Get Lapset alkuun Juomavesi Early

Jokainen tarvitsee vettä.Vesi on tärkeää jakaa happea kehon soluihin, ja päästä eroon myrkkyjä.Juomalla runsaasti vettä auttaa estämään muodostumista munuaiskiviä, ja torjua ummetus.Lapset ja aikuiset menettää vettä koko päivän riippumatta niiden aktiivisuuden tasoa, joka on täydennettävä nestehukan välttämiseksi.

Esittelyssä lapsesi kastella aikaisin elämässään voi rakentaa hyvän elinikäinen tapa.Alle 6 kuukauden ikäiset ei tarvitsevat vettä!6 kuukauden jälkeen voit aloittaa kerroit lapsesi siemailla vettä koko päivän, ja viime 1-vuotias päivittäinen veden saanti voi lisätä.

Joten kuten vanhempi, miten saat lapsesi juoda vettä?Kokeile näitä vinkkejä.

1. 1
   Tee Juomavesi hauskaa .

   Osta värikäs, hauska muotoinen olkea ja anna lapsen valita erityinen olki juomaan vetensä.Monet lapset pitävät juominen pillillä ja jatkuu juoden vettä kunnes se on mennyt pelkästään uutuuden katsomassa veden matka pillin läpi.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tee Vesi More Available .

   Pidä vettä helposti saatavilla ja ulottuvilla lapsesi aina.Kannustaa heitä juomaan eri kohdissa päivällä.Tee tämä riittävän usein ja säännöllisesti juomaveden tulee osa lapsen päivittäistä rutiinia.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Käytä Ice tai muotoinen jääkuutioita .

   Osta jääpala tarjottimet muotoja ja anna lapsen auttaa täyttämään lokeroihin.Näytä heille lokero pakastimeen ja kun jää on valmis, jotta heidän olisi helpompi lokero ulos.Voit pop jääpala muodot ulos lokerosta niiden cup.Lapset kuulostaa aivan jään maljan ja muodot lumoaa heidät.Kuten bonus, koko prosessi on hauskaa oppimiskokemus!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Tarjoile Vesi Special Cup .

   Kokeile annetaan lapselle vettä värikäs kuppi tai pullo.On monia sippy kupit ja lastenhuoneeseen juominen kupit muotoinen suosittuja merkkejä tai värikkäitä kuvioita kuppiin.Tee tämä malja erityistä vesi kuppi, ja vain palvella vettä.Värit ja mallit pullon etua lapsi ja tekee hänet halua juoda enemmän vettä.Jotkut lapset pitävät juominen pois vesipullo.Tämä tekee heidät tuntemaan vanhempia ja itsenäisempi kuin vanhemmat sisarukset talossa, jos heillä on.Luo värikoodatut vesipulloja jokaiselle perheenjäsenelle.Tekemällä näin voidaan helposti nähdä, kuka on juomavettä ja joiden olisi hieman enemmän kannustusta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Lisää Floating Fruit Slice .

   Jotkut vanhemmat ovat löytäneet menestystä laittamalla sitruunalohko tai puristamalla raitista oranssi osaksi lapsen vettä.Anna lapsen tehdä, jos ne ovat tarpeeksi vanhoja.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Limit Liquid Choice Options .

   Anna lapselle rajallisesti vaihtoehtoja siitä, mitä juoda koko päivän.Tämä estää myös lastasi kehittämään mieltymys epäterveellistä pehmeitä tai sokeria sisältäviä juomia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Tarjoile Vesi Tapahtumat .

   Mikä kaikki pizza ja jäätelö, siellä tulee varmasti riittää roskaruokaa lapsesi synttäreille ilman litraa kun litraa sokeripitoisia virvoitusjuomia.Sen sijaan sooda, antaa lapsille tilaustyönä pullotettua vettä pestä että palan kakkua alas!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   hyvää esimerkkiä .

   Tärkeintä on, muista hyvän esimerkin juomalla vettä niiden esiintymistä.Useimmat lapset haluavat matkia mitä heidän vanhempansa tekevät, varsinkin kun se tulee syöminen ja juominen.Jos he näkevät juot sooda niin se mitä he haluavat, joten varmista, että juot vettä ja luopua virvoitusjuomia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   tuomaan esiin .

   Kuten lapsesi vanhetessaan, on perhe keskustelua ja selittää heille, miksi juomaveden on tärkeää heidän hyvää terveyttä.Keskustelemalla se voi selittää monia syitä niiden elimistö tarvitsee riittävästi vettä päivittäin.Lapset haluavat ja tarvitsevat tiettyjä ohjeita siitä, miten olla terve.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Read Books Tietoja Vesi ja terveys .

    Tee matka paikalliseen kirjastoon löytää liittyvien kirjojen opettaa lapselle, miksi heidän elimistö tarvitsee vettä.On olemassa monia lasten kirjoja, jotka tekevät hienoa työtä opetuksen terveyshyödyt vettä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    On Water Station ulkopuolella .

    Perustaa "vedenkorkeusasemalta" jos lapsesi pelaavat ulkona.Tämä voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin pieni pöytä ja vesiruukkua ja joidenkin kupit.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
12. 12
    ottaa vettä Pitkin Kun matkustaminen .

    Tämä estää pysähtyy pikaruokaloissa jossa muut juomat houkuttelevat heitä ja teitä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
13. 13
    Lähetä vesipulloa School .

    Älä unohda lähettämällä lapset kouluun vesipulloa tai muunlaista vesisäiliön.Näin he voivat juoda niiden vesipullo koko päivän.Useimmat koulut mahdollistavat nyt tämä ja lapsesi tottua juomavettä koko päivän.Jos lapsesi käyttää hänen lounas kouluun, pakata vesipullo sisällä niiden lunchbox.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
14. 14
    Valitse Veden Vasta kun Eating Out .

    Kun perheesi syö ulos ravintola, tehdä päätös, että jokainen perhe vain juo vettä heidän aterian.Tämä säästää rahaa, sekä vahvistaa tapana juominen lisää vettä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
    Mainos

• Lasten saaminen juoda enemmän vettä voi olla turhauttavaa aluksi.Kuitenkin, yrittämällä näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä, voit saada lapsia nauttia vettä ja saada pois terveen elämän alusta ei ole aikaa.

• [1]
• [2]
• [3]
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, pyydäkysymys enemmän apua, tai postitse kommentit osiosta.