Säätelemään korkea verenpaine käyttäminen valkosipuli Daily

Onko sinulla ongelmia korkea verenpaine?Huimauksen tunne ja on päänsärkyä, koska se?Ja et tiedä mitä tehdä sen hoitoon?Jos näin on, on olemassa joitakin kasviperäisiä lääkkeitä, jotka haluat ehkä yrittää säädellä korkea verenpaine.

Mikä on korkea verenpaine?

Ensinnäkin haluan määritellä, mitä verenpaine on.Se tarkoittaa veren työntää omaan verisuonen seinämään.Ihanteellinen verenpaine pitäisi olla 120 yli 80( 120/80).Jos se on yli mainitun verenpaine, sinun pitäisi alkaa alentaa sitä.Korkea verenpaine on myös kutsutaan verenpainetauti.

ottaa korkea verenpaine on monia tekijöitä, kuten syöminen sisältävien elintarvikkeiden liikaa rasvaa ja korkea kolesteroli, juo liikaa olutta, aina pysyä jopa myöhään yöllä, tupakointi liikaa savukkeita, ylipaino, syösuolaisia ​​ruokia, genetiikka, ja paljon muuta.Nämä voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta, mikä voi johtaa jopa aivohalvaukseen ja sydämen vajaatoiminta, tai saada taudin.

Valkosipuli: Voimakas yrtti säätelemään korkea verenpaine

Yksi parhaista tavoista säädellä korkea verenpaine on syömällä valkosipuli.Valkosipuli voi olla kasviperäisten lääkeaineiden auttaa alentaa kolesterolia.Tee tapana syödä valkosipulia kahdesti päivässä ylläpitää hyvää tai normaali verenpaine.Voit syödä sitä joko tuoreena, höyrytetty tai suolattu.Valkosipuli on aktiivisia yhdisteitä, jotka vaikuttavat paljon alentaa korkeaa verenpainetta.

Valkosipuli on aineita, jotka auttavat säätelee korkea verenpaine, kuten:

1. 1
   Magnesium on erittäin tärkeä rooli pitää meidän sydämen terveenä .

   Tutkimukset osoittavat, että se säätelee verenpainetta ja alentaa alas riski sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja sydämen rytmihäiriöitä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Fosfori on aine, joka auttaa kehon tuottaa energiaa .

   Tämä on erittäin tärkeää ihmisten, joilla on korkea verenpaine, koska useimmat heistä kokevat usein väsymystä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Adenosiini on hyvin tunnettu hoito sydänvaivoihin .

   Kuten magnesiumia, se säätelee sydämen rytmiä, joka alentaa alas riskiä aivohalvauksia ja sydänkohtauksia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Allisiini on yksi aktiivisen sisällön valkosipulin .

   Se on kyky alentaa alas paha kolesteroli ja se tukee terveyttä meidän verenkiertoelinten alentaa riskiä sydänkohtaus ja aivohalvauksia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Rikkiyhdisteet alentaa huonoa kolesterolia ja ja luomisessa tarvitaan tauriinia( aminohappo), joka on välttämätöntä saada terve sydän.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

On olemassa monia muotoja, valkosipulin, että saatat haluta käyttää tai ottaa: valkosipuli täydentää tai tabletteina, kuivattu valkosipuli, valkosipuli öljyä, ja tuoretta valkosipulia.Alla on yleisimpiä valkosipulin käytetään korkean verenpaineen laskemiseksi:

1. 1
   valkosipuli tabletteja ja täydentää .

   Tutkijat University of Adelaide, Australia, teki oikeudenkäynti verenpainepotilailla.He antoivat heille 960 mg valkosipuliuute.Tutkittavat otti sen 12 peräkkäisenä päivänä, ja 12. päivänä, tutkijat väittivät, että valkosipuli otteet voivat todella vähentää korkean verenpaineen normaali verenpaine.Tutkimustulokset julkaistiin lääketieteellisessä julkaisussa Maturitas. Ottaen valkosipuli täydentää on paljon parempi kuin ottaa muita valkosipulia, koska se sisältää jo oikea määrä valkosipuliuute ihmisille joilla on korkea verenpaine.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   raaka tai tuoretta valkosipulia .

   Perinteisessä lääketieteessä, vanhat ihmiset yleensä pureskella tai syödä kynsi raaka tai tuoretta valkosipulia päivittäin, koska he uskovat, se voi vähentää korkeaa verenpainetta vain kaksi kuukautta.Itse asiassa se voi alentaa korkeaa verenpainetta, jos kulutettu oikea annos valkosipulia otteita.Maku on sietämätöntä, jos otetaan paljon se.Jos et syö tai pureskella valkosipulia, et saa oikea annos avulias otteita, ja voit silti olla verenpainetauti.Toinen tapa alentaa korkea verenpaine on murskata yksi kynsi inkivääri ja lisää kappaletta lasi kuumaa maitoa ja juomaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Keitetyt valkosipuli .

   Jos haluat laskea korkea verenpaine, niin älä keitä valkosipulia, koska et voi tuhota vaikuttavaa yhdistettä, joka auttaa paljon säätelyssä korkean verenpaineen.Yhdiste on nimeltään Allisiini.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   valkosipuliöljyä .

   Voit tehdä kotitekoinen valkosipuliöljyä murskaamalla valkosipulinkynttä, ja talteen öljyä siitä.Öljyä voidaan käyttää ruoanlaittoon ja muihin tarkoituksiin, kuten sen lisäämistä päivittäin juomia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   valkosipuli mehua .

   Jotkut ihmiset eivät kestä katkera valkosipulia.Joten, he valitsevat tehdä valkosipulin mehua sijaan.Mietitkö, miten sellainen tehdään?Jos näin on, voit seurata ohjeita:

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

syö tuoretta tai raaka valkosipuli tekee haluat oksentaa, koska haju ja voimakas maku.On toinenkin tapa ottaa se ilman kamala tunne.Se on tekemällä mehua avulla valkosipuli.Tässä on askel-askeleelta menetelmällä miten tehdä kasviperäisten valkosipuli mehu:

1. 1
   Ainesosat ja materiaalit:

   Mainos

   1. Mesh seulalla tai siivilä
   2. sipulittuore valkosipuli( 10 tai enemmän sipulit)
   3. monitoimikoneessa
   4. lasiastiaan
   5. pieni kulho

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Menettely :

   1. Kuori jokaisen kuvun valkosipulin perusteellisesti.Jos haluat tehdä paljon mehua, niin voit kuoria enemmän päätä valkosipulia.
   2. Place ne kaikki monitoimikoneessa ja alkaa käsitellä niitä.Täällä voit luoda valkosipuli sose alkaen sen käsittelyn.
   3. Siivilöi ne läpi pieneen kulhoon käyttäen seulan tai siivilä.
   4. Kaada sose lasiastiaan jälkeen kovia.
   5. Aseta lasiastiaan jääkaappiin jäähdyttäminen.
   6. Serve kerran jäähdytetty!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

1. 1
   Ainesosat ja materiaalit

   1. leipäveitsi
   2. valkosipuli raastin
   3. sämpylöitä / leipää
   4. 1/4 kupillinen pehmeää voita
   5. 5 valkosipulinkynttä
   6. hienonnettu persilja
   7. ripaus suolaa

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Menettely

   1. Leikkaa leipä kahtia ja alkaa tehdä valkosipulivoilla.Vuonna kulhoon, aseta voita, raastettu valkosipuli ja hienonnettu persilja ja lisää ripaus suolaa se.Varmista, että et tee sitä liian suolaista.
   2. Levitä voi tasaisesti kullekin leipää.Määrä riippuu siitä, kuinka paksu leipää on.Laita uunissa 7-10 minuuttia tai kunnes se on mukava ja kultainen 350 ° F.
   3. Valkosipuli leipä on nyt valmis.Voit nyt alkaa näyttää leivän.Tämä on täydellinen suosikki keitto tai pastaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

kyllästyneitä tavallisia pastaa tai lasagnea resepti?Aglio e Olio varmasti hitti!Tämä pasta resepti on hyvin yksinkertainen.Saat sen yhdessä 10 minuuttia ja parasta on ituses valkosipulin sen tärkein ainesosa.

1. 1
   Ainekset

   1. 1 Pound of spagetti nuudelit
   2. 1/2 kupillinen oliiviöljyä
   3. 5-10 kynttä viipaloituvalkosipuli( summat riippuu valinta)
   4. Pinch chilipaprikaa hiutaleet( valinnainen)
   5. 2 rkl pinjansiemen
   6. 2 rkl hienonnettua persiljaa
   7. mustapippurirouheella
   8. Juusto(valinnainen)

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Menettely

   1. Aloita nuudelit.Täytä suuren potin vedellä, lisää vähän suolaa ja tuoda se kiehua.Lisää pasta ja keitä sen mukaan pakkauksen ohjeita.
   2. Siirtyä kastike.Kaada oliiviöljy osaksi paistinpannu ja kytke liesi keskilämmöllä.Lisää viipaloitu valkosipuli heti.Maku tämä resepti kaikki tulee öljystä ja valkosipuli niin me sekoittamalla ne heti varmistaa, että kaikki niiden makuja yhdisteltävissä.Jätä se on lämmöllä 5 minuuttia tai kunnes valkosipuli muuttuu kultainen ja alkaa saada tuoksuva.
   3. Lisää pinjansiemenet ja kuuma pippuria hiutaleet( valinnainen) ja anna kiehua 3 minuuttia tai kunnes pinjansiemeniä kääntyä kullanruskeaksi.
   4. Valuta spagetti nuudelit ja laita se takaisin potin.Lisää persilja ja jotkut mustapippuria.Sekoita ainekset keskenään pinnoite joka nuudeli kanssa valkosipuliöljyllä.
   5. Voit nyt levy oman Aglio e Olio ja alkuun se raastettua juustoa.Nauttia!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

valkosipulia käytetään jokapäiväisessä lisätä makua meidän suosikki aterioita.Tämä ei tarkoita, että olemme aina pysty säilyttämään ravintoaineita ylläpitämään tarpeisiin sydämen.Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten säilyttää valkosipulin ravinteita.

1. 1
   aina pilkkoa valkosipulia .

   Mitä tahansa käyttää sitä, varmista aina pilkkoa tai säästellä teidän valkosipuli.Allisiini, joka on kaikkein aktiivisin sisältö valkosipuli muodostuu kun pilkkoa se ja anna sen olla 5-10 minuuttia.Tutkijoille selvisi jos hienonnettu se vaan kesti tai keitetyt sen heti, se ei tule muodostaa aine, joka tarvitaan terveen sydämen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tee valkosipuli sose .

   Kuori yksi kokonainen valkosipuli sose se sekoittimella yhdessä 2 ruokalusikallista öljyä.Laita se pieneen lasipurkkiin ja jäädyttää sen heti.Öljy auttaa poistamaan ilmaa ja säilyttää valkosipulin ravinteet.Voit käyttää tätä soseen sauteing.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Kuivattu / jauhe valkosipuli .

   Tätä menettelyä, tarvitset tuoretta valkosipulin kynttä ilman mustelmia saada suurin osa sen ravinteet.Viipaloi ne ohuiksi ja ne kuivataan yli 2 tuntia 130 asteessa.Jotta jauhe pois, laita ne monitoimikoneessa ja jauhaa sitä 30 sekuntia tai kauemmin, jos tarpeen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Älä kypsennä valkosipulia, koska et voisi tuhota Allisiini, joka on elintärkeä yhdiste alentaa korkeaa verenpainetta.
• Älä ota valkosipulin otteita, jos olet raskaana tai imetät, koska se voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia terveydelle ja vauva.Keitetyt valkosipuli niistä elintarvikkeista on todennäköisesti turvallista syödä.
• Älä ota valkosipulin otteita pitkäaikaisiin, koska se voi myös aiheuttaa muita haittavaikutuksia.Kysy lääkäriltä oikea annostus sinulle ja kestoa ottaen valkosipulin otteita.
• Syövät liikaa raaka valkosipuli voi aiheuttaa kirvelyä vatsassa tai suun, pahoinvointi, närästys, ilmavaivat, hienhaju, pahanhajuinen hengitys, ja ripuli.Yksi tai kaksi valkosipulinkynttä päivässä riittää alentaa korkeaa verenpainetta.

Mitä vaiheita tehdä valkosipuli olla lääke verenpaineesta?

ei ole minulle ongelma, se on vain meidän toimeksianto

Eating yksi tai kaksi hienoksi jauhettu ylös raaka valkosipulin kynttä päivässä on yhteinen resepti alentaa verenpainetta.Tärkeintä on syödä joka päivä, jota jotkut löytää vaikea tehdä joko siksi, että vahva maku tai koska viipyvä haju valkosipulin jättää jälkeensä hengitystä.

ei korjata haju ja itse asiassa, sitä voimakkaampi haju voimakkaampi allisiini valkosipuli tulee olemaan, kun se tulee alentaa verenpainetta.Se on Allisiini joka on elämää muuttava, parantavaa osatekijän valkosipuli, mutta Allisiini muodostuu vain silloin, kun valkosipuli leikataan.Hienonnettuna tai jopa raastettu valkosipuli sopii parhaiten alentaa verenpainetta.

Vastatakseen maku voit laittaa neilikka tl tai niin hunajaa ja kulauksella alas nopeasti tai voit kokeilla sekoittamalla se salaattikastike ja kaatamalla sen salaatti, jotta se olisimaukas.Toinen idea on pilkkoa se ylös bruschettan tai guacamole ja levitä se keksejä lieventää vahva maku.

Hi, My verenpaine on 150/100.Voitteko kertoa minulle, kuinka vähentää sitä?

Oma verenpaine on 150/100.Voitteko kertoa minulle, kuinka vähentää sitä

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Miten vähentää minun verenpaine käyttäen valkosipulia tai luonnon yrttejä?

Oma verenpaine on korkea viikkoja enkä halua ottaa lääkealan med.Olen yrittänyt: valkosipuli tabletteja, kasviperäisiä paine tablettia, karvas sitruuna valkosipulia vettä pensaita.Mielestäni se johtui: Ehkä geneettinen isäni oli se, äitini on se ja olen yli painon

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Will syö valkosipulikeitto kahdesti päivässä alentaa minun verenpainetta?

Your Artikkelin mukaan valkosipuli on raaka toimimaan vielä lääkärit suosittelevat syöminen keitetyt? .Olen yrittänyt: En yleensä vain syödä keitetty valkosipuli, koska raaka valkosipuli on erittäin vahva.

Lääkärit voivat suositella syöminen kolme valkosipulinkynttä päivässä.Jotkut voivat suositella sitä syö keitetty jos, esimerkiksi pelko haavauma tai gastriitti muodostavat niiden potilaiden tai pelko henkilö yrittää syödä kolme kynttä yhdellä istumalla ilman muita elintarvikkeita.Kuitenkin sekä raaka ja keitetty valkosipuli on tehokas( vaikka se on enemmän kansanlääkinnässä) varten alentaa painetta.Jos syöt sen raaka, varmista, että on paljon muita elintarvikkeita, jotka auttavat vatsaa sulattamaan sitä.Esimerkiksi leipää teetä voi auttaa;ja valkosipuli ei näytä olevan niin vahva.Jos päätät tehdä keittoa ulos valkosipulia, niin se on hieno samoin.Kaikki ravintoaineet ja allisiini säilyvät sisällä keittoa.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.