Ehkäistä ja vähentää rasvaiselle iholle Face

Monet kamppailevat öljyinen tai rasvainen iho, erityisesti heidän kasvonsa.Rasvainen iho voi olla turhauttavaa, varsinkin kun se aiheuttaa muita iho-ongelmia, kuten akne ja paikkoja.

Rasvainen iho tapahtuu, kun talirauhasten tuottaa enemmän öljyä kuin tavallisesti, mikä johtaa epätasapainoon järjestelmässä.Jotkut liiallinen öljyn tuotanto on perinnöllinen, mutta muita tekijöitä, jotka voivat johtaa rasvainen iho ovat stressi, hormonaalisia muutoksia, kosteudelle, matka, saastuminen, tiettyjen kosmeettisten tuotteiden, pillereitä, huono ruokavalio, ja väärä ihonhoitotuotteet.On asioita, voit tehdä yrittää kuivattaa ihoa, mutta se on erittäin tärkeää käsitellä perimmäinen ongelma.Tämä voi vaihdella muuttamalla elämäntavan tai puhdistus kuuri parantaa yleistä ruokavalio.

Jos kärsit liian rasvainen iho, on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä voit seurata auttaa vähentämään tai jopa ratkaista ongelman ja parantaa terveyden ihoa:

1. 1
   Lopeta pesu naamasi niin paljon .

   Pese se vain kahdesti päivässä: aamulla ja ennen nukkumaan.Pesu naamasi liian usein kysyy talirauhasten tuottaa vielä enemmän öljyä.Öljy naamaasi( teknisesti kutsutaan tali) on olemassa, koska se voitelee ja suojaa ihoa.Kun peset kasvot liian usein, sinun rauhaset vastata tuottamalla enemmän öljyä sen suojelemiseksi.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Käytä haaleaa vettä .

   Joka kerta peset kasvot, kokeile käyttää lämmintä vettä, koska se rentouttaa kasvojen ja kohtelee sitä kevyesti.Kylmä tai kuuma vesi kuivattaa ihoa.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Käytä kasvojen hoitotuotteet .

   Käytä puhdistusaineet, jotka on suunniteltu erityisesti rasvaiselle tai akne-altis iho.Voit myös käyttää luonnollisia tuotteita löytyy omassa keittiössä, kuten hunajaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Käytä öljytön kosteusvoiteita ja aurinko-näyttö .

   Moisturizers auttaa suojaamaan kasvoja öljyn ja auringolta, mutta varmista, että Öljyttömällä tuotteita tai ongelma saattaa pahentua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Juo runsaasti vettä .

   Nesteytys on tärkeää pitää ihon terveenä.Juo 8 lasillista vettä, tai noin 2 litraa vettä päivittäin.Pysy kaukana maasta hiilihappoa sisältävät juomat tai alkoholia - ne pahentaa ongelmaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Käytä hellävarainen kuorintavoide kahdesti viikossa .

   Tämä ei vain tyhjentää pois kuolleet ihosolut, mutta myös auttaa nuorentaa kasvot ja mahdollistaa puhtaan terve iho paistaa läpi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Vähennä saanti sokeria, suolaa, ja paistettu ruoka .

   Ruokavaliosi vaikuttaa terveyden ihoa.Terveellisempiä syöt, terveellisempiä näytät!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   syödä terveellistä ruokaa .

   syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.Kuluttaa vähärasvaisia ​​maitotuotteita, proteiinia runsaasti elintarvikkeita, ja täysjyvätuotteita.Kala sisältää öljyä, joka auttaa ihoa näyttää hyvältä myös.Tämä ei tarkoita, että öljy syöt on öljy, joka on tuotettu ihon!Rasvainen ruoka ei vaikuta ihoon ja yleistä terveyttä yleensä kuitenkin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Levitä laventeli tai taikapähkinää vähentää akne .

   hakeminen laventeli öljyä näppylöitä tappaa bakteerit ja auttaa ihoa parantua.Jos sinulla on herkkä tai herkkä iho, laimenna öljy joidenkin Aloe Vera geeli.Taikapähkinää voidaan käyttää kaikki luonnolliset väriainetta ihoa.Jos käytät jo väriaineen, kokeile vaihtaa taikapähkinää sijaan.Kuka tahansa voi käyttää pumpulia antamalla niiden kuivua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    live terveellisempiä .

    Yleensä parantaa elämänlaatua parantaa laatua ihoa.Liikkua enemmän, vähentää stressiä ja nukkua hyvin.Huolehdi fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia!

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Se ei ole aina helppo estää talirauhasten tuottamasta liikaa öljyä.Jos tämä ongelma, se voi olla haaste etsiä paras koko päivän.Ylituotantoa tali teidän talirauhasten on usein pahentaa vaihtelun hormoneja.Jos sinulla on rasvainen iho, voi olla kokee kohonnut akne, varsinkin kuukautisten aikana, jos olet nainen.Oikein hoitaa ihoa on tärkeää vähentää suuria huokosia, Mustapäiden, ja näppylöitä.Se ei tarvitse maksaa paljon aikaa ja rahaa tehdä tätä.Tutustu seuraavia tekniikoita ohjaamiseen talirauhasten tuottamasta liikaa öljyä:

1. 1
   puhdistaa usein .

   Tee se tapa pestä kasvot kahdesti päivässä öljytön puhdistus tuote.Ensinnäkin, vaahdota kasvojen puhdistusaineet kädet ja varovasti hieronta se kasvoja vasten.Käytä vinkkejä sormilla tehdä tätä.Sitten huuhtele saippua lämpimällä vedellä.Jos olet tuore breakouts akne, ostaa puhdistusaine bentsoyyliperoksidin tai salisyylihappoa, jotka auttavat kuivaa ne ylös.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Käytä väriaine tai supistava .

   Levitä väriainetta tai supistava iholla pesun jälkeen ja taputtelun kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä.Reseptiä adstringaatioon osia, selvittää akne.Jos haluat edullinen ja orgaaninen väriaine, voit kokeilla juuri puristettua sitruunamehua tai taikapähkinää.Kannattaa käyttää valmiiksi kostutettua tyynyjä tai soveltaa neste supistava tai väriainetta käyttämällä pehmeää pumpulia.On parasta valita alkoholiton kasvovesi välttämään liiallista kuivumista tai ärsytystä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Kosteuttaa säännöllisesti .

   Coat iho öljy-ohjaus kosteusvoidetta tai mattifying geeliä.Jos olet nainen soveltamista meikki, tämän pitäisi olla meikin pohja ennen laitat perusta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Kuori kerran tai kahdesti viikossa .

   Säännöllinen kuorinta auttaa myös päästä eroon kuolleet ihosolut tai lika, joka tukkii ihohuokosia.On luonnollista exfoliants jotka sisältävät hedelmien siemenkodat, mikrohelmien, tai jauhaa pähkinänkuoria.Voit myös tehdä omia kuorinta tahna sekoittamalla vettä ja ruokasoodaa, tai voit kuorivat kasvosi puhtaalla pesulappu.Jos et halua fyysisesti kuorintaan, kokeile entsyymiä sisältävä kasvonaamio tai glykolihapon tyynyjä poistaa kuolleet ihosolut.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Käytä kasvonaamiot .

   Laita savi kasvonaamion kerran tai kahdesti viikossa.Anna maskin pysyä iholla, kunnes se on kuiva.Huuhtele se pois lämpimällä vedellä.Kuivaa kasvosi varovasti pehmeällä, puhtaalla kasvojen pyyhe.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Mieti homeopatia .

   Homeopatia pyrkii iho- ongelmien kohdistamalla epätasapaino elimistössä.Ennen kuin yrität homeopatia, ota kokeneen homeopaattisia lääkäri oikea hoitoja.Eräs tunnettujen hoitojen rasvaiselle iholle on mercurius, joka on tarkoitettu ihmisille, joilla on rasvainen iho yhdessä syljen ylituotantoa, tahmea hiki, ja vapina.Natrum mur annetaan ihmisille ummetus ja rasvainen iho, joka on vielä huonompi karvainen alueilla.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Seuraavassa on joitakin yhteisiä kotiin korjaustoimenpiteitä, että voit yrittää vapauttaa itse rasvainen iho:

1. 1
   Rub omenaviinietikkaa on rasvainen iho neutraloimaan öljyn .

   Parasta omenaviinietikkaa käyttää naamasi on suodattamatonta ja raaka, joka sisältää hyödyllisiä entsyymejä ja ravinteita ei löydy pastöroidulle, suodatetaan omenaviinietikkaa.Se voi olla vähän vahva käyttää suoraan iholle, niin sekoita 1 osa omenaviinietikkaa 1 ja 2 osaa vettä ennen kuin sitä kasvosi pumpulitupolla.Käytä sitä kerran päivässä pesun jälkeen kasvot ja ennen kosteuttava.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Vältä tupakointia, mikä voi vähentää veren virtausta ihoon ja aiheuttaa sen ikä nopeammin .

   Tupakointi supistaa verisuonia ja vähentää veren virtausta ylempiin kerroksiin iho, joka voi johtaa vaaleampi sävy, ikävyys ja ennenaikaisia ​​ryppyjä.Lopeta tupakointi koko kehon terveyttä ja kauneutta etuja.Lisätietoja, katso: Stop_Smoking

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   hieronta ja harjalla ihoon edistää parempaa verenkiertoa ja yleistä nuorentaminen .

   Hiero kasvot puhtain käsin pienet ympyrät leuka, posket, ja otsa.Tee lempeä pyyhkäisemällä liikkeitä silmäsi sisemmästä kulmat ulkokulmatartunta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Ota helokkiöljy täydentää .

   Nämä ovat GLA tai gamma-linoleenihappo, joka tekee ihon solut vahvempi ja kosteutettu.Iho tuottaa usein liikaa öljyä, jos se on poistettu kosteutta ulkoapäin.Helokkiöljy on myös sanottu olevan hyvä PMS-oireita ennen naisen kuukautiskierto, joten se voi olla kannattaa kokeilla jos saat liikaa öljyinen ja puhkeaa kuukausittain.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   käyttää säännöllisesti parantaa verenkiertoa .

   Tämä auttaa ravitsevat ihoa sisältäpäin.Liikunta voi myös vähentää tulehdusta elimistössä ja auttaa säätelemään hormoneja, ja tämä näkyy naamasi.Jos työskennellä jopa merkittävän hiki, vaikka, varmista pestä ja kosteuttaa kasvosi harjoittelun jälkeen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   tee parasta saada tarpeeksi unta .

   Näin varmistetaan, että iho on mahdollisuus korjata itsensä.Lääkärit suosittelevat, että saamme välillä 7 ja 8 tuntia unta joka yö.Jos et saa tarpeeksi unta, vaikutukset ovat kumulatiivisia ja se voi näyttää naamasi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

Ruokavaliosi ei vaikuta suoraan öljyn määrää ihon erittää.Jotkut ihmiset ajattelevat, että jos he syövät öljyinen elintarvikkeita niiden iho sitten secrete että sama öljy.Siitä ei ole kysymys.Öljy tuottama talirauhasten ihossa EI peräisin öljystä nautittuina vatsaan.Ei ole mitään korrelaatiota öljyä oman ruokavalion ja rasvainen iho.

kuitenkin syö runsaasti rasvaa ja sokeria voi aiheuttaa ongelmia yleistä terveydentilaa, myös ihosolut.Tämä voi aiheuttaa sinulle talirauhasten erittää enemmän öljyä suojata vaurioitunut ihoa.Sokeri tiedetään lisäävän näppylöitä, jotka ovat todella pieniä infektioiden ihohuokosia.Öljy tulee kasvualusta bakteereille.Kehosi reagoi samalla tavalla se, kun on infektio omassa nenäontelossa( joka aiheuttaa nuha).Elimistö tuottaa enemmän öljyä huuhtele pois infektiota.Näin voit päätyä rasvainen iho.Joten syöminen oikein voi vähentää öljyn tuotantoa.

• aina tekevät kohta neuvotella lääkärin kanssa, varsinkin kun yrittää jotain uutta.
• Jokaisen ihmisen iho on erilainen.Pidä huolta itsestäsi ja ihon, ja tarkkaile haittavaikutuksia, kun yrittää mitään uutta.

Mikä on terveellisin kasvojen pesu, joka poistaa meikki ja estää akne?

Riippumatta tuotemerkin, terveellisin tuotteet on aina niitä, jotka omia ihotyyppi.Olipa öljymäisen tai akne-altis tyyppi, se on parasta pysyä poissa huokosten tukkeutumista tuotteita, jotta ei lisätä enemmän öljyä mitä iholle jo tuottaa.

On myös suositeltavaa pitäytyä hypoallergenic tuotteita, erityisesti herkälle iholle, ja pyydä ammattiapua ennen kuin päädyttiin lääkkeitä niistä.Jos voimakas pesee tai lääkkeitä käytetään väärin, se voi vain pahentaa tilannetta sinulle.Sen sijaan, että pilaantunut "paras" tuotteita kaupoissa, jotka eivät toimi juuri sinun tapauksessa keskittää huomiota tuotteiden aktiivisia ainesosia.Alla on lueteltu, mitä pitäisi etsiä oman ihonhoitotuotteet:

• AHA( Alpha-hydroksihappo) päästä eroon kuolleet ihosolut, jotka voivat aiheuttaa tukossa huokosiin ja lisätä mahdollisuuksia saada akne.AHA voi parantaa ihon kunnon tekemällä tasaisempi ja pehmeämpi.
• bentsoyyliperoksidi tappaa bakteereja ja poistaa ylimääräinen öljy sekä kuolleet ihosolut.Se todennäköisesti on yksi parhaista ainekset etsimään jos yrität taistella, eikä vain estää, näppylöitä ja muita akne tyyppejä.Vain varmista, että olet saada oikea vahvuus( välillä 2,5 prosentista 10 prosenttiin).
• Beta-hydroksihappo paitsi kuorii tehokkaasti, mutta se on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tekevät sen paremmin ja siedetty kuin sen glykolihapon vastine.
• Teepuuöljy on sama öljy näet voiteet, suihku geelit, ja muut kylpy tuotteita, jotka energiaa vihreää teetä tuoksu.Teepuuöljy on tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan akne.Varo kuitenkin: teepuuöljy voi olla hieman ankara ihmisille, joilla on hyvin herkkä iho ja ne, jotka kärsivät joidenkin ihottumaa.

Voit myös käyttää oliiviöljyä poistaa meikkiä.Oliiviöljyä ei tukkia ihohuokosia ja se myös sisältää paljon antioksidantteja, jotka pystyvät taistelemaan infektioita naamasi.

Katso lisää kysymyksillä: Estä akne vähentämällä rasvainen kasvojen

rasvaiselle iholle, kuinka vähentää näppylöitä?

Ongelma ottaa rasvainen iho kasvoissa on suurempi riski saada akne tai pimples.Saatat ajatella, että vähentäminen finnejä ja oiliness edessä kestää kaksi erillistä hoitoja, mutta tämä ei ole totta.Salaisuus on löytää paras kasvohoito tuotetta.Jotkut tuotteet voivat aiheuttaa ärsytystä, joten on suositeltavaa, että yrität niitä ensin levittämällä pieni määrä liuosta iholle ja sitten katsella mahdollisista reaktiota.

Pese kasvosi aamulla ja illalla, lämpimällä vedellä.Sen sijaan käyttää saippuaa, valita lempeä puhdistusaineet.Kokeile puhdistusaineet, joka sisältää glykolihapon, bentsoyyli ja salisyylihappo.Nämä ovat tehokkaita aknen vähentäminen, vaan ne ovat myös todettu toimivan ihmisille, joilla on rasvainen iho.

Voit kokeilla tehdä oman kuorintavoide.Vuonna kulhoon, sekoita pari ruokalusikallista kaurahiutaleita ja hunajaa ja soveltaa seoksen kasvoja.Anna vaikuttaa 10 15 minuuttia ja huuhtele vedellä.Kaurapuuro toimii sienen ja hangata, absorboivat öljy ja lian, kun taas hunajaa antaa ihon ravintoa sekä antibakteerinen ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Katso lisää kysymyksillä: Miten päästä eroon rasvainen iho pysyvästi

Onko kylmällä tai lämpimällä vedellä estää rasvainen iho?

Onko parempi pestä kasvot kuumalla tai kylmällä vedellä?

haaleaa vettä auttaa puhdistus iho huolellisesti.Kylmä tai kuuma vesi voi kuivattaa ihoa, kehotukset tuotantoa enemmän öljyä.

Katso lisää kysymyksillä: Kuinka voin estää t-vyöhykkeen olemasta liian rasvainen

Mitä syödä estää öljyinen kasvot?

estämiseksi rasvainen iho, integroida osaksi päivittäistä ruokavaliota hedelmiä runsaasti C-vitamiinia, kuten guava, appelsiinit ja greippi, ja sisältävät luonnonkuituja kuten maissi, kaura ja kasviksia.On myös tärkeää juoda paljon vettä täydentymään nesteitä, jotka olet menettänyt läpi hikoilua.

syöminen hyvä terveellinen tasapainoinen ruokavalio voi auttaa vähentämään rasvainen iho, mutta se ei korvaa puhdistus kasvosi hyvin päivittäin.

Katso lisää kysymyksillä: Miten hallita öljyinen kasvojen ja puhdas akne

Voitko näyttää minulle kuvan rasvainen iho?

Alla on esimerkkejä rasvainen iho:

Katso lisää kysymyksillä: Home korjaustoimenpiteitä lopettaa rasvaiselle iholle

Voitteko antaa listan kolmen parhaan tuotteetvähentämiseksi kasvojen öljyntuotannon?

Tässä on kolme parhaat tuotteet jokaiselle ihon tyyppi:

• St. Ives aprikoosi kuorinta
• Nivea
• Celeteque

neutrogena, Noxzema ja Clearasil ovat hyviä tuotteita, jotka auttavat poistamaan akne pitäen kasvot vähemmän rasvainen prosessissa.Nämä tuotteet löytyvät paikalliselta lähikauppa.

Jokainen iho on erilainen, joten vaikka nämä kolme ovat erinomaisia ​​tuotteita, sinun on ehkä katsoa ympärilleen löytää, mikä toimii parhaiten oman ihotyyppi.

Katso lisää kysymyksillä: Vinkkejä vähentää öljyinen kasvot

Mitkä pillerit ovat käytettävissä hallita kasvojen öljyä?

olemassa useita erilaisia ​​pillereitä, jotka voidaan torjua liian rasvainen iho:

• vitamiini on halpa ja helppo tapa vähentää merkittävästi kasvojen öljy sekä parantaa yleistä ihonväri.
• kalanmaksaöljy kapselit ovat erinomainen ja luonnollinen lähde vitamiinin kalanmaksaöljy sisältää myös D-vitamiinia sekä kaksi omega 3 kalaöljy yhdisteitä, DHA ja EPA.Ota kapselit vain ohjeiden tuotteen etiketissä.
• Pienikin puute B-vitamiineja( B2, B5, B12) voi aiheuttaa rasvainen iho.Yritä ladata jopa vitamiinia runsaasti elintarvikkeita, tai hyödyntää B-vitamiinia lisäravinteet, jotka myydään over-the-counter.
• Kun D-vitamiinia tai vielä parempaa, monivitamiini( kuten Centrum).

Varmista, että olet terveellistä elämäntapaa ja syö terveellisempiä liikaa.Jotkut rasvainen iho on puhtaasti geneettisiä ja mitä teet, öljyinen on edelleen sama.Jotkut rasvainen iho voi johtua stressistä, mikä vähentää stressiä auttaa myös.