Vältä Jalka Pain tiputtaa Korkokengät

ei ole epäilystäkään siitä, että korkkarit jalassa voi tehdä sinusta näyttävät ja tuntuvat seksikäs, tyylikäs ja hienostunut.Ne tekevät jalat näyttämään pidemmiltä, ​​parantaa luku ja kävellä houkuttelevampi, naisellinen kävely, mukaan tutkijat University of Portsmouth.Vaikka onkin totta, että elokuvia ja televisio tehdä se näyttää yllään kantapäät on helppoa ja lumoava, useimmat naiset tietävät, että se ei aina tapahdu.Korkokengät voi aiheuttaa vakavia jalka kipua ja edellytykset, kuten varpaille, kovettumia ja bunions, jotka voivat johtaa epämuodostumista.Huolimatta näistä asioista, omistettu naisille silti edelleen käyttää niitä.On olemassa useita tapoja käyttää korkokenkiä ja välttää jalka kipua, epämukavuutta ja krooninen jalka kysymyksiä myöhemmin elämässä.

korkkarit syytkipu ja epämukavuus, koska ne jakaa kehon painoa päälle edessä osat jalat, kun taas niiden rajoittaminen samanaikaisesti.Olet myös herkemmin hermosärky, rakkuloita, hammertoes ja bunions kuin ihmiset, jotka kuluvat tasainen, tukeva kengät, kuten todetaan WebMD.Yleisesti, mitä korkeampi kantapää ja pienempiä varpaiden alueella, enemmän ongelmia todennäköisesti esiintyy.Jotkut näistä ongelmista esiintyy nopeasti, kun taas toiset kehittävät aikana eliniän yllään kantapäät.Alla on muutamia yleisimpiä jalka aiheuttamien tilojen korkkarit jalassa.

1. 1
   Bunions .

   Bunions ovat kivuliaita, luinen ulokkeita oman isovarpaan tukikohtaan, joka voi lopulta aiheuttaa isovarpaan taipumaan osaksi luonnottomassa asennossa.Ne muodostavat aikana vuosina epätavallisen paineen ja rasituksen sijoitettu edessä jalka.He erityisen yleistä, jos käyttää korkokenkiä kanssa pointy varpaat, tai kenkiä, jotka ovat liian kapeita etuosan jalat.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Haglundin epämuodostuma.

   Haglundin epämuodostuma, joka tunnetaan myös nimellä "pumppu kolahtaa", on luinen kuhmu, joka tapahtuu päällä kantapää, alueella akillesjänteen .

   Tämä johtuu yleensä kitkaa kantapää ja jäykkä kenkä materiaalia.Vaikeissa tapauksissa se voi johtaa kivulias tulehdustila kutsutaan bursiitti.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   kovettumia ja varpaille .

   kovettumia ja varpaille ovat karkeita, kovia ja joskus kivulias iholla jotka kertyvät alttiiseen enemmän painetta ja liikkumista.Ne esiintyvät usein pallot jalkojen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Hammertoe .

   Hammertoe tapahtuu ajan kuluessa, kun elimistö paino jakautuu etuosaan päin jalat.On erityisen yleisiä, kun jalat ovat täynnä osaksi huonosti istuva tai pointy pohjantikka korot.Se aiheuttaa toisesta viidenteen varpaat taipua epänormaalisti ja on tässä jäykkä asennossa, jos ne jätetään hoitamatta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Ingrown toenails .

   Ingrown toenails ovat usein kivuliaita seurausta päällään tiukka tai huonosti istuvat korot.Niitä esiintyy, kun kynsi painetaan sisäänpäin ja alkaa kasvaa varvas lihaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Blisters .

   Blisters ovat nestetäytteinen taskut ihon joita esiintyy toistuvasti hankausta ihon.He usein yhteisen mutta kivulias seurauksena yllään huonosti istuva tai jäykkä korkokenkiä.Ne ilmaantuvat yleensä selkään kannoilla, mutta voi ponnahtaa kaikkialla alttiina painetta ja liikkumista.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Hermovaurio .

   Puristamalla varpaat osaksi korkokengät päivittäin voi johtaa erilaisiin hermovaurio jaloissa.Yksi hyvin tunnettua tyyppiä, Mortonin neurooman, on paksuuntumista hermo kolmannen ja neljännen varpaat.Se voi aiheuttaa kipua, puutumista, pistelyä ja tunne, että jotain on juuttunut välillä varpaat.Joissakin tapauksissa se voi olla pysyvä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Shrinking akillesjänteen .

   Vaikka tämä ei ole teknisesti jalka ongelma, se johtuu korkkarit säännöllisesti.Akillesjänne kutistuu vastauksena uudelleen kehon painoa, mikä johtaa kivun ja vaikea kävellä kun et ottaa pois kannoilla.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jos olet päättänyt käyttää rakkaimman korkokenkiä, on useita asioita, voit tehdä estää tai saadaeroon jalka kipua.Seuraavassa on joitakin arvokkaita vihjeitä.

1. 1
   Valitse paras istuva pari .

   Älä ostaa pari yksinkertaisesti perustuu näyttää yksin.Kokeilla useita pareja ja valita mukava ne, jotka sopivat niihin hyvin, mutta eivät ole liian tiukasti.Niiden olisi myös annettava hieman liikkumavaraa varpaita.Älä osta kannoilla, jotka aiheuttaa jalka liukua eteenpäin ja jättää tilaa takana, koska ne voivat aiheuttaa enemmän painetta ja kipua.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tutkitaan kaltevuus selin .

   Useimmat kenkiä neljä tuumaa kantapää korkeus aiheuttaa jalat liukumaan eteenpäin.Jotkut alustan tai wedge-tyyppinen selin tarjoavat kaltevuus, joka on enemmän asteittainen, joka on helpompaa kaari jalat.Kipu on päkiöitäsi on helpottunut tämän tyyppinen korkeakorkoinen kenkä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   yrittää silikoni lisää .

   tyyny jalkojen kun käyttää korkokenkiä.Silikoni insertit voi lievittää kipua ja tarjota iskunvaimennus.Jotkut ovat suunniteltu kattavat koko jalka, kun taas toiset vaimentavat pallot jalkojen.Nämä ovat erityisen tärkeitä kuten ikä, koska rasvaa tappio tapahtuu pohjat jalat.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Valitse paksumpi selin .

   Paksumpi kantapäät ei ainoastaan ​​tarjota paremman tasapainon, ne myös vähentävät painetta jalat tasaisesti jakamalla kehon paino koko jalka.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Alternate kantapää korkeuksiin .

   vuorotellen lyhyempi ja korkeampi korot jokainen päivä voi estää ongelmia akillesjänteen.Se voi myös antaa jalat tauon tahansa jalka kipua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Valitse open-toe korkokengät jos olet kovettumia tai varpaille .

   Tämäntyyppinen kenkä rajojen paineen ja aiheuttama haitta varpaille ja kovettumia kunnes voit käsitellä niitä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Kokeile pehmusteet ja tyynyt bunions, rakkuloita, varpaille ja kovettumia .

   olemassa useita erilaisia ​​tyynyjä, pehmusteet ja hoitoja saatavilla useimmissa myymälöissä.Nämä voivat lievittää kipua ja jopa rajoittaa esiintymisten varpaille, rakkuloita ja kovettumia.Monet ovat vedenpitäviä ja itseliimautuvat, joten ne pysyvät paikallaan koko päivän.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Käytä urheilujalkineille kun mahdollista.

   Jos kävelet töihin tai olla ostosten suunniteltua jälkeen muotitietoinen tapahtuman, tuo pari tasainen, tukeva juhlakengät tai urheilujalkineille muuttua jälkeenpäin .

   On parasta välttää yllään kantapäät kun voit olla pysyvä tai kävelemään pitkiä aikoja.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Stretch usein .

   Venytä varpaat ja vasikoiden jälkeen yllään kantapäät joka päivä.Jos mahdollista, riisua kengät ja seistä reunalla askel kanssa etuosan jalat.Salli kantapäät roikkua reunan askel, ja tuntea venytys kantapäät ja vasikoita.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Ota aikaa ostaa mukava korkeakorkoiset kengät.Koskaan mennä impulsiivinen valintoja, varsinkin jos on tiedossa jalka ongelmia.
• kouluttaa jalat kenkiä eri kantapää korkeuksiin.
• Suorita jalka ulottuu joka päivä.
• Hemmottele jalkasi aina tilaisuuden tullen.Get jalka hierontaa ja käyttää jalka kylpy rentoutumiseen ja kivunlievitykseen.
• Estä rakkuloita laittamalla side, teippiä, huitaista läpipainopakkauksessa balsamia alttiilla alueilla rakkuloita.Spray-on antiperspirantti toimii hyvin, etenkin kuumalla säällä.

Jalka kipua käveltäessä. .. Tarvitsen ratkaisu?

Jos haluat käyttää näitä kenkiä, jotka tekevät jalka satuttaa, tyyny jalat kuin laittaisi tasainen puuvilla, laastaria tai laittaa metatarsal pad jossa tunnet kipua.Vain käyttää laastaria tai puuvilla, jos kengät on suljettu kengät, jotta ihmiset eivät näe laastaria tai puuvillasta.Voit myös kouluttaa jalka kuluvat eri korkokenkiä ja käyttää oman jalka päivittäin.Joten kun ostaa tai saada uudet kengät, ensimmäinen on sinun pitää valita kengät, jotka olet mukava.Jos sinulla on jalka ongelmia ei mene, että kengät joka tekee jalka satuttaa.Käytä niitä kengät, jotka olet mukava, esimerkkinä mukavat kengät on näiden kenkien kanssa paksumpi kannoilla kiilan kenkiä.

Jalat suojat tiputtaa korkokengät?Onko olemassa sellainen asia, ja se toimii?

Voit ostaa niitä geelilaput joita voit laittaa juuressa sormin sekä taakse kantapää.Aina kun käyttää korkokenkiä, paine on aina ainoa alueella lähellä sormet ja niin haluaisi laittaa suojan siellä.Nämä geelilaput ovat helppokäyttöisiä, koska sinun tarvitsee vain liimata ne pohjan kengän pohjallinen ja että olisi se.Useimmat ihmiset löytää lohtua päällään, koska se tekee sinusta tuntuu että olet tehostamalla tyynyt ja hiekkaa.

saan jalat kipua yllään matalat kengät ja kärki minun varpaat satuttaa selin?

saan jalat kipua yllään matalat kengät ja kärki minun varpaat satuttaa korot.Mikä on ratkaisu?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

en yllään kantapäät ollenkaan vielä, olen edessään ongelma bunions, mitä tehdä?

osalta ylöspäin.Minun ikä on 27, aina yllään asuntoja

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Oma maissi minun toiseksi viimeinen toe sattuu, kun yllään kantapäät.Mitä voin tehdä?

Varpaille satuttaa minun toiseksi viimeinen toe

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Voisiko minun viime polvi leikkausta( kyllä ​​monikossa) olla syy minun viime bunions?Olen erittäin urheilullinen ja 44?

Onko mahdollista saada bunions polvileikkaus?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.