Pidä itsesi lämmin talvella

Winter on todellakin yksi kaikkein ihana aikoina vuodesta.Mutta on kylmä usein vie hauskanpidon vuoksi.Niin paljon kuin haluat pysyä muodissa ja mennä ulos kylminä kuukausina, sairastumisen varmasti tuo sinut takaisin todellisuuteen - jäädyttäminen kuolemaan vuoksi menee ulos tai muoti ei ole hyvä.Olitpa prepping talvikauden tai etsivät tapa saada lämmin, kun olet ulkona, nämä kenttä-osoittautunut vinkkejä voi säästää kylmyysjaksot.

Vaatteet pysyä lämpimänä

1. 1
   täytyy pukeutua asianmukaisesti talvikaudella .

   Voisi ajatella, että olet kestävät kylmää ja kaikkea, mutta kun saat maistaa kylmän sairausetuus, kannattaa perääntymään hieman ja uudelleen.Käytettävä vain lämpimiä vaatteita, erityisesti kerroksellinen niitä, eikä ainoastaan ​​se estää altistuminen kylmälle, mutta se myös säilyttää kehon lämpöä.

   Mainos

   1. Paksut käsineet tai lapaset.
   2. nahkoineen takki.
   3. Quilted Robes.
   4. Paksu housut.
   5. Long sukat.
   6. Vesitiivis takki / Shell.
   7. Paksu karvakengät.
   8. Hatut tai pipoja.
   9. Huivit.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Oikeat vaatteet voi olla valtava ero.Sää voi olla tuulinen, kylmä ja märkä, mutta ei ole kovin jos olet kuiva ja lämmin, koska olet pukeutunut oikean vaatteita.Tämä pätee olitpa hiihto, lumikenkäilyä, lumilautailu, uurastanut ulkopuolella, tekevät muut asioita tai vain pysyä kotona.Talvi vaatteet on hyvä investointi voit tehdä.Jos voit auttaa sitä, yritä mennä ulos kotoa enemmän kuin on pakko, ja varastoida kohteita ehkäistä turhia käyntejä myymälöissä.

Surround itseäsi peitot

Tämä on yksi eniten käytetty ja erittäin tehokas kylmän taistelutekniikoita voit käyttää.Vaikka huopia eivät tuota kuumenna itse( kuten jotkut uskovat), ne pitää lämpimänä pidättämällä luonnollisen kehon lämpöä.Värjötellä huopia lähellä teitä.Muista ei haudata itseäsi liikaa huopia, koska tämä voi aiheuttaa tukehtumisen, varsinkin jos satut nukahtaa kun olet saada lämmin.* Pidä peitteet sohvat ympäri taloa niin, että ihmiset ympärilläsi ja itse voi heti saada, että lämpöä.
* Olipa lukea kirjoja, katsella televisiota tai vain chill sohvalla, se tekee sinulle hyvää pitää ylimääräisiä peittoja käsillä.

Hot Water Solutions

1. 1
   vesihöyryä .

   Winter voi saada aikaan tukossa nenä, ja kuiva iho ja silmät.Voit torjua tätä hengittämisestä höyryn tai antaa sen päästä kasvosi.Hitaasti hengitys höyry sisään ja voit aloittaa tunne oman tukossa nenä selkeitä, kasvosi on kosteutettu, ja kehon tulossa lämmin samanaikaisesti.Parempi vielä, miksi ei yritä tehdä teltan avulla huopia ja laittoi kulhoon kuumaa / kiehuvaa vettä keskellä?Voit pitää hauskaa perheen kanssa samalla pysyä lämpimänä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Kuumavesipullo .

   vesi säilyttää lämpöä hyvin pitkän aikaa, mikä kuumavesipulloja sekä edullinen ja tehokas tapa voit pysyä lämpimänä.Vain muistaa ei laittaa kiehuvaa vettä vesipulloja.Voit käyttää sitä television katselun tai istuu työpöydän ääressä.Vaihtoehtoisesti voit laittaa sen alle huopia pitää lämpimänä koko yön.Voit myös painaa sen mihin tahansa kehon osaa, joka tuntuu ylimääräistä kylmää, kuten jalkapohjiasi tai kämmenten.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

Takka

ilta tulen varmasti tehdä työtä pitää lämpimänä ja mukava.Se tarjoaa myös erittäin miellyttävä ja mukava ilmapiiri talvipakkasilla.Käytä Fireback , raskaan metallilevy valurautaa takana tulipalo.Se suojaa muuraus, ja samalla heijastaa lämpöä huoneeseen.Tässä on linkki yhden: [1]

Lämmin ruoka ja juomat

Tiedäthän kuvan, istuu sohvalla lähellä ikkunaa ja siemaillen kaakaota ja ajattelu hyviä aikoja.Talvikausi eivät vain tuo se on paljon lunta, mutta se on myös aika taivaallinen talvi keitot ja kuuma cocoas.Merkittävät ruokaa, kuten pizzaa, kahvia ja teetä sekä paahtoleipää ja lihapaistien voi auttaa lämpenee samoin.

kuumia kylpyjä

Kuka ei pidä kuumia kylpyjä, eikö?

kuumia kylpyjä antaa sinulle välittömästi rentouttava ja lämmittävä tunne, parantava kipeä lihaksia sekä vähentää stressiä olet päivän aikana.Kuuma kylpy voi lämmittää sinua ole aikaa.Kuitenkin jos todella haluat rentoutua, miksi ei kokeile laittaa joitakin jasmiini tuoksuva kynttilä ja rauhoittavaa musiikkia?Nyt on rentoutumista.Aivan varmasti kuivua itse hyvin jälkikäteen kylmä kausi on unforgiving märkää elimissä.

Body Heat Powers

Tiesitkö, että elimistö luonnollisesti luovuttaa lämpöä?

Ihmiset ovat lämminveristen( ilmeisesti) ja jatkuvasti erittää lämpöä kautta huokosiin, pitää lämpimänä ja rento, vuodenajasta riippumatta voi olla.Voit käyttää kehon lämpöä, yksinkertaisesti löytää paikka haluat rentoutua ja kääri itsesi kanssa huopia.Vähitellen tunnet oman loukkuun kehon lämpenemisen peiton alla.Voit käyttää myös muiden ihmisten kehon lämpöä lämmittää itsesi.Tiesitkö, että suuri loma osapuolet lämmittää talon nopeammin?Kyllä, kehon lämpöä oikeassa!Snuggling oman rakkaansa auttaa myös, joten miksi ei kokeilla snuggling kanssa hunaja?Ja et koskaan tiedä kuka tapaat alle misteli klo loma osapuoli!

Kylmä-suojata kodin

Kotisi pitäisi olla täydellinen säänkestävyyden olennaiseen.Säänkestävä varsinkin ikkunat ja ovet kuin kylmä ilma yleensä peräisin näistä aukoista.Tässä artikkeli weatherproofing ikkunat talvikaudeksi: säänkestävä Windows * Muista tarkistaa lämmitin, jos se on toimintakunnossa talven
* Aseta termostaatti noin 21 C ja 70 F. Pidä tämä asetus jatkuvasti omassa talossapitää kaikki kodikas ja lämmin.
* Avaa aina verhot päivän aikana niin, että auringonvalo voi tulla ja lämmittää talon.Muista sulkea ne illalla, jotta lämpö voidaan säilyttää sisällä.Asenna verhot jos Windows ei ole niitä.Kaihtimet tehdä vähän lämmöneristyksen.

• Voit myös tehdä nämä toimet missä tahansa tilanteessa tai kausi, jossa huomaat kylmä.
• Saat mukava ja lämmin sänky ennen nukkumaanmenoa, laita kuumavesipullo sängyssä tuntia ennen nukkumista.
• etsiä hauskaa reseptejä tehtäessä talven ruokia ja juomia.Samanlaisia ​​ruokaa ja juomia voi saada tylsää.
• syödä tai juoda vasta keitetyt elintarvikkeet heti ennen kuin he saavat kylmää.Mutta ole varovainen syöminen tai juo kuumaa elintarvikkeet hyvin nopeasti, sillä ne voivat polttaa kielillä.
• Jos talossa ei ole takka, voit käyttää sen tilalle kannettava sähkö takka;ne eivät maksa paljon ja tuottavat hyvin lämpöä pitää sinut ja läheisillesi lämmin.
• Ole varovainen noin kynttilät, koska ne ovat yksi suurimmista tulipalojen syiden kodeissa.Käytä palamattomia astioihin käytettäessä kynttilät ja muista sammuttaa ne ennen lähtöä talossa tai nukkumaan menoa.Älä anna lasten leikkiä kynttilän tai takka myöskään.
• Vaikka alkoholin juominen voi tehdä sinusta tuntuu lämmin, se todella alentaa kehon lämpötilaa, paljastaen voit hypotermia tai jopa kuolemaan.Säilytä se myöhempää käyttöä tai jos et voi pysäyttää sitä, värjötellä lähellä lämmönlähdettä tai kansi itse peiton.
• Levitä askareita koko päivän, niin että teillä on jonkin verran toimintaa koko päivän.Vaihtele toiminnan ja lepoa.
• Terve elintarvikkeet tarjoavat sinulle paljon kehon lämpöä.
• Pidä säännöllisiä harjoituksia.Ne eivät ainoastaan ​​tarjoa voimaa kehon, mutta ne myös tuottavat lämpöä pitää kehon lämpimänä.
• Muista ei istua toimettomana yhdessä paikassa pitkän ajan kuluttua.
• Valmista uunissa etuajassa jos sellainen on.
• Resist laittaa liian monta paria sukka.Se vain rajoittaa verenkiertoa ja aiheuttaa tosiasiallisesti jalat saada kylmempää.
• Älä käytä puuvilla kodin ulkopuolella, koska se imee kosteutta helposti( hiki ja lumi), ja säilyttää se.
• Älä käytä liian tiukka käsineet tai lapaset.Olisi pieni ilmatila kärjissä sormilla;Näiden säädösten lisäeristys.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.