Anna Back hieronta Like Professional

Monet ihmiset rakastavat saada takaisinhierontaa.Usein on rentouttava kokemus, joka voi auttaa muita ongelmia henkilö saattaa olla.On olemassa monia erilaisia ​​hierontoja, jotka käyttävät vyöhyketerapia, thai ja shiatsu esimerkiksi, ja useimmat voidaan suorittaa joko kotona tai kodin ulkopuolella ammatillisessa ympäristössä, kuten toimiston tai työpaikalla.Tämä tarkoittaa yleensä sitä, että hieroja ja laitteiden tulee teille tai yrityksesi.Paikan päällä hierontaa henkilökunta voi auttaa lisäämään Suorituskykyilmaisin liiketoimintaa.

Read päällä kaiken mitä tarvitsee tietää perus paikan päällä ammattilainen selkähieronta, ja älä unohda katsoa meidän opas lopussa tämän artikkelin lisätietoja.

antaa ammattimaisen selkähieronta vaaditaan tietämystä kuinka antaa tehokasta hierontaa ja kykyä olla kannettava.

Pystyt tarjoamaan joko tuolin hieronta tai perinteisempi taulukko hieronta kunhan taulukossa on kestävä kannettava yksi.Jos ei, niin saat todennäköisesti päätyä improvisoimaan kun ystävät ja perhe pyyntö oman äskettäin kehitetty hieronta taitoja.Pidä mielessä, että ammattilainen vihjeet edistävät täydellisemmän ja terve hieronta samalla tehdä varmasti viihdyt ajaksi sinun toimivan hieronta ulos tiukka ja solmitut lihaksia.

Edut Professional Back Massage

• lisäys työpaikalla tuottavuuden
• lasku poissaolojen
• Lisääntynyt moraalisen
• Auttaa pienempi vaikutus patoutunutta stressiä jajännitys
• Nopeampi toipuminen vammoja
• Vyöhyketerapia helposti sisällyttää auttamaan kroonisen kysymyksiä

mitä tarvitset:

• Area set-up
• Clean arkki peittää hierontapöydän
• Soft ohut tyhjinä varmista henkilö on lämmin
• Ihoystävälliset hieronta öljyt tai eteeriset öljyt

1. 1
   Oletetaan asentoon .

   Onko henkilö valmistautua saa hieronta.Tämä voi tarkoittaa, että ne sammuttaa matkapuhelimen tai muun viestintävälineen, riisua( jos käytetään öljyjä), ja saada mukava hieronta tuoli tai pöytä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   auttaa henkilöä rentoutumaan .

   Tämä on yleensä useita prosessi.

   Mainos

   1. Talk yksittäisten pöydälle tai tuolin.On todennäköistä, että he tuntevat hieman hermostunut.Kysy heiltä kysymyksiä niiden ongelmakohtia ja kuinka paljon painetta he haluaisivat voit hakea.Myös kertoa heille kertoa aikana hieronta jos enemmän tai vähemmän painetta on sovellettava kaikilla alueilla.
   2. Pyydä yksittäiset jos he haluaisivat musiikkia, hajusteita, erityistä öljyä tai aromaterapia voidaan käyttää.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Lämmitä kädet .

   Kylmät kädet saattavat häiritä rentoutumista prosessi yksittäisten.Jos käytät öljyä voi käyttää lämpeneminen öljyä niin kauan kuin se on ihon turvallinen.Tai voit perustaa kannettava lämmitin tai lämmittää pari mikroaaltouunin talvikäsine insertit ja laita ne käsineen kulumisen välillä hierontaa pitää kädet lämpimänä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Rest kädet henkilön niskaan tai hartioita ennen kuin aloitat .

   Kun lepuuttaa kädet kaulan tai olkapään alue ilmoittaa heille tyyppinen hieronta ja mitä aiot tehdä.Niiden pitäisi pystyä rentoutumaan paremmin, jos he tietävät, mitä on tulossa seuraavaksi eikä tarvitse jatkuvasti arvata.Lisäksi se auttaa heitä luottaa sinuun.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Lisää öljyä .

   Jos käytät öljyä kaada pieni määrä osaksi kämmenelle tällä hetkellä.Hieroa käsiä yhteen jakamaan tasaisesti öljyn molempien käsien.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Begin vaivaamista .

   Vaivaa henkilön niskan ja hartioiden.Tämä tapahtuu asettamalla kätesi yksilön kämmen alaspäin sormilla yhteen ja peukalot suoraan ulos.Pidä alue sormien välissä ja peukalot sitten puristaa hellävaraisesti.Muista täysin hieronta alueelle.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Siirrä alaspäin .

   Aloita siirtämällä hieronta-alue alas takaisin hitaasti voit pitää vaivaamista jos henkilö on hierontapöytä, tai voit alkaa hankaus, jos ne istuvat hierontatuolissa.Varmista hieronta selkäytimen ympärillä eikä suoraan sen päälle.Jos kädet väsyvät voit käyttää leikkaavan liikkeen reuna kädet, hieroa kanssa kämmenten, mutkia tai käsivarret sekä käyttää niitä kohdistaa painetta rauhoittaa lihasjännitystä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

Seuraava video opettaa sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietääsiitä miten antaa perustiedot paikan päällä ammattilainen selkähieronta.

• Pyyhi ylimääräisen rasvan peittämällä alueella pyyhkeellä ja jatkaa hieronta.
• Anna yksittäisten aika tulla-to hieronnan jälkeen ja ennen kuin he nousevat.
• Voit vapaasti käyttää mitä tahansa ihon turvallinen öljy, joka sinun tai yksittäiset parempana.Jotkut saattavat kuten vauvan öljyä, kun taas toiset, kuten ihon turvallinen eteerisiä öljyjä voidaan käyttää.
• Esitä kysymyksiä ennen kuin aloitat hieronta.Olla varma henkilön mieltymyksiään, alat, joiden voidaan hieroa, vammat, ja ongelma-alueita.
• yritä katkaista, kun hieronta alkaa.Käynnistys tai pysäytys voi keskeyttää henkilön rentoutumista.
• lämpötila huoneen ei saisi olla liian kuuma tai kylmä.
• voi välttää käden ja ranteen väsymistä sinun täytyy myös käyttää käsivarsien, mutkia, ja triceps toimittaa rentouttava painetta.
• hakkaamalla liikettä voidaan käyttää aikana hieronta sekä hankausta avoin käsi.

• Älä käytä liikaa öljyä.Liiallinen öljy voi estää kitkaa, joka auttaa hieronta tuntuu hyvältä.
• Vältä painostaa selkärangan tämä voi aiheuttaa loukkaantumisia tai pahentaa olemassa olevaa.
• Vältä rikkoutuneen ihon, rakkuloita tai alueita mahdollisen tartunnan.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.