Sober itsesi

Getting humalassa voi olla hauskaa ja suuri tauon korostaa elämän, mutta onkertaa sinun täytyy selvitä kiire.Olipa joivat olutta, viiniä tai cocktaileja ja juomasekoituksia, tämä wiki auttaa selvitä nopeasti ja nauttia puolue ystäviesi kanssa.Seuraa näitä kymmenen askeleen pysyä raittiina ja pitää juhlia, tanssia, ja seurusteluun.Lisäksi älä unohda tarkistaa linkitetyn artikkelin viimeisen askelman jälkeen alla, jossa kerromme, kuinka juoda saamatta humalassa.

Ollakseen täysin raitis elimistö tarvitsee käsitellä kaikki alkoholin järjestelmään.Tämä vie aikaa, mutta on olemassa asioita, voit tehdä saada raittiina nopeasti ja lievittää oireita tunnet olemasta päihtynyt.Jotkut oireet humalassa ovat pahoinvointi, päänsärky, ja on eksyksissä ja sairaita omaan mahaan.Vaiheet tässä artikkelissa keskitytään asioita, jotka toimivat auttaa nopeuttamaan prosessia ja auttaa kehoa saamaan alkoholi ulos järjestelmästä.

vain muistaa, että jokainen on erilainen.Tämä koskee erityisesti nuoria, jotka eivät ehkä vielä ole täysin kehittynyt maksan.Auttaa kehoa paremmin ja saada raittiina nopeampi on aina parempi kuin kerroit kehon oman onnensa nojaan tämän prosessin aikana.Muistathan juoda vastuullisesti.

1. 1
   Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, on lopettaa juomisen voidakseen selvitä ajoissa ennen nukkumaanmenoa .

   Jos haluat välttää krapula ja mennä sänkyyn raitis kehon ja mielen on suositeltavaa lopettaa juomisen aikaisin.Jatkuvat juoda ei selvitä kehosi ennen nukkumaan, ja mukaan Time Magazine [1], nukkumaanmenoa humalassa voi todella heikentää unen.Tämä on omiaan tekemään olosi huonommaksi seuraavana päivänä, ja voi antaa sinulle paha krapula.
   
   Jos tiedät milloin aiot nukkumaanmenoa se antaa sinulle ajalta, lopettaa juominen.Tämä puolestaan ​​auttaa selvitä kehoa ennen nukkumaanmenoa.Tämä ei tarkoita pysähtymättä alkoholijuoman ja vaihtamista toiseen.Se tarkoittaa, että sinun täysillä lopettaa juominen alkoholia.Ihannetapauksessa tämä tarkoittaa pysyä vähintään kolme tunnin kuluttua viimeisestä juomaa.Se voi kuitenkin kestää huomattavasti kauemmin selvitä riippuen siitä, kuinka paljon olet juonut.Tässä tapauksessa sinun kannattaa viitata ohjeita enemmän ehdotuksia raitistaa ylös nopeasti ja hikoilu alkoholin pois huokosiin.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Oksentaminen voi myös auttaa kehoa takaisin ja hillitty te nopeasti .

   Jos olet juuri juonut, erityisesti tapauksissa osapuolten missä ehkä nopeasti juoda suuria määriä alkoholia, niin oksettaa voi saada alkoholia pois vatsassa ennen kuin se siirtyy järjestelmään.Helpoin tapa tehdä itse oksentaa tapahtuu käynnistävän nieluheijaste.Tämä on tahaton reaktio, joka tapahtuu, kun koskettaa taakse kurkkuun.Laukaista nieluheijaste ensin pestä kädet, ja sitten laittaa indeksin ja keski sormia suussa.Työnnä ne yhdessä kielen kunnes olet koskettaa taakse kurkkuun.Tämä aktivoi nieluheijaste ja tehdä sinulle oksentaa.Saat sairas, ja se auttaa tyhjentää alkoholin ulos järjestelmästä.
   
   Toinen tapa tehdä itse oksentaa on käyttää kemiallista oksennuttaa, kuten ipecac siirappi.Tämä myös aiheuttaa voit oksentaa.Molemmat menetelmät auttavat eroon vatsaan kaikista jäljellä alkoholin tai myrkkyjen, tehokkaasti pysäyttämään imeytymistä enemmän alkoholia kehoosi.Menetelmästä riippumatta käytät, on tärkeää muistaa, että sinun ei pitäisi oksennuttaa yksin.Tätä käsitellään enemmän artikkeli siitä, miten tehdä itse oksentaa.
   
   kuitenkin oloasi oksentaa tunnin kuluttua olet ollut liian paljon juoda tarkoittaa alkoholi on jo syöttänyt järjestelmään.Mukaan State University of New York, Institute of Technology [2], oksettaa tässä vaiheessa ei selvitä itseäsi.Kuitenkin se saa sinut tuntemaan paremmin lyhyellä aikavälillä, ja se voi tehdä krapula lievempiä.
   
   Muista pitää pää alaspäin ja kallistaa eteenpäin oksetettaessa niin et tukehtua.On myös tärkeää huomata, että sinun ei pitäisi aiheuttaa itse oksentaa jos olet tunne kunnossa.Tehdä sen vain kun tuntuu olet saada sairas siihen pisteeseen, että et voi hallita itse enää.Tämä vaihe on viimeinen keino selvitä itse, kun olet jo joi liikaa.Vaikka se näyttää inhottavaa se voi olla hyvä valinta pitää sinut saamasta mitään sicker ja auttaa selvitä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   syödä ruokaa, jos olet juonut tyhjään vatsaan .

   Vaikka se ei ole suositeltavaa juoda tyhjään vatsaan, jos olet jo alkanut juominen, syöminen tietyissä elintarvikkeissa voi auttaa ratkaisemaan vatsaan.Riippuen siitä, kuinka paljon alkoholia olet juonut, tämä voi auttaa estää sinua pahoinvointi myöhemmin.Se myös hidastaa alkoholin imeytymistä vatsassa, joka voi selvitä kehon ylöspäin prosessissa.
   
   Syynä voi pahoin juodessa tyhjään vatsaan johtuu mikään vatsassa imeä alkoholi.Jos syöt juoden se aiheuttaa alkoholin imeytyä ruoan nautitun, hidastaa elimistön määrä alkoholia imeytymistä.Se auttaa myös helpottaa pahoinvointia ja saa sinut tuntemaan paremmin nopeasti.Älä kuitenkaan liioittele kun syö, kun juot.Syö kevyen aterian tai välipalan, ei runsas.Syövät liikaa voi aiheuttaa voit tuntea sicker kuin ennen kuin edes alkanut syödä.
   
   Olemme koonneet hyödyllistä oppaan tietää mitä syödä ennen kuin juot.Se on täydellinen lista hedelmiä, lihaa ja vihanneksia, jotka auttavat kehoa kestämään paremmin juominen, ja selvitä sinun nopeasti.Vain kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt, ja on terve eikä vain täyte ylös rasvaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Saat käsiinsä joitakin vettä, koska vesi voi auttaa hydraatti itse juoden alkoholia .

   Alkoholin aiheuttaa kehon kuivata kuin alkoholin ja myrkkyjen käsitellään.Tämä voi aiheuttaa voit pahoin, kääntämällä hauska ilta ystävien juhlissa painajaiseksi.Tästä syystä juodessa varmista kestää vähän aikaa ulos saada juoda vettä.Itse asiassa, jotkut suosittelevat vauhdista itse kuluttaa lasi vettä kunkin viiniä, olutta tai juomaa.Tämä auttaa sinua pysyvät raittiina jos ei muusta syystä kuin sinun lopulta juominen vähemmän alkoholia.Tätä tukee tiedettä, National Health Service Yhdistyneen kuningaskunnan [3] vahvistetaan, että juomavettä alkoholin kanssa voi auttaa välttämään krapula.
   
   Tämä tekee siitä yhden parhaista tavoista saada itse raittiina nopeasti.Jos olet juhlissa tai ystävien kanssa, voit jopa tehdä oman inkivääri juoman kanssa hunaja auttaa selvitä itse nopeammin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Kofeiini on nautintoaine, joka tekee sinusta tuntuu enemmän hälytys, jonka avulla voit tuntea enemmän raittiina .

   On pitkäaikainen myytti, että juominen kuppi kahvia selvitä itseäsi.Se ei ole täysin totta, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan enemmän raittiina.Ongelmana on, että kofeiini ja alkoholi sekä aiheuttaa elimistössä käyttää enemmän vettä, mikä voi aiheuttaa kuivumista ja jopa johtaa ripuliin.Tämä tarkoittaa sitä kannattaa myös ohjeiden aikaisemmin juomalla enemmän vettä, jos aiot selvitä kupin kahvia, sooda, red bull tai muita kofeiinia juoma.Kuitenkin tutkimuksissa hiirillä American Psychological Association( APA) [4] osoitettiin, että vaikka kofeiini paransi vireystilaa päihtynyt hiirillä, se ei humalasta niitä.Heillä oli sama vaikeustaso navigoinnin sokkelo kuin yhtä humalassa hiiret, jotka eivät saaneet kofeiinia.
   
   Tämä tarkoittaa tunnet paremmin ja hälytys, joka on askel matkalla raitistaa ylös.Vain olla varovainen, kun juominen kofeiinia.Se voi auttaa, mutta liikaa voi satuttaa sinua jos sitä ei tehdä oikein.Vaikka sinun ei tarvitse kaikki kyvyt ja aistii takaisin kokonaan, se pitää sinut valppaampi.Tietenkin, jos olet jo kotona, miksi ei tehdä oman espresso kahvin liesi?Se on hyvä tapa tehdä vahva kofeiinia juoma, joka auttaa sinua tuntemaan valppaampi ja humalasta nopeammin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Ota kylmä suihku, kun tunnet humalassa ja eksyksissä, koska se lähettää shokki läpi kehon, herättävät sinut ja tekee sinusta tuntuu enemmän hälytys .

   Aina kun altistaa kehon äärimmäinen, se järkyttää järjestelmän.Tämä tekee sinusta tuntuu enemmän hälytys ja hereillä, kuten hyppäämällä kylmä allas.Älä kuitenkaan hypätä mitään allas humalassa.Se on vaarallista, ja voit hukkua.On myös tärkeää pitää mielessä, että sinun pitäisi vain ottaa tämä vaihe, jos haluat selvitä etkä ole oksentanut lainkaan.Jos ovat alkaneet heittää tai niiden on alkoholimyrkytys, kun suihku ei hyötyä sinulle ollenkaan.
   
   myös, kun humalassa, muista ottaa vaatteet pois niin vesi voi lyödä niin paljon ihoa kuin mahdollista.Paljon kuin askel yllä, tämä auttaa vain tuntuu enemmän raittiina koska se lisää valppautta.Ilmoittama Forbes [5], se ei oikeastaan ​​selvitä itseäsi.Se vain saa sinut tuntemaan paremmin, mikä on osa koko prosessia, jossa kehon tuntea paremmin ja raittiina.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Mene nukkumaan, kun olet syönyt ja jonkin verran vettä juotavaksi .

   Aika on paras tapa raitistaa ylös, ja ei ole parempaa tapa kuluttaa aikaa, jolloin humalassa kuin nukkumassa.Kun nukut, se auttaa selvitä nopeasti sallimalla kehon toipua ja käsitellä alkoholin ja toksiinien järjestelmään.Varmista vain juoda vettä ja ei mennä nukkumaan tyhjään vatsaan.Tämä voi aiheuttaa voit herätä kuivuminen, tai nälkäisenä.Kuitenkin muista ei syödä liikaa, jota käsitellään tarkemmin jäljempänä.Ja muistathan, että tarvitset lepoa.Kun alkoholin nauttimisen, se kestää vähintään kuudesta kahdeksaan tuntia kehon toipua kunnolla, jossa täydet kahdeksan tuntia unta on paras.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   syödä terveellisen aterian ennen kuin juot estää itse saamasta liian humalassa ja selvitä itse nopeammin myöhemmin .

   On yleisesti hyväksytty, että syö proteiinia runsaasti aterian, tai yksi runsaasti rasvoja, ennen kuin aloitat juominen voi aiheuttaa alkoholin imeä itsensä ylös ruokaa.Tämä ei kuitenkaan ole todellisuudessa suojaa sinua saamasta humalassa.Sen sijaan, se auttaa hidastamaan kulkua alkoholin mahasta suolistoon, jossa se imeytyy verenkiertoon.Tämän vuoksi syöminen ennen alkoholia voi estää sinua saamasta liian humalassa, ja auttaa pysymään raittiina juodessa.Ilmoituksen mukaan Daily Mail [6], joissakin kulttuureissa kuluttavat oliiviöljyä tai perunasose ennen juomista, koska ne hidastaa imeytymistä alkoholia verenkiertoon.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Älä tupakoi, jos juot alkoholia, kuten nikotiini savukkeiden ja tupakkatuotteiden vain tehdä oman krapula pahempi .

   Monille tupakointi ja juominen kuuluvat yhteen, mutta ne voivat olla ikävä yhdistelmä.Monet väittävät, että ottaa savukkeen avulla raittiina teitä, mutta tämä on vain osittain totta.Tosiasia on, että nikotiini voi tehdä sinut hereillä lyhyellä aikavälillä.Valitettavasti ilmoituksen mukaan National Institutes of Health( NIH) [7], tupakointi taas alkoholia voi edistää paljon pahempi krapula.Jos olet tupakoitsija, ja haluamme ryhtyä toimiin lopettaa tupakoinnin, varmista käymään artikkeli siitä, miten lopettaa tupakointi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Aktiivisuus voi auttaa selvitä nopeammin, koska se auttaa aineenvaihdunta ja hiki pois myrkkyjä alkoholin .

    Monet ihmiset selvitä tanssimalla juoden.Jos olet klubin tai tanssisali tämä on hieno asia tehdä.Vaikka et tanssia vain teko on ylös ja liikkuvat auttaa selvitä itse jopa juoden.Juominen ja loput paikallaan ei auta sinua saamaan raittiina.
    
    sijaan se aiheuttaa voit pudota syvemmälle alkoholin aiheuttama myrkytys.Siksi pelejä kuten olutta pong ja läppä cup pelataan.Ne ovat pieniä minipelejä, että ihmiset pelata juoden, mutta todellinen tavoite on pysyä keskittyneenä.Liikkeet myös auttaa selvitä henkilö ylöspäin.
    
    Tietenkin, kuten monet asiat, tiede on kaksi mielensä tanssia ja juominen, mutta tämä johtuu pitkälti menetys koordinointi henkilö on, kun he ovat humalassa.Todellisuudessa 154 kiloa henkilöä( 70kg) polttaa noin 5,6 kaloria minuutissa, kun tanssi - ja se on vain kohtalainen tanssia!Joten ulos siellä ja tanssia, tai kävellä kotiin.Kunhan et yritä mitään todellista käyttäessään!Se on vaarallista, ja tulee tehdä vain selvin päin eikä krapulassa, on raportoinut Columbian yliopiston [8].

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Kaikki nämä vaiheet auttavat henkilöä selvitä nauttia yön juomisen.Jotkut vaiheet ovat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä pitää sinun ei tarvitse selvitä ensinnäkin, kun taas toiset ovat valmiina auttamaan teitä selvitä juotuaan liikaa.Varmista siis noudattaa näitä vaiheita samoin.Muista jos saat siihen pisteeseen, että olet mielestäsi alkoholimyrkytyksen, on tärkeää hakea lääkärin apua.Oksettamalla voi auttaa, mutta se on parempi olla ottamatta riskejä.Aina hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinä tai joku tietää on alkoholimyrkytys.Älä yritä korjata sitä itse.Tätä käsitellään enemmän artikkeli siitä, miten käsitellä alkoholimyrkytys.

Ota nämä vaiheet ja ne auttavat joko selvitä itse ylös tai estää sinua ottaa selvitä ensiksi.

Kuten luvattu, tässä on meidän opas kuinka juoda saamatta humalassa, myös tieteen takana sen, miksi se toimii, ja kuuluisat ihmiset, jotka käyttävät tätä tekniikkaa päivittäin.

• Kun yrittää selvitäylös iltana, älä juo uudelleen.Tämä ei auta prosessissa raitistaa ylös ja toipumassa.Itse asiassa monta kertaa se tekee sinusta tuntuu enemmän epämukavaksi.
• Jos et halua juoda vettä sitten harkita ei-happamia mehuja tai hunajaa makeutetut juomat.* Muista, että vesi on parasta tukea oman kehon rasitteiden vaikutukset alkoholin.
• jälkeen nukkuminen, se voi auttaa ottaa mukava kuuma kylpy.Tämä johtuu siitä, liottamalla kylvyssä voi edistää kehon, kun taas rentouttava lihaksia ja virkistävä kaiken.
• Varmista muistat ryhtymään toimiin eroon alkoholin hengitys seuraavana päivänä.Kiität itseäsi, ja niin kaikki ympärilläsi.

1. ↑ Time Magazine
2. ↑ State University of New York, Institute of Technology
3. ↑ National Health Service Yhdistyneen kuningaskunnan
4. ↑ American Psychological Association( APA)
5. ↑ Forbes Magazine
6. ↑ Daily Mail
7. ↑ National Institutes of Health
8. ↑ Columbia University
   mainos

Miten selvitä, jos sinulla ei ole aikaa nukkua?

Vaikka et nukkumassa, voit silti selvitä itse.Niin kauan kuin voit levätä kehon juomasta alkoholia.Koska tärkeintä on sinun täytyy levätä kehon juomasta alkoholia, voit selvitä itse.Selvitä nopeasti, yrittää juoda runsaasti kylmää vettä.Tämä auttaa pissalle niin usein kuin mahdollista.Jos menet mukavuutta huoneeseen ja tehdä pissalle usein, alkoholi tulee ulos kehosta.

Ilman kyky selvitä itsesi kautta nukkumaan sinun pitäisi tehdä paras syödä rasvaista elintarvikkeisiin, jotta imeä alkoholi elimistössä.Lisäksi sinun täytyy juoda vettä / Gatorade, joka sisältää elektrolyyttejä, jotta auttaa takaisin normaaliin tasapainoa elimistössä.

Myös kylmä suihku auttaa jotta kuusen itsesi tai herätä itsesi ylös olemasta oman juovuksissa.

Katso lisää kysymyksillä: Saatko raittiina kolmesta tuntia unta

Mitkä asiat voi auttaa selvitä ylös iltana?

• Kaikkien on ymmärrettävä, että jokaisen ihmisen reaktio kuhunkin tilanteeseen, tapahtuma tai tila sekä fyysisesti että henkisesti on yleensä erilainen kuin muut ja niin tähän asiaan.Jotkut ihmiset ovat eri tavoin ja paranna selvitä itsensä.Jotkut juovat mieluummin hereillä ja johdonmukaisesti odottaa alkoholin vaikutuksen kului pois, kun taas jotkut juovat, mieluummin juo jotain kuumaa kuten teetä, kahvia tai suklaata tehdä itsensä selvitä nopeasti.Nämä voivat olla tehokkaita myös muille kunkin henkilön ruumis voi löytää nämä menetelmät soveltuvat tai yhteensopiva.
• syödä jotain makeaa.Jotkut ihmiset syövät makeisia, suklaata, makea piirakat, jälkiruoat tai mehu auttamaan itseään nopeasti humalasta.Mutta ennen kuin yrittää tämä yksi, varmista, että elimistö on hieno ottaa sen, sillä liian syö makeisia voi laukaista jonkinlainen allergia, tai voi tuottaa jonkinlaisen sairaus.Jos olet tietoinen, että perhe oli diabetes sitten, voisi yhtä hyvin ei ota riskiä syö liikaa makeisia vain tehdä itse selvitä.
• Osallistu hauskaa ja aktiivista keskustelua.Useimmissa tapauksissa, jos puhut tietyn henkilön tai ihmisryhmän / ikäisensä, et huomaa sitä, mutta vaikutus alkoholin elimistössä hitaasti vähenemässä.Älä osallistua keskusteluihin, joka tuottaa tai herättää turhia taistelee, koska et ehkä pysty täysin hallitsemaan raivoa vaikutuksesta alkoholin elimistössä.
• Nukkuminen on parasta, mitä voi auttaa humalasta.Suurimman osan ajasta, ihmiset, jotka suorasti nukkuu hyvin yleensä selvitä nopeammin.Jos tuntuu elimistö tarvitsee vielä lepoa sitten, älä epäröi nukkua ja levätä, sillä tämä saattaa auttaa saamaan takaisin normaalitilaan.

Voit yrittää syödä terveellisiä aterioita, tämä auttaa selvitä kehon ylös.Sitten tehdä tuore kylpy, tämä auttaa kehoa kestää melko kauan lämpöä alkoholia.

aika voi auttaa selvitä kun olet ollut yön juomisen.Myös yhdessä levätä sinun täytyy syödä myös tänä aikana, mutta varmistaa, että olet elintarvikkeiden, jotka ovat rasvaisia ​​tai syö hedelmiä, jotta voit tasapainottaa kehon toksiinien alkoholista.

Katso lisää kysymyksillä: Mikä on parasta tehdä, kun heräät oksettaa juomasta iltana

Miten hoitoon oksentelun liiallisen alkoholin käytön?

puking, oksentelu, tai oksettaa ei ole niin siedettävä kuin luulet se on.Oksettaa raskaiden juominen on paljon pahempi kuin oksettaa influenssan tai kuumetta.Jos olet ensikertalainen, ja joisitte hallitsemattomasti, niin voit tulla oksentelua vasta seuraavana aamuna tai pahempaa, 24 tuntia!Vatsasi pitää murinaa, ja olet himo joidenkin elintarvikkeiden syödä, mutta ei voinut syödä koska aina teet, vatsasi vain hävitä elintarvikkeita.Miten hoitoon oksentelu sitten?Kannattaa pitää juomalla runsaasti vettä niin pitää itse sammutettua.Sinun ei pitäisi jatkaa liikkumista, ja sinun pitäisi pysyä yhdessä nurkassa.Liike juuri sinut tulla dizzier ja tehdä haluat oksentaa enemmän ja enemmän.Aina kun joku ojentaa sinulle kupillisen kuumaa latte tai kylmää virvoitusjuomien, sinun ei pitäisi juoda niitä, koska ne ovat diureetti ja juuri sinut kuivumiseen.Urheilujuomat tulee tehdä vähentää oksentelu.Gatorade on hyvä urheilu juoma hoitoon oksentelu raskaiden juominen.Voit myös ottaa särkylääkettä seuraavana aamuna, jos voit silti tuntea pahoinvointia ja päänsärkyä.Särkylääkkeet voivat olla ibuprofeeni ja aspiriini.Elintarvikkeita, jotka ovat mausteinen ja hapan tulisi välttää, koska ne voivat kestää jonkin aikaa ennen alkoholin mahassa sulattaa kokonaan.Sen lisäksi, että neuvoja, voit keittää vettä hunajaa ja sitruunat siihen, juovat lievittää pahoinvointia tunne.Kannattaa nukkua vaikka pidät oksentelua.Näin elimistö levätä jopa usein oksentelua sotkee ​​sitä.

Jos huomaat oksentelu paljon alkoholin nauttimisen jälkeen sinun täytyy joko tietää raja, kun se tulee juominen tai sinun täytyy varmistaa, että syöt tarpeeksi ruokaa, ennen kuin aloitat juomisen.

Katso lisää kysymyksillä: Jos heräät keskellä yötä ja oksensin juotuaan sinä heittää jopa alkoholin

Jos menen nukkumaan humalassa minä sairas kun olenherää?

Ei et paitsi jos olet ehdosta ennen käsin kuten kuumetta, kylmä jne Kaikki tunnet kun olet herännyt yleensä on krapula.Krapulaa ovat päänsärky, joita esiintyy, kun olet hukkaan kuluttavat niin paljon alkoholia ja kun ei ole toleranssi tai aloittelija alkoholia.Tämä voidaan korjata kahvia ajoittain ja tämä vaihtelee ihmisiä, juoda tai syödä jotain, joka on teidän kuin krapula parannuskeinoa, nämä ovat joskus kuumaa ruokaa tai juomia säädellä päänsärky olet tuntea aamulla.

On mahdollista, että saatat herätä sairaita tai krapulassa, mutta se riippuu siitä, kuinka paljon olet nauttinut juoden.Se on huono ajatus mennä yli oman rajan juoden Tämän voi aiheuttaa voit sairastuvat aikana teko, nukkuessaan ja jopa kun heräät aamulla.

Katso lisää kysymyksillä: Kuinka herätä itsesi humalassa

Mikä on nopein tapa selvitä juomisen jälkeen?

• Se riippuu henkilön.Useimmissa tapauksissa, nukkuminen on nopein tapa selvitä juotuaan liikaa.Se palauttaa kehon normaali tila.Heräämisen jälkeen, olet yleensä tuntevat hieman huimausta, ja pää on kipeä.Tämä on myös vaikutusta alkoholin mitä kuluttaa ennen kuin menet nukkumaan.Tätä kutsutaan Hangover.Joillekin ihmisille, nukkuminen ei riitä, joten jos tämä on niin silloin, siemaillen kuppi kuumaa teetä tai kahvia voi tepsiä.
• Pakotettava oksettaa.Jos liikaa alkoholia omaan järjestelmään tekee olosi liian sairaita, voit mennä eteenpäin ja oksennuttaa.Puhtain käsin, laita keski ja etusormea ​​takana kurkkuun.Sinun tulisi varmistaa pään lasketaan alas niin et nielemään mitään.Kun olet oksentanut, on vettä ja kevyt ruokaa, kuten keksejä lievittää mitään epämukavuutta vatsan.
• Get Some kofeiinia.Kahvinjuonti ei tukea raitistaa teitä, mutta kofeiinin antaa sinulle hieman enemmän energiaa.aivan varmasti juoda vettä, kun kahvia varten tämä kuivata sinua.
• Siirry suihkussa.Ota kylmä suihku virkistää teitä.
• Paras tapa saada raittiina?Sleep, nukkua ja nukkua kunnes kehon fyysisesti toipuu liikaa alkoholin nauttiminen.

No normaaliin otteeseen nopein tapa on ottaa kylpyamme kylmällä vedellä.Tämä auttaa kehon vähentää lämpöä, joka johtuu alkoholista.

Nopein ja tehokkain tapa selvitä juotuaan on päästä eroon kehon alkoholin.On kaksi tapaa voit oikein tehdä.