28Aug
Jaamme fyysisen elämämme yksityiskohdat niin haluttomasti: viimeisimmästä ruokavaliosta, lapsemme tarpeista hammasproteeseja, ehkä perheenjäsenestä, joka kamppailee sydänsairauksiin. Mutta kun on kyse psyykkisestä sairaudesta, kaikki on pakattuna. Mielenterveysongelmia, kuten kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja ahdistusta ympäröivä häpeä ja leima, ovat suurimpia esteitä avun saamiseksi. On aika aloittaa mielenterveyden tarkasteleminen samalla tavoin kuin fyysinen terveys.
Tämä artikkeli on osa How-To Geekin mielenterveyden tietoisuutta päivässä.Voit lukea lisää siitä, mitä me täällä teemme.
Rikoi kyynärpää, kun olin noin seitsemän vuotta vanha, laukaiseni kallion yli pihallani. Menin suoraan vanhempaani, ohjattiin hätätilaan ja hänet korjattiin nopeasti. Mutta muutaman vuoden kuluttua ensimmäisestä kohtelustani masennuksen kanssa, en mennyt vanhempaani, enkä saanut lääketieteellistä apua, joten minua ei ollut heti selvitetty.(Ei, että masennus on helppo varjostaa, jos koskaan.) Se oli jopa
enemmän hätätilanteessa kuin minun rikki käsivarsi, mutta en usko, että olin "sairas", ja minua hävetti puhua siitä tai jopa myöntää senitselleni.Toisin kuin muut terveysolosuhteet, psyykkinen sairaus nähdään usein heikkouden osoituksena. Emme koskaan kertoneet rintasyövän omaavalle henkilölle, että "vain pääsen yli" tai toimisimme heidän tahdonvoimakkuutensa puolesta, mutta se on neuvo, jossa ihmiset syömishäiriöillä, päihteiden ongelmilla, masennuksella, ahdistuksella ja muilla mielenterveysongelmilla kuulevat aivan liian usein. Ja mielenterveyspotilaat usein ajattelevat sitä itse heikkoudeksi. Toimittaja Andrew Solomon sanoo :
Ihmiset ajattelevat edelleen olevan häpeällistä, jos heillä on mielisairaus. He ajattelevat, että se osoittaa henkilökohtaista heikkoutta. He ajattelevat, että se osoittaa epäonnistumisen. Jos he ovat lapsiaan, joilla on mielenterveys, he ajattelevat, että heijastavat heidän epäonnistumisensa vanhempina.
Olen menettänyt ihmisiä, joista olen rakastanut itsemurhaa, ja aina kun vain lähimmät perheenjäsenet ja ystävät tiesivät todellisen kuolinsyyn. Ehkä nämä kuolemantapaukset olisi ehkä estetty, ehkä ei. Mutta me emme puhu mielenterveydestä tarpeeksi - tai jos me teemme, se on usein liian myöhäistä.
Ne meistä, joilla on mielenterveysongelmia, jotka ovat koskaan herättäneet hermoja puhua jollekin heistä, voivat epäillä ja arvostella."Sinulla ei ole todellista ahdistusta", joku kertoi kerran ystäväni."Sinulla on niin paljon olla onnellisia, kuinka voit masentua?" Neuvonantaja kerran sanoi minulle( ohjaaja!).Olen kuullut myös, että ihmiset, jotka tekevät itsemurhaa, ovat yksinkertaisesti itsekkäitä ja että muut mielenterveysongelmilla "vain etsivät huomiota".
Totuus on, että psyykkinen sairaus eristää sekä mielenterveyden että läheistensa. Se tekee kaikille epämukavaksi. Kuten Andrew Steward sanoi : ssä, hänen TEDxDU talk : "Kun joku rikkoo kätensä, ryntäämme allekirjoittamaan heidän valintansa. Kun joku on diagnosoitu mielenterveysongelmaksi, me ajaudumme toisella tavalla. "
Pahimmillaan mielenterveyspotilaat kohtaavat usein syrjintää tai väärinkäyttöä - ei pelkästään työpaikalla vaan yhteisössä ja sairaaloissa myös .Kun rikos tai väkivaltaiset tapahtumat puhkeavat, ihmiset kysyvät nopeasti, oliko henkilö skitsofreeninen, masentunut tai kaksisuuntainen."Taipumus yhdistää ihmisten rikokset mielenterveyden diagnooseihin, jotka eivät itse asiassa liity rikollisuuteen, täytyy mennä pois", Solomon sanoo.
Nykyinen mielenterveysjärjestelmä ei auta paljonkaan, ja vain 41% aikuisista Yhdysvalloissa ja terveydentila sai mielenterveyspalveluja viime vuonna .Paitsi hoitojen kustannukset ovat kohtuuttoman kalliita, on turhauttavaa löytää psykiatri tai terapeutti, joka voi todella kohdella sinua. Kun opiskelin apua ensimmäistä kertaa, yksi psykiatri jatkoi freudiläistä lähestymistapaa minulle ja mielestäni jokainen mainitsemani suhde oli vähäistä.Toinen tasainen ulos kertoi minulle, että hän olisi määrittänyt lääkkeitä, mutta ei "neuvonut".Kiitos.
Tällaiset asiat jättävät meille sellaiset häiriöt, jotka tuntuvat toivottomilta ja halvemmilta puhua, piiloutuvat häpeään eikä etsimään tukea. National Health Institute : n mukaan useimmat mielenterveyspotilaat odottavat melkein -kymmenvuotista : n oireiden ilmaantuessa ennen hoidon hakemista.
Mutta mielisairaus on aivan kuten krooninen fyysinen kunto. Sitä voidaan hallita neuvonnalla ja / tai lääkityksellä, ja siellä on sekä hyviä että huonoja päiviä.Niin heikentävästi kuin mielisairaus voi olla, se ei ole - eikä sen pitäisi olla - henkilön määriteltävä ominaisuus, joka voi olla kaikkea muuta kuin sanoa olevan allerginen siitepölylle tai korkea verenpaine.
Kaikki sanoneet ovat parantamassa. Tänä päivänä on enemmän tietoisuutta mielenterveysongelmista ja tukiryhmistä, kiitos suurelta osin internetistä.Monet kuuluisat ihmiset puhuvat avoimemmin kokemuksistaan, kuten Wil Wheatonin masennuksesta ja ahdistuksesta , : n yhteisön : n luoja Dan Harmonista Aspergerin : stä ja : stä Carrie Fisherin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä .
Tietoisuusviikot ja kuukaudet auttavat myös, kuten toukokuun -mielenterveyden tietoisuuden kuukausi .Parasta mitä voimme tehdä, milloin tahansa puhutaan mielenterveydestä, miten puhumme muista terveyskysymyksistä - avoimesti, empatia ja halu ymmärtää ja erottaa se, mitä henkilö kärsii itseään kohtaan. Kuten Mental Health America kertoo, "jakaminen on keskeinen osa mielisairauksien ympäröivien kielteisten asenteiden ja väärien käsitysten hajoamista ja muiden osoittamiseksi, että he eivät ole yksin tunteistaan ja oireistaan." Eräänä päivänä pääsemme eroon sosiaalisistastigma, joka ympäröi mielisairautta. Se tulee tekemään työtä, mutta toivomme, että päivä tulee pian.
Kuvakortti: Glanfranco Blanco / Flickr