17Jul

Suorita pysyvä Cobra thaihieronta Technique

5 Osat: Edut Cobra Thai Vyöhyketerapia Tekniikat Video pysyvän Cobra Thai-hieronta Magneettiplugit ja ehdotuksia varoituksia kanssa Cobra Thaihieronta Technique Kommentit

Thai hieronta vyöhyketerapia käytetty pysyvässä Cobra Thai Tekniikka on suunniteltuvenyttää ja venyttää selkärangan samalla kun ne parantavat joustavuutta ja vapauttaa ylävartalon jännitystä.Cobras voi olla vaikea suorittaa niin korkeaa tasapainon ja näppäryyttä tarvitaan alkaen hieroja.Hieronnan tekevät ilman voiteita tai öljyjä ja molemmat yksilöt ovat täysin pukeutunut.

Oliko tästä hyötyä?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Seuraavassa on yksityiskohtaiset ohjeet, meidän opastusfilmin, lisätiedot, ja turvavinkkejä suorittamisesta pysyvän Cobra Thai Massage Technique.

Sisältö
  • 1 edut Cobra Thai Vyöhyketerapia Techniques
    • 1,1 Anna huolto- ja parannettu joustavuus:
    • 1,2 mitä tarvitset:
    • 1,3 pysyvän Cobra thaihieronta Menettely:
  • 2 Video pysyvän Cobra thaihieronta
  • 3 Magneettiplugit ja ehdotukset
  • 4 Varoitukset kanssa Cobra thaihieronta Technique
  • 5 Kommentit
Ad

Edut Cobra Thai Vyöhyketerapia Techniques

on olemassa monia mahdollisia parannuksia terveyden ja liikkeessä thaihieronnassa ja pysyvän Cobra tekniikka tarjoaa oman ainutlaatuisen joukon etuja.

Anna huolto- ja parannettu joustavuus:

  • yläselän
  • alaselän
  • hartiat
  • lantion
  • verenkierto

Tämä on mitä tarvitset:

  • patja tai matto
  • tyyny

pysyvän Cobra thaihieronta Menettely:

  1. 1
    Onko vastaanottajan hierontamakasi hänen vatsaan .
    Varret olisi kämmen ylöspäin kummallakin puolella kehoa.Pää tulee kääntää sivuun, lepää mukavasti tyynyllä.
    Mainos
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  2. 2
    varovasti, kiipeävät yksilön jalkojen .
    Jalat sijoitettava pitkin pikkuhousujen linjaa tai taitteen luotu jossa derriere täyttää takana reiteen.Varmista ylläpitää tasapainoa tämän prosessin aikana.
    Mainos
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  3. 3
    Bend hitaasti ja varovasti, ja ottaa vastaanottajan ranteisiin käsissäsi niin, että ne pystyvät pitämään kiinni ranteet samoin.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  4. 4
    hitaasti seisomaan .
    seisomaan hitaasti aiheuttaa yksilön kaari niiden takaisin ja nostaa niiden rinta pois patjan.Tämä auttaa löysää ja hitaasti venyttää niiden takaisin.On tärkeää tehdä tämä hitaasti onnettomuuksien välttämiseksi tai kipua vastaanottajalle.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  5. 5
    Ala ne takaisin alas kuin ne saavuttavat joustavuutta raja .
    Se voi auttaa pyytää yksittäisiä antamaan palautetta aikana hieronta niin, että voit paremmin tietää, milloin he ovat lähestymässä rajaa.Thai Cobra hierontaa ei pitäisi olla tuskallista yksilön tai overstretch niitä.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
  6. 6
    Toista niin monta kertaa kuin on tarpeen .
    Aina kun toista liikesekvenssin, yrittää mennä hieman kauemmas kuin edellinen kertaa.Tämä auttaa lisäämään joustavuutta vastaanottajan ajan, kun taas hyötyy myös niiden liikkeeseen.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  7. 7
    Kun olet valmis, aseta henkilön kädet takaisin alas niiden vieressä .
    Heidän kämmenten on jälleen ylöspäin, ja niiden pitäisi olla täysin rento.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  8. 8
    hitaasti ja varovasti irrota .
    Kun askel taaksepäin, tanssittaa takaisin kiinteä lattia huolellisesti siten, että ei kaatua tai menetä tasapainoa.Muista, että hieronta voi joskus aiheuttaa hieroja tulla huimauksen seisomaan noustessa tai irrottamisen vastaanottaja.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

Video pysyvän Cobra Thaihieronta

Alla oleva video näyttää, miten turvallisesti suorittaa pysyvän CobraThai Massage Technique.

Magneettiplugit ja ehdotukset

  • Ovatko hieronnan vastaanottaja käyttää kangasta, kuten puuvilla, jotka voivat auttaa estämään liukastumisen.
  • lämpenee ruumiin ennen muuttoa Cobra tekniikka voi myös auttaa lisäämään joustavuutta.

varoitukset kanssa Cobra Thaihieronta Technique

  • Yli venyttely voi aiheuttaa vammoja.Varo venyttää enempää kuin vastaanottaja voi mukavasti hoitaa.
  • Ihannetapauksessa varmista hieroja on noin samankokoinen kuin vastaanottaja.Näin paino hieroja voidaan mukavasti sietää aiheuttamatta vahinkoa.
  • Muista, että hieroja tulisi keskittyä myös hänen tasapaino, varmista säilyttää mukavaan asentoon eikä kohtuuttomia hänen ulottuvilla.
  • Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.