Valmistele Voice Singing jos olet tupakoitsija

Oletko koskaan taistellutlaulaa heti poltat?Onko tupakointi jotain, et voi luopua vielä, vaikka et tunnista sitä on vaikutusta laulamista?Se voi auttaa tietää joitakin tapoja, jotka voivat auttaa estää välittömiä vaikutuksia tupakoinnin äänen.Vaikka on parasta lopettaa tupakointi kokonaan, jos olet vielä tekemässä niin, se ei satu tekemään vahinkoa valvonta sillä välin.

1. 1
   Husky ääni .

   Vaikka ääni ei husky 100 prosenttia ajasta, olet todennäköisesti on jaksoja, jossa ääni yhtäkkiä muuttuu vähemmän ja tulee melko raspy.Tuntuu jotain kurkussa on estetty, ja se ei tunnu yhtä sujuvaa kuin normaalisti.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Kyvyttömyys pitää hengitystä paljon kauemmin .

   Tämä on yksi pitkän aikavälin vaikutuksia tupakoinnin äänen.Laulaminen edellyttää vahvempaa lihaksia äänihuulet jotta hengitys hallitaan vastaavasti kun ääni tuotetaan.Kuitenkin komponentit savukkeet, erityisesti nikotiini, heikentää lihaksia äänihuulet.Näin ollen äänen laatua tuotetaan vaikuttaa lopulta.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Yskä .

   On tämä niin kutsuttu "tupakoitsijan yskä", joka esiintyy säännöllisesti tupakoitsijoiden.Nämä ovat pysyviä jaksoja yskä, vaikka henkilö ei ole flunssan liittyvä yskä.Jatkuva stressi että äänihuulten läpi tämän takia pitkittynyt yskä lopulta heikentää sen toimintaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Tunne, limaa kurkussa .

   Tämä liittyy tupakoitsijan yskä tavalla, joka on halu yskä koska tunne ottaa limaa kurkussa, vaikka sellaista ei ole.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   lihasjäykkyys niskaan .

   nikotiini, sen lisäksi suora kielteinen vaikutus lihasten suhteen tekee niistä jäykkä ja huono verenkierto, aiheuttaa kuivumista, joka tekee lihakset kipeä.Tämä johtaa tunne kurkussa, joka säteilee ulos kaulaan.Tämä on varsin epämiellyttävä tunne, kun laulaminen, varsinkin koska et voi käyttää paljon vaivaa, kun ottaa päästä soittelemaan sanoja.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Pysyvät turvotusta äänihuulet ja lähialueilla .

   Tupakointi sinänsä aiheuttaa turvotusta, koska komponenttien savukkeita.Samaan aikaan, tupakointi tekee laitoksen heikompi, mikä tekee siitä vähemmän pystyy palauttamaan tulehdusta ja muita infektioita.Näin ollen, kun äänihuulet alkavat hermostua ja tulehtunut, taipumus tätä pitämään tapahtumassa on erittäin korkea.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   epämiellyttävä maku .

   Vaikka tupakoitsijat voi oikeastaan ​​löytää maku epämiellyttäviä enää, koska he olivat tottuneet siihen, tupakointi aiheuttaa usein karvas maku suussa, joka viipyy huolimatta saanti hengityksenraikasteina tai harjaamalla hampaat.Ottaa tämä maku suussa voi olla melko häiritsevää laulaessaan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

1. 1
   Kyvyttömyys saavuttaa erittäin korkea muistiinpanoja, taikatkeaminen ääni, kun se saavuttaa korkeampi muistiinpanoja.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Flegmaattinen syllabication, jota ei esiinny aina, mutta tekee muutaman kappaleen osat raspier kuin toiset.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Äkillinen halu yskä keskellä laulun, koska kutinaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Äkillinen oksentelu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   virheellisesti lausumalla sanoja, koska kielen jäykkyyttä tai epämiellyttävä maku suussa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   pahanhajuista hengitystä, joka voi saavuttaa yleisö, varsinkin jos laulavat pienessä ilmastoidussa paikka.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   ottaa ylimääräistä sylkeä tai tunne syljeneritys.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   laskenut valvoa syljen aiheuttaen ruiskutus syljen mikrofonin tai yleisöön päin, kun hihna ulos sanoitukset.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Voimattomuutta tai helposti väsymys jälkeen laulaa vain yksi kappale.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

1. 1
   Pidä itsesi sammutettua mahdollisimman paljon .

   Kuivuminen vain tehdä lihaksia jäykempi, sekä aiheuttaa huono verenkierto.Samalla, juominen, varsinkin tavallista vesijohtovettä tai mehua, auttaa tyhjentää oman kurkun.Tee se välillä tupakointi, mieluiten oikeassa suhteessa jokaisen pullistaa.Juominen auttaa myös alitajuisesti kuluttaa vähemmän, koska vietät puolet ajasta juominen, kun savuke palaa sijasta puffing.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Älä juo kylmiä juomia, erityisesti heti tupakoinnin .

   Kylmä juoma vain tehdä savukkeen komponenttien viipyä oman kurkun ja äänihuulet, jolloin epämukavuus sitäkin selvempi.Kylmiä juomia myös tehdä äänihuulten lihaksia jäykempi, mikä kaksinkertaistaa tupakoinnin kielteisten vaikutusten seurauksena.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   kartio alas poltitpa ainakin pari tuntia ennen laulua .

   Koska yhtäkkiä lopettaa tupakointi voi aiheuttaa sietämätöntä vieroitusoireita, voit valita vain kaventua alas kulutusta, etenkin juuri ennen laulat.Tavoite vähentää saanti jopa 50 prosenttia, ja te huomaa heti merkittävää helpotusta yhteisestä vaikutuksista tupakoinnin äänen.Jos et voi suoraan tehdä tämän etsiä vaihtoehtoja, kuten häiritsevät itse pysymällä paikoissa, joissa tupakointi ei ole sallittua, tai pitää itse varattu siihen pisteeseen, että voit unohtaa tupakointia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Jos et voi kaventua alas kulutusta, välttää puuskuttaen niin usein kuin tavallisesti olisi ainakin muutama tunti ennen laulua .

   Tee muutama sorbettia vain, ja pidä sitä enää sisällä suun.Paitsi että tämä on vähemmän ärsyttää kurkun, mutta se myös auttaa vähentämään kulutusta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
5. 5
   käyttö savukkeen suodatin .

   Tämä auttaa vähentämään savukkeiden kurkussa, koska se estää täysin savun hengittämistä ja muiden savukkeiden hiukkasia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Valitse kevyin ja ohuin savukkeiden saatavilla markkinoilla .

   Nämä on vähemmän vaikutusta äänihuulet takia vähemmän nikotiinia.Myös ohut savukkeita yleensä polttaa paljon nopeammin;Siksi päädyt kuluttaa vähemmän.Ennen laulua, välttyä ostamasta savukkeita että pidät eniten, koska se vain työntää teitä pullistaa enemmän.Osta ainakin ensisijainen merkin ja tyypin, ja pysy kaukana tavarataloja tai paikkoja, joissa savukkeet ovat helposti ostettu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Levitä kuuma pakkaa kaulassa vähintään twp tuntia ennen laulua .

   Tämä auttaa rauhoittaa lihaksia, sekä lievittää tunne, limaa sisällä kurkusta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Kuormitus C-vitamiinia .

   Tupakointi heikentää elimistön immuunijärjestelmä, jolloin kehon alttiimpia tartunnalle ja muita sairauksia.C-vitamiini lisää ylimääräisen suojan kehosta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Do hengitys harjoitukset .

   tehdä joitakin perus venyttely, tai muita helposti rutiineja ja parittaa ne ylös kunnon ja säänneltyjen hengitys.Tämä ei vain valmistautua teitä laulua, mutta se auttaa myös häiritä sinua tupakoinnin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Jos pysyä sisätiloissa ennen laulat, on parasta pysyä huoneessa, jossa on ilmankostutin .

    Jos huoneilmaa on liian kuiva ja silti savua, joka edelleen luo että tukehtuminen tunne kurkussa.Myös erittäin kuivassa heikentää hengitys, joten se ei kunnossa te oikein laulaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    Vältä äänihuulet liikaa, esimerkiksi silloin, kun täytyy puhua paljon tai puhua ääneen .

    Se on jo sillä kun savu ja sitten on laulaa, äänihuulet ovat menossa töihin kaksinkertainen aika verrattuna henkilö, joka ei tupakoi.Alistaminen äänihuulet liikaa stressiä ennen laulu ei auta.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
12. 12
    jäämään pois hiilihappopitoisten juomien ja mennä lämmintä teetä tai mehua sijaan .

    hiilihappoa sisältävät juomat eivät ole hyvä juoda ennen laulamista, koska he voivat tehdä sinulle happamia ja aiheuttavat happo refluksoidaan mikä johtaa rikki ääni.Tämä vaikutus on vieläkin pahempi, kun poltat samanaikaisesti.Tupakointi kuivuu äänihuulet, ja kun happoa ei tullut takaisin ylös ja koskettaa kuiva äänihuulet, ne ovat alttiimpia tulehdus, tai mahdollisesti infektioita.Käsite tässä on samanlainen soveltamalla happoa päälle mustelmia tai haavoja.Jos äänihuulet ovat erittäin kuiva, on todennäköistä, että se mustelmia hieman, ja kun happo koskettaa sitä, se ei auta se elpyä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
13. 13
    Älä syö liikaa makeisia .

    Makeiset ja tupakointi ovat ehdottomasti ole hyvä yhdistelmä, koska ne ovat molemmat ärsyttää äänihuulet.Jos tupakointi on jotain, että et voi hallita, tai tiedät tosiasia aiheuttaa huono vieroitusoireita kun lopettaa, varmista, että ainakin välttää makeisia pari päivää ennen laulua.Jos makealle häiritsee sinua, mene hedelmien sijaan.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
14. 14
    saada tarpeeksi lepoa iltana .

    Sleep auttaa kehon tulee vahvempi, ja toipua tiettyjä infektioita, jotka tekevät kehon heikkoja.Tarpeeksi unta tekee kehon tukevampi, huolimatta siitä, että poltat.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.