Anna kasvohieronta at Home

sinun ei tarvitse mennäspa saada suuren kasvojen.Noudattamalla tämän oppaan, saat rentouttavan spa kuten kasvojen hoito mukavasti omassa kotona.Tämä kasvojen hieronta käyttää vyöhyketerapia pistettä kasvot auttaa sinua rentoutumaan ja tuntuu nuortua.

Lue lisätietoja siitä, miten voit tehdä tämän suuren hieronta itse, ja muistaa katsoa videon lopussa artikkelin elävä osoitus.

Voit olla läheinen ystävä, vanhempi tai sisarus antaa tämän suuren spa kuten kasvojen hieronta.Tietenkin voit aina tehdä sen itse samoin.

Edut kasvohieronta:

• rentouttava
• apua päänsärkyä

mitä tarvitset:

• mukava paikka asiakkaan istua tai maata
• Skin turvallinen öljyä tai voidetta valinnan( valinnainen)

1. 1
   Kysy yksittäiset jos he haluaisivatöljyä tai voidetta voidaan käyttää .

   Joskus henkilö ei ehkä halua näitä voidaan käyttää.Se on aina hyvä idea kysyä ennen kuin aloitat.Näin vastaanottava henkilö hieronta voi täysin rentoutua ilman puhua.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Lämmitä kädet .

   Se voi olla hyvä idea varmistaa, kädet ovat lämpimät.Tämä voi olla erityisen totta, jos se on talvi tai kädet ovat luonnollisesti kylmät.Kylmät kädet voi hätkähdyttää henkilö ja vaikeuttavat rentoutua ja tuijotan kauas.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Aseta kädet kiinni henkilön otsaan .

   kanssa peukalot keskellä otsa kohdistettu otsa nenä jossa paheksua linjat ovat yleensä ja sormet Gastropods pään ympärillä.Tämä olisi myös hyvä aika puhua yksittäisten saada hieronta.Kertoa heille, kuinka kauan hieronta kestää ja mitä aiotaan tehdä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Aloita silitti otsa peukaloilla .

   Käyttämällä kevyesti alkaa siirtämällä peukalo keskustasta kasvoja kohti korvia.Toista 2-3 kertaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   hieronta temppelit .

   Siirrä viimeisestä vaiheesta fluidly osaksi hierovat temppeleitä peukaloilla pienissä myötäpäivään piireissä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Piirrä sormia niskakyhmyä harjun .

   Kanssa etusormillani aloittaen Kuononselkä liikkuu ylöspäin ylempään silmään luu liinaa kun jäljittämään sitä kunnes tulet temppelit.Kun tulet temppelit alkaa tehdä pieniä myötäpäivään piireissä ennen toistamalla 2-3 kertaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Hieronta leuka .

   Aseta peukalo keskelle leuan ja sormien leuan alla.Vaikka sitä kevyesti siirtää peukaloilla ja sormilla kohti vastaavaa temppeli.Kun temppelissä alkaa pieni myötäpäivään piireissä.Toista 2-3 kertaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Siirrä peukalo pohjan alla huuleen .

   peukaloilla alle pohjan keskelle huulet ja jälleen tuoda niitä kohti, jotka puolella vastaavaan temppeli.Jälleen eteni tehdä pieniä myötäpäivään piireissä peukaloilla kun he saavuttavat alueen vieressä kulmassa silmän välillä silmän ja korvan.Toista 2-3 kertaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
9. 9
   hieronta pohjaan cheekbones .

   Sijoita peukaloilla kulmassa sieraimiin ja seuraa poskipäät ympärillä jopa temppeleitä.Toista 2-3 kertaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
10. 10
    hieronta keskellä cheekbones .

    Aseta peukaloilla kummallakin puolella keskiosassa nenä.Käyttämällä kevyesti siirtää ne alas poskiluun ja seuraa sitä kasvojen kunnes tulet vastaavan temppeliin, jossa voit tehdä pieniä myötäpäivään piireissä peukaloilla.Toista 2-3 kertaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
11. 11
    hieronta yläosan cheekbones .

    Aseta peukaloilla Kuononselkä.Tämä on osa nenän välillä silmän sisäinen kulmat.Jälleen siirrä peukalot alas puolin nenän ja päälle yläosa poskiluun.Seuraa poskiluun ympärillä kunnes tulet temppelit.Temppelit käyttämällä kevyesti tehdä pieniä myötäpäivään piireissä.Toista 2-3 kertaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
12. 12
    hieronta korvat .

    Ota korvan koru sormien välissä ja peukalon ja tehdä pieniä myötäpäivään piireissä varovasti ihoa liikuttaessa kätesi ympärille korvan.Tämä hieronta sekä etu- ja takareunan korvan samanaikaisesti.Kannattaa työskennellä koru siirtymässä takaraivoon, sitten ylös yläosaa kohti korvan, sitten kohti temppeliä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
13. 13
    hieronta etu- ja korvien takana .

    Sormilla painaen samalla kevyesti tehdä pieni myötäpäivään piireissä alkaen poskipäät ja työskentely alas, ympäri, taakse, niin korville, kunnes tulet temppeleitä, jossa teet pieniä myötäpäivään piireissä peukaloilla.Toista 2-3 kertaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
14. 14
    hieronta ylimääräisiä alueita sormin pienissä liikkein .

    Jos haluat, voit mennä takaisin pitkin jawline tai leuan alle ja hieronta pienillä pyöritystä sijasta pitkän silitti liikkeen peukalon.Toista 2-3 kertaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

Tämä opas näyttää molemmat miten antaa joku muu kasvojenhierontaa, ja myös miten antaa hierontaa itse.

• Pidä sormet ja kädet liikkuvat.
• Varmista välttää painamalla silmille.

• Älä käytä liikaa painetta tai se voi pahentaa henkilön kipua.
• Muista ei paina liikaa, tai voit mustelmia.
• Varmista henkilöllä ei ole meikkiä, koska paine hieronta voi väkisin niiden huokosiin ja luoda akne ongelmia.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.