Määritä mitä Massage Works for You

hieronta on muoto lääkitys, joka on peräisin muinaisten sivilisaatioiden.Nykyään sitä pidetään tärkeä lisä perinteisen lääketieteen parantaa yleistä kuntoa henkilön.Erityyppiset hieronta tekniikoita ovat muunnelmia yhteyttä paine, tekniikka, kehon alueilla keskittyi, ja haluttu lopputulos.Näitä tekniikoita voidaan myös yhdistää maksimaalisen hyödyn.

1. 1
   Ruotsin .

   Se on suosituin terapeuttinen hieronta maailmassa.

   Jos haluat stressiä voidaan lievittää, mielentilaan piristi, tuskasi kokemus alennetaan, ja rentoutua, tämä on hieronta sinulle.Saat valita vaaleasta keskipaine varten tätä menetelmää oman terapeutin.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
instagram viewer
2. 2
   Vyöhyketerapia .

   Paineen alueille kädet ja jalat, joita kutsutaan refleksi alueilla.

   Tämä hoito vähentää stressiä ja kannustaa yleistä rentoutumista mutta refleksi alueet sanotaan liittää muihin kehon osiin, jotka parantua tai ovat rajoittaneet kipua, kun tietty refleksialueiden sovelletaan painetta.On tavoite paikkoja käsissä ja jaloissa, jotka liittyvät suoraan vaikeuksissa tai sairaalloinen ruumiinosia.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   kuumakivihieronnalla .

   On ihmisiä, jotka ovat jännitystä niiden lihaksia, mutta haluaisi kevyt hieronta.

   Tämä hoito edellyttää saattamisesta lämmitetty sileä kiviä kohdepisteiden kehossa löysää tiukka lihaksia.Nämä kivet, kun se asetetaan oikeaan paikoissa, myös tasapainottaa energia keskuksia elimistöön.Vai asiakas haluaisi, että hieroja vaikeuttaisivat kivet ja laita ne kohde paikkoja luomaan kevyesti ja tuottaa lohdullinen lämpöä asiakkaan ruumis.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   syväkudoshierontaa .

   Toisin kuin perinteiset hieronta, jossa tavoitteena on tarjota rentoutumista asiakkaalle, syväkudoshierontaa pyrkimyksenä on tarjota pyytäjä tämä lääkitys helpotusta kroonisesta kivusta jännittynyt ja supistui esimerkiksi alaselän kireys, kipeä olkapäät, ja jäykkä niska.Tänä hieronta, liike terapeutin on hitaampi, paine on syvempi ja kovempaa, ja keskittyy jännittynyt ja tuskallista alueilla.Kun tehdään tehokkaasti, syväkudoshierontaa hajottaa kiinnikkeistä( bändeistä kivulias, jäykkä kudosta) jänteet, nivelsiteet, ja lihakset.

   Adhesions voivat tehdä elämän epämukavaa henkilö, koska ne estävät verenkiertoa, aiheuttaa tulehduksen, kivun, ja rajoitettu liikettä.Syvä kudosten hieronta satuttaa jossain vaiheessa ja sinulla on oikeus kertoa terapeutin lopettaa tai vähentää painetta tai lopettaa koskettaa tiettyä osaa.Terapeutin tulisi olla tietoinen kipukynnys.Harjoituksen jälkeen asiakas tunnet arkuus enintään yhden päivän.Consumer Reports-lehden, tutkimuksessa, osoitti, että 34000 ihmistä sijoittui syväkudoshierontaa numero yksi lääke nivelrikon kipua.Se outranked liikunta, fysioterapia, kiropraktiikka lääketiede, ruokavalio, akupunktio, glukosamiini, reseptilääkkeiden ja käsikauppalääkkeet.Syväkudoshierontaa sai myös erinomaisen ranking lievittää fibromyalgia kipu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Kallon Sacral Therapy .

   varovainen hieronta tekniikka, joka on suunnattu pään luut, selkäranka, ja ristiluu.Kun tehdään oikein, se antaa rauhoittavia helpotusta paljon kivut: kivut pään, selän, niskan, ja yhteisessä leuan( tai TMJ, lyhenne leukanivelen).Virtaus selkäydinnesteen tulee tasaisempi ja useita vaivoja tulee cured kanssa kevyesti selkärankaan, pää, ja lantio mikä on tyypillistä tällaista hoitoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Aromaterapia .

   tätä tehdessään terapeutti käyttää kahta tai useampaa tuoksuva eteerisiä öljyjä, jotka vastaavat tarpeeseen asiakkaan.

   joukossa yhteisiä tarpeita ovat rentoutumista, energiaruiskeen stressin vähentäminen ja tasapainotus.Terapeutti voi ehdottaa ja työskennellä asiakkaan suhteen yhdistelmä öljyjä voidaan käyttää.Lähes aina, yksi komponentti öljyjen käytetty yhdistelmä on laventeli.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Urheiluhieronta .

   Tämä on hoito on tarkoitettu erityisesti urheilijoille, kun heillä on vammoja tai kun he haluavat vain painetta tiettyjä kipeä kehon osien, kuten polven tai olkapäähän.

   Kun sovelletaan oikein, tämä hoito lisää ja parantaa suorituskykyä urheilija hänen erinomaisesti urheilussa.Mutta tämä terapia on myös erinomainen kuin urheilijoille, jotka kärsivät ahdas liikerataa, krooninen kipu, ja myös vammoja.Tämä johtuu siitä hajoaa kiinnikkeistä tai solmua lihaksissa, parantaa verenkiertoa ja imunesteet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Alaleuan tai alaleuan on kytketty temporaaliluualueen kallon saranan yhteinen kutsutaan TMJ tai leukanivelen.

Tämä on joustava liitos, joka mahdollistaa sujuvan ylös ja alas sekä puolelta toiselle liikkumista leuan.Sen avulla voit puhua, pureskella, ja haukotus kanssa lihaksia liitteenä ja ympäröivän tämän leuan yhdessä valvoa leuan asentoon ja liikettä.

TMD tarkoittaa temporomandibular sairauksia, jotka sattuvat seurauksena ongelmia leuan, leuassa yhdessä, ja kasvolihasten jotka ympäröivät tätä alaa ja valvonta leuan liikettä.Stressi, joka kiristää leuan alueella, ja hionta / clenching hampaat ovat syitä TMD.

Kallon Sacral hierontaa ovat yksi monista vaihtoehto korjaustoimenpiteitä ehdotettiin lievittää TMD.

1. 1
   edeltävä tapahtuma urheiluhieronta .

   Valmis 15-45 minuuttia ennen tapahtumaa, sen kohderyhmä painopiste osan tai kehon osiin, jotka aiheuttavat paljon vaivaa tapahtuman aikana.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tapahtuman jälkeinen urheiluhieronta .

   Tunnin tai kaksi tapahtuman jälkeen, tämä levitetään rungon urheilija normalisoida hänen kehon kudosten ja välttää lihasvammat.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   palauttava urheiluhieronta .

   Keskellä koulutusta, tämä levitetään urheilija tehdä helpoksi hänelle harjoitella kovemmin ja tehokkaammin ja vähentää hänen taipumus loukkaantua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   kuntouttava urheiluhieronta .

   Sen tavoite on vähentää urheilijan kipua loukkaantumisen takia ja auttaa häntä voidaan imetti takaisin terveydelle.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.