Valitse Taiteilija Suositeltava Ruoka ja juoma rauhoittaa lauluääni

Kurkunpäätulehdus johtuen laulu väärinkäyttö voi maksaa laulaja hänen uransa.Se voi tarkoittaa menettää mahdollisuuksia tullut tunnetuksi ja rikas, mutta ennen kaikkea se merkitsee menettää lauluääni, joka tekee todellinen laulaja onnellinen.Ne, jotka tekevät liiketoimintaa ovat oppineet pitämään äänihuulten kestävä ja terve kautta vuosien.

Jos olet niin intohimoisesti laulua, ei olet kiinnostunut selvittää salaisuuksia ylläpitämään hyvä lauluääni?Jos on mahdollisuus kysyä heiltä, ​​ei kysyä mitä ruokaa ja juomaa he suosittelevat rauhoittaa lauluääni?

Yksi laulajan pelätyn vikoja on kurkunpään tulehdus.Se johtuu tulehtunut tai ärtynyt äänihuulten johtuen yli-laulu tai laulaa liian korkea.Koska äänihuulet tulehtuvat, laatua äänensävyillä ja laulu keskeytyy.Tämä on kaikkein turhauttavaa, koska se vie laulaja suurta suorituskykyä.Kuten urheilijat, jotka hoitavat elimet, laulajia tehdä kaiken säilyttämiseksi äänensä ja pitää ne hyvässä kunnossa.Saattaa olla tieteellisiä menetelmiä harjoittaa äänihuulet, mutta paljon salaisuus laulu terveys piilee kuluttaa oikeaan ruokia ja juomia, ja monet laulajat olisivat varmoja suositella niiden kokeiltu ja testattu tehokkuus.

1. 1
   Vesi .

   On tärkeää laulajille pitämään äänihuulet koko ajan hydratoituneena.Jos voit juoda kuin valaan kuluttaen vähintään 64 unssia nestettä päivässä, joka pitää kurkun kostutettua, ääni voideltu, ja kaikki elintärkeitä elimiä sammutettua.Jotkut suosituimmista laulajista tiedetään juoda jopa litraan vettä niiden suorituskyky päivinä, ja pitää pullotetun veden backstage kun he suorittavat.He jatkavat juoda enemmän nesteitä vasta seuraavana päivänä rauhoittaa kireät äänihuulet.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Hunaja .

   Vähitellen niellä lusikallinen hunajaa takit limakalvon kurkun, lievittää kipua ja nopeuttaa paranemista.Makea pesää Tuote on mikrobilääkkeiden ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan bakteerit tartuttaa kurkkuun.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   kasvikset ja hedelmät .

   Laulajat kuluttaa paljon vihreät lehtivihannekset ja hedelmät, paitsi pitämään kehon kunnossa, mutta myös ylläpitämään tervettä ääni.Nämä elintarvikkeet ovat täynnä seuraavat vitamiineja, joita tarvitaan irtoaminen myrkkyjä ja sairauksien voittamisessa.

   1. vitamiini: Singers tulisi kuluttaa vähintään kaksi annosta päivässä hedelmiä ja vihanneksia runsaasti A-vitamiinin Niiden ruokavalio tulisi sisältää bataattia, porkkanaa, pinaattia, squash, aprikoosit, ja romainesalaattia, jossa kaikki edistävät laulu terveyttä.Suositeltu päiväannos miehillä on 900 mikrogrammaa vitamiinia, kun taas naiset tarvitsevat vähintään 700 mikrogrammaa.
   2. Vitamin C: Hedelmät ja vihannekset, kuten appelsiinit, paprikat, tomaatit, parsakaali, kiivi, ja greippi sisältävät vaihtelevia määriä C-vitamiinia Se on enemmän kuin tarpeeksi toimittamaan suositeltu päiväannos on 90 mgmiesten ja 75 mg naisilla auttaa kehon muodon ja ylläpitää kollageeni, joka on välttämätön terveen ääni ja keuhkoihin.
   3. E-vitamiini: Pinaatti, avokadot ja mangot ovat herkullisia lähteitä E-vitamiinia, joka auttaa soluja aivoissa ja keuhkoissa.Vitamiini päivittäinen suositeltavasta miehille ja naisille, mikä on 15 mg, voidaan täydentää syömällä pähkinät ja siemenet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Protein .

   Singers pitäisi kuluttaa kalojen ja siipikarjan korkea proteiinipitoisuus säilyttää lujuus ja kestävyys.Jotkut suorittamalla divas syö rautapitoinen punaista lihaa, kun taas kasvissyöjä laulajat usein nibble energia baareja ja törsätä proteiini horjuttaa päivää ennen niiden grand suorituskykyä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Hard Candy .

   Hammaslääkäri ei ehkä hyväksy sitä, mutta voit ottaa sen laulajia, jotka imevät tikkareita, Lifesavers, Jolly Ranchers, ja kasviperäisten pastillien, erityisesti ne, joilla hedelmäinen makea-kirpeä maku.Tutkimukset osoittavat, että makea ja kirpeä maku ovat fantastinen edistää sylkirauhaset, mikä vaikutus kosteuttaa äänihuulet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   suolatonta paahdettu leipä ja Crackers .

   jauhetun hiukkaset ja murusia kiinni yläosaan kurkun ja suuhun jää, edistää sylkirauhaset toimisi vaikka et syönyt niitä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Jos olet jo monivitamiini, ei tarvitse kuluttaa ylimääräistätäydentää vitamiineja tai E. yliannostus seuraavilla vitamiineja ei ole terveellistä, koska ne eivät ole vesiliukoisia.
• Minimoi maitotuotteiden kulutusta, etenkin ennen laulutaidoillasi.Maitotuotteet taipumus lisätä liman tuotantoa, mikä voi häiritä hengitystä ja johtaa usein kurkun selvitys.
• Vältä kofeiinia juomat lähinnä niiden kuivatukseen vaikutuksia, mutta myös pahentaa happo refluksi.Hapot kulkee ruokatorven kurkunpään voi aiheuttaa kurkunpään refluksi, ehto liittyy krooninen yskä, kurkkukipu, ja muut oireet johtavat ääni ongelmia.
• Singers pitäisi myös välttää hiilihappoa sisältäville juomille johtuen niiden taipumuksesta edistää happo refluksi.Karbonaattien aiheuttaa läsnä liikaa ilmaa vatsassa, jolloin laulu vaikeaa.
• Älä syö sitrushedelmien kuten appelsiinit ja greippi, koska ne voivat kuivua kurkun vuori.
• Luovu purukumia.Se saa niellä paljon sylkeä, kuivumisen kurkkuun.

Professional laulajat luottaa heidän äänensä ansaita elantonsa.He venymään suojella äänensä valitsemalla kuluttaa oikea ruokia ja juomia, ja välttää tiettyjä ruokia, jotka ovat haitallisia äänihuulet.Jos sinulla on hyvä lauluääni ja haluat olla suosittu kuin laulamistasi epäjumalia, kuunneltava heidän neuvoja, mitä ruokaa ja juomaa halutessaan rauhoittaa lauluääni.

Mitkä ovat ruoka, juoma ja hedelmät, että laulaja pitäisi tehdä hyvää ja terveellistä laulua?

Haluavat tietää enemmän pitää hyvä ääni

aina muistaa, että sinun täytyy olla maltillinen ateria.Pidä itsesi hieman nälkäinen jokaisen aterian.Jos syöt lihaa, niin voit olla jatkuva ruokavaliossa lihan, joka sisältää vain vähän rasvaa: naudanlihaa, kanaa, kalaa.Muita proteiineja sisältävä elintarvike, joka on hyvä myös on munat, tofu, ja soija.Kokeile ruskea riisi, kokojyväleipää, ja peruna;mutta ei koskaan lisätä kastikkeita tai mausteita niihin.Kuten artikkelissa ehdottaa, tuoreet vihannekset ja ei-sitrushedelmien voisi olla hyvä välipala päivällä.Mitä tahansa teetkin, aina pitää ääntä turvassa syömällä terveellisesti ja juomavettä.

Mikä on paras kasviperäisten juominen, joka voi tehdä ääni rauhoittava?

Koska haluan säilyttää hyvää laatua kuulostava ääni kun laulan

Kokemuksemme, lakritsi root teetä on paras saat.Voit valmistaa termoskannuun kanssa teetä, että voit ostaa paljon kauppoja.Kuitenkin aina muistaa, että mikään ei voita lämmintä vettä suhteen saatavuuden ja yleisyyden.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.