30Jun
- 1 Kuidas saada oma beebi või väikelapse magama
- 2 Sleep koolituse meetodeid välja töötatud ekspertide poolt
- 3 Näpunäiteid saada oma laps magada öösel
- 4 Näpunäiteid saada oma lapse uinak
- 5 Lisamärkused
- 6 allikad
- 7 Kommentaarid
Kuidas saada oma beebi või väikelapse magama
See on võitlus, et paljud vanemad on liigagi tuttav: kartsin magamaminekut.Kuidas oma lapsele või väikelapse magama minna ööseks või isegi nap-aeg võib olla üks raskemaid osi lapsevanemaks.Sageli on see kohtus fussing, nutt ja äärmuslik pettumust nii laps ja lapsevanem.
Aga see ei pea nii olema!On mitmeid katsetatud meetodeid ja näpunäiteid, mis aitavad magamaminekut muutunud vähem vaeva.Uskuge või mitte, sina ja su laps võib tegelikult kasvab nautida seda erilist aega jagate kokku panna tuule alla lõpus päeval.
Allpool on mõned kõige populaarsem magada koolituse meetodeid, samuti näpunäiteid, mis on töötanud hädas vanemad.Pea meeles: iga laps on erinev;iga pere on erinev.Mis töötab keegi ei tööta.Just jääda positiivseks ja üritame, kuni sa avastad üks ideaalne meetod, mis saab oma last magama, noh, nagu laps.
Sleep koolituse meetodeid välja töötatud ekspertide poolt
Sleep koolitus on peamiselt jagatud kahte kategooriasse: pisarad ja ei ole pisarad.Teisisõnu, sa lase oma last nutma, või mitte?See on kuni teil otsustada, kus sa kukkuda mööda seda spektrit.
- 1Ferber meetod, aka Cry-it out .töötanud dr Richard Ferber( ja toetasid mitmed teised arstid), see meetod võimaldab beebi nutma, pakkudes samal ajal vähem rahustav ja peetakse paljude vastuoluliseks.See meetod ei tohiks üritanud imikud noorem kui 3 või 4 kuud vana, mis on umbes samal ajal teie laps on füüsiliselt ja emotsionaalselt valmis sellega tegelema.
Meetod seisneb panna oma last maha, kui ta on unine, kuid mitte juba magama.Sa siis jäta oma last üksi, isegi kui ta nutab.Sa siis tagasi oma last pärast järk-järgult pikema aja vältel - esimene 1 minut, seejärel 3, siis 7, ja nii edasi, kuni teie laps jääb magama.Ferber meetod julgustab patsutades ja rahustav, kuid ei soodusta korjamine laps üles.
Kui teha õigesti, ja kui laps isiksus õiget selle meetodi tööta, see meetod on kasu õpetamise teie laps ise rahustab, muutes bedtimes palju lihtsam, kui teie laps kasvab.Reklaam - 2Sears meetod .dr Williams Sears on polaarne vastand Dr. Ferber.Sears on toetaja "Attachment Parenting" või lastes oma last kõne kaadrid.Sears meetod julgustab vanemad olla nii toitev ja rahustav kui võimalik, sest esimestel kuudel ja aastatel on kui lapsed vajavad kõige kasvatada ja kindlustunnet.
Sears soovitab baby-LED magada koolitus, kus vanemad jälgida oma last ja mine tema näpunäidete.Ta on ka pooldaja co-magamine, samuti Kiik ja imetavad last magama.Arendamine tunne lähedust oma last, Sears usub, aitab teda siduda positiivse toitev tundeid magamaminekut, mis aitab tal hiljem.Reklaam - 3Hogg meetod .Kui Sears ja Ferber nii tunduda liiga kõrge teid, õde Tracy Hogg meetod võiks olla rohkem oma maitse järgi.Hogg jääb õigus kahe, soodustades mugavust säilitades piisavalt kaugel, et võimaldada oma last arendada enese rahustav oskusi.
Hogg meetod lihtsalt ütleb, et iga kord, kui teie laps nutab, siis mine ja vőtmas, rahustav teda, siis pani ta ette tagasi.Sa korrata seni, kuni teie laps on magama jäänud.
Näpunäiteid saada oma laps magada öösel
Jättes kõrvale need meetodid, seal on palju vähe asju, mida saab teha, et enne magamaminekutnauditavamaks kõigile osapooltele.
- 1Kapaloida vastsündinud .Tihedus ja soojust tekk meenutab beebi emakas, mis on lohutav neile.Et teada saada, kuidas õigesti mähkida laps, vaadake meie giid.Reklaam
- 2Veenduge midagi häirib beebi enne kui üritada panna teda magama .Kas teie laps näljane?Külma?Tee oma lapsele nii mugavaks kui võimalik, et vähendada võimalust sekeldada.
- 3Aita oma last tegelema gaasi .Sinu laps võib olla õnnetu enne magamaminekut, sest ta on kihisev.Proovi röhitsemine teda, või tõstmise tema põlvi kõhule paar korda vähendada kogunemise gaasi.Kui laps tundub alati on probleem gaasi, võiksite kaaluda ka oma dieeti, kui te last rinnaga, või valem, kui sa ei ole.
- 4Rakendada magamaminekut rutiinne varasest east alates .magamaminekut rutiinne annab oma beebi mugavalt komplekt rutiini ja signaale, et see on peaaegu aeg voodis.Tee lõbus, kuid lõõgastav.See ei pea olema: vann aja lugu aega, pudel või rinnaga toita, siis magama.Magamamineku rutiini Samuti säästab vaeva, kui teie laps saab vanemaks!
- 5Kui teie laps on alati täis energiat, aitab teda põletada mõned .Proovi kaasates teda suure energiaga tegevus, millele järgnes tuule alla( nagu vann ja lugu).
- 6Ärge tugineda rinnaga last magama .Te võite riskida muudab teie laps tugineda toitmine ja mis teeb raskemaks teda magama öösel pärast ta võõrutamist.
- 7Proovige mängides mõned rahustav muusika või valge müra .valge müra, nagu staatiline raadios või töötab tolmuimeja, meenutavad beebi emakas ja sageli rahustav.Kui valge müra ei tööta, proovige muusika: võite avastada, et klassikaline muusika teeb imesid.
- 8Kui teie laps on piisavalt vana esemeid võrevoodi, proovige ohutu mänguasi või väike vankritekk .saada tema juurde öösel mänguasi aitab teda lohutada enne magamaminekut.(Ärge pange midagi suurt või stringid võrevoodi - midagi, mida ümbritsev beebi kael või katta nina).
- 9Ole paindlik .Kuna teie laps saab vanemaks, tema rutiinne areneb koos temaga.Bedtime võib saada varem või hiljem, olenevalt sellest, mitu tundi magada beebi vajab erinevatel arenguetappidel.Lastehaigused, kasvuspurdid ja paljud teised tegurid võivad visata magamaminekut välja.Ärge saage heitunud!Loe beebi näpunäidete.Ei ole üks suurus sobib kõigile lahendus saada lapsed magama.Iga laps on erinev.Leia see, mis toimib teda!
Näpunäiteid saada oma lapse uinak
Kuidas teie laps magama ajal uinak on umbes sama nagu enne magamaminekut, kuidlühemat une-aega rutiinne.Sageli vanemad leiavad, et nende laps võtab uinak ilma rahmeldama, kuid on raskusi uinumisega öösiti, või vastupidi.Kui beebi nutab ja vastuväiteid uinak, siin on mõned asjad, mida saate proovida:
- 1Kui laps kasvab, nap-aja muutub sagedus ja aeg .Young lapsed vajavad rohkem und kui vanemad lapsed, ja võib uinaku kuskil kolm kuni neli korda päevas.Ühe aastane laps võib vaja vaid ühte uinak.
- 2Watch märke unisus nagu tõredus ja silma hõõrudes .Nad Oluline on panna oma last magama, enne kui ta läheb üle-väsinud.Olles liiga unine tegelikult raskendab beebid magama!
- 3Ära lase oma lapsel uinak liiga lähedal magamaminekut .Võite viskama oma ajakava, mis viis ning raskendada tema magama enne magamaminekut.
- 4Proovi suupiste või juua natuke aega enne lõunauinaku ajal .Kui lapse kõht on tühi või on ta janu, ta ei taha uinak.
- 5Kontrolli beebi mähe, eriti kui sa teed cry-it-out meetod .See võib olla raske öelda, kas beebi nutab, sest ta ei taha magada, või sellepärast, et ta on täis tema mähe!
- 6Kui laps absoluutselt keeldub magama ja miski töötab, see on okei !Võib-olla ta lihtsalt ei pea uinak sel päeval.Mõned lapsed langevad uinakuid kokku vahetult pärast oma esimest sünnipäeva.Vali oma lahinguid - magamaminekut on tähtsam kui lõunauinaku ajal.Kui kõik muu ebaõnnestub, lihtsalt proovida varasemat magamaminekut sel päeval.Reklaam
Lisamärkused
- Ole teadlik SIDS: kätkytkuolemien.See on kindel, mis põhjustab selle, kuid eksperdid julgustada panna oma last maha selili, mitte kõhuga, kuni ta saab keerata enda.Ärge pange rasked tekid sisse võrevoodi, ja veenduge, et teie laps ei ole ülekuumenemist.
- Hambaarstid soovitavad ei lase oma last maha pudeli, sest see on näidanud, et viia õõnsused.
- Pea meeles, et see saab kergem aja!Paljud uneprobleemid on vaid faasis.Oodata tõusud ja mõõnad.
allikad
Pildid:
- Andy Eick - Baby hoides jalad [1]
- asub läbi objektiivi - isasid Love [2]
- D. Sharon Pruitt - Sleeping last käe laiendada [3]
- Paul Goyette - Sleeping beebi võrevoodi [4]
info:
- Tervis: Pediatrics - Ferberi meetod [5]
- Küsi dr Sears - saada oma beebi magama ja Jää magama [6]
- Tracy Hogg - Top Tips alates Baby Whisperer: Sleep [7]
- Sleep Foundation - Täiuslik oma lapse voodirežiim [8]
- CDC( Center for Disease Control and Prevention) - järsk Ootamatu Imiku surm ja kätkytkuolemien [9]
- Fisher-Price - miks ei peaks panen beebi voodisse koos pudeli?[10]
Muu:
- Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.