Sober itsesi

Saatko raittiina kolme tuntia unta?

Biletys koko yön kanssa loputon kierroksella tequila laukausta ja cocktaileja tekee sinulle ennustettavasti hurmioitunut ja humalassa.Jos kuitenkin sai niin uppoutunut kaikki hauskaa ja päihtymys, että olet itse unohtanut sinun täytyy olla jopa työtä muutaman tunnin, sitten kiusaava kysymys on, jos voit selvitä jopa melko nopeasti.Voitteko selvitä, jos vain on tarpeeksi aikaa sulkea silmäsi noin kolme tuntia?Ensinnäkin, sinun on parasta antaa oikeutta oman ylenmääräinen investoinnit rannekello ja vempaimia liian( kuten kaikki viestintälaitteet nyt tehtävä on hälytykset ja voi kertoa aika) - sinun täytyy katsoa kelloa ja asettaa rajoituksia oman juominen tuntia, varsinkinarkisin jossa tavalliset ihmiset pallotella työvuorot.

Kyllä, voit varmasti selvitä kun nukkuminen vähintään kolme tuntia, mutta ehkä enemmän täysin palauttaa voimaa ja henkiseen vireyteen edetä päivittäistä rutiinia.Lisäksi on olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, miten tehokkaasti selvitä jälkeen myöhään yöllä juominen, kuten ruoan saanti ennen juomista, jos olit liian stressaantunut tai väsynyt, jos sinulla olisi tarpeeksi unta yöllä ennen juomista Spree, alkoholiannostus, ja kun itse lopettanut juomisen.Nyrkkisääntönä on, että sinun pitäisi lopettaa juominen neljä tuntia ennen kuin itse painua pehkuihin.Monet ihmiset ajattelevat, että juominen alkoholijuomia( tai ainakin lasia per yö) voivat edistää parempaa unta.On kuitenkin todellakin on kimmovastevaikutuksia jonkin ajan kuluttua.

Aluksi tämä voisi auttaa nukkumaan sikeästi, mutta koska elimistö saa liian tuttu alkoholin järjestelmään, unen kierto voi mennä sekaisin ja voi mennä vastaan ​​kohde tuntia nukkumassa.Nukut mukavasti muutaman ensimmäisen tunnin unta tai aikana rapid eye movement( REM) sykli, joka tapahtuu ensimmäisten 4 tuntia tai niin ja sitten yhtäkkiä herätä kuin alkoholi on kulunut pois järjestelmästä ja keho työnnetään takaisinalkaen syvään uneen rapid eye movement( REM) kierto.

Monet ihmiset kokevat jolting sängystä jo muutaman tunnin shuteye koska tämä rebound-vaikutusta.Usein häiriöt nukkuva sykli alkaa tapahtua, jos juot liikaa melko säännöllisesti.Sleep voi varmasti auttaa mielen ja kehon toipua kuivuminen ja muita kielteisiä vaikutuksia liikaa alkoholia juo, mutta sinun täytyy tehdä paljon paremmin kuin että - sinun täytyy olla vakaa ja vastuullinen asettamiseen juominen rajoja, valvontaan voimakasta halua juoda tavallayläpuolella terve annos, ja saada enemmän unta ja tuhlaa yön liikaa viinaa joka voi saada sinut minnekään vaan suorastaan ​​hukkaan.

Todennäköisesti ei.Kaikki riippuu kokosi määrä joit ja kuinka kauan sitten viimeinen juoma oli.Ihmiskeho voi käsitellä vain niin paljon alkoholia kulloinkin.Se on yleensä noin 1oz puhdasta alkoholia koskaan 1-2 tuntia.Myönnetty nukkuessaan elimistö voi käsitellä ja parantua paremmin, epäilen sinun tulee täysin raittiina ylöspäin.Saatat tuntea hillitty jälkeen nukkumassa, mutta voi silti olla teknisesti humalassa, jos he tekivät alkometri.

Jos olen päihtynyt ja haluavat selvitä nopeasti?

Wish selvitä nopeasti mitä teen

Et selvitä nopeasti tekemällä seuraavat.

• oksentaa.Oksettaa on paras tapa selvitä nopeasti.voit pakottaa itse oksentaa asettamalla sormet sisällä suun ja sitten yrittää päästä taakse kurkkuun.
• Juo paljon vettä.
• Ota suihku.

Jos nukkua kuin 16 tuntia voit pysyä jopa 2 päivää?

Jos nukkua kuin 16 tuntia voit pysyä jopa 2 päivää.Olen yrittänyt: Waking autotallin saada polttaa.Mielestäni se johtui: Sleeping paljon ja satunnaisesti, myös koti-hautua

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Ensimmäinen makuista viiniä, ja joilla on viini, saan humalassa?

Hi, punaviini ensimmäistä kertaa

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Voinko saada raittiina ajoissa uni?

Olen juonut 3 siiderit, 4 olutta ja 2 laukausta Jaeger yli 7 tuntia, voin olla raitis 4 tuntia unta?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Voinko saada raittiina ajoissa uni?

Olen juonut 3 siiderit, 4 olutta ja 2 laukausta Jaeger yli 7 tuntia, voin olla raitis 4 tuntia unta?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.