Estä krapula

Tämä artikkeli on siitä, miten voit estää itse saamasta krapula.Juominen on saada säännölliseksi teko, että jokainen partakes sisään pitää hauskaa ja nauttia kaikki toiminta.Vaikka juominen ei ole ainoa tapa pitää hauskaa joillekin ihmisille tuntuu kuin se antaa sinulle vauhtia rentoutua hieman ja nauti "enemmän".Juominen tulevat suuri vastuu olla turvallinen, kun teemme sen myös pitää muita turvassa haittaa samoin.Tärkein vaikutus, että juominen on ihmisiin ovat paitsi vaarallisia tekoja mutta vaikutus kutsutaan "krapula".Krapula maallikot kannalta on, kun juominen vaikutukset suorituskykyä kun olet meni nukkumaan ja ovat heränneet seuraavana päivänä.Krapula kuljettaa osaksi seuraavana päivänä vaikutuksia, kuten väsymystä, päänsärkyä, oksentelua ja tapaus hikoilu.On enemmän vaikutuksia, mutta nämä ovat tärkeimmät vaikutukset että ihmiset tuntevat aikana krapula, tämä artikkeli auttaa henkilöä estävät saamasta krapulaa ja nämä vaikutukset seuraavana päivänä, kun he hereillä.

1. 1
   Stick mitä tiedät ja tämä on raja, että olet, kun heittäytyvät alkoholi, joissakin hukkuu hetkellä ja kuluttaa enemmän kuin viime rajansa jokavoi osoittautua ongelma .

   Tässä päivässä ikä jopa 80% ihmisistä langeta aiemmin niiden rajat ja vain 5% pois tästä ryhmästä herätä ilman krapulaa.Krapula toimii puhtaampaa kaikista myrkkyjä kehosta kautta oksentelu, hikoilu, kuumotus( hikoilua) ja päänsärkyä( tulee tunne pois hikoilu).Joten krapula ymmärtää, että enemmän alkoholia kaadat kehoosi sitä enemmän menee läpi kanssa krapula ja sen puhdistuksen.Siellä ei ole asetettu raja jokaiselle, joka juo, raja sijoittuu henkilö, joka juo juoma.Kun menee baareissa baarimestarit auttaa ulos hieman pitää sinut pääsemästä raja vaan ulkopuolella baari on jopa voit asettaa rajan ja noudattaa raja.Keskimääräinen kaikille ihmisille on ei enemmän kuin kolme juomia tunnista kahteen tuntia pitääkseen itse olemasta raskaasti päihtynyt.Myös toinen yleinen sääntö juominen on enintään kuusi alkoholijuomia yhden yön, mutta nämä asetetut rajat siirtyvät jokapäiväistä ja jopa hyväksyttiin tunnin juominen niin tietäen raja on avain estää krapula syntymisen.Pähkinänkuoressa pysäytys juominen rajan ja jos haluat juoda enemmän vähintään odottaa tunti ennen hyppäämällä takaisin juominen.Ohessa on muita asetettu rajoituksia ihmisille, jotka voivat olla nyrkkisääntö auttaa asetetaan rajat.

   Mainos

   1. Jos sinulla on nopea aineenvaihdunta se on hyvä olla vähemmän juoda kuin keskimääräinen henkilö, joka on hidas aineenvaihdunta, koska se voi lisätä mahdollisuuksia, joilla on krapula johtuuse, jolla on nopea aineenvaihdunta tarkoita, että sinulla on vähemmän rasvasoluja rasvasoluja imeä alkoholi kehossa joten jos sinulla on rasvasoluja kestää kauemmin saada humalassa ja vähemmän mahdollisuuksia saada krapula.
   2. On myös osoittautunut, että jotkut alkoholijuomia on suurempi vaikutus kuin jonkin muuhun alkoholiin mukaan kehoa, mutta tässä on joitakin yleisiä sääntöjä, kun se tulee juomisen vaikutusta riippuen juoman.
      1. Tumma Liquor-taipumus saada henkilö humalassa ja päihtynyt nopeammin kuin valkolipeän
      2. White valkolipeä yleensä kestää kauemmin saada henkilö humalassa kuin tumma viina
      3. Beer- on alempi alkoholi tilavuuskuin lipeä kestää kauemmin kuin kaksi saada päihtynyt niiden tasolle.
      4. Corn Liquor tai Moonshine- tämäntyyppisiä alkoholijuomien ovat pahimmat juoda jos et käyttää juomiseen tai tietää oman rajan, koska heillä on tuntematon määrä todisteita ja alkoholin tilavuuden ne ovat kotitekoisia, toisinaan se tuleevain yhden juoman saada ohi rajan kaikkien muuhun alkoholiin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Syö ennen alkoholin kulutusta varten ruokaa elimistö imee alkoholia, mikä puolestaan ​​estää saamasta liian päihtynyt juoden .

   Paremmin ateria syöt sitä paremmat mahdollisuudet ei saada krapulassa ovat vastineeksi.Kun syö aterian varmistaa, että se on täysin terve ateria ei vain pikaruokaa, heittää noin kasvi- tai vihreät saada täydellisen aterian ennen juomista.Tämän lisäksi vaiheessa ei yritä saada aterian juoden sillä parempi saada aterian ennen kuin alkoholia, kun olet tehnyt tämän niin voit syödä ja juoda, mutta vasta sen jälkeen, kun olet saanut täydellisen aterian ennenjuominen.Toinen ehdotus, joka auttaa on juoda lasi maitoa ennen juomista alkoholia hidastaa imeytymistä alkoholia.Kaikki tämä estää epämiellyttävä krapula että saattoi tapahtua aamulla tai kun hereillä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Pidä yksi kaista juodessa tarkoittaa vain yhdenlaista alkoholia yön ja ei joka alkoholi juoma saat kätesi tuolloin .

   Jos haluat juoda olutta sitten vain juoda olutta sekä lipeän ja juomasekoituksia.Tavoitteena on saa sekoittaa kaikki nämä tyypit alkoholia niin se tuo päälle eri absorptions hinnat elimistössä.Jos sekoita kaikki erityyppiset alkoholia jopa oman kehon niin voit suuresti lisätä mahdollisuudet ottaa krapula.Kiinni yhden alkoholijuoman auttaa kiinni rajan ja yhteen tilavuuteen alkoholia vähentää mahdollisuuksia ottaa krapula.Tee parasta saa sekoittaa up your alkoholijuomien juoden, vain kiinni yhtä tyyppiä ja jatkaa kautta oman yön rajan.Kiinni yhden juoman ääniteknikkona prosenttiosuus juoman aikana raja, mutta jos sekoittaa ne kaikki yhdessä äänenvoimakkuuden kulutus voi olla jopa 128,8% alkoholin määrän kulutuksen vähintään 2 tuntia, jos kaikki nämä juomat sekoitetaan yhteen versuskun yhdenmukainen juoman.Kiinni yksi on paljon turvallisempi rajan ja mahdollisuus krapula sijasta juominen ne kaikki.Vaarana sekoituksen alkoholin on seuraava:

   1. White valkolipeä 36% alkoholia Volume
   2. Tumma valkolipeä 58% alkoholia tilavuus
   3. Beer- 7,8% alkoholia tilavuus
   4. Mixed Drink- 27%alkoholi + 6 g sokeria

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Pick valkolipeän yli tummia kuten vaiheessa 1 valkolipeän( light liquor) on kemikaaleja, jotka edistävät hangovers alle tumma liuoksissa .

   Se on testattu, että on olemassa eri tasoilla alkoholeja, jotka voivat vaikuttaa kehon.Jos et ole kiinteää juomari tai joilla on nopea aineenvaihdunta niin sinun olisi parempi pistämistä joko oluen tai kevyen viinaa.Se kaikki mitä poimia yksilönä henkilö aikoo juoda mitä he haluavat, mutta tietäen tämä auttaa heitä ymmärtämään, miten toimia olla turvassa tai ainakin auttaa keksimään rajansa tämäntyyppisistä juomia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Varo samppanjaa se on pahin ne kaikki antaa henkilölle krapula varmasti .

   Me kaikki tiedämme, että kuplat nousevat pintaan jopa vedessä tämä on tavallinen tosiasia ja voidaan todistaa.Champagne on kuplimatta sen happamuus niin se on hyvä johtopäätös, että kupla kasvaa yhtä nopeasti aivoihin.Tämä myös aiheuttaa voit saada krapula nopeammin kuin muut alkoholijuomat.Joten kun juomassa samppanjaa ei yli kuluttaa tällä on suuri vaikutus teitä, joiden krapula tulevaisuudessa joten ole varovainen ja juoda enemmän kohtuullisesti kuin jos juot muunlaiset alkoholia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   juoda vettä, kun olet juominen alkoholia alkoholin haihtuu vettä niin juominen vähintään lasin vettä juoden alkoholia voi auttaa pysymään sammutettua juoden alkoholia .

   Jos saat kätesi Gatorade, Powerade tai juomia, jotka voivat tarjota elektrolyyttejä kehon.Alkoholinkäytöstä hajoaa elektrolyyttejä ja sokerin elin niin juominen tämäntyyppisiä juomia voi auttaa tasapainottamaan sokeri kehossa.Alkoholi tekee jo virtsata aikana juominen joka aiheuttaa kuivumista myös työntämällä kaikki vesi ja jne ulos kehosta joten ole varovainen ottaa tämän nesteiden vapautuu ilman oikea määrä nestettä elimistössä.Jäämään pois mitään, on kofeiinia siinä juoden vaikka ajatus on juoda vettä ja pysyä sammutettua kofeiini voi aiheuttaa ripulia ja stuffiness juoden alkoholia.Juomavesi voi auttaa vähentää mahdollisuuksia krapula jos joi juoden ja vähintään lasillinen ennen nukkumaanmenoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Pysy positiivinen positiiviseksi kun juominen voi myös auttaa ei ole krapula seuraavana päivänä .

   On todistettu, että henkilö, joka on vihainen humalassa tai masentunut kärsii krapula enemmän kuin henkilö, joka juo onneksi.Kun henkilö on tyytyväinen keho tuottaa "endorfiineja", joka mahdollistaa aivojen lähettää viestejä nopeammin ja menestyksekkäästi niin pähkinänkuoressa nämä endorfiineja auttaa aivoja kommunikoimaan itseäsi paremmin, mikä puolestaan ​​vähentää mahdollisuuksia saada krapulan aivoille toimii osoitteessahuippunsa tasolle.Kun juominen ja olet tyytymätön aivot ei tuota endorfiinien huippuunsa jättää aivojen ja kehon avoin krapula, joten pysy onnellinen ja aktiivinen juoden tuottamaan niin paljon endorfiineja kuin voit pienentää mahdollisuutesi krapula.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   syödä uudelleen kun hereillä seuraavana aamuna pitää jäänne muodostavat myöhemmin päivällä .

   Jotkut hangovers eivät esiinny heti kun heräät, mutta ovat lepotilassa, kun syntyy ja yrittää toimivat säännöllisesti ja keho ei ole täysin palautettu.Krapula voi osua jopa tunnissa, kun olet herätä niin olla varovainen syödä hyvä aamiainen, kun heräät.Paras tyyppi aamiainen syödä on proteiini, vehnä ja hedelmiä, mutta ei niin paljon mitään, jotka sisältävät rasvaa siinä tätä ei auta sinua lainkaan lopussa.Syö hyvä aamiainen ja nauttia lasin mehua vähemmän happoa kuin löytyy.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
   Mainos

Onko ottaanopea aineenvaihdunta tarkoittaa vähemmän krapula?

Ei kokonaan.Kuten näet, saa vähemmän tai ei krapulassa ollenkaan riippuu geeneistä, ikä, toleranssi alkoholiin, paino ja sukupuoli.Varmista, että syöt jotain ennen alkoholia.Joskus se riippuu myös siitä, mitä juot.Varmista, että pitää itse sammutettua( juoda vettä, kun voit), koska se auttaa vähentämään krapulaa.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.