Luo Diy Jalka Spa kohdella Cracked Feet

Menossa ammattimainen manikyristi saada pedikyyri ja on jalka hieronta on rentouttava ja stressiä lievittäväkokemus, että jotkut naiset ja miehet rakastavat.Toiset haluavat tehdä sen kotona, ostamalla tahansa monista sähköinen jalka kylpylät saatavilla, tai käyttämällä kylpyamme.Mitä ikinä päättää käyttää, tämä artikkeli opettaa sinulle, miten tehdä tee se itse jalka spa.

Sinun täytyy ensin valmistella työkaluja ja ainesosia.Sitten, sinun kannattaa olla valmis ottamaan seuraavat neljä vaihetta:

1. 1
   kylvettää jalkojasi :

   Tämä on, jos liota jalat pehmentää ylös kuollutta ihoa, ja tehdäse helpompi poistaa.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
instagram viewer
2. 2
   Exfoliate :

   Kun jalat ovat liottaa, sinun kannattaa kuorintaan, poistamalla kaikki kuolleet ihoa.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Trim Kynnet :

   Kun kynnet ovat vielä pehmeitä, haluat leikata ja niistä tulee.Tämä jättää heidät siisti ja puhdas.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Kosteuta :

   Viimeinen asia jonka tehtävä on varmistaa, että jalat ovat kunnolla kosteutettu.Tämä auttaa ihon sammutettua ja pehmeä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Joskus kodin mukavuudet ovat kaikki mitä tarvitset.

Jotta DIY jalka spa tarvitset seuraavat ainesosat.

1. 1
   Basin :

   Tämän pitäisi olla tarpeeksi suuri, jotta jalat, ja niin syvälle päästä nilkkaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   hohkakivi :

   Tätä käytetään karistaakseen kuiva, kuollutta ihoa.Hohkakivi on höyhenenkevyt kovetettua lava vaahto.Kastumisen jälkeen, käytä sitä varovasti pyörivin liikkein yli jalat, erityisesti yli alueiden kovetettua kuiva iho.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Loofah sieni :

   Voit käyttää pesusieni sienellä lisäksi tai sijasta kuohuntaa.Pesusieni on kuitumainen keskellä kypsä hedelmä, joka on kuivattu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Metal kynsisakset :

   Näiden tulisi olla tarpeeksi vahva leikata varpaankynnet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   kynsiviila :

   Tätä käytetään Karkeiden reunojen kynnet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Pyyhkeet ja Wash Liinat :

   Jos kaadat vettä, sinun kannattaa pyyhe kätevä, ja tietenkin kun olet valmis,"ll halua pyyhe kuivaa herkkää jalkaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Liota näitä pentuja;he työskentelevät kovaa koko päivän kuljettavat ympäri.

liottaminen jalat ei vain rentouttaa jalka lihaksia.Se myös rentouttaa kuivan kuollutta ihoa valmisteltaessa hilseilyä.Aloita liotus jalat seuraavasti:

1. 1
   Täytä altaan vedellä, joka on sopivan lämmin teille, ja aseta se pyyhe kiinni roiskeet .

   Ihanteellinen taso täyttää altaan on noin kolme tuumaa alle reunan.Näin on tilaa jalat, ja vesi ei pääse ulos.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Lisätä parempana liotusaine veteen .

   On olemassa useita ratkaisuja voidaan käyttää, joissa tavallista valkoista tai omenaviinietikkaa on helpoin.Olemme myös resepti alla, jonka avulla voit yhdistellä joitakin ainesosia sopivat omaan henkilökohtaiset mieltymykset.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Nyt rentoutua ja liota jalat .

   Pääsääntöisesti kannattaa liottaa jalkojasi vähintään 15 20 minuuttia.Haluat ne liottaa riitä, että ne ovat pehmeitä, mutta ei niin liottaa, että iho on kaikki ryppyinen, koska silloin ei voi kuorintaan kunnolla.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Miten tehdä oma Jalka Liota kotona

Se ei ole niin vaikea tehdä oman kodin jalka liota meidän resepti.

Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on sekoittaa seuraavat ainesosat omaan altaaseen lämmintä vettä:

1. 1
   1 kuppi Epsomsuola

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   1 kupillinen etikkaa

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Muutama tippa olennaista laventeli öljyä tai mitä tahansa muuta öljyä haluat haju.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Kuorinta on hellävarainen hieronta, joka stimuloi verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja myös puhdistaa pois kerroksiakuollutta ihoa.

On olemassa erilaisia ​​tuotteita, jotka voivat tukea prosessissa kuorinta, mutta hohkakivi on yksi parhaista.Se muodostuu vulkaanista kiveä, ja on hieman karhea ja huokoinen.Ihmiset ovat käyttäneet sitä vuosisatojen poistaa kuiva ja kuollutta ihoa.Voit myös käyttää pesusieni sienet jalka pensaikot, ja pesulappuja.

Voit aloittaa liottamalla jalat.Kun ne ovat kunnolla liottaa, voit sitten varovasti hieroa koko kumpikin jalka käyttämällä kuorinta valinta( hohkakivi, pesusieni, jalka hangata, tai pese kangas).Muista, että kumpi tapa käytät, sinun täytyy varmistaa, että saat varpaiden välissä ja ympärillä nilkkojen kun kuorinta.

Kuorinta jalat kanssa hohkakiveä

käyttäminen hohkakivi on suhteellisen helppoa.

Se sisältää seuraavat yksinkertaisia ​​ohjeita.

1. 1
   liotus kivi veteen ennen käyttöä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Hankaa kiven yli karkea alueet jalat kunnes kuollutta ihoa poistetaan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Kiinnitä huomiota ulkosivut jalat ja kantapäät .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Paluu jalat lämmintä vettä ja huuhtele ne.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Kuorinta jalat kanssa Jalka Scrub

Jalka kuorinta myös kuorinta työkaluja.

Niitä voi ostaa useimmissa myymälöissä, tai voit tehdä omia kotona.Monet kaupasta ostettu jalka kuorinta sisältävät jauhettua hohkakivi tai murskattuja mantelinkuoria lievä hionta.Jossa jalka pensaikot, kaikki sinun tarvitsee vain hieronta hangata päällekkäin jalka noin kaksi minuuttia, ja sitten huuhtele.

Voit myös tehdä omia jalka hangata kotona.Resepti alla on loma tuoksuva jalka hangata, mutta voit aina lisätä tai poistaa ainesosia sopivat omaan henkilökohtaiseen makuun.

ainekset loma tuoksuva jalka hangata:

1. 1
   1 kuppi merisuolaa

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   ½ cup fariinisokeria

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   1 rkl hunajaa

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   ½ cup manteliöljyä

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   ½ tl jauhettua kanelia

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   ½ tl jauhettua inkivääriä

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   ¼ tl jauhettua neilikkaa

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   ¼ tl jauhettua muskotti

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   ½ tl vanilja

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Ohjeet sekoittamiseen ja soveltamalla loma tuoksuva jalka hangata:

1. 1
   Pienessä kulhoon, sekoita kaikki ainekset.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Scoop heidät 8-12 unssi lasipurkkiin tyköistuva kansi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Kun jalat ovat liottaa 15-20 minuuttia, avaa jar.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Hiero pieni määrä jalka hangata päällekkäin jalka, liikkuu pyörivin liikkein, ja kiinnittäen huomiota kuivua ja karkea alueilla.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   pitäisi käyttää vähintään kaksi minuuttia per jalka.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Huuhtele jokainen jalka pois lämpimällä vedellä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Pat jalat kuivina pehmeällä pyyhkeellä tai pesulappu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Nyt leikata kynnet, jota käsitellään seuraavassa osassa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Kun jalat liotetaan, sinun kannattaa huolehtia varpaankynnet.

Tärkeä osa ottaa terve jalat on pitää varpaankynnet oikein leikattu.Tämä estää bakteerien saada alle kynnet ja kasvaa, mutta se myös pitää kynnet etsivät mukavaa.

1. 1
   trimmaus varpaankynnet :

   kynnet olisi lohkottu suoraan yli, tasolla toe kärki.Sinun ei pitäisi pyöristää niitä, tai leikata kulmissa, koska tämä voi aiheuttaa kynnet kasvaa varpaita.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   arkistointi varpaankynnet :

   Kun olet lohkottu varpaankynnet, sileä reunat kynnellä tiedosto.Ole varovainen, koska iho varpaiden ja kynsinauhat on pehmeä päässä liotuksen ja vahingoittuvat helposti.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Nyt voit kosteuttaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

pitäminen ihon jalat sammutettua on tärkeä, ja auttaa heitä pysyä pehmeä.

Monet ihmiset ovat kuivat jalat, mikä voi johtaa säröillä ihoa.Usein ne voivat virheellisesti kosteuttaa yrittää korjata ongelman.Alla olevien ohjeiden avulla voit kosteuttaa kunnolla, ja olemme myös resepti voit käyttää.

1. 1
   Laita kerma kädet, mutta ei liikaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Alkaen pohjat ja kannoilla jalat varovasti hieroa kosteusvoidetta jokaiseen jalka.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Varo saada kerma varpaiden välissä, koska se ei ehkä kuivu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Jos saat kosteusvoidetta varpaiden välissä, on parasta kuivaa se .

   Kostea väliset alueet varpaat tehdä täydellinen kasvualusta bakteereille.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   kevyesti hieronta yläosien jalat liikaa, varovasti hieroen kerma pitää iho raikas ja pehmeä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   rentoutua, jalat ylös, kunnes kosteusvoide on imeytynyt, ja on kuiva ihoon.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Voit myös laittaa pari puuvillasukat, ja poista ne aamulla jälkeen nukkumassa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Jos on mahdollinen jäännös, yksinkertaisesti huuhtele se pois lämpimällä, ei kuumaa vettä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Basic Jalka kosteusvoide resepti Home

Voit helposti tehdä oman jalka kosteusvoidetta kotona.

Hyvä jalka kosteusvoide on tärkeä osa lopettamassa kodin jalka spa.Sinun kannattaa noudattaa näitä ohjeita tehdä oman.

Ainekset tehdä oma jalka kosteusvoidetta:

1. 1
   2/3 cup kookosöljy

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   cup Shea voita

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   6 oz eteerinen öljy valinnan

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Miten sekoita ainekset oman jalka kosteusvoidetta:

1. 1
   Laita pienessä kattilassa liedellä, miedolla lämmöllä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Yhdistä kookosöljyä ja Shea voita kunnes sulanut.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Ota kattila liedeltä

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Lisätä eteerisiä öljyjä, ja sekoita .

   Jos haluat olla luova, voit lisätä enemmän kuin yhtä eteeristä öljyä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Kun jalka kosteusvoidetta ei ole enää kuuma, kaada se lasikannu kannella.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Tämä tekee noin yhden kupin .

   Kookosöljy jähmettyy, kun se jäähtyy.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Käytä tarvittaessa kosteuttaa jalat .

   Voit käyttää sitä myös kosteuttaa kädet, kyynärpäät, tai muilla kuiva iho.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

Muista lukea nämä vinkit ennen teitä jalka spakotona.

• Käytä lämmintä vettä, ei kuumaa, koska et halua riisua luonnolliset öljyt pois iholta.
• Tarkasta jalkojen päivittäin tahansa muodostamalla rakkuloita, kovettumia tai haavaumia.Käsittele ne niin pian kuin mahdollista estää vammoja.Seuraava linkki on National Institute of Health ja viittaa diabeetikoille, pitää mielessä se liittyy kaikille hyvistä jalka hoito.[1]
• kengät, jotka ovat liian tiukat ja hieroa jalat voivat aiheuttaa varpaille ja kovettumia.Käytettävä kunnollisia sopivia kenkiä.
• Kun liotuksen jalat, muista poistaa kynsilakka ennen liotusta.Varmista, että käyttää ei-asetonia Puola poistoaine, kuten asetonia kuivuu kynnet.
• Älä käytä partakoneen terät tunteeton poistoa.Voit vakavasti vahingoittaa itseäsi.On aina parempi käyttää hohkakivi.
• American Academy of Ortopediset kirurgien suosittelee ei nurkan pyöristyksen tai leikkaamalla puolin varpaankynnet missä tahansa kulmassa.Se saattaa aiheuttaa kulmat kasvaa ihoon aiheuttaen ingrown varpaankynnet, ja mahdollisesti vaativat leikkausta.[2]
• Jos olet diabeetikko, pyydä podiatrist avustamaan kynsien leikkaus.
• Hunaja on luonnollinen kosteusvoide.Voit lisätä sen kosteusvoidetta, mutta pitää muistaa, että hunajan tekee tahmeaksi.
• tehtäessä on jalka hangata, sinun kannattaa käyttää ärsytä eteerisiä öljyjä, jos iho on erityisen herkkä.
• Kun liotus jalkasi, voit sijoittaa taitettu pyyhe pohjassa altaan, peitä pyyhe marmorikuulilla erikokoisia, ja lisätä vettä ja liotus ratkaisu.Sitten, kun jalat ovat liotus, voit siirtää niitä ympäriinsä marmorit hieronta pohjaan jalat.
• Aina tarkistaa terveydenhuollon tarjoaja ennen mitään hoitoja, varsinkin jos sinulla on sairauksia, haavat tai ihon, jotka voisivat vaikuttaa.