Käytä ginseng hyvän terveyden - Mitä voi ginseng Do for You

ginseng on kasvi, joka on kotoisin Pohjois-Amerikasta, Kanadasta Kaakkois Yhdysvalloissa, ja monilla muilla aloilla.Lisäksi se kasvaa Kiinassa ja muualla idässä.

olemassa kahdenlaisia ​​ginseng, joiden tiedetään olevan hyödyllisiä terveydelle ja ne ovat American ginseng ja Korean tai Aasian ginseng.

Muut kasvit sivuun näitä kutsutaan ginseng, mutta heillä ei ole ginsenosides, joka on aktiivinen ainesosa ginseng.Tämä yrtti on käytetty jo useita vuosia kiinalaisessa lääketieteessä.

Nykyään yhä useammat ihmiset ovat ymmärtämättä sen eduista.Katsotaan syvemmälle tähän yrtti, mitä löydämme.

1. 1
   vahvistaa immuunijärjestelmää .

   Tämä yrtti saattaa pystyä vahvistamaan immuunijärjestelmää.Voisit olla vähemmän jaksoja kylmällä ja flunssa.Lumelääkekontrolloitu, kaksoissokkoutettu tutkimus suoritettiin 323 osallistujille American ginseng uutetta.He ottivat 400 mg päivässä nähdä, jos se loitolla flunssan.Ihmiset annettava ginseng uute on yli neljä kuukautta oli vähemmän vilustuminen verrattuna ihmisille annettiin lumelääkettä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   auttaa ihmisiä, joilla erektiohäiriöitä .

   Korealainen Tutkimuksessa selvitettiin, onko Korean punainen ginseng on myönteisiä vaikutuksia ihmisten erektiohäiriöitä.Se osallistuu 45 potilasta, joilla oli diagnosoitu erektiohäiriö ja annos 900 mg: n Korean punainen ginseng kolme kertaa päivässä.Tämä oli crossover, lumelääkekontrolloitu, kaksoissokkoutettu tutkimus.Tulokset olivat, että tämäntyyppinen ginseng on toteuttamiskelpoinen hoito erektiohäiriön.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Kasvata Mental Performance .

   On olemassa jonkin verran näyttöä ginseng voi lisätä henkilön kykyä oppia ja keskittyä.Tutkimus Korean ginseng osoittaa henkistä suorituskykyä parannetaan sellaisia ​​tehtäviä käsittelevät muistia, keskittyminen ja jopa mielenterveyden matematiikka.Muut tutkimukset osoittavat, että kun tämä ginseng sekoitetaan Neidonhiuspuut vaikutukset ovat myös positiivisia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   tulehduskipulääkkeet Edut .

   ginsenosides sisältyvät ginseng antaa anti-inflammatoriset etuja elimistöön.Tämän uskotaan olevan peräisin siitä, että nämä ginsenosides toimivat eri osien immuunijärjestelmää.Tämä osoitettiin olevan totta Allan Lau ja hänen ryhmänsä.Tulokset hänen tutkimuksen raportoitu "Journal of Translational Medicine".

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

seuraavat vitamiinit ja kivennäisaineet perustuu Korean ginseng.Sisältö voi vaihdella hieman välillä amerikkalaisen ja Korean ginseng, mutta nämä luvut antavat sinulle selkeän kuvan siitä, ravintoarvon ginseng.

Vitamiinit

1. 1
   Askorbiinihappo( C-vitamiini) - 3,9 mg prosenttia päivittäisestä suositusten

   Mainos

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Niasiini Acid( B3-vitamiini) - 60 ug / g

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Biotiini( vitamiini B7) - 9,2 ug / g

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   pantoteenihappo( B5-vitamiini) - 6,6-10 ug / g

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
5. 5
   Foolihappo( vitamiini B9) - 40-70 ug / g

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Riboflaviini( B2-vitamiini) - +0,4-+0,6 ug / g

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

Minerals prosentteina päivittäisestä suosituksesta

1. 1
   Kalium - 0,97%

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Natrium - 0,05%

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Iron - 407,0%

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Fosfori - 0,31%

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
5. 5
   Kalsium - 0,32%

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
6. 6
   Sinkki - 36,5%

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
7. 7
   Magnesium - 0,13%

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-opas-11 / täydennys-opas-ginseng
• http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed / 12394711
• http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
• http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
• Jossinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.