26Jun
Heianin kutsuttiin Pinan päässä Okinawan ääntäminen kiinan kielen tai sanan turvallisuussyistä.Master Funakoshi Japanista käytetään Heian varten sen ääntäminen ja pidetään perus katan uusille opiskelijoille tai aloittelijoille.
Miten tehdä Karate Katas
Jotta keskimääräinen henkilö, karate katas tai muotoja näyttää melkein kuin tanssi rutiini.Oikeastaan ne ovat koulutus pora.Liikkuu Kunkin katan päätetään etukäteen ja suorittaa yksi toisensa jälkeen, kunnes kata on puolustus ja vastahyökkäys, jotka voit käyttää, kun pakko taistella kaksi, kolme tai jopa viisi vastustajat samanaikaisesti.Suorittamaan katas oikein, sinun on ensin oltava kohtuullinen määrä taitoa perus karate tekniikoita.Katan asiantuntija tekee katan eloon yhdistelmä armon, nopeutta ja voimaa.Jotkut katas ovat hitaita, mutta useimmat yhdistää sekä nopea ja hitaita liikkeitä.Seuraavat vaiheet on nimeltään Kata # 1 tai Heian Shodan jota käytetään useimmissa Japanin ja Korean Styles, sekä joitakin uudempia amerikkalaisen tyylejä karate.
- 1Seiso valmis viritys .Bow vyötäröstä.Mainos
- 2Käännä pääsi nopeasti vasemmalle kuin jos odottivat hyökkäyksen suuntaan .Pivot oikea jalka on vasemmalla puolella, kun suorittaa alhaisen lohkon edestakaisin vasemmalla etuseisonnassa.Mainos
- 3Astu oikea jalka ja toimittaa syöksy booli oikealla kädellä alkaen etuseisonnassa.
- 4Pivot oman vasen jalka oikealla puolella, ja kääntyä 180 astetta( puoliympyrä) omaan vastapäätä taakse .Samalla suorittaa alhainen korttelin oikealta etuseisonnassa.
- 5Vedä oikea käsi laajalla liikkein kuin piirtää oikea jalka takaisin 10 tuumaa oman jalka.
- 6jatkettava liikkein ja oikealla kädellä, ja keskittyä vahva nyrkki vasaran isku olkapään korkeudella.
- 7Siirry eteenpäin vasempaan etuseisonnassa, syöksy vasemmalla kädellä.
- 8Look vasemmalla .Ennen muuttoa, aina silmäyksellä nopeasti suuntaan vaihteen että aiotte tehdä.
- 9Kytke oikea jalka 90 astetta( neljännes ympyrä) näytön vasemmassa etuseisonnassa kun tekee alhainen lohko.
- 10Ilman siirtyessä asemasta, heti tehdä korkea lohko avoin käsi.
- 11Astu oikea jalka tulee oikeaan etuseisonnassa .Käytä oikeus korkea lohko nyrkki suljettu.
- 12Siirry vasempaan etuseisonnassa sitten vasemmalle korkea lohko.
- 13askel eteenpäin, oikealla etuseisonnassa, oikea korkea lohko.
- 14Pivot kohti taakse ja käännä 270 astetta( kolme neljäsosaa ympyrästä) suoritettaessa vasemmalle alhainen korttelin vasemmalta etuseisonnassa .Aloittelijat joskus löytää liikkua vaikeaa.Kytke oikea jalka täysin takamuksen ja pitää kääntää 90 astetta( neljännes ympyrä) enemmän vasemmalla.
- 15Astu oikea jalka oikeaan etuseisonnassa ja tehdä oikean syöksy lyönti.
- 16Pivot omalle taka jalka kohti oikealla, tekee 180 asteen käännöksen( puoliympyrä) omaan taakse .Suorita oikea pieni korttelin oikealta etuseisonnassa.
- 17Siirry eteenpäin yksi askel kanssa vasen jalka osaksi vasempaan etuseisonnassa ja tehdä vasemmalle syöksy lyönti.
- 18Turn 90 astetta( neljänneskierros) omaan vasemmalle taka jalka osaksi vasen eteenpäin viritys - tehdä vasen pieni lohko.
- 19Siirry eteenpäin yksi askel oikealle etuseisonnassa ja tehdä oikean syöksy lyönti.
- 20Astu vasen etuseisonnassa ja tehdä vasemmalle syöksy lyönti.
- 21Siirrä oikea jalka eteenpäin oikealle etuseisonnassa, tee syöksy booli ja huutaa kiai.
- 22Pivot oikea jalka omaan taakse ja siirtyä vasemmalle, kunnes täydellinen 270 asteen( kolme neljäsosaa) puolestaan .Kun käännät, pistäytyä vasen viritys ja toteuttaa vasen knifehand lohko.
- 23askel eteenpäin, oikealla jalka 45 asteen kulmassa takaisin viritys kanssa oikein knifehand lohko.
- 24Pivot oman takana jalka omaan oikealle, kunnes olet edessään juuri päinvastainen .Suorita knifehand lohko oikealla kädellä taustatietokannalta viritys.
- 25Siirrä vasen jalka eteen 45 asteen kulmassa takaisin viritys suoritettaessa vasemmalle knifehand lohko.
- 26Vedä vasen jalka takaisin valmiiksi viritys .Bow vyötäröstä.
- 1 Mitä Heian Shodan?
- 1,1 tasot Heian
- 1,1 tasot Heian
- 2 Tekki
- 2,1 tasot Tekki
- 2,1 tasot Tekki
- 3 Advanced Katas
- 3,1 Bassai Dai
- 3,2 Bassai Sho
- 3,3 Kanku Dai
- 3,4 Kanku Sho
- 3,5 Hangetsu
- 3,6 Goju Shi Ho Dai
- 3,7 Goju Shi Ho Sho
- 3,8 ENPI
- 3,9 Jion
- 3,10 Jiin
- 3,11 Jitte
- 3,12 Meikyo
- 3,13 Niju Shi Ho
- 3,14 Wankantai Wanton
- 3,15 Gankaku
- 3,16 Sochin
- 3,17 Chinte
- 3,18 Unsu
- 3,1 Bassai Dai
- 4 Advanced Kata vaiheet
- 4,1 Bassai Dai
- 4,1 Bassai Dai
- 5 Kysymyksiä ja vastauksia
- 5,1 Mikä on shotokan karate kata Taikyoku shodanin?Miten se eroaa Heian Shodan?
- 5,2 Mitä ovat kaikki eri karate muotoja?
- 5,3 Mitkä ovat karatea katas?
- 5,4 Askel askeleelta taistelulajeja liikkuu?
- 5,5 Heianin shodanin liikkeen askel askeleelta?
- 5,1 Mikä on shotokan karate kata Taikyoku shodanin?Miten se eroaa Heian Shodan?
- 6 Kommentit
Mitä Heian Shodan?
Heian Shodan koostuu kokonaan perus- taktiikkaa.Ei ole mitään fancy ollenkaan tehdään.Siksi mukaan jotkut ihmiset, Heain Shodan on yksi vaikeimmin katat suorittaa oikealla tavalla.(Tietenkin, tapauksessa voitaisiin tehdä, että ne kaikki ovat vaikeita.)
sana Heian on yhdistelmä sanan heiwan, mikä tarkoittaa peacefulness, ja Antei, mikä tarkoittaa rauhallisesti.Näin ollen määritelmä tämän katan merkitsee "rauhallinen mieli".
nimi osoittaa, että opiskelija, joka on hankkinut kaikki viisi Heianin tyypit on yleensä varma hänen valta puolustaa itseään, joten tämän vuoksi opiskelija voi levätä rauhassa rauhallisin mielin.Alkuperäinen versio katas kutsuttiin Pinan, ja kehitettiin Master Itosu vuonna 1900-luvun alussa.Sensei Funakoshi, luomalla kanssa Shotokan tyyppiä, muutti katat osalta syistä hän tekee selväksi hänen e-kirja, Karate-Do Kyohan.
On viisi Heian katas: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, ja Godan.Shodanin pidetään parhaana, ja yhdessä Godan, yksi monimutkainen.Erityisesti kata Heian Nidan oli ensimmäinen merkkijono.Kuitenkin Sensei Funakoshi, ettei tämä kata olisi ollut paljon vaikeampaa, sittemmin luonut Heian Shodan.
Tämä erityisesti katan edellyttää oppilaan käyttää liittyvä tyyli Taikyoku Shodan, vaikka siihen liittyy erilaisia tekniikoita, kuten vasara-nyrkki, plus knifehand estämiseksi.Tämä kata, samoin esittelee vaihtoehtoisen kannanottoja tavallista sisäänkäynti virityksellä ja kissa viritys sekä jälkeenpäin, on takana viritys.
tasot Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan :1. tason, rauhallisen mielen
- 2平安 二段 Heianin Nidan :2. tason, rauhallisen mielen
- 3平安 三 段 Heianin Sandan :3. tason, rauhallisen mielen
- 4平安 四段 Heianin Yondan :neljäs taso, rauhallisen mielen
- 5平安 "段 Heianin Godan :viides taso, rauhallisen mielen
Tekki
Tekki tunnetaan myös Naihanchi Okinawalla Japanissa. katas of Tekki nimettiin uudelleen Master Funokoshi kun se otettiin käyttöön Japanissa osoittaa voimaa, in kiba-dachi.Tekki tarjoaa lähitaistelu puolustus.
tasot Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan :ensimmäinen taso, rauta ratsastusMainos
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :toinen taso, rauta ratsastus
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :kolmas taso, rauta ratsastus
Advanced Katas
Bassai Dai
Bassai Dai kata korostaa lantion liikkeen ja muistuttaa batterinh RAM( Jotkut).Can ja käytetään vastaan linnoituksia seiniä.Bassai Dai kata tarkoittaa tunkeutua linnoitus, Big.
Bassai Sho
Bassai Sho kata on samankaltainen tai sama suorituskyky Bassai Dai.Se oli peräisin Bassai Dai.Tämä on läpäistä linnoitus, pieni.
Kanku Dai
Lähes kaikki Heian Kata oli tulossa tai johdettu Kanku dai.Tämä kata näkee taivaalle joka symboloi maailmankaikkeuden.Tämä kata pidettiin parempana Master Funakoshin jotka voivat tehdä vastustaja / vihollinen aseeton.Kanku Dai tarkoittaa katsella taivaalle suuri.
Kanku Sho
Samanlaisia liikkeet Kanku Dai tai luotiin mainitun Kata.Kanku Sho tarkoittaa katsella taivaalle, pienissä.
Hangetsu
Hangetsu kata nimi on johdettu pääasiallinen viritys Hangetsu dachi.Hangetsu dachi tarkoittaa Half Moon viritys.
Goju Shi Ho Dai
Tätä Kata kutsuttiin Hotaku( Nakuttava tikka) Master Funakoshin ja yksi kaikkein etukäteen katan of Shotokan.Syy miksi se kutsuttiin Hotaku kuin suurin osa sen liikkeitä vai pitäisikö sanoa tekniikoita esittää Woodpecker käyttämällä nokka napauttamalla puuta vasten.Goju Shi Ho Dai tarkoittaa viisikymmentä nelosta vaiheet, iso.
Goju Shi Ho Sho
Goju Shi Ho Sho on pienempi versio Goju Shi Ho Dai ja myös yksi Advanced kataa Shotokan.Goju Shi Ho Sho tarkoittaa viisikymmentäneljä vaihetta, pienissä.
ENPI
ENPI lyhyesti tekniikkaa tai liikkeitä.ENPI on 1 niistä vanhin kataa Shotokan ja nimettiin Wanshu.ENPI kata edustaa lentävät niellä.
Jion
Tämä kata on perinteinen kata tai useimmat perinteiset kata in Shotokanin.Se käyttää kaikkein perustekniikat eikä kannanottoja ja sen nimeksi peräisin buddhalaisuus ja nimettiin temppelin joka löytyy Kiinassa.Jion tarkoittaa rakkautta ja hyvyyttä.
Jiin
Johdettu buddhalaisuus edelleen.Samoja tekniikoita ja liikkeitä Jion.Käännös nimi tarkoittaa rakkautta ja varjo.
Jitte
Tämä on vahva tekniikkaa tai kata, joka on samanlainen kuin Jion ja Jiin liikkeitä.Tämä kata opettaa opiskelijoille puolustaa itseään 10 vastustajan tai taistella 10 vastustajia kerrallaan.Jitte käännös tarkoittaa 10 kättä.
Meikyo
Tämä Meikyo edustaa rauhoittava vettä peili.Lopullinen hyppy lopussa katan( kolmio hyppy) on salainen merkitys, joka ennustaa kuin ihme.Meikyo käännettynä kirkas peili.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho nimettiin ennen kuin Sei shi.Tekniikat tämän katan tuntuu olet aaltojen kalliolla.Niju Shi Ho käännettynä 24 astetta.
Wankan tai Wanton
Wankan tai Wanton on lyhin kata in Shotokanin.Se merkitys on kuningas ja Crown.
Gankaku
Gantaku edustaa nosturi, joka on valmis hyökkäämään saaliinsa viritys kutsuttiin Tesuruashi Dachi.Viritys Gankaku voi simuloida taistelee kujilla Okinawalla.Ganku nimettiin ennen kuin Chinto.Gankaku käännettynä nosturi ja rock.
Sochin
virityksessä Tämän katan on vahva juurtunut asenne ja kutsutaan Sochin Dachi.Tämä kata on puolustus vastaan keppi aseita ja Sochin Kata nimettiin Hakko.Sochin käännettynä Lujuus ja rauhallinen.
Chinte
Chinte on vastaavia tekniikoita ja raivaa tekniikoita ja nämä eivät ole lyhin-teo olevia etäisyys Shotokanin.Chinte käännettynä Rare käsi.
Unsu
Unsu on toinen kehittynyt tekniikka päässä Shotokan ja symboizes jakaus pilvien käyttäen auki käsin.Unsu käännettynä Cloud käsissä.
Advanced Kata vaiheet
Bassai Dai
- 1Hesoka dachi rei viritys, helposti
- 2Yi
- 3Aseta vasemmalla kädellä oikealla kädellä ja kääri se .Aseta sitten peukalolla( vasen) oikealle nyrkki vieressä oikea peukalo.
- 4Nosta polvi eteenpäin vetämällä varret( Molemmat aseet) menossa puolella kehoa( vasen) säilyttäen aseman kädet olivat oikea peukalo päinup.
- 5Land nostetun polven ja jalka etuasennossa .Jos harjoittelemalla Kata, varmista laskeutua samaan täydellä nopeudella, jos aiot soveltaa sitä todellista Kata esittelyn.Strike se kokonaan vaiheessa.
- 6Tee Moroto uchi uke, tai lisätyn kyynärvarren lohko .Älä väärentää ristissä jalkojen viritys ja polvet lukittuna.Tämä liike voidaan käyttää myös seuraavien liike:
- Backfist
- Kohokoukku
- Palm parantua
- Double Knee hyökkäys ja mikä tahansa muu.
- Backfist
- 7Nyt vasen jalka askeleen yli valmistelemiseksi Uchin uke .Sisällä kyynärvarren lohko
- 8Tee vasempaan käsivarteen sisällä kyynärvarren lohko muodostaa Hanmi asentoon .Aseta oikea käsi omaan mahaan ja vasemmalla on taipunut tai laajennettu suoraan asentoon.
- 9Tee gyaku uchi uke käyttäen oikea käsi .Reverse sisällä kyynärvarren esto.
- 10Käytä oikea jalka vaiheet poikki hissin käsivarteen( vasen) pidentävät sitten varsi eteenpäin( oikea)
- 11Do käänteisen ulkopuolella kyynärvarren esto tekniikkaa, kutsutaan myös gyaku soto uke.
- 12Laita oikea käsi vatsaa, joka on alle vasemman käsivarren joko laajennettu tai taivutetaan.
- 13tehdä sisällä kyynärvarren esto tekniikkaa kutsutaan myös Uchin uke .Tee sitten kehon Shomen( aukio) sitten Hanmi( Puolelle päällä)
- 14Nyt laittaa oikea jalka takaisin viritys ja jätä oikea käsi sisään Uchin uke asemassa tai asenteen
- 15Imagining että olet menossa kiinni jonkun iskun, edessä potkia hyökkäys .Bend molemmat polvet oikealle puolelle sitten koukku oikea käsi alas oikealle puolelle.
- 16Tee 90 astetta aseman ja jalat yhdessä vasen käsivarsi Hikite .sitten kyynärpään tulisi olla pois hartiat ja kämmen oikea nyrkki, joka on ylöspäin.
- 17tehdä oikea käsivarsi Soto uke viemällä varsi( oikea) ja toinen( vasen) on edelleen sivussa.