27Aug
Mielenterveys ei aina saa huomiota, jota se ansaitsee. Tänään käytämme tauon tekniikasta joihinkin henkilökohtaisiin tarinoihin ja hyödyllisiin oppaisiin pyrkien levittämään tietoisuutta masennuksesta, ahdistuksesta ja muista asioista.
Mielenterveyshäiriöt eivät ole aina yhtä selkeitä ja ilmeisiä kuin fyysiset. Mutta mahdollisuudet ovat, tiedät jonkun - tai useita ihmisiä -, jotka kamppailevat yhden kanssa. Lähes yksi viidestä aikuisesta kokee jonkinlaista henkistä sairautta, olipa se masennus, ahdistuneisuus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, syömishäiriöt tai jotain muuta. Puolet kroonisista mielisairauksista alkaa 14-vuotiaana, mutta keskimäärin kestää 8-10 vuotta ennen kuin joku todella puuttuu asiaan.42 773 amerikkalaista kuolee itsemurhalla vuosittain, ja jokaiselle joka tekee, 25 yrittää sitä.
Siksi tämä on tärkeää kaikille, eikä vain niille, jotka kamppailevat. Et voi olla, että yksi viidestä, mutta mahdollisuudet ovat, tiedät jonkun - tai useita ihmisiä - jotka ovat.
Kollegani kämppäkaveri kamppaili masennuksesta ja itsensä vahingoittumisesta. Minun ex-tyttöystävä oli syömishäiriön päällä ennen kuin hajotimme. Olen harjoittanut nämä asiat aivan liian helposti, koska en todellakaan ymmärrä, mitä he tarkoittavat. Ajattelin, että masennus ei eronnut "surusta", ja jos voisitte vain irrottaa siitä ja saada positiivisemmat näkymät, olisit kunnossa. Mutta kuten kirjailija Barbara Kingsolver sanoi:
"Ei ole mitään syytä käsitellä masentuneita henkilöitä kuin hän olisi vain surullinen, sanoen:" Nyt, ripustaa, sinä pääset yli. "Suru on enemmän tai vähemmän kuin pääkylmä - kärsivällisesti, se kulkee. Masennus on kuin syöpä. "
Jos et ole vakuuttunut, lue tämä www-sivusto Hyperbole ja Half. En ole varma, että olen koskaan lukenut mitään, joka kuvasi minulle aivan sellaista. Ja vaikka kumpikaan näistä ihmisistä ei enää ole elämässäni, haluan voivani palata ja olla kummankin paremman ystävä.
Vaikka et ymmärrä sitä, mielenterveys on todennäköisesti vaikuttanut elämäänsi jossain määrin - joko sinä tai ystäväsi tai perheenjäsenesi kautta. Jopa tämän keskustelun yhteydessä How-To Geek -henkilöstö havaitsi, että heillä oli paljon tarinoita jakamaan. Niinpä tänään, mielenterveyskuukauden( toukokuu) kunniaksi, otamme yhden päivän kertoa tarinoidemme, jakaa ideoita avuksi ja toivottavasti tehdä eron jollekin.
Palasimme huomenna päivittäisessä teknologiasi annoksessa( vaikka olen varma, että foorumi on edelleen huipussaan teknisissä keskusteluissa pitämään sinut yllä).Siihen asti kehotan teitä lukemaan joitain tarinoita henkilöstöltä - enemmän lähetetään koko päivän. He ovat avannut silmänsä, ja toivottavasti he voivat tehdä samoin sinun.
Image Laajuus: Bakhtiar Zein / Bigstock ja Hyperbole ja puoli.