Estä ottaa Erilaiset Jalka sairaudet

Lähes jokaisella on jalka ongelmia joidenkin tyyppi elämänsä aikana.Jos sinulla on yksi, voit olla niin itsetietoinen, että tunnet outoa poistamalla kenkiä edessä muita ihmisiä.

Kuinka voit estää tätä tapahtumasta sinulle?Seuraavassa muutamia tapoja jotta joilla jalka kysymyksiä kaikenlaisten.Estääkseen tämän, sinun täytyy tietää, mitä yhteistä erityyppisiä jalka sairaudet ovat ja niiden syiden selvittämiseksi.

1. 1
   bunions .

   Bunions ovat kuoppia tai tulehdus ensimmäisellä nivel isovarpaan.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
instagram viewer
2. 2
   Hammertoe .

   hammertoe on pysyvä kaareva tai kierretty varvas, joka on aiheuttanut paineen tai taakka jalkineet.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Kuiva iho .

   Kuiva iho voi johtaa ärtynyt, kutiava ja polttava tunne jaloissa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   syyliä .

   syyliä ovat pieniä, kiinteä, hyväntahtoinen kiinteä iholla, joka on viruksen aiheuttama.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Ingrown varpaan .

   ingrown varpaan tapahtuu, kun kynsi taukoja ihoa väärän leikkaus tai leikkaus nauloja.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Spurs .

   Spurs ovat seurausta lihasjännitystä jaloissa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   kovettumia .

   kovettumia ovat tilaa vieviä ja kova osa ihon, erityisesti alueilla, jotka joutuvat kitkaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   urheilijan jalka .

   urheilijan jalka on sieni-infektio koskee ihon välillä varpaat.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

Bunions ovat kokeneet enemmän naisia ​​kuin miehiä.Tämä johtuu siitä, että niiden jalkineiden valintoja.Korkokengät ovat suurin syy bunions.Myös muistettava, että ei vain korkokengät voi aiheuttaa bunions, mutta myös asuntoja.Jokainen jalkineet ilman hyvää ja asianmukaista pohjan jalat voivat johtaa roll sisäänpäin.Tässä muutamia keinoja estää heitä.

1. 1
   Wear vähemmän selin .

   Exchange tai vaihtaa ne korkokengät alemmat.Olisi parempi, jos haluat kuluvat wedge niitä mieluummin kuin korkokengät.Tämä antaa jalat enemmän tukea ja perusta.Ja pick pyöreä-toe kengät yli teräväkärkiset kengät, tämä antaa varpaita enemmän liikkumavaraa.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Travel mukavat kengät .

   Kun aiot mennä ulos kävelylle tai jotain, se olisi parasta käyttää mukavat kengät, kuten lenkkarit.On monia muodikkaita kenkiä markkinoilla tänään.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   vähentää tai minimoida tuskaa että et tunne .

   Pitäessäsi kengät, ja olet tunne kipua, voit käyttää vaivaisenluu tyynyt helpottaa hankausta tai kitka ja paine.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   käydä lääkärin( podiatrist) .

   Consulting ja kysymällä lääkäri on paras tapa estää taudin.Tartu toimeen ennen kuin se kuluttaa teitä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

hammertoes yleensä tapahtuu, kun et valita oikea jalkineet.Liikaa painetta varpaille voi myös vaikuttaa luun rakenteeseen.Tässä muutamia keinoja estää hammertoes.

1. 1
   Oikea kierto on tärkeää .

   ylläpitäminen asianmukainen verenkiertoa jalat auttaa estämään jalka sairauksia.Venyttää jalat ja jalat antaa veren kiertämään.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   valita kenkiä, jotka eivät ole liian tiukka .

   Paine varpaiden välissä on minimoitava.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   saada jalka hieronta .

   Hierovat jalat auttaa lievittämään kipua.Voit myös kokeilla lämmin jalka kylpy.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Tutki jalkojen epämukavuutta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Kuiva iho tapahtuu yleensä veden puute, altistuminen liian paljon lämpöä, liiallinen hankaamalla saippualla jne Being perillä estetään kuivaiho jalat on hyötyä, niin kodikkuutta ja terveyteen.Tässä muutamia keinoja estää kuiva iho jalat.

1. 1
   Levitä voidetta tai voiteet .

   Tämä on paras tapa estää ihon kuivumista.Säännöllisesti käytä käsivoidetta kosteuttaa ihoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Pidä itsesi sammutettua .

   Juo paljon vettä kuivumisen estämiseksi, koska tämä voi olla syynä kuiva iho.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Käytä lempeä ja lievä saippuat .

   käyttäminen tietynlaiset saippuaa voi vahingoittaa ihoa.Ole varovainen mitä haluat ja mitä kiinnitetään ihoon.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   aina käydä kylvyssä tai suihkussa .

   Puhdistus itse on tärkeää myös ehkäistä kuiva iho, ei vain jalat, mutta myös koko kehon.On parasta käyttää haaleaa vettä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

syyliä ovat seurausta HPV, joka vaikuttaa ylin osa ihon.Ne voivat olla kutiava ja ne voivat vuotaa verta.Kun syyliä tippuu tai törmätä usein, ne voivat ärtyä ja ympäröivän ihon voidaan vahingoittaa.Seuraavassa muutamia tapoja ehkäistä syyliä.

1. 1
   Pese kädet useita kertoja päivässä tai niin usein kuin mahdollista .

   puhdistaminen kädet ehkäisee bakteereita ja viruksia tulemaan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Estä pureskelu ja märehtiä kynnet .

   Tämä saattaa aiheuttaa infektion ihoa ja on vaarallista terveydelle.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   koskaan luovuta omia puhdistusaineita muille .

   Sinun tulisi olla tietoinen ihmiset.Vaikka heillä ei ole syyliä, he saattavat silti kantaa virusta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Käytä kenkiä julkisilla paikoilla.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

1. 1
   Varmista, että kynnet ovat leikattu keskimääräisen pituuden.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Leikkaa varpaankynnet suoraan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Käytä kenkiä, jotka sopivat jalat.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

1. 1
   Käytä omia kenkiä .

   Älä pidä jonkun toisen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   välttää Vaatteiden käytetty sukat .

   Tämä saattaa aiheuttaa huono jalka haju.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Huuhtele jalat.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Levitä anti-sieni voiteet tai jauheet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.