Break a Bad Habit

alussa uusi vuosi jotkut päättää aloittaa alusta rikkomalla huono tapa.Yleisin tottumukset ihmiset haluavat voittaa ovat tupakointi, ylensyönti, ja yli juominen.Silti monet ihmiset ovat tapoja, kuten kynsien pureskelu, pakonomainen ostaminen, hiukset vetämällä, huumeriippuvuus, ja lista jatkuu.Silti ihmiset nämä ovat antaneet päätöslauselmia, päätyvät vuosi tekemisessä päätöslauselmia jälleen-samoja.Onko tämä koskaan tapahtunut sinulle?Kyllä, huonoja tapoja on vaikea murtaa.

Mitä tarvitaan murtamaan huonoja tapoja?Hyvä syy on yksi asia, ja hieman palkita voi tarjota hyviä motivaatio mennä yhdessä sen kanssa.Yrittää rikkoa lapsesi tapana imevät niiden peukalon?Lupaus polkupyörän tai jokin uusi lelu voisi mennä pitkälle.

Huoli oman hyvinvoinnin voi olla voimakas kannustin.Henkilö voi tietää, että tupakointi on huono hänen terveydelle, mutta ei lopeta.Mutta kun hän alkaa olla hengitysvaikeudet, yhdistettynä epäilyttävä rintakipua, ja hänen lääkäri sanoo, että tupakointi on syyllinen, rakkaus itse voi tarjota kannustin häntä lopettamaan.Rakkaus muut voivat myös antaa motivaatiota.Esimerkiksi nuori yhden miehen joka viettää rahaa pois rahapelit, voi olla valmis menemään ilman asianmukaista ruokaa ja vaatteita.Kuitenkin, jos ihminen on naimisissa ja lapsi, joka voisi valittaa, että ei ole ruokaa talossa, niin rakastan hänen perheensä voi estää häntä hänen rahapelit tapa.Tämä huoli toisten on mitä saattaa kannustaa yksi lopettamaan tapana, että hän nyt aistii on ärsyttävää muille, tapa, joka voidaan hankkia hänen aikaisemmasta ympäristön tai kasvatukseen.

Mitä me voimme tehdä yrittää rikkoa huono tapa?

1. Vaihda sinun Environment.Ehkä yritämme murtaa tupakointitottumuksensa.Voit päästä eroon savukepakkauksista kotona, ja tuhkakupit.Eroon kiusauksia.

2. Etsi Good Friends.Saatat joutua löytää uusia ystäviä jos löytää huonoja tapoja ovat hankausta pois teitä.Esimerkiksi jos olet pahalla, voisitteko hengailla muiden kanssa, jotka ovat pahalla ja aiheuttaa ongelmia?

3. Mieti positiivisia ajatuksia.Kun huono ajatus tulee mieleen koskevat kiusaukset, muuttaa joka on positiivinen ajatus heti, ajattelemalla "Stop!"Aion voittaa tämän paha tapa. "

4. Pidä Varattu. Etsi toimia tehdä lasten kanssa, ystävät, sukulaiset. Mennä elokuviin, puiston, uima, kävellä, mitä löydät tehdäpitää mielesi pois ongelmia.

5. Mieti vaikutuksia lapsesi jos et rikkoa tapana. Jos jatkat huono tapa, yksi asia johtaa toiseen. Tupakointi aiheuttaa keuhkosyöpää. Liiallinen alkoholin käyttö voijohtaa maksasyövän. uhkapelaaminen voi johtaa kiinteistön menettämiseen maksamaan velkojaan. Etkö sääli lapsillesi? Heillä on valoisa tulevaisuus odottaa, kanssasi. Älä tee sitä synkkä heille.

6. Rukoile. raamattu kertoo meille Jumala kuulee rukouksemme. Hän auttaa meitä, jos me kysyä häneltä.

• Jos epäonnistut, älä lopeta.Saat takaisin ylös ja yritä uudelleen!
• Tukea muilta, jotka ovat saaneet yli huono tapa.

Tiedätkö tuotenimiä savukkeita, jotka ovat huono sinulle?

Ovatko merkit hieman terveellisempää voit polttaa?Mitkä ovat merkkejä, jotka ovat pahimmat terveydelle, jotta ne voidaan välttää?Onko teillä lista? .Olen yrittänyt: Mikään. . Mielestäni se johtui: Olen paketin päivässä tupakoitsija, joka voi lopettaa tupakoinnin ja Etsin polttaa tupakkamerkkiä joka on vähemmän haitaksi omalle terveydelle, jos voin löytää.

Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin turvallisempi merkki kuin mikään muu savukemerkilleen koska tupakointi nämä syntyy hiilimonoksidia.Vuonna 1960 tupakkayhtiöt olivat palo varten julkaistut tutkimukset syöpäriski kanssa Tupakointi joten he alkoivat lisäämällä suodattimia tai "kevyt" versioita markkinoille turvallisempaa.Mutta nämä ovat markkinoinnin temppuihin käytössä edelleen myydä savukkeita, joita yhä käytössä.

Äskettäinen räjähdys Electric Vaping Savukkeet on nyt palo aiheuttaa Popcorn Lung FDA.Silti ne ovat paljon turvallisempia kuin tavallinen savuke.Jos et voi lopettaa tupakoinnin, että pakkaus päivässä harkita vaihtamista sähköinen vaping savuke.Et lopeta saastuttavia keuhkoihin hiilimonoksidin ja vain pieni osa kemiallisten yhdisteiden tavallisia savukkeita löytyy neste tupakkaa.Lopeta tupakointi on VisiHow artikkeli hyödyllisiä vinkkejä alkaa lopettaa tupakointitottumuksensa.Se ei ole helppoa, mutta tahdonvoiman ja määritys voi täysin lopettaa.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.