Pysäytä hiustenlähtö johtuu jodivajauksen

Jos elimistö ei saa tarpeeksi jodia, kilpirauhasen ei pysty tuottamaan kilpirauhashormonin ja tulos kutistuu karvatupet.Tämä johtaa harvennus hiukset, karvattomia kohtia ja lopulta peruuttamatonta massiivinen hiustenlähtö.

kilpirauhanen käyttää jodia tehdä hormonien tyroksiinin ja trilodotyronine, joka säätelee monia toimintoja kehossa, mukaan lukien kuinka hyvin me kasvaa karvaa.Nämä hormonit myös määräävät, miten nopeasti me kasvaa karvaa, kuinka paksu se on ja mitä rakenne ja väri hiukset on.

Jodin puute on monia oireita, kuten:

• Hair että ohenee koko
• karkeille kasvaa
• Hair kääntämällä harmaan tai valkoisen ennenaikaisesti
• karvattomia kohtia
• Painovoitto, usein äärimmäisen
• kehittäminen omenavartalo hahmo iso vatsa
• Kuiva iho
• huimaus
• lihaskipu "
• Ummetus
• Lethargy
• hikoilu liian
• unettomuus
• ( turvotus ranteissa ja nilkoissa)
• Struuma
• kohonnut kolesterolipitoisuus
• sydämen rytmihäiriöitä
• Ahdistus
• paniikkikohtaukset

1. 1
   Sovi tapaaminen lääkärin kanssa ja pyytää verikoe, joka mittaa kilpirauhasen tasot .

   Jos on vähäinen saatat olla diagnosoitu kilpirauhasen määrätty täydentävää jodi yhdessä täydentävien kilpirauhashormonin muodossa kuivunutta kilpirauhasen tai synthroxin.Jos hiustenlähtö on äärimmäinen lääkäri voi määrätä ajankohtainen jodia varten hiustenlähtö Areata.On erittäin tärkeää ottaa lääkkeitä määrätty jotta tuntea hyvin.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Varmista, että syöt iodized ruokasuolaa .

   Iodized pöytäsuola on hyvä lähde sekä jodin ja soidum joita tarvitaan elin estää kaljuuntuminen takia hypothyrodism.

   Iodized ruokasuolan auttaa pitämään kilpirauhanen terve.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Syö niin paljon valkosipulia kuin voit käsitellä päivittäin .

   Syö sekä keitetty ja raaka auttaa parantamaan vaurioituneen karvatupet.Valkosipuli on runsaasti jodia, ja se sisältää myös rikkiä ja 20 tulehduslääkkeitä, jotka ovat hyväksi stimuloivan kasvua terveet hiukset.

   Valkosipuli on voimakas lähde jodia ja luonnon tulehduskipulääkkeitä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   syödä seesaminsiemeniä kuin välipala .

   seesaminsiemeniä sisältävät jodia tarvitaan auttaa kilpirauhasen tiivistetään hormonit tarvitaan hiusten kasvua.Ne sisältävät myös B1 ja B6, joka auttaa parantamaan päänahan sekä omega 3 happoja, jotka kannustavat hiukset kasvamaan.Ne ovat myös runsaasti kalsiumia ja magnesiumia, joka auttaa vähentämään stressiä ja tasapaino hormonin tuotantoa.

   Seesaminsiemeniä ovat runsaasti B-vitamiineja ja jodia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Muista syödä paljon raaka äyriäisten .

   Eating raaka äyriäisten kuten ostereita ja katkarapuja on erityisen hyödyllistä kilpirauhasen koska ne sisältävät runsaita määriä jodia.Raaka äyriäisten on myös voimakas lähde sinkki, joka korjaa päänahan.Kaikki kala, myös raaka tai keitetyt, on myös erinomainen proteiinin lähde, ja proteiini on rakennuspalikoita hiukset.

   Osterit ovat loistava lähde jodia, joka auttaa tukevat kilpirauhasen ja hiusten kasvua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   syödä turskat .

   Turskafileet ovat erityisen runsaasti jodia, vain 3 unssia tarjoavat 99mcg.Hyödyt ovat enimmäkseen turska kalaöljy, joten palvella kala paistettua tai höyrytettyjä pitää öljyn ennallaan.

   Turskafileet on runsaasti proteiinia, terveellisiä rasvoja ja jodi, jotka kaikki tukevat kilpirauhasen ja terveiden hiusten kasvua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
7. 7
   Muista syödä kaksi munaa vähintään kolme kertaa viikossa .

   munankeltuaiset ovat terve lähde biotiini, joka on B-vitamiini, joka on tarpeen ravita päänahkaa.Munat ovat kompakti, vähäkalorinen proteiinin lähde, joka auttaa kasvaa karvaa yleensä.Ripottele muna iodized ruokasuolan ja sinulla on täydellinen resepti kasvaa hiukset.

   Munat ovat ravitseva lähde biotiinin, joka on hyvä hiukset.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   täydentää ruokavaliota rakkolevä ja muut levät .

   merilevä, wakame ja nori ovat runsaasti orgaanista jodia.Voit murentua sen ja vuodenajasta ruokaa sen tai voit ottaa sen liitelomakkeella geelin kapseleina.Välttää merilevää kova pelletin muodossa, jossa sitä vähemmän helposti imeydy vettä.Useimmat japanilaiset ravintolat myyvät herkullinen merilevää salaattia.

   Merilevä on yksi antelias ja biologisesti lähteistä jodia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
9. 9
   syödä enemmän maitoa, jogurttia ja juustoa .

   Jos ruokavalio sallii sen, syödä enemmän maitoa, jogurttia ja juustoa, jotka ovat yleensä runsaasti jodia, kiitos siitä, että jodia lisätään nyt lehmän rehun jotta maitotuotteita ravitsevia ihmisille.

   Juusto on hyvä ravinnon lähde jodia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Varmista, että saat tarpeeksi D-vitamiinia .

    Matala toimiva kilpirauhanen liittyy myös puute D-vitamiinin Paras D-vitamiinin lähde on auringonvalo, mutta voit myös saada sen syöminen rasvaisten kalojen( kuten monni ja turska), naudan maksa, väkeviä vilja ja sienet.

    Paistetut sienet ovat hyvä D-vitamiinin lähde ja sinkkiä, jotka molemmat auttavat kasvaa karvaa ja tukevat tervettä kilpirauhasen toiminta.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    Laihtua .

    Se voi olla vaikea laihduttaa kun kilpirauhanen on toimintahäiriö, mutta joka yrittää teet vähentää oman massan vähentää kuormitusta kilpirauhasen ja auttaa kehoa toipumaan tahansa tulehdus.Tämä puolestaan ​​vaikuttaa oman karvatupet positiivisella tavalla.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

välttää elintarvikkeiden, jotka sabotoida kyky kilpirauhasen imeä jodi.On joitakin elintarvikkeita, jotka oikeutetut olevan goitrogenic, mikä tarkoittaa, että ne hidastavat kilpirauhasen mahdollisuus valmistaa hormoneja.On erittäin tärkeää kuluttaa opinnäytetöitä elintarvikkeita kohtuullisesti ja et saa koskaan mehua niitä tai lisätä ne smoothie koska se voi hidastaa kilpirauhasen myöten ja aiheuttaa mahdollisia hiustenlähtö.Jos täytyy syödä niitä, yritä syödä niitä keitettävä lämpö auttaa tuhoamaan goitrogenic aktiivisuutta.Nämä elintarvikkeet ovat:

• parsakaali( ja broccolini)
• ruusukaali
• kaali( syö raakaa kaali on erityisen huono kilpirauhashormonin tuotantoa niin välttää syömistä coleslaw)
• kukkakaali
• kaalia
• kyssäkaalia
• sinappi
• persikat
• maapähkinöitä
• retiisiä
• pinaatti
• mansikat
• tofu( myös tempeh ja muiden soijaa)
• nauriit
• vesikrassia
• soijamaito

• On tärkeää ottaa jodia lääkärin suosittelemalla tavalla tai naturopath koska yliannostus voi aiheuttaa verenvuotoa, nokkosihottuma ja suurentuneita imusolmukkeita;jos imusolmukkeesi yhtäkkiä turvota jälkeen kun täydentävä jodin mennä sairaalaan heti ehto voisi olla kohtalokas.Älä arvaa tai arvioida, mitkä jodi tarpeet saattavat olla;anna verikoe hallinnoi lääkärin määrittää tämän sinulle.
• Jos olet alhainen kalori ruokavalio voi olla provosoi jodi kilpirauhanen puutos ei syö riittävästi elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti mineraaleja.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta voidaan diagnosoida yhdessä monien muiden syiden hiustenlähtö kuten sieni-infektioita, lupus, hormonaalisia häiriöitä, diabetes, kemoterapiaa ja hormonaalisia häiriöitä syntymästä ohjaus.
• Jos olet kilpirauhasen lääkitys on tärkeää olla juoda kahvia ennen kuin vähintään tunti, kun olet ottanut sen tai laitos ei voi absorboida lääkitystä.
• Älä juo kalsiumia appelsiinimehun vähintään kolme tuntia sen ottamisen jälkeen kilpirauhasen lääkitys elimistö ei ime sitä.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.