Estä äänihuulten vaurioita ja suojata lauluääni juomalla oikea nesteet

Jos olet ammattilainen laulaja, äänesi on väline.

Professional laulajia laittaa paljon paineita äänensä, joten on välttämätöntä huolehtia äänihuulet ja välttää niin paljon vahinkoa kuin mahdollista.Pitämään ääntä kuulostava parhaimmillaan, on olemassa tiettyjä ruokia ja juomia, sinun tulisi välttää.Valitettavasti alkoholijuomat voivat aiheuttaa vakavia laulu vahinkoa vuosien varrella.Vahinko ei tapahdu hetkessä, mutta ajan mittaan, alue ja sävy vaikuttaa haitallisesti alkoholia.Ei ole yllättävää, on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat auttaa tai vahingoittaa äänihuulet.

olemassa muutamia juomia, jotka laulajia tulisi välttää heidän äänensä selkeä ja vahva.Useimmat näistä juomista joko kuivua tai ärsyttää äänihuulet tai ne lisäävät tuotantoa limaa.Muista, että hyvin kuumia tai hyvin kylmiä juomia voi myös vaikuttaa negatiivisesti äänen ja erilaisia ​​äänen.

1. 1
   Alkoholi .

   Alkoholi voi kuivua kurkkuun ja aiheuttaa ärsytystä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Coffee .

   Kahvi voi kuivua kurkkuun, sekä kiristää lihaksia ja rajoittaa Ääniala.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Milk .

   maitotuotteet voivat lisätä tuotantoa limaa, joka vaikuttaa äänen ääni.Rajoittaa maitotuotteet ja maito, erityisesti ennen esityksen.Jos täytyy juoda maitoa, seurata runsaalla vedellä pitää kurkun selvä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Tea .

   Hot vihreä tai musta tee sisältää kofeiinia ja tanniinit, jotka voivat aiheuttaa kuivumista ja Äänijänteitä kun otetaan liikaa, mikä voi olla osasyynä pyritään kehittämään äänihuulten kyhmyt.Vaikka vihreä tee on monia terveydellisiä etuja, liikaa voi vaikuttaa negatiivisesti lauluääni.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Jääpaloja .

   Monet ihmiset haluavat syödä jäätä, etenkin rauhoittaa kipeä tai kurkun kuivuminen.Tämä voi kuitenkin vaikuttaa negatiivisesti sävy äänesi takia erittäin kylmä lämpötila.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Happamat hedelmämehua .

   Nämä voivat lisätä tuotantoa limaa kurkussa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Carbonated tai aspartaamia sisältävien juomien .

   Nämä voivat vaikuttaa äänesi ja lisätä määrää ilmaa mahassa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Lämmin juomia, kuten ei-kofeiinia yrttiteetä ovat OK jopa tunnin ennen suorituskykyä.Kannattaa välttää diureetti aineita.Katso vältetään diureetti aineita( kofeiinia, alkoholi-, tee) edelleen syvällistä info.

Saatat huomata, että joinakin päivinä, äänesi kuulostaa niin selkeä ja luonnollinen, mutta muina päivinä, sinulla on ongelmialyömällä oikeat nuotit.Pitämään ääntä kuulostava Parhaimmillaan täällä 5 huonoja tapoja, jotka todella tarvitset välttää:

Sleeping With tuuletin puhaltaa On You

Vältä nukkumassa tuulettimen tai ilmastointilaite puhaltaa suoraan teille, koska tämä voi kuivattaa kurkkuun.Jos mahdollista, muuttaa suuntaa ilmavirran joten se kiertää koko huoneeseen.

Pysäytä Screaming

välttää huutaa ja huutaa niin paljon kuin mahdollista.Sinun pitäisi antaa äänihuulet levätä, kun kurkku tuntuu kipeä tai kuiva, samoin.Jos olet huutaa kappaleita, ohjata äänen ja käyttää asianmukaista tekniikkaa välttää liiallista rasitusta.

Vältä Stressi ja univaje

johtuen aikatauluja, kotitehtäviä, työtehtävät ja muut vastuut, monelta puuttuu riittävä määrä unta.Tämä voi vaikuttaa kielteisesti äänesi.Tavoite vähintään 8 tuntia unta joka yö, ja ottaa niin paljon aikaa kuin voit rentoutua ja vähentää stressiä.

1. 1
   Hunaja ja lämmin vesi .

   Hunaja on rauhoittava vaikutus äänihuulet.Sekoita puoli-tl hunajaa kera haaleaa vettä ennen kuin aloitat suorituskykyä.Jos kärsit siitepöly-pohjainen allergiat, käyttämällä paikallista hunajaa on lisäetu auttaa rakentamaan toleranssi paikallisille siitepölyt.Koska allergeenit voivat olla vaikutusta äänesi kaikki mahdollisuudet sinulla välttää niitä olisi sinun eduksesi.Muista myös, että sokeri voi joskus takki kurkusta ja kielteisiä vaikutuksia, joten on parasta käyttää hunajaa merkitty "kaikki luonnolliset", kuten jotkut säännöllisesti tallentaa tuotemerkkejä ovat lisättyä sokeria.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   vähemmän hapan Pure hedelmämehuja .

   Juominen tuore, puhdas hedelmämehua, kuten ananas, viinirypäle ja omenamehua, auttaa säilyttämään korkean energian, ja yleensä auttaa immuunijärjestelmää.Älä juo liian happamia hedelmämehuja kuten appelsiini ja greippi tahansa alle tunnissa ennen olet takia laulaa, koska sitruunahappo voi aiheuttaa liman kehittää kurkussa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Leivonta Soda ja maissisiirappia Solution .

   Tämä ratkaisu on erityisen hyödyllistä, jos ilmastointilaite on kuivunut kurkkuun.Se liittyy käyttämällä ruokasoodaa kuin kurkun kurlata.Sekoita seuraavat:

   1. puoli-tl ruokasoodaa.
   2. puoli-tl suolaa.
   3. puoli-tl maissisiirappi 6-oz lämmintä vettä.
   4. Gargle varovasti.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

kuten juomia, jotkut elintarvikkeet voivat vahingoittaa tai stressiä äänihuulet.

1. 1
   Juusto, jogurtti, jäätelö ja muut maitotuotteet voivat luoda limaa .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Liiallinen suola, appelsiinit, sitruunat, viinirypäleet ja ananas ovat happamia ja voivat kuivattaa kurkkuun.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   vihreät vihannekset voivat luoda kaasua ja tunne paisunut.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Punainen liha, roskaruokaa ja makeisia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Chocolate, ketsuppi, tomaatti tuotteita, paistettuja ruokia, sinappi, sitrushedelmiä, sipulia, piparminttu ja etikka, ovat usein närästys aiheuttajia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

1. 1
   Hard Candy, lakritsi teetä, yrttiteetä ja vettä kaikki rauhoittava vartenkurkku.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   kana, mantelit, kala, keltainen vihannekset, omenat, munat ja riisi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   inkivääri ja inkivääri teetä .

   Salabat on kurkku-rauhoittava inkivääri juomaa, joka on yhteinen Filippiineillä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jos olet niellyt kuumaa ruokaa äskettäin ja nyt kurkku on sietämätön, on mahdollista, ettäolet vaurioitunut äänihuulet.Kuinka voit korjata tämän?Seuraa ohjeita:

1. 1
   Hakeudu lääkäriin lääkärin .

   olemassa hyviä lääkkeitä, jotka voidaan määrätä kurkun parantua nopeammin äänihuulet ovat pahoin vaurioitunut lämmin ruoka.Noudata lääkärin neuvoja, varo puhua tai laulaa ollessaan lääkitystä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   juoda paljon vettä rauhoittaa äänijänteen .

   Aivan kuten mainittu täällä aiemmin, vesi on paras voiteluaine äänihuulet, ja se auttaa parantua nopeammin.Juo haaleaa vettä, mieluummin kuin kylmä tai kuuma.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Suojaa äänihuulet alkaen lima nielussa

Postnasal tippua luo epämiellyttävä tunne, joka tekee haluatjatkuvasti tyhjentää kurkun.Koska tunne limaa kurkussa on ärsyttävää ja sisältää inflammatorisilla aineilla, lima nielussa voi myös johtaa yskä hyökkäyksiä, jotka usein pahenevat yöllä.Itse asiassa, lima nielussa on yleisin syy krooninen yskä.Se aiheuttaa myös käheä tunne.Nämä asiat tulee olla vaikutusta äänihuulet, joten käy lääkärin ja ryhtyä määrätty lääkitys.Jos olet ammattilainen, joka käyttää oman äänensä säännöllisesti, kuten laulaja, myyjä tai opettaja, sinun täytyy varmistaa, että lääkitys ei heikennä terveyden tilasta äänihuulet.Hoito lima nielussa riippuu ongelma.

1. 1
   Antibiootit .

   Näitä käytetään bakteeri-infektioiden hoitoon.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Decongestants .

   Postnasal tippuminen voidaan poistaa tai vähentää huomattavasti käyttämällä antihistamiinit ja turvotusta vähentävät aineet.Lääkärit raportoivat Clarinex, Allegra ja Xyzal toimivat hyvin vähentää nenän tukkoisuus aiheuttamatta uneliaisuutta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Steroid lääkkeitä ja nenäsuihkeet .

   Nämä voivat myös olla tehokkaita lima nielussa aiheuttamia allergioita.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Guaifenesiini .

   Tämä tai muun yskänlääke voi auttaa ohentua ja tyhjentää lima.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Sleep kanssa pään koholla .

   Nuku lepotuoli tai käyttää tyynyjä pitää pää koholla riitä ehkäisemään liiallista liman kertyminen ja yskää hyökkäyksiä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   lisäys kosteus .

   lisääminen kosteuden te hengitys voi auttaa pitämään limaa liikkuvat.Käytä höyrystimen lisätä kosteutta ilmasta.Jotkut ihmiset mieluummin mentoli lisäaine auttaa avaamaan sivuonteloiden ja kannustaa salaojitus.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Vähennä allergeeneja .

   Puhdista talon ja tyhjiö usein vähentää pölyä ja muita allergeeneja.Getting kanavat puhdistetaan ja käyttämällä laadukkaampaa ilmansuodatin oman uunin tai ilmastointi voi merkittävästi vähentää ilmassa allergeeneja.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Vältä laulua .

   Vältä äänen, kunnes ongelma paranee.Ärtynyt limakalvojen vaikeuttavat laulaa tiettyjä muistiinpanoja ja johtaa karkea kuulostava laulu.Laulua tulehtunut äänihuulet voi johtaa myös laulu kyhmyt.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Sairaudet kuten flunssa, kylmä tai yskä voivat vahingoittaa lauluääni, jättäen sen käheä, kipeä ja kivulias.On olemassa tapoja käsitellä oman äänensä, jotta voit laulaa jälleen normaalisti.Tässä muutamia tapoja korjata vaurioitunut äänellä:

1. 1
   juoda paljon vettä .

   Vesi toimii voiteluaineena teidän äänihuulet, jolloin ohut laulu kalvo värisee helposti, kun laulat.Kun ääni on käheä, laulu kansi on kuiva ja sitä on voidella.Siksi sinun täytyy juoda paljon vettä ongelman ratkaisemiseksi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Inhalen höyryä .

   Kuuma vesi on tapa rauhoittaa äänihuulet ja tehden erittäin joustava laulua, varsinkin kun se sisältää muutaman pisaran eukalyptus.Tämä voi toimia hyvä korjata vahingoittuneen äänihuulten, kuten eukalyptuksen on myös liukas ja auttaa voitele seiniin laulu kalvot, kun ne ovat kuivia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   lääkäriin huomiota erikoislääkärin .

   Yskä voi aiheuttaa vakavia vaurioita äänihuulet jos sitä ei käsitellä asianmukaisesti ajoissa.Lääkäri voi arvioida, missä määrin kurkun infektio ja määrätä parhaan lääkitys auttaa kurkkuun parantua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Vältä puhumista ja laulu kunnes tunnet paremmin .Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Kyllä |ei |Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.