Pysäyttää ja kääntää hiustenlähtö syövät liian vähän kaloreita

Ihmiset, jotka syövät liian vähän kaloreita voivat itse kärsii:

• Ennenaikainen harmaantuutai valkaisu hiukset
• Harvennus hiukset
• Hajanainen hiustenlähtö
• Yhteensä hiustenlähtö

Nämä oireet voivat olla pysyviä riippuen vakavuudesta kalorien puutteesta.Mitä kauemmin olet aliravittuja, sitä enemmän vaarassa olet pysyvään hiustenlähtöön.

lisäksi hiustenlähtö saatat myös kohdata seuraavia ongelmia:

• äärimmäinen laihtuminen
• huimaus
• Sumuinen ajattelu
• väsymys
• ärtyneisyys
• verenpaineensokeri, joka tunnetaan myös nimellä hypoglykemia, tila, jossa et elin ei ole tarpeeksi polttoainetta ajaa itsensä niin se sulkee tarpeettomia toimintoja, kuten kasvava karva
• laskenut ruumiinlämpö
• Anemia, joka on alhainen rauta tasotveri, itsessään syy hiustenlähtöön
• matala verenpaine, joka sulkee verenkierron karvatupet päänahassa
• vaurioituminen ruoansulatuskanavan joka heikentää ravintoaineiden imeytymistä siten nälkää karvatupet ravinteiden
• Heikentynyt immuunitoimintojen jättää päänahan avoin sieni- ja bakteeri-infektioita, jotka voivat aiheuttaa hiustenlähtöä

Syitä hiustenlähtö johtuu syö liian vähän kaloreita ovat:

• Fad laihduttaminen
• Syömishäiriötkuten bulimian ja anoreksian, joihin kuuluu nälkää itse tai regurgitating syövät ruokaa
• Addiction huumeiden viihdekäyttö joka leikkaa ruokahalu kuten heroiinin, mene, oksikodonin ja muut kipulääkkeet
• Addiction ruokavalion lääkkeitä, jotka sisältävät piristeitä, kofeiini jaruokahalua hillitsevät
• tupakointi, joka vähentää ruokahalua
• riippuvuus laatimista ja laiha-rakennuksen
• laihtuminen kirurgia, mukaan lukien istuttamisen mahan puolin kaulan mahan vähentää ruokahalua
• kyvyttömyys syödä johtuen lääketieteellinen kysymys, kuten käydä läpi kemoterapiaa
• aliravitsemuksesta johtuen luonnon tai ihmisen aiheuttama onnettomuus, jonka aikana ruokaa ei ole saatavilla

1. 1
   Kysy lääkäriltä tai pätevän ravitsemusterapeutin avulla voit laskea määränkaloreita pitäisi syödä päivässä .

   Jos haluat kasvattavat hiukset sinun tulee vaihtaa painopistettä laihdutus ja uusiutuvien hiukset ja syödä vähintään määrä kaloreita tarvitaan ylläpitämään hiukset kasvua.{

   Mainos

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Lopeta laihduttaminen ja heittää pois kaikki ruokavalio aids .

   Fad ruokavalioon, jojo ruokavalioon ja pillereitä, jotka vähentävät kalorien saanti aiheuttavat kalorien alijäämä, joka aiheuttaa voit menettää hiukset.Tämä sisältää kofeiini pillereitä, jotka tukahduttaa ruokahalua, kodeiini perustuu kipulääkkeet ja tärkkelystä ja kaasutin salpaajia kuten PGX ja Metamucil.

   lopeta laihtuminen pillereitä joka laittaa karvatupet lepotilaan takia aliravitsemus.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Jos juot alkoholia, lopeta .

   Drinking kutistuu verisuonet ja aiheuttaa ongelmia maksassa, jotka estävät hormonien tekemästä työtään laukaista päänahan kasvaa karvaa.

   Lopeta juominen alkoholia se stuntteja hiusten kasvua entisestään.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Jos tupakoit, lopeta .

   Monet ihmiset, erityisesti naiset, käytä tupakoinnin laihtuminen työkalu, mutta valitettavasti yhdessä kalorien rajoittaminen, myrkkyjä tupakansavun aiheuttaa hiustenlähtöä samoin.

   Tupakointi johtaa pysyvään hiustenlähtöä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   lopeta vapaa-ajan huumeet .

   Huumeita jotka estävät ruokahalua ja siksi aiheuttaa hiusten pudota aliravitsemukseen sisältää kokaiinia, MDMA ketamiini, GHB, LSD, heroiini ja marihuana.

   huumeita aiheuttaa ongelmia aineenvaihduntaa ja hiustenlähtö.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Liikunta vähemmän ja liikkumaan enemmän .

   Jos haluat kasvattavat hiuksia sinun täytyy pitää kortisolin tasot alhainen.Tämä tarkoittaa treenata kovaa vähemmän ja ottaa mukavan pitkä hitaammin kävelylenkkejä sijaan.Kun kortisolin tasot nousevat, koska do aikana kovan harjoituksen, elimistö tuottaa hormonia DHT, joka aiheuttaa hiustenlähtöä.

   kävelylle puistossa voi auttaa aliravittuja päänahka kasvaa karvaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Protein tarjoaa entinen laihduttajille ja allergikoille aliravitsemuksen kanssa aminohappoja tarvitaan kasvattavat hiuksia.Nämä elintarvikkeet antaa sinulle kaiken, mitä tarvitset rakentaa karvatupet ja korvata hiukset häviää alhainen kalorien saanti.

1. 1
   syödä ruoho ruokitaan naudanlihaa .

   Grass ruokitaan naudanlihaa on erittäin runsaasti proteiinia, kaikki B-vitamiineja ja rautaa tarvitaan kasvaa hyvin hiukset.

   Eating ruoho ruokitaan naudanlihaa voi tarjota sinulle proteiinia tarvitset kasvaa hyvin hiukset.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   syödä munia .

   munankeltuaiset ovat runsaasti B-vitamiineja, kuvanveisto ja proteiini että hiukset tarvitsee korjata itsensä.Munat sisältävät biotiini, joka ruokkii karvatupet ja auttaa kasvamaan paksumpi osa hiukset.

   Eating munankeltuainen voi auttaa palauttamaan hiusten menetetään, koska aliravitsemus.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   syödä kreikkalainen jogurtti .

   kreikkalainen jogurtti sisältää pantoteenihappo, joka ravitsee karvatupet ja auttaa estämään hiusten ohenemista.Se auttaa myös uusien hiusten, joka kasvaa olla enemmän äänenvoimakkuutta.

   Eating kreikkalainen jogurtti sisältää pantoteenihappo, jotka auttavat uusia hiuksia on enemmän kehon ja tilavuus.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   syödä Kiivit .

   kiivit on noin kolme kertaa C-vitamiini oranssi, vähän proteiinia ja se on täynnä hyödyllisiä entsyymien ja antioksidantteja, jotka taistelevat päänahan infektio ja tukea hiusten kasvua.

   Kiwi hedelmät ovat runsaasti C-vitamiinia, joka parantaa päänahkaa vahingoittuneita tai tartunnan vuoksi aliravitsemuksesta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   syödä ostereita .

   Osterit sisältävät runsaasti proteiinia, jodi ja sinkki.Kaikkia näitä tarvitaan innostaa lepotilassa karvatupet kasvaa paksumpi osa hiukset.

   Sinkin ostereissa apua korjaa vahingoittuneet karvatupet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   syödä lohta .

   Lohi on hyvä proteiinin lähde, runsaasti B-vitamiineja ja sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat suojaamaan päänahan tulehdus.

   Lohi on yksi rikkaimmista lähteistä välttämättömiä rasvahappoja tarvitaan karvatupet tuottaa tali.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   syödä pinaatti .

   Pinaatti sisältää rautaa, folaatti, vitamiini ja C-vitamiini, joka auttaa ravitsemaan nälässä karvatupet ja auttaa kasvaa karvaa, joka on vahva ja kiiltävä.

   Keitetty pinaatti on yksi rikkaimmista lähteistä biologisesti rautaa, joka voi auttaa munarakkuloita kasvaa uusia hiuksia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   syödä bataattia .

   Bataatit sisältävät beetakaroteenia ja rakenneosien, jotka auttavat hiuksia tuottaa enemmän sebum, joka on öljy, että karvatupen tuottaa ravitsevat uusia hiuksia säikeitä.

   bataattiranskalaisia ​​auttaa pitämään karvatupet ruokitaan tali.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• At My Fitness Pal on ilmainen online-työkalu, jonka avulla voit laskea BMIja päivittäinen kalorien tarvitsee, niin että sinun ei tarvitse olla vaarana hiustenlähtö koska olet syönyt vähemmän kaloreita kuin sinun pitäisi olla
• Jos olet ruokahaluttomat tai bulimic välttää laskemalla kaloreita, koska se on tapa, joka voi laukaista halu eisyödä;noudata neuvoja oman terveyden tarjoajien parhaat tulokset
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.