Lopeta juominen

Jotkut meistä haluavat olla juomaa taiolutta silloin tällöin, ja joka on alright.But löydät itsesi juominen hieman useammin kuin on tarpeen?Onko tulleet siihen pisteeseen et voi mennä ilman juotavaa?Oletko aiheuttaa haittaa läheisillesi ja ystäviä, koska juot?Jos näin on, se on aika etsiä apua.Mitkä ovat joitakin asioita voi tehdä?

Drinking voidaan tarkastella koska sekä sairauden ja riippuvuuden, joten tämä on erittäin vaikea asia käsitellä, tai lopettaa peräisin, käytettäessä esimerkiksi.Juominen ei ole mitään, että voit lopettaa yön yli.Se riippuu siitä, kuinka pitkälle ihminen on käynyt, kun se koskee alkoholin juominen.Jos et ole juomisen jokapäiväistä, niin tämä artikkeli ei ole sinua lainkaan et tietenkään ole ongelma juominen koska olet satunnaisesti juomari.Myös toinen tapa määrittää, jos sinulla on juomisen ongelma on määrällä alkoholia, joka kuluttaa yhden juominen istunto.

Kun se tulee lopettaa juomisen,menet läpi paljon muutoksia elämässäsi, jotka kaikki tulevat olemaan negatiivinen alussa.Jos haluaa aloittaa toipuminen yksin, niin ymmärtää, että te on menossa läpi paljon vieroitusoireita vaihtelevat ahdistus, tärisee, syke nousu ja paniikkikohtauksia.Nämä oireet ovat samat oireet kuin huumeriippuvaisten läpi saadakseen takaisin elämästä käyttää huumeita.Kun tämä elpyminen ilman lääkärin voi osoittautua haitallista ja epäonnistuneet.Nämä vaiheet alla tulee toteuttaa, jotta aloittaa toipuminen.

1. 1
   Varmista, että olet valmis lähtemään elämään juominen taakseen jos et ole, niin et onnistunut omassa yrittää.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Ei huvita sinun täytyy lopettaa yksin tämän prosessin aikana sillä ei ole häpeä pyytää apua.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Ymmärrä, että se on helpompi lopettaa, kun on tukea perheen ja ystävien .

   Joten tavoittaa heidät saadakseen hieman ylimääräistä apua oikeaan suuntaan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Jos päätät mennä lääkäriin, ymmärtää, että he määrää sinulle lääkitystä .

   On tärkeää, että otat lääkettä luonnollisesti - ilman alkoholia - se voi osoittautua kohtalokkaaksi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Jos aiot olla menossa tähän yksin, niin älä odota apua lääkityksen et voi saada lääkettä tarvitaan ilman konsultointilääkäri .

   Niin ymmärtää, että menossa yksin on vaikeampaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jotta voidaan puuttua lopetus prosessi onnistuneesti, sinun täytyy keskittyä ja olla vapaa häiriötekijöistä.Tässä ei ole kyse kuinka vahva olet fyysisesti, vaan siellä on paljon henkistä työtä.Asenteesi täällä on erittäin tärkeä, koska jos se on negatiivinen, ymmärtää, että sinulla ei ole helppoa aikaa saada yli riippuvuus.Jos asenne on positiivinen, niin ilman suurempia komplikaatioita, et vain ole parempaa aikaa, mutta myös nauttia saada yli riippuvuus onnistuneesti.Seuraavat ovat eri asioita, joita voit tehdä, jotta auttaa muuttamaan asenne positiiviseksi.

1. 1
   ajatella kaiken, joka voidaan saavuttaa, kun lopetus.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Ajattele perheen ja miten he tuntevat paremmin sen jälkeen, kun olet onnistuneesti potkittiin paha tapa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Ajattele kaikkia terveysongelmia, että olet poistanut lopettamalla juominen .

   Vaikka ajatellut tätä, myös ajatella asioita, joita voit tehdä fyysisesti, jos sinulla ei ole tätä alkoholiongelma.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Jos sinulla on lapsia, ajattele kuinka onnellisia he olisivat, jos he eivät välitä mielialaa enää aivan kuten kun joi liikaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Kaiken mitä teemme ihmisinä, jotka pitävät meidät kiireisinä, me kaikki tarvitsemme määräaikaa tai lopetuspäivän odotan kun yrittäätehtävän suorittamiseksi.Tämä koskevat myös oman yrittää lopettaa paha tapa juominen.Valitse päivämäärä, että haluat kuin määräaika lopettaa drinking.You tullaan innolla että tapahtumarikkaan päivän tulevaisuudessa.Myös ymmärtää, että suunnittelemalla päivämäärän, voit sallia itse hidastaa vähitellen oman juomistiheyden alkoholia.Se ei tapahdu yhdessä yössä, mutta sen avulla voit keskittyä itse ajoitettu määräaika, josta te lopulta lopettaa juominen.Kun vähitellen hidastaa juominen, sinun tulee mahdollistaa kehon selviytyä onnistuneesti.Tämä tekniikka mahdollistaa voit välttää oireita, jotka tulevat yhdessä seurauksena oman lopetus tämän vice.

1. 1
   Aseta päivämäärä, joka on kohtuullinen ja riittävän kaukana nykyinen päivämäärä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tarkista itse, että käytät oman lopetus vakavasti .

   Saattaa olla kertaa olet on taipuvainen ottamaan sip / kulauksella tai kaksi varsinkin kun haju tuttu tuoksu olutta tai viskiä.Ohjaa kiusaukset.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   On lopetuspäivää, varmista, että olet valmis lopettaa juominen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Valitse päivämäärä, joka on tärkeää, jotta sinun on motivoitunut lopettamaan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jotta auttaa itseäsi prosessissa potkaise juominen tapana, sinun täytyy puhdistaa kaikki muistoja juominen paremmin prosenttiosuudenmenestystä.On olemassa useita kohteita, jotka sinun täytyy päästä eroon pitääkseen mielesi tavoite lopettamisen juomisen.Tässä on luettelo näistä kohteista.

1. 1
   Old juomatölkkejä ja pullot pitäisi heittää pois, jotta ei palata mielesi takaisin juominen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   eroon oman talon klassisen viina pullot käyttäjätili sekä näytön kohteita ne voivat vahingoittaa prosessin palautumisen .

   Jos ne ovat vintagea, kerro joku pitää ne sinulle, pois näkyvistä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   eroon kodin alkoholin julisteita, jotka olet seinillä .

   näyttö alkoholijuomien etiketit ja logot voivat vaikuttaa mielen miettiä alkoholin uudelleen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Kaikki mikä on kodin, joka näyttää ajatus tai teko juominen on heittää pois .

   asiat tämänkaltaiset jatkaa laittaa teko juominen takaisin mielenne ja motivaatiota lopettaa hitaasti menettää asemiaan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Ei ole mitään alkoholijuomia teissä talossa aiotte antaa vieraille .

   sijaan antaa kävijöitä teetä, vettä tai muuta alkoholittomat juomat nauttia, kun he ovat kotona.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jotta tukea oman elpymistä sinun täytyy pysyä poissa tietyistä paikoista, jotta pitää itse haluavat juoda milloin tahansaaikoina.Jos ympärillesi ihmisiä, jotka haluavat mennä baareissa ja juoda, niin pysy kaukana niistä niin, että toipuminen ei sakkaa.Sen lisäksi ihmiset olet kanssa, älä mene osapuolet tai muita sosiaalisia tapahtumia, jotka houkuttelevat teitä alkoholia.On olemassa useita paikkoja välttää, kun yrittää toipua juominen tulevaisuudessa.

1. 1
   harkko

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Clubs

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   osapuolten

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Drinking tapahtumia

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   ystävät koteihin jossa alkoholi on hyvin näkyvä tiloissa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jos puuttua prosessin lopettaa juomisen itse ilman ulkopuolista apua, pienentämällä määrä viinaa juo päivä päivältävoisi olla ratkaisu lopulta lopetus tapana.Tapana juominen ei katoa muutamassa päivää tämä prosessi voi kestää viikkoja jopa kuukausia, jotta voidaan eliminoida.Vähentämällä alkoholin määrä, että te kuluttaa päivittäin, tämä auttaa valtavasti teidän pyrkimyksiä lopettaa.Jos keskitytään itse lopettaa tällä menetelmällä, niin ymmärtää, että sinun täytyy olla rehellinen määrää, joka juot niin, että voit olla oikealla tiellä lopetus tapana kokonaan.Jos olet henkilö, joka juo kunnes oksentaa, niin pysähdy tietyssä kohdassa ennen tiedät heittää ylös.Tiedät rajasi suhteen tasoa alkoholia elimistö voi kestää.Tämä asteittainen tekniikka voi olla ensimmäinen askel lopetus tapana lopulta..Tunne raja, kuinka paljon voit juoda ja hitaasti laskea rajaa koko prosessin ajan.Olkaa de-toxicated!

1. 1
   Go nähdä tohtori .

   puhua hänelle ongelman.Hän voi ehdottaa lääke auttaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   yhteyttä paikalliseen tukiryhmä .

   Ihmiset voivat puhua ja auttaa tukemaan, jos he ovat kokeneet saman.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Muuta Thinking .

   sijaan, että sanonta mielessäsi että "Haluan juoda", sano "EI, en halua juoda."Pitää kertoa tämän itsellesi. Vain REPEAT.

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen? Kyllä | Ei | Tarvitsen apua

1. 1
   lopettaminen voi vähentää terveydellisiä haittoja, kuten maksavaurioita.

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen? Kyllä | Ei | tarvitsen apua
2. 2
   Youon parannettu suhde perheen ja ystävien.

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen? Kyllä | Ei | tarvitsen apua
3. 3
   tekee enemmän motivoitunut elämässäsitoiminta .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Voit olla ylpeä itsestäsi, että olet nuolaisi tapana!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Sinulla on enemmän rahaa pääsyäsi käytettäisiin muita tärkeitä juttuja!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

jälkeen lopetus, voin mennessä?

kannustaa

Kyllä, tietenkin!Voit päivämäärä.Se on itse asiassa parempi, jos menet ulos päivämäärän jälkeen lopetus juomisen.Sinun pitäisi olla inspiraation, jotta pystyt unohtaa juominen ja klubeilla.Silti, jos menet treffeille, varmista, että voit valita paikka, jossa ei toimisi juoda.Lisäksi varmista, että yksi olet tasalla ei ole osaksi alkoholin juominen ollenkaan.Vältä henkilö, jolla on myös samat alkoholiongelmat kuin ennen oli.Tällainen henkilö vain pakota juomaan hänen kanssaan.Tunnette kiusausta palata vanhaan tottumukset.

Kuka päätät mennä ulos päivämäärän?Valitse joku, joka ei juoda ja kuka olet kuka olet ja mitä on ohi.Tämän tyyppinen henkilö tekee sinut unohtaa juominen.Sinun pitäisi viettää aikaa jonkun kanssa, joka mahdollistaa olla paras, että voit olla.Yllätyt, kuinka hän voi muuttaa sinut toiseksi mutta parempi ihminen.

Jos teet lopettaa juomisen, sitten aikoo mennä treffeille, vastaus olisi suuri kyllä.On tyttöjä, joka on melko nirso, kun se tulee ihmisen tottumukset.Toiset saattavat vihata mies, joka aina juoda.Ja myös muut haluavat ihminen, joka juo.

Nykyään on olemassa erilaisia ​​tyttöjen voi keksiä.Mutta kumpaakaan, paras on lopetat tai lopettaa juomisen, joten voit olla eikä mennä tasalla.

Mitä muutoksia tapahtuu kehon kun lopettaa juomisen?

Mitä fyysisiä muutoksia, se todella riippuu siitä, kuinka kauan olet juonut, kuinka usein joit, ja kuinka paljon joi.Fyysiset muutokset voivat vaihdella sen mukaan, miten elimistö voi ottaa alkoholipitoisuuden.Oletko kova juoppo?Jos näin on, se vie vuosia kehon tulla normaalia.Joillekin ihmisille, he voivat kokea vaarallisia ja vaikeita lopettavat alkoholin kun lopetus.Jos koet tällaista ilmiötä, voit kärsivät kouristelu tai jopa kuoleman.Kun lopetus, sinun täytyy mennä lääkäriin lääkärin hoitoon, jossa sinun menossa vieroitus.Alla on muutamia oireita tunnet kun lopettaa juominen:

• Musta läpikotaisin
• Fever
• kouristukset
• hallusinaatiot ja harhaluulot
• Masennus
• väsymys
• Päänsärky
• hikoilu
• unettomuus
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Nihkeä ihon
• Trembling
• Nervous tunteita
• sydämentykytyksiä

Edellä mainitut oireet voivat olla vakavia tai vähemmän, riippuen siitä,kuinka usein joi ennen.Tärkeintä on, että sinun täytyy mennä lääkäriin, kun olet lopettaa, niin että hän pystyy auttamaan sinua koko elpymistä.Pitkäaikaishoidossa elpyminen, kehon ja aivot alkavat korjata joitakin aiheuttamat vahingot liiallinen juominen.Lisäksi voit paremmin ja terveellisempiä.Tulet huomaamaan, että sinulla on paljon enemmän energiaa kuin ennen oli.Toisin sanoen, sinun on parempi yleinen terveys.

muutos täysin toimiva elin, syy juominen on huono vaikutus maksaan sekä sydämesi tietyissä tilanteissa.Kuten lopettaa juomisen elimistö pyrkii itse toipua juominen, että olet tehnyt.Jälkeen enää ajan juomakelvotonta elimistö tervehtynyt päässä vaikuttavat of enää vahingoittaa kehon alkoholin kanssa.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.