Ma ei ole kindel nüüd, kes on õige või vale.Ma olen mõjutatud teiste seisukohti.Nad on vaenulik meie vastu, ja me oleme emotsionaalsed ja võibolla sotsiaalse foobilise pere ja tunda nii kurb.Palun aidake meid.Isegi nüüd, et ma olen eemal olukord aga mu kõht valutab.

aednik saab sama oluline kui mail mees mõnes kogukonnas.Teie naabrid on tõenäoliselt tuntud aednik kauem kui sa nii nad reageerivad kaitsele.Sul on ka kaaluda, et nad ei tunnistaja mis juhtus teie koerad ja kahjuks koeri on üks populaarsemaid põhjused naabruses konflikte.Kui olete teadlik, mida naabrid on pahased tülisid, kirjuta need üles ja lisada see küpsetised salve või tina.Põhimõtteliselt talle rahu / vaherahu pakkumine.Keegi ei taha elada pingelises keskkonnas kogu aeg.Kui teete esimest vabandused Nii asjad maha rahuneda.

mul on probleem üks mu töökaaslased, ma olen kvalifitseeritud õde ja töötada Arstid operatsiooni Care assistent operatsioon põlgamine mind & amp;õõnestades mind?

ma alustas tööd Dr Surgery aastas ja amp;poolteist aastat tagasi, ma armastan oma tööd ja amp;hoolitsust inimeste.Ma saan hästi läbi kõikide halduspersonali - aga 2 töötajat ma peaks töötama kõige tihedamalt - teise kvalifitseeritud õe ja hooldaja teevad seda peaaegu talumatult tööle.Tegelik algus minu probleemid oli, kui ma ei taha, et vahetada nihkeid Care Assistant - ta küsis teine ​​õde seda teha, kuid ta oli lapsehooldustasu küsimusi, see oli 2 nädalat enne päeva, et tahab ära.Minu poiss oli broneeritud üllatusena, et ta oli maksnud tagatisraha, et ma ei soovinud muuta oma vahetuses, kui ta kaotaks oma tagatisraha.Ta lihtsalt oodata mul öelda jah ma loobun oma plaane( nagu mul oli varasematel kordadel), kaotavad raha ja amp;võibolla on kukkumise läbi minu poiss, et ta võiks olla tema sotsiaalset elu.Ma sain pahaseks ja amp;ta süüdistasid mind verbaalselt agressiivseks teda( ma ei Seisin 8 meetri kaugusel tema & amp; püüdnud selgitada olukorda) ta ei olnud huvitatud.Kõik ütles ta oli "Mis minna ootate mind tegema? Loobuma oma põhipuhkust"( selgub see polnud põhipuhkust, kuid aja tõttu - mis see oli tema kohustus tagada kaeti), ta on väga sõbralikteiste õde & amp;ta kinni tema eest. ajast alates( 2 kuud tagasi nüüd) on ta ignoreerides mind kui see oli midagi küsida tööst, teine ​​medõde minuga rääkida ainult siis, kui hooldaja ei ole toas, mõeldes viimase neil ei olelisatud mind koosolekutel, et ma oleks pidanud kutsutud liikmena õendustöötajate & amp;kunagi arutada vahetuses, et nad vajavad hõlmab minuga, kui nad tahavad, et ma v = kata neid - kõik muu on lahendatud nende vahel.Ma olen rääkinud juht sellest, kuid ta ei saa sundida Care assistent olema viisakad ja viisakas( Mõistan seda). Teine probleem on mul see töötaja on see, et ta tagab, et kui tellimus kohtumisi patsientidele ta tagab, et mul on suurem osa patsiente või neid kõiki, isegi kui see tähendab, et ma olen üle broneeritud, samuti on ta süüdistasmulle kasutades vale kaste patsiendi & amp;Samuti muudab suur asi on vanem teda samale patsiendile, olen töötanud post op eestkostetava 4 aastat ja amp;tean, mida kastmed tuleks kasutada millised haavad.Töötasin Care assistent ise 3 aastat ja amp;austan neid, nad kõvasti tööd ja amp;on oluline tagada, et patsiendid hoolitsetakse õigesti, kuid ma olen vanem, et tema ja amp;kuigi tal on palju kogemusi ta peaks näitama mulle osas. ma ei ole ebaviisakas ega tähenda isik, kuid tundub, kui ma püüan jääda kuni mina Mulle tundub, et tuleb halb inimene.Ma olen rääkinud õde, et töötas operatsiooni, enne kui ma alustasin tööd seal & amp;Ta ütles, et see töötaja kohtles teda täpselt samamoodi, nii et kahjuks ma ei näe teda muutes oma võimalusi ja amp;Ma ei tea, kui kaua ma saan hakkama selles olukorras kui mina tean see mõju minu tervisele lõpuks. Palun aidake kui saate

Sa pead tegelema on ülemüüdud manager nagu vigu võib esineda ja soovid vältida, et enne saate olukorras, kus see juhtus.Valdav oma broneeringuid ei ole ainult vaenuliku tegevuse suunas, kuid see on ebaõiglane patsientidel, kes väärivad täielikku hooldust ja ei sa üritad neid nii kiiresti kui võimalik.Kahjuks see hooldaja tuleb maha nagu lapsik ja väiklane ja inimestele meeldib, et on täiesti kõike oma teel või maanteel.Samuti peaks rääkima kes sõiduplaanid koosolekutel, et sa oled kadunud.Palu töökaaslane teile teada, kui on kohtumised nii, et sul võib olla kuni kiirus.Üle kogu ainus asi, mida tõesti teha saame, on tööle minna, hoida teed oma tööd asjatundlikult, kui olete olnud ja endale meelde tuletada, et ettevaatus assistendid kibedust tuleb väsitav!

Kuidas faili või võidelda tagasi liit töökohal?

Olen ravitakse ebamoraalne tööl.Neil on ka minu isoleeritud, kus nad ravivad mind nagu koer.Olen proovinud: helistasin ma haige järgmisel päeval, et ma saaks faili rikkumise.Ma arvan, et see oli tingitud: Küsisin, ja nad ei saa mulle tugeva vastuse.Inimene isegi viinapuu ja ta tuli minu juurde tagasi väites, "nad ei meeldi mulle ja ma vihkan teda."Usun ja tean, nimetatakse seda piirata ja ma keelustati rassism, sest selle raske tõestada, kui sa pole tunnistajaid.

saab siiski esitada hagi Labor Board oma pädevuse.Tõendamiskohustuse nendes olukordades ei ole sind, kuid tööandja.Sageli firma on kapitaalremont oma tolerantsi poliitikat vaid vihje Labor Board et on rassismi et töökohal.Sa ei saa vallandati aru Labor Board nii see on teie parim tegutsemisviis.

mul on kiusamine olukord tööl.Suur huvide konflikti ja ma kindlasti on põlu alla?

mul on kiusamine olukord tööl.Suur huvide konflikti ja ma kindlasti on põlu alla.Minu tervist mõjutavad ja ma olen pidevalt mures.Iiveldus mõttega läheb tööle igal hommikul. . Olen proovinud: Proovisin rääkida meeskond ja boss.Aga minu tunded ei ole kuulnud ja tüdruk, kes hakkas on küsimusi mulle.Omab maja kokku ja elab koos oma boss.Minu vanem liider on ka minu ülemus parim sõber.Püüan luua kohtumine Liidu rep ja boss sel nädalal. . Ma arvan, et see oli tingitud: Pole kindel?Minu ülemus ütles mulle, et ma ärritada tema sõber, sest ma olen nii positiivne ja kihisev.Siis ta ütles, et on asju, mida ma ei tee tööl, et tekitab pingeid.See on nüüdseks kujunenud kompetentsi küsimus ja ma olen nõu ja juhendamist programmi.Tundub nagu nad tahavad minust lahti saada.Minu kolleegi jälgitakse, mida tüdruk, kes arvab, et ma olen liiga positiivne ja nüüd on tal probleeme mulle.Kõik tema avaldused on umbes isiklikke tundeid.

Liit Vabariik on teie parim teguviis.Sa ei saa teatada oma küsimusi ükskõik staaži tööl, sest nad kõik on omavahel põimunud emotsionaalselt tööta.Asjaolu, et üks tüdrukutest on pöördunud teise co töötaja sinu vastu, siis on nagu keskkoolis kõik jälle.See ei ole professionaalne keskkond ja asju absoluutselt vaja muuta.Liit esindajal on parim viis tegutsemiseks minema umbes teeb seda.

Vähem jutukas ees põlu alla tööl?

Ma olen introvert ja inimene paar sõna.Ma kohtlen kolleegidega hästi.Tervitage neid isegi siis, kui nad ei reageeri.Kõik see on hakanud pani mind mõistma, kui ma sundides ennast neile, et nad ei meeldi minuga rääkida ja neil teeselda, et olla hea, kui ma püüa mingit vestlus nendega.Nii et viimasel ajal ma peatusin tervitus neid näha, kui nad seda mulle.seda ei juhtunud.Ma keeldun kuulujutte kellelegi nad ei meeldi.See ärritab, kui ma rääkida keegi, keda nad ei meeldi.Nüüd on nad kõik põlu mind.Kuidas toime tulla kõike seda ja saada sõbralik kõigile.

Soovita oma juhtimise, et te kõik on Team Building Harjutus sündmus.Ei tohiks olla põhjus, et te kõik ei saa olla avaliku üksteisega.Valides välja teile, kes te peaksite meeldib ja kes siis peaks rääkima ei kuulu seal töö tulemuslikkust.Telli lõuna- nagu pitsa kõigile üks päev või tuua saiakesi hommikul.Te võib-olla olla esimene, et näidata grand žest sidus töökeskkond, enne kui keegi soovib midagi muuta.

olin lihtsalt võttes lugenud, kui see minuga toimub?

Olen olnud selles kohas 2 aastat, meil oli naissoost tulevad umbes 16 kuud tagasi, kes teeb sama tööd kui minu, me üle anda teatud aegadel Eelmisel aastal olin töölt haige tingitud depressiooni ja ärevustmis oli tegutsenud arst ja ma olen just lõpetanud cbt istungid eelmise aasta novembris kutsuti mind ka juttu olen olnud karjuda esimehe poolt telefoni kontoris minu töö, kui ma annan põhjust seda ignoreerida ja onastus ta eelmisel R kutsuti mind kontoris ja küsis, miks ma teinud neid vigu ja leidsin mõned olid isegi mitte minu süü see tehti sekretär firma küsis ta mulle, et täita seda vormi välja ja ütles, et ta oliminu kasuks ja oleks, millel on sõna ACAS nädalavahetusel I loetletud kõik, mis oli juhtunud töökohal ja oli nagged esimehe poolt esmaspäeval ütles just surmama mõned asjad ja tooks see järgmisel päeval lihtsalt oodanudtäitmiseks nüüd ma ei tea, olen ma avatud purk tööd whoops.Olen proovinud: on olnud vestelda Manager, kui ma läksin tööle, kuidas minu kolleegid käitumine oli nagu üks päev ta on väga kontrolliv ja moans kõike ma ei ütle palju lihtsalt ignoreerida tema kommentaarid me teha sama tööd jaolen harjunud tegelema klientide ta isegi võttis üle laua jagame ja kontor sellele mängijale on nagu kutsika teda ma olen seal olnud pikem ja mul on olnud tagasisidet shes küsis kõigile, mida nad arvavad et mul on seda mõistnudjuht, kes on kiusamine mind ma ei saa muuta lihtsalt liikuda teda, kuid ta arvab, et ta peaks mind kontrollida ja ta võib olla nii halb minu KKT aidanud.Jah |ei |See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.Jah |ei |See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.Jah |ei |See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.