Tunnista ja Treat Ummetus

Ummetus on vähentynyt suolen tyhjentymisen tiheydestä ominaista kova, kuiva uloste."Normaali" taajuus suoliston vaihtelee henkilöittäin.Se voi olla kerran päivässä yhden henkilön ja kerran joka kolmas päivä vielä.Muita oireita ummetus kuuluvat ulostamisvaikeuksia, vatsakipu ja täyteläisyys, turvotus, ja kaasu.Satunnainen ulosteessa tapahtuneista muutoksista( väri, koostumus, rakenne, ja bulk) eivät yleensä ole vakavia.

Ummetus on yleinen aikuisten ryhmässä, koska elintarvikkeiden ja veden liikkuvat hitaammin kehon läpi, jolloin aikaa enemmän veden imeytyä elimistöön niin uloste tullut vaikeampaa ja kuivempi.Lisäksi kyky peräsuolen tallentaa ulosteesta kasvaa iän myötä, joten et voi olla suoliston niin usein kuin joku nuorempi.Jotkut sairaudet, käyttää tiettyjä lääkkeitä, liikunnan puute ja vähäkuituinen ruokavalion myös osaltaan ummetus.

1. 1
   Jos ruokailutottumukset ovat muuttuneet .

   palata ruokavalion teillä oli ennen ongelmia alkoi.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Lisää muita runsaskuituinen elintarvikkeita omaan ruokavalioon .

   kuten täysjyvätuotteita, leseet, pavut, lehtivihannekset ja raakoja vihanneksia ja hedelmiä, erityisesti kuivatut hedelmät.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Harkitse syöminen papaija apuna puhdistavaa ummetus .

   Se sisältää papaiini, entsyymi, joka auttaa sulattamaan proteiineja, erityisesti elintarvikkeita runsaasti gluten.Papain auttaa estämään kertyminen mucoprotein tai osittain sulaneen proteiinin imunestejärjestelmän.Papaiini on jopa uutettu tehdä jalostettu ravintolisiä ruoansulatusta.Raa'at papaija on enemmän keskittynyt määriä papaiini kuin kypsä papaija.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   lisätä nesteen saanti .

   ellei saanti on rajoittanut lääkäri.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Kasvata päivittäistä liikuntaa .

   varsinkin jos istut koko päivän.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   tutkia kaikki lääkitys olet ottaen .

   nähdä, jos ne aiheuttaa ummetusta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jos edellä mainitut vaiheet eivät toimi, harkitse over-the-counter( OTC) korjaustoimenpiteitä kuten bulkkilaksatiivit että vetää vettä ulosteesta, maito magnesiittitiilin( ei yksilöiden munuaistenongelmia) tai ulosteesta pehmennysaineet.Vähentäminen taajuus suoliston ilman muita oireita ei välttämättä vaadi hoitoa.

peräpukamia ovat turvoksissa, tulehtunut laskimot, joka voi olla noin ulkopuolelle tai sisäpuolelle peräaukko.Ne ovat erittäin yleisiä ja voidaan aiheuttaa tai pahentaa ummetusta, jännittyneisyys siirtää suoliston, liikalihavuus tai liikunnan puute.

oireet peräpukamat

1. 1
   Pain.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Kutina.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Burning.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   turvotus.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Verenvuoto.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Tunnetta epätäydellinen tyhjeneminen peräsuolessa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Miten Kohtele peräpukamat

1. 1
   Pidä peräaukon alueella puhtaana .

   kostealla towelettes tai vauvapyyhkeet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Sitz kylpyammeet .

   liottaminen hip korkean veden, voi olla rauhoittava.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Älä istua pitkiä aikoja .

   Jos mahdollista, tai istua kumi donitsi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Hydrocortisone voiteet .

   Voi auttaa turvotusta ja tulehdusta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   toteutettava toimia välttääkseen ummetus .

   Ja jännittyneisyys siirtää suoli.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• ÄLÄ LOPETA määrätty lääkitys neuvottelematta ensin lääkärisi kanssa.
• Hemorrhoid verenvuoto nähdään kirkkaan punainen verta vessapaperia tai kulhon muutettuaan suoli.
• Vältä voiteet pintapuudutteita hoidettaessa peräpukamia, koska ne voivat hidastaa paranemista.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.