Tee Rohdosvalmiste käyttäminen kurkuma auttavia Masennus

Masennus on tullut vakava maailmanlaajuinen terveysongelma, yli 300000000 kaikenikäisille kärsii siitä.Tämä sairaus on yksi johtavista syistä vamma, ja sillä on huomattava vaikutus sekä iso kuva globaalin terveyden ja day-to-day elämään hyvin todellinen yksilöiden ja perheiden.

Tavallinen interventio masennus tänään on yhdistelmä psykoterapian, psykososiaalinen tuki, ja lääkitys.Sekä psykoterapia ja lääkitys ovat hyvin kalliita lähestymistapoja lievittää masennusoireita.Monissa maissa, joissa suurin osa väestöstä elää köyhyysrajan alapuolella, nämä kaksi moderni lääketiede vastaukset ovat yksinkertaisesti tule kysymykseen.Ja silti, köyhät ihmiset eivät masentuvat ja he tarvitsevat helpotusta tilan, joka usein tekee yksilöt liikkumattomaksi äärimmäistä surua.

lisäksi ihmisiä, jotka yksinkertaisesti ole varaa psykoterapian ja lääkitys, on suuri segmentti ihmiset kärsivät masennuksesta, joka ei tai ei pitäisi tiettyjä lääkkeitä.Erityistä varovaisuutta on noudatettava annettaessa masennuslääkkeiden ihmisille, jotka ovat jo muita lääkkeitä.Joitakin masennuslääkkeitä, esimerkiksi ovat vasta ihmisiä, joilla on glaukooma.

Hyvä vaihtoehto ongelman masennus on kurkuma. Yksinkertainen kasviperäisten korjaamiseksi käyttäen kurkuma on myrkytöntä, halpa, käytännöllinen ja helppo tehdä.Lisäksi kaiken, ei ole tiedossa negatiivisia sivuvaikutuksia käyttää tätä nöyrä juuren joka on pitkä historia tehokkaan perinteisen käytön.

kurkuma on perinteikäs rohdosvalmiste monia terveyttä.Käyttö kurkuma huomautetaan kirjaa menee niin pitkälle taaksepäin kuin 4000 vuotta.

1. 1
   Se mainitaan Hindu sanskritiksi alle enemmän kuin 50 nimeä, mukaan lukien Jayanti( yksi, joka on ensisijainen tauti), jawarantika( se, joka käsittelee kuume), ja rabhangavasa( se, joka liukenee rasva) .

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Sen lisäksi, mitä tässä vanhassa tekstissä paljastaa, kurkuma on osoitettu tieteellisessä tutkimuksessa on arvokkaita käytettäväksi terapiassa masennukseen.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   kurkuma sisältää polyfenolien tunnetaan kurkumiini, joka on alun perin testattu ja vahvistettu tehokas hoito vakavasta masennuksesta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Eräässä tutkimuksessa potilaat masennustila annettiin mitattiin annokset kurkuma ja post testit osoittivat vasteita edullisemmat kuin esitetty jotka saivat standardi masennuslääkkeitä .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Tärkeä löytö tässä tutkimuksessa on, että potilaiden curcumin eivät osoittaneet psykoottisten sairauksien tai itsetuhoajatuksia tapaa potilaille fluoksetiinia joskus tehdä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Halpa ja turvallinen koti lääke masennukseen voidaan tehdä kurkuma.Jos tai rakastettusi kärsii masennuksesta, se on interventio kannattaa yrittää.Voit valmistaa yrttiteetä tai Tisane ja ottaa kupin se kolme-neljä kertaa päivässä.Jos juot kahvia, yritä käyttää kurkumaa keitos korvikkeena ja kaataa kofeiinin kulutusta.Tai harkita siirtymässä kofeiiniton kahvi.

ainekset oman Tisane jos jauheella:

• 8 kuppia tislattua vettä
• 3 ruokalusikallista puhdasta kurkuma jauhe tai 1 1/2 kupillista kuorittuja ja viipaloitu tuoreita kurkuma
• 2 cup tislattua vettä( jos käytetään tuoretta kurkuma)

1. 1
   Tuo8 kupillista vettä liikkuvan kiehua.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Lisää kurkumajauhetta ja tuo lämpötila alas hitaasti kiehua 12 minuuttia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Annetaan Tisane jäähtyä .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Strain hieno musliinikankaalla .

   Säilytä puhtaassa ja kuivassa lasipurkkiin ja kylmässä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jos tuoreista kurkuma:

1. 1
   Laita lateksia elintarvikekäyttöön käsineet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Kuori ja hienoksi viipaloi kurkuma kunnes olet 2 kuppia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Tuo 10 kuppia vettä liikkuvan kiehua .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   heittää kurkuma viipaleiksi ja anna veden kiehua hiljalleen 15 "18 minuuttia.

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen? Kyllä | Ei | Itarvitsevat apua
5. 5
   Annetaan Tisane jäähtyä .

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen? Kyllä | Ei | tarvitsen apua
6. 6
   Strain hieno musliinikankaalla .

   Säilytä puhtaassa ja kuivassa lasipurkkiin ja kylmässä.

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen? Kyllä | Ei | tarvitsen apua

Tokäyttää Tisane:

1. 1
   Ota 6 unssia Tisane.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Lisää niin paljon kuumaa tai kylmää vettä kuin tarvitset, kunnes se on lievä riittää sinulle.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Flavor juomaan sitruuna tai lime ja hunajaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   tästä vähintään kolme annosta päivässä .

   Voit maku ja laimennetaan kuin haluat, mutta kukin palvelee tai annoksen tulee sisältää kuusi unssia alkuperäisen keitetty seos.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

On hyvä olla itsetietoinen kun aloittamassa hoitoa.Jos etenevät hyvin ja masennus on nosto, pelkkä ajatus, että tämä tapahtuu innostaa ja energisoi teitä.

Yksi tavoista, joilla voit seurata miten Tisane työskentelee on pidettävä päivittäin lehdessä tunnelmia.Tässä mitä voit tehdä oman lehden:

1. 1
   Alkaen tiettyyn aikaan aamulla, antaa itsellesi blues mittakaavassa ja mittaamiseksi surua tunnet .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tee tätä vähintään kahdesti päivässä, ja kirjoita kaikki tapahtumat, kun tuntui masentunut .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Anna arvio siitä, kuinka kauan tunne kesti .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Jos tiedät mikä laukaisi masentunut jakson( esim .

   Istuin keittiössä ja näin kaikki astiat ja viemäriin. ..), sisältää ettätiedot.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Huomioi, miten masennus alkoi nostaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

kliiniset kokeet omistettu käytön kurkuma masennuslääke vei kaikki kuuden viikon loppuun.Ehkä olisi hyvä harkita kuusi viikkoa vertailukohtana ajan kodin korjaamiseksi samoin.

Jos käytät jauhemaista kurkuma, sinun ei ole mitään vaikeuksia saada se aasialaisesta tallentaa tai internetistä.Kiloa tätä, pakattu muovinen purkki, pitäisi maksaa alle 20 $.Jos ostaa tuoreita kurkuma, se maksaa alle 10 $ kiloa, mutta tarvitset enemmän kuin puoli kiloa keksiä 1 ½ kupillista viipaloitu root.Mitä tuoreempi kurkuma, raskaampaa se on.Kuitenkin, ei ole vähenemistä, että tehon curcumin kun laitos ei ole uusi korjattu.

Koska yrtit ja mausteet mennä, kurkuma ei ole halpaa, vaikka käytät jauheena.Voit itse kasvattaa omat kurkuma jos ilmasto, jossa asut on tarpeeksi lämmintä.Selvittää, jos olet sääolosuhteet tarvittavat kurkuma kasvaa kunnolla, ota USDA Plant pelottomuus Zone Kartta ja varmista, että asuu alueella nimetty vyöhyke 9 tai lämpimämpi.

1. 1
   Valmista "taimet" .

   Kun ostat kurkuma kasvit, ostaa juuret näköiseksi paljon rivejä ja ulokkeita.

   1. Aseta ne viileässä, kuivassa paikassa.Jotkut viljelijät vain jättää ne korissa, löyhästi peitetty mureni paperipyyhkeellä kun taas jotkut vain jättää ne auki.
   2. Kumpi tapa haluat mennä, varmista, että juuret eivät saa kosteaa.
   3. Sen noin kaksi-kolme viikkoa, nupit alkaa itää.Kun he tekevät, käännä juurakot niin idut ovat päällä.Odota, kunnes versot ovat noin tuuman pitkä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Valmistele maaperä .

   Tarvitset hyvin valutettu, rikas, hiekkainen liejunsekaista kasveillesi.Jos olet ajatellut istutus kurkuma säiliöön, tarvitset joka on vähintään 15 tuumaa syvä sen yläreunasta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Leikkaa sormet juurakot siten, että kukin verso on erotettu muista .

   Kasvien ituja käynnistin ruutuun pakkaus ne löysästi maaperään.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Kun versot ovat noin kaksi-kolme tuumaa pitkä, siirrä ne pataan te valmis .

   Tarvitset vettä kasveille niin, että ne kostutetaan mutta ei liian kosteaa.Hyvin valutettu maaperä on ratkaiseva kasvava kurkuma joten varmista, että potti ei ole vesi-kirjautunut.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Ensimmäisen viikon, pitää kurkuma tummennetut kanssa net tai kankaalla .

   jälkeen, kasvien tulisi olla kestäviä tarpeeksi täysin alttiina.Kurkuma tekee myös kokonaan sun tai osittain varjossa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
6. 6
   Lannoita säännöllisesti ja vettä tarpeen mukaan .

   Talvikuukausina voit leikata kastelu kerran viikossa tai jopa vähemmän.Periaatteessa kun kasvit ovat juurtuneet, he eivät tarvitse paljon huolenpitoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Voit aloittaa sadonkorjuu oman kurkuma 8-10 kuukautta sen jälkeen, kun olet istuttaa ne isoon pottiin .

   Näihin aikoihin, jotkut kasvit alkavat näennäisesti irtoa lehtensä.Jos juurakot ovat kypsiä voit alkaa satoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Jos et halua mennä läpi ongelmia alkaa taimien uudestaan, voit hyväksyä perinteiseen vain katkaisemalla osa roottarvitaan ja jättää kasvien yksin .

   Useissa tapauksissa uutta kasvua alkaa vanhan laitoksen niin, että kunkin laitoksen vain jatkuu uudistua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
   Mainos

• Yksi vanhimmista käyttötarkoitusten kurkuma on yhtä väriainetta. kurkuma värjää kädet, vaatteet, ja kaikki imukykyinen pinta.
• Käytä käsineitä tuoretta kurkuma voidaan estää värjätään käsiin.
• Fresh kurkuma on vahvempi, sitruunainen maku kuin jauhettua kurkumaa. Päätä joka maistuu miellyttää sinua enemmän kun teet teetä.
• Jos istutus oman kurkuma, se olisi parasta käyttää ruukut, että voit helposti liikkua pitäisi sää tulla liian kylmä.

Miten kurkuma apua masennukseen?

Tuoreessa kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 60 potilasta, jotka kärsivät masennustilat( MDD) tehtiin satunnaisesti testata ja vertailla tehoa Prozac kanssa vaihtoehtoisen hoidon avulla kurkumaa longa, joka tunnetaan paremmin nimellä kurkuma.Tämä tutkimus tehtiin ajaksi kuuden viikon ja tulokset pidetään ratkaisevana ja ilmiömäinen todettuaan, että polyfenolien komponentti kurkuma tunnetaan kurkumiini on tehokkaampaa ja suhteellisen turvallisempia kuin fluoksetiinin tai Prozac.Kliininen koe laboratorio rotilla oli aiemmin tehty kurkuma, joka tuotetaan samalla myönteisiä tuloksia käänteinen masennustilan vuonna korosti rotilla, mutta tämä hylättiin riittämättöminä kunnes tämä ihmisen tutkimuksessa tuli.

syrjään torjumiseksi masennus, kurkuma, joka on antimikrobinen ja antioksidanttisia ominaisuuksia, käytetään myös monenlaisia ​​lääkkeiden ja hoitotarkoituksiin, kuten lihavuuden hoitoon, akne, tulehdus, vilustuminen,kipu, kuume, niveltulehdus, syöpä, maksakirroosi, närästys, vatsan turvotus, suun haavaumat, lepra, diabetes, keltaisuus, ja muut sydän- ja verisuonitauteja.Lisäksi tämä on testattu olevan minimaalinen sivuvaikutuksia toisin kuin Prozac jonka tiedetään vaarallisesti laukaista psykoottisen käyttäytymisen tai vakavaksi itsetuhoisia taipumuksia.Tämä tehokas Aasian yrtti käytetään myös hoitoon dementian ja Alzheimerin taudin.

läpäisseet ihmisen kliinisessä tutkimuksessa, kurkuma on nyt loi olevan parempi vaihtoehto tai korvike vaihtoehto tunnettu Prozac.On viisasta huomata, että kurkuma, tunnettu kulinaarinen intialainen mauste, joka löytyy useimpien viljojen, voita, sinappi, curry, ja muut keltaisesta ruokia, on FDA-hyväksytty ja laillisesti tunnustettu ainesosaa terveyden ja elintarvikkeiden asiantuntijat joka tekee siitä turvallisenpäivittäin nautittavaksi.Kurkuma on kasviperäisten mauste, joka on laajalti käytetty antiikin Intian ja kiinalaisen lääketieteen hoitoon erilaisia ​​sairauksia, jotka kuuluvat maanis-depressio, ahdistuneisuus, luulosairas kipua ja stressiä.

Masennus sanotaan olevan pääasiassa aiheuttanut puute palautuminen hermosoluihin ja vahinkoa neuronien stressin.Tässä ovat tapoja, joilla kurkuma aidsin torjunnassa masennus:

• Paranna neurogenesis.Lisääntynyt hermo sukupolvi puolestaan ​​parantaa ja palauttaa koko kognitiivisia toimintoja potilailla, joilla on masennusoireita.Tämä näkyy myös kääntää vahinko hippokampuksessa, joka on usein pahentaa stressi.
• Lisäykset dopamiinin tasoja.Tämä käy ilmi, kun kurkuma annosta lisätään.Dopamiini liittyy merkittäviä aivojen vasteet kuten tunneprosesseja ja liikettä.
• parantaa serotoniinin.Serotoniini on eräänlaista välittäjäaine, joka on valvoa suoraan tiettyjen käyttäytymiseen ja kognitiiviset prosessit, kuten uni, oppiminen, seksuaalinen taipumuksia, muisti, ja mielialan poikkeamat.Lisäämisellä serotoniinin olisi erittäin hyödyllistä, että sääntelyn ja hallinnan vakava masennus potilailla.

Lisäksi kliinisiä tutkimuksia tarvitaan arvioimaan ja lisäämään imeytymistä tasoa curcumin kehossa.Sen imeytyminen sanotaan olevan varsin hidasta ja on parannettu integrointi Piperine.Edelleen Kurkumiini annostella yhdessä muiden masennuslääkkeitä entistä voimakkaampi ja tehokkaampi kuin otettu tavattoman.Curcumin uutena hoitomuotoa on synergistinen arvo, joka pystyy parantamaan ja lisätä voimakkuus ja teho tason muita masennuslääkkeitä.

Hei, olen hyvin masentunut.Mikä on paras vitamiinin tai tuotenimi?

Hei, olen hyvin masentunut.Mikä on paras vitamiineja tai tuotenimi masennukseen?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

tehokas masennuksen hoitoon?

Olen 55 sain masennus kun olin 17 joka kerta minun mieliala on alhainen. . Olen yrittänyt: Käytin monet anti masennus huumeiden nyt olen käyttäen paroksetiini 20 mg vuorokaudessa. . Mielestäni se johtui: Ioli 17, kun isäni kuoli sitten aloin tunne yksin toivoton ja heikko.

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.