Ohjaus Nälkä kanssa Rooibos Tea

Rooibostea on valmistettu Etelä-Afrikkalainen Redbush teelehdet.Miedolla maku, joka pakkauksissa booli oman nälän ohjaus, tämä tee tekee suuren juoman lisäksi muita laihtuminen ponnisteluja.Vaikka on totta, että vähentämällä kaloreita ja lisäämällä liikuntaa auttaa laihtumaan, monet meistä vielä taistelu nälkää.

1. 1
   Aspalathin ja Nothofagin .

   Tämä flavonoidiyhdisteen löytyy vain rooibos teetä vähentää stressiä, erityisesti stressi hormoneja, jotka lähettävät viestin aivojen syödä mukavuutta.Monet meistä hallita stressiä huonot ruokailutottumukset.Tämä tee voi auttaa hallitsemaan näiden kehottaa torjumalla ne lisämunuaisen hormoneja.Kortisoli tulee meidän adrenal hormonien ja kertoo kehomme syödä senkin jälkeen meillä oli juuri aterian voimme silti saada kehotan syömään kun olemme korosti.Ohjaa näiden kehottaa tämän flavonoidiyhdisteen ja tuntea enemmän rento prosessissa.

   instagram viewer

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Katekiinit .

   Rooibos on kofeiinin vapauttaa joten se on loistava tapa saada ne taistelemaan polttaminen catechins löytyy vihreää teetä, jos et voi sietää kofeiini.Se tekee myös suuri teetä ennen nukkumaanmenoa, koska se stressin vähentäminen ominaisuudet ja se, että se ei stimuloi sinulle tapa kofeiinia teetä voimin.Katekiinit myös parantaa aineenvaihduntaa ja juominen rooibos teetä voi lisätä noin 7 ylimääräistä kiloa hävisi yhdessä vuodessa.Kun yrität laihduttaa jokaista kiloa laskee kohti perimmäinen tavoite.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Sleep .

   On tosiasia, että jos et saa 8 tuntia unta yöllä elimistö voi alkaa varaamaan rasvaa kuin nälän tapahtuivat vapauttamalla Gherkin tasoilla.Vaikka laihtuminen on minimaalinen nukkuessaan, tunnet enemmän virkeänä ja pystyy uhrata enemmän energiaa liikunnan aikana.Rooibos teetä n rauhoittava vaikutus voi tukea laskiessa ja pysyä unessa.Unihäiriönsä voi myös käynnistää nälkä useammin niin tuon 8 tuntia unta yöllä!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Antioksidantit .

   Rooibos teetä on täynnä hyödyllisiä antioksidantteja.Nämä temppu meidän aivot kertoo meille olemme täynnä, vaikka meillä ei ole ollut mitään syötävää useita tunteja.Kuluttaminen Rooibos teetä 30 minuuttia ennen ateriaa voi myös auttaa syöt vähemmän kun tunne kylläinen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   glukoosirasituskokeiden Kyky .

   Tutkimus osoitti, että neljän kuukauden kuluttaa kaksi 12 unssin annosta Rooibos Tea päivässä, oli muutos veren rasvahappo ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes.Muutos alensi veren sokerit ja paremmin insuliinin tuotanto haima.Tämä tarkoittaa sitä, että Rooibos auttaa myös niitä, joilla on munasarjojen monirakkulatauti( PCOS), koska oireyhtymä jäljittelee malleja veren sokeria ja tyypin 2 diabetes.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Diureetti .

   pelätty turvotusta jotkut ihmiset voivat kokea taas ruokavalioon voidaan vähentää juomalla rooibos teetä.Yksi asioista meillä on tapana tehdä, on lisätä suolaa maun tai mennä, että "ruokavalio" jalostettujen elintarvikkeiden, joka sisältää runsaasti natriumia.Vaikka suolakurkku on mahtava syyllisyys vapaa välipala natriumpitoisuus voi turvota sinulle sisällä tunnin ja kallistaa vaaka kanssa ylimääräisen veden painosta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

• Juo kolme ja neljä kupillista of rooibos teetä päivässä sen etuja.Voit tehdä tämän joko tekemällä jäätee tai kuumaa teetä.Se on alhainen tanniini sellaiseksi, että tämä tee ei vähennä ravintoaineita, kuten Iron kulutetaan ruokaa.
• Tallenna teepussit ja käyttää lehtiä kuin kaikki luonnolliset kasvojen pensaikkoa.Antioksidantit lehdet voi imeytyä ihon läpi ja ovat hämmästyttäviä rypistyä vähennysventtiileillä.Voit myös käyttää lehtiä rauhoittua ihottuma, kuten myrkkyä muratti tai ekseema.
• Marinoi lihaa kanssa rooibos teetä.Sen sijaan, että vesi suosikki marinadit korvata rooibos teetä.Teen toimii liha tenderizer tapa hapan etikka olisi mutta ei "kokki" liha samalla marinointi.
• Valaa oman maitoa resepti kanssa rooibos teetä ennen lisäämistä että reseptin.Erityisesti jälkiruokia makea maku Rooibos on jännittävä lisäys.

rooibos antanut sokeriton siirappi ja mukava kultainen väri, joissa säännöllisiä sokeriton siirapit ovat enimmäkseenselvä.1 rkl tämä siirappi on vain 6 kaloria.Säilytä käyttämättä jääneiden jääkaapissa.

Ainesosat

1. 1
   2 kupillista vettä

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   4 Rooibos teepussit

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   1/2 kupin jauhemaisen tai nestemäisen Stevia

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   1 tl ksantaanikumi

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   1 tl Flavored Ote valinta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Steps

1. 1
   Jyrkkä teepussit kiehuvaan veteen .

   Haluat valaa vedellä 15 minuutin ajan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Lisää loput ainekset kyseisen kohdan jälkeen ja varmasti vispilä ksantaanikumi välttää möhkäleitä .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Anna siirappi jäähtyä ja käyttää suosikki ruokia, jotka vaativat siirappi, kuten hedelmiä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.