Lopeta tupakoiminen

Tämä opas on osa sarjaa artikkeleita parantaa ja ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia.

Saat yli 400 vuotta, lääkärit ympäri maailmaa ovat tiedossa, että tupakointi oli vaarallinen.

Tupakointi on suhteellisen uusi nykymaailmassa.Tämän vuoksi tietoa riskeistä tupakointiin ollut laajaa, ja tupakoinnin lopettamista ollut edes jotain monet ihmiset pidetään 1980-luvulle asti.On monia syitä, mutta tärkein niistä on se, että eivät sisällä tupakkaa eivätkä tupakointia ovat kotoisin Euroopassa ja Aasiassa.Suuri osa modernia kulttuuria ja sosiaalisia vice, kuten alkoholin juominen, ovat Euroopasta.Tupakka on kuitenkin kotoisin Amerikassa.

Tupakointi tupakkaa uskotaan saaneen alkunsa Ecuadorin ja Perun Andeilla, jo vuonna 5000 eaa.Kuitenkin rajoittui shamanistiseen rituaaleja ja uskonnollisia seremonioita.Vasta tuhansia vuosia myöhemmin, vuonna 1492, kun Kolumbus löysi Amerikan, että tupakointi tuotiin Eurooppaan ja muualle maailmaan.

Vuonna 1531 tupakka oltiin viljelty Santo Domingo, ja varhain 1600, se oli levinnyt ympäri Eurooppaa.Sata vuotta myöhemmin se oli kukoistava teollisuuden ja käytössä ympäri tunnettua maailmaa.Ihmiset savustettu lentokoneet, bussit, kirkoissa, sairaaloissa, hotelleissa, ravintolat, ja jopa kouluissa.Kuitenkin jo tunnustettu vaaran lääkärit.Tupakoitsijat, vaikka varoitetaan näistä vaaroista, ei kuuntele

• Anonyymi essee julkaistiin Englannissa vuonna 1602, nimeltään worke Savupiippu Lakaisukoneet , yhdistää niiden tupakointi ja altistuminen nokea terveysvaaraa.
• Saksalainen, Samuel Thomas von Soemmering, raportoitu kasvua määrän syöpiä putkien tupakoitsijoita.Tämä yhteys tupakoinnin ja syövän perustettiin vuonna 1795.
• Vain kolme vuotta myöhemmin, Amerikassa, lääkäri Benjamin Rush totesi myös, että tupakka oli vaarallinen.
• Vuoteen 1920, lääkärinlausunnot alkoi yhdistää keuhkosyöpä ja tupakointi.Kuitenkin uutinen oli pitkälti ilmoittamatta sanomalehtien, jotka olivat enemmän kiinnostuneita tupakan syntyy mainostulojen kuin kansanterveyden.
• Vuosina 1950 1960 sarjan arvostettu lääkärinlausunnot selvästi, että useita vakavia tauteja, joita aiheuttavat tupakasta.
• Lopuksi painostuksesta hoitolaitosten ympäri maailmaa, ja enää pysty sivuuttaa ongelmia aiheutuu tupakasta, hallitukset reagoivat.Ympäri maailmaa sääntelyä tupakkatuotteiden alkoi kasvaa jyrkästi.Erilaisia ​​sairauksia, kuten sydänsairaus, korkea verenpaine, Lip Cancer, Lung Cancer, kurkku ja suu syöpä, ja Stroke, olivat yleisesti yhdistetään tupakointi ja tupakkatuotteiden käyttöön.

viimeisten 30 vuoden aikana tapahtui merkittävä poikkeaminen silmänsä maailman aiemmin käytössä tupakoinnin.Tupakointi ei enää pidetty hohdokas tai eksoottisia.Sen sijaan se alkoi tulla hyväksytyksi lamauttava riippuvuutta ja terveydellistä haittaa se tunnetaan.Tupakoinnin lopettamista tai ei tupakointia lainkaan, tuli hohdokas.Koska kaunis ja pysyä nuoria ja terveitä oli nyt liittynyt tupakoimattomia.

Jos olet täällä lopettaa tupakointi, joko oman terveyden ylläpitämiseksi tai terveyden lapsesi ja rakkaitaan, tämä VisiHow artikkeli auttaa sinua.Kirjallinen tarjota perusteellinen tarkastelu tapoja, jotka tukevat nikotiiniriippuvuus, se antaa sinulle tehokkaimmat keinot lopettamiseen.Tämä artikkeli auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin, olitpa laulaja huolissaan vahingot tupakointi voi aiheuttaa äänesi, tai joku huolissaan riskeistä aivohalvaus liittyvät tupakoinnin.Lue, miten voit lopettaa tupakointi tänään.

menetelmät ja välineet Lopeta tupakointi

Stop_Smoking_by_Using_Aids

Tupakointi on ruma, ja hankala tapanopeasti myrkyttää sinulle ja läheisillesi.

( lainaukset ovat lisätään tähän osioon) Useimmat ihmiset, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin päätyvät yleensä löytää kantapään kautta, että se on helpompi aloittaa tupakoinnin kuin se on lopettaa.Tämä johtuu nikotiinin savukkeita, joka luo kaksi itsenäistä mutta toisiinsa muotoja riippuvuuden.Ensinnäkin, on olemassa fyysinen riippuvuus, joka esiintyy seurauksena muutoksista laitoksen aiheuttama nikotiinia.Tärkein näistä on aktivointi kehon taistele tai pakene mekanismi, joka laukaisee vapauttamaan sokeria ja varastoitu rasva verenkiertoon sekunneissa.

Sitten on henkinen riippuvuus, joka on seurausta kehon oppiminen, että se saa säännöllisesti injektioita nikotiinia.Tämä aiheuttaa mieli rakentaa neuroverkkojen hallita tätä uutta opittua käyttäytymistä.Sitten, sen sijaan käyttämällä sokerit ja rasvat varastoidaan normaalisti aterioiden välillä, keho alkaa luottaa saavansa nikotiinin säännöllisin väliajoin.Tämä nikotiini laukaisee vapauttamisesta tallennettujen rasvaa ja sokeria edellä mainittiin, joka antaa vauhtia energian.Tämän vuoksi murtaa fyysistä riippuvuutta on helppoa, mutta rikkomatta henkinen riippuvuus voi kestää vuosia.

voi kestää useita vuosia lopettaa tupakointi, koska nämä uudet neuroverkot aivot rakentaa luodaan mukaan eri aiheuttajia.Esimerkiksi monet ihmiset aloittavat tupakoinnin nuori, koska se saa heidät tuntemaan kuin aikuinen.He tietämättään rakentaa hermoverkko, joka laukaisee nikotiinintarvetta tahansa he tuntevat olonsa turvattomiksi.Myöhemmin tämä laajenee muihin tunteita ja tilanteita.Stressi emotionaalinen vastakkainasettelun tullaan rauhoittui, tai kiire menestys ja voitto palkitaan, joissa kaikissa on nikotiini.

Aivot rakentaa erillisiä neuroverkoilla jokaiselle näistä kokemuksista.Kun yrittää lopettaa, nikotiiniriippuvuuden käynnistäviä näiden verkkojen täytyy voittaa.Siksi on parasta eristää itse ensimmäisen viikon lopetat tupakoinnin.Rajoittamalla altistumista laukaisee, ja niiden hallintaa, auttaa voittamaan ne yksi kerrallaan, eikä kaikkia kerralla.Kuitenkin laukaisimet ovat kertyneet yli vuoden tupakoinnin, kuten emotionaalinen laukaisee stressiä tai riiteli rakastettusi, voi säilyä vuosia.Tämä johtuu siitä, riippuvuus kontrolloida näitä verkkoja ei ole säännöllisesti laukeaa.

Hyvä uutinen on, että aivan kuten nämä verkot on rakennettu ajan mittaan, ja vahvisti käytössä, ne voivat myös eriteltävä ja kokonaan eliminoitu käyttämättä.Vastustamalla tupakoinnin tarve tällaisissa tilanteissa helpottaa vastustaa seuraavaan himo, kunnes ei ole enää mitään himo ollenkaan.Tämän vuoksi tärkein osa lopettaa tupakoinnin, lisäksi laskemisen savukkeita, on löytää tapa lopettaa joka toimii sinulle.

Jokainen on erilainen, ja vaikka tupakoitsijat kaikilla riippuvuus nikotiinista savukkeiden, syyt he polttavat voivat olla aivan erilainen henkilöstä toiseen.Joillekin ihmisille, se on tehty, koska he tuntevat tarvetta aina tehdä jotain käsillään.Toiset toteavat, että se auttaa pitämään niitä ahmiminen, kun taas jotkut yksinkertaisesti haluta sosiaalista hyväksyntää tupakoinnin baareissa ja klubeissa.He kaikenlaisen riippuvuuden kuitenkin, ja nämä viisi vaihetta ovat osa koko elämän lähestymistapaa lopettaa tupakointi, joka todella toimii.

1. 1
   Etsi menetelmä tupakoinnin lopettamiseen, joka toimii sinulle .

   On tärkeää ymmärtää, miten valita paras tapa lopettaa tupakointi.Tämä johtuu siitä, että menetelmät henkilö voi käyttää lopettaa tupakointi välillä pysähtymättä kylmä kalkkuna, neuvonta, nikotiinilaastarit, akupunktio, hypnoosi, ja lääkärin määräämä lääkitys.Nämä menetelmät ilmeisesti vaihtelevat huomattavasti kannalta sekä kustannusten ja tehokkuuden, mutta kukaan menetelmä toimii samalla tavalla kaikille.Olemme kaikki erilaisia ​​ja ainutlaatuisia olentoja.Löytäminen menetelmä tupakoinnin lopettamiseen, joka toimii sinulle voi kestää muutaman yrittää, mutta älä anna periksi.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Aseta realistisia tavoitteita, joiden avulla voit lopettaa tupakointi .

   Tämä voi olla jotain niin yksinkertaista kuin hitaasti vähentämällä savukkeita poltat, että suunnittelet lopettaa ohjelman ylle useita viikkoja tai kuukausia.Vaikka se saattaa näyttää hyvältä paperilla luoda useita tavoitteita ja virstanpylväitä, pitää ne realistisia edistää menestykseen.Elintapojen muutokset voidaan ja pitäisi sisällyttää lopettamispäivän ohjelmaan.Tämä johtuu siitä, olet menossa haluavat olla tekemässä jotain kerta kun olisi muuten tupakointi.Miehittää mielesi avulla voit lopettaa, ja kun ensimmäisellä viikolla lopetus on yleensä vaikein, se on yleensä viikkoja myöhemmin, että monet ihmiset yrittävät lopettaa tupakoinnin päätyä poimien savukkeiden uudelleen.Sisältävät liikunta, ja jopa ruokavalio hallinta osaksi lopettamispäivän ohjelma voi osaltaan merkittävästi auttaa sinua eroon huumeista.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Opi hallitsemaan mielihaluja kanssa vaihtoehtoisen toiminnan .

   Cravings ovat voimakkaita ja voimakas komentoja aivomme tupakoida.Ne ovat hyvin vaikea vastustaa, joka on, miksi niin monet ihmiset on vaikea lopettaa tupakointi.Ne kuitenkin vain kestää 2-10 minuuttia kukin.Tämä tarkoittaa, että voit kääntää itse kanssa vuorottelevat toimintaan.Calling joku puhelimessa, pelaa, jolla on terveellinen välipala, tai harjoittaa melkein mitään liikuntaa ovat kaikki menetelmiä, jotka toimivat auttaa kääntää mielen.Tämän testaamiseksi ajoittaa mielihaluja, ja näet kuinka lyhyt ne todella ovat.Tämä auttaa tunnistamaan ne lyhyen aikavälin tarpeet ne todella ovat, ja auttaa helpommin voittaa paineet nikotiinin himoa luoda.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Tunnista asioita, jotka auttavat parantamaan mielialaa, kun tupakoinnin lopettamiseen .

   Aivan kuten sinun on hallita savukkeiden ja nikotiini cravings, voit myös työskennellä oppia hallitsemaan tunteita ja tunnelmia, kun tupakoinnin lopettamiseen.Toimitusjohtaja tunnelmia on tärkeää useista syistä, mutta tärkein niistä on henkinen laukaista kaikki tupakoitsijat ovat, missä stressi aiheuttaa niiden kaivata nikotiinia.Tämän vuoksi on erittäin tärkeää yrittää säilyttää mahdollisimman tuulella voit milloin lopettaa.Tämä voidaan tehdä lisäämällä liikuntaa, soittoaikaa, tai edes salon aikaa päivittäistä toimintaa.Se on hyvin paljon siitä, mikä toimii sinulle, ja mikä tekee sinut onnelliseksi.Hallinta tunnelmia auttaa paremmin valmistautunut ohjaamaan nikotiinin cravings, joka auttaa sinua pysymään savuton.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   ryhtyvät toimiin hallita koko ruokatuotteita .

   Kuten aiemmin todettiin, nikotiini laukaisee välitöntä vapauttamista rasvaa ja sokeria verenkiertoon.Tämä tarkoittaa, että voit olla himo savukkeiden, ja elintarvikkeet.Valitettavasti, kun syöt, se kestää noin 20 minuuttia sokerit ja rasvat syöttää verenkiertoon.Se on huomattavasti pidempi kuin 7 sekuntia kuluu ne voidaan vapauttaa nikotiinia.Tämän seurauksena olet menossa tarvitse kouluttautua kehon hyväksymään vapauttamista sokereita verenkiertoon luonnollisesti.Cravings myös olemaan tekijä, koska yksi helpoimmista tavoista torjua halu on syödä.Tämä tarkoittaa luultavasti helpointa syödä enemmän kuin kolme ateriaa päivässä. [Viite] Kuitenkin syövät enemmän tarkoittaa yleensä lihoo liikaa.Oppimalla hallita osia, voit seurata kuinka paljon syöt.Se auttaa paremmin hallitsemaan ensimmäisiä painonnousua, ja sitten pitää paino pois myöhemmin, kun olet lopettanut tupakoinnin ja ovat valmiita kokeilemaan ja menettää mitään ylimääräistä kiloa olet ehkä laittaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Jotkut käsittelyssä tämä ehkä jo yrittäneet ja epäonnistuneet lopettaa tupakoinnin.He tietävät jo, että useimmat ohjelmat lopettaa tupakointi näyttää yksinkertainen tulostaa, mutta ne eivät aina helppoa tai käytännöllistä kiinni.Tämä opas on erilainen kuitenkin.Ymmärrämme, että tupakoinnin lopettaminen voi olla kuin oppimisen ajamaan polkupyörällä.Joskus pudota, mutta enemmän ja tarkemmin yrität, sitä todennäköisemmin olet onnistua.Vaikka tupakoinnin lopettamiseen ei vie työtä, huomaat, että lähestymistapa oppaamme käyttää lopetus on helpompi pitää kiinni kuin joidenkin muiden menetelmien olet ehkä yrittänyt.

Itse asiassa vain hieman seuraavien viisi askelta, sinun pitäisi pystyä lopettamaan tupakoinnin ilman painonnousua, parantaa kuntoa tasolla, on parempi iho, ja näyttää vuotta nuorempi.Kaikki se kestää on laskemisen savukkeita, ja kävely pois nikotiiniriippuvuus, nämä oppaat auttavat teitä tekemään.

Tupakoinnin lopettaminen on oma sivuvaikutuksia, mutta ne eivät kestä kauan, ja voidaan hallita.

Ei ole epäilystäkään, että tupakointi on vaarallista terveydelle.Itse tupakansavulle on vaarallista lähimmäisiäsi samoin, ja erityisesti niin lapsille.Tämän vuoksi monet tupakoimattomat eivät ymmärrä miksi tupakoitsijat eivät vain lopeta.Tietenkin, tupakoitsijat tietävät, mutta stressi lopettamisen usein pitää niitä ymmärtäen, että muut ihmiset eivät ehkä todella arvostaa sitä, miten vaikeaa on laittaa tupakka-askin alas ja lopettaa tupakointi.

Tänään, kun teet päätöksen lopettaa tupakointi, nämä ovat joitakin asioita kannattaa olla valmis käsittelemään.Toisin kuin tupakansavu, mikään niistä ovat myrkyllisiä tai hengenvaarallisia, mutta ne voivat olla epämiellyttäviä.On helpompi käsitellä niitä, jos tietää, mitä odottaa, ja voidaan valmistaa.Voit myös mahdollisesti helpompaa lähettää tupakoimattomien tämän oppaan, pikemmin kuin yrittää selittää heille, kuinka vaikeaa on lopettaa tupakointi.

Nämä ovat 5 yleisimpiä sivuvaikutuksia tupakoinnin lopettamiseen.Voit lukea koko listan, käy artikkeli 15 Side Effects When You lopettaa tupakointi.

1. 1
   Ahdistuneisuus :

   Monet ihmiset, jotka tupakoivat voi edes ymmärtää, että niillä on ahdistus ongelma - kunnes ne lopettaa tupakoinnin.Tämä johtuu siitä, että nikotiini tupakansavun antaa välitöntä rentoutumista muodossa täyttävät kehon tarvetta nikotiinia.Tämä myös kompensoi ahdistusta kysymyksiä lieventämällä tupakoitsija, muttei varsinaisesti käsitellä perimmäinen syy ahdistusta.Kun henkilö sulkeutuu tupakointi, he pakko käsitellä ensimmäisiä oireita nikotiinivieroitusoireiden, ja kaikki siihen liittyvät ahdistusta asioista.Tämä voi olla varsin vaikeaa joillekin, lääkärit joskus määrättäessä ahdistuneisuutta lääkitys auttaa ihmisiä, jotka kärsivät ahdistusta ongelmia, kun yrittää lopettaa tupakoinnin.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Yskä :

   Koska keho alkaa tyhjentää pois myrkkyjä ja tervat liittyvät tupakoinnin, se muodostaa limaa ympärille epäpuhtauksia.Tämä voi jättää keuhkoihin tunne raskasta, tai vetisiä, ja voi aiheuttaa merkittäviä yskää joillekin ihmisille.Lääkäri voi määrätä tiettyjä lääkkeitä ja yskää hillitsevät vakavissa tapauksissa, mutta useimmat ihmiset, pahin tämän yskä kulkee jälkeen viikon tai kaksi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Cravings :

   Toisinaan haluat savukkeen enemmän kuin mitään muuta tällä planeetalla, ja jos kieltää itse, että savuke, sinun kannattaa jotain muuta.Kuitenkin viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että riippuvuus on krooninen ja ennustettavissa aivosairaus.Yksinkertaistettuna tämä tarkoittaa sitä on ongelma aivoissa, joka esiintyy edelleen, mutta se tapahtuu ennustettavalla tavalla.Tämä tarkoittaa, että voit ryhtyä toimiin hallita nikotiinia cravings ja lopettaa tupakointi.Ajan neuroverkko tukemaan näitä cravings fyysisesti heikkenee, mutta ohjaamalla se voi nopeuttaa heikkenemistä.Tämä heikentää ja vähentää vakavuutta ja intensiteetti riippuvuuden mielihaluja.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   unettomuus :

   kyvyttömyys nukahtaa voidaan usein katsoa johtuvan muita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia tupakoinnin lopettamiseen.Kuitenkin monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että kemikaalit savukkeita aiheuttaa kehon puhdistaa kofeiinia nopeammin.Tämä tarkoittaa, että tunnet vaikutukset kofeiinia enemmän kuin olisit kun tupakointi.Jos se olisi aiemmin ollut normaalia sinulle kuluttaa suuria määriä kofeiinia, kun lopettaa tupakoinnin, samat kofeiinia voi pitää sinut hereillä koko yön.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Weight Gain :

   Painonnousu on yleinen ongelma ihmisille, jotka lopettaa tupakoinnin.Vaikka monet määrite tarvetta olla "aina tehdä jotain", tämä on itse asiassa virheellinen.Nykyaikainen tutkimus on kulkenut pitkän tien ymmärtää kuinka välttää painonnousua, kun lopettaa tupakoinnin, löytää yhteyksiä nikotiinin ja sokeri vapautumista verenkiertoon.Tämä tapahtuu muutamassa sekunnissa, minkä vuoksi monet tupakoitsijat eivät tunne tarvetta syödä tai välipala niin paljon.Tämän vuoksi ne pysyvät ohut.Sitten, kun ne lopettaa tupakointi, 20 minuuttia kuluu säännöllisesti aterian tai välipalan vapauttamaan sokeria verenkiertoon voi tuntua ikuisuudelta.Tämän vuoksi he lopulta syövät enemmän kuin normaalisti, ja lihoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Pidä mielessä, että tämä on vain lyhyt luettelo yleisimpiä oireita.Useimmat ihmiset vain kokea muutamia näistä.Vaikka nikotiini on täysin ulos järjestelmästä kolmen päivän kuluessa, se kun oireet ovat todennäköisimmin myös huippu, ja olla pahimmillaan.Sieltä he vähenevät asteittain seuraavien kahden tai kolmen viikon kuluessa useimmat tupakoitsijat kertoa oireista täysin mennyt, tai huomattavasti vähemmän kuukaudella.Jotta aikajana, lue artikkeli siitä, mitä tapahtuu kehon kun lopettaa tupakoinnin.Pidä mielessä, että todelliset ajat ja kestot vaihtelee hieman eri henkilöillä.

Jos yrität selittää, miten tunnet rakkaansa, ystäviä tai työtoverit, se on usein helpointa kertoa heille, että mitä tunnet ei ole toisin saada flunssa.Tunnet vähän huono pari ensimmäistä päivää, mutta kolmantena päivänä et tunne melko epämiellyttävä.Ensi viikolla kymmeneen päivään, oireet hälvenemään, ja alkaa tuntea paremmin.Tämä auttaa ihmisiä, jotka eivät ole tupakoitsijoita ymmärrän tunteenne, ja miksi ne olisi tuettava teitä.Myös aivan kuten flunssa, on olemassa joukko teetä ja muiden rauhoittava kotiin korjaustoimenpiteitä voit auttaa helpottaa prosessia tupakoinnin lopettamiseen.

Lapset eivät ymmärrä tupakoinnin vaaroista, ja lemmikit ei ole sananvaltaa lainkaan.

Monet ihmiset, jotka tupakoivat kasvoi perheissä, joissa tupakointi oli yleistä, ja hyväksynyt.Tämän vuoksi he eivät useinkaan ajattele, miten heidän tupakansavun voi tukehtua pieniä lapsia, tai negatiivisesti terveyteen lemmikkieläimiä.Tämä on valitettavasti erityisen totta vauvoja ja lapsia, jotka eivät vielä pysty ilmaista valituksia tupakansavun tai lemmikkieläinten voi mennä sisään ja pois kotoa, kuten lintuja, pieniä koiria, ja talon kissat.Monta kertaa myrkkyjä tupakansavun voi aiheuttaa monenlaisia ​​terveyteen liittyviä kysymyksiä näille pienille lapsille ja lemmikkieläimille, mutta ne eivät pysty valittaa, ja kärsivät allergiat, astma, ja muut häiriöt hiljaisuudessa.

pahempaa, lapset, jotka kasvavat näissä ympäristöissä ovat tietämättään alistetaan nikotiinin varhaisesta iästä, mikä voi esiohjelmoida aivonsa olla vastaanottavaisempia nikotiiniriippuvuuden aikuisena.Tämä tekee niistä paljon todennäköisemmin tupakoida kuin teini, tai nuoret aikuiset, toisin kuin lapset savuttomia kotitalouksissa.Lapsille tupakoinnin perheiden, vaikka se on katsonut epämiellyttävänä tapana, se on myös vahvasti liittyy kotiin ja perheeseen.Se myös kokoaa vanhempien epämiellyttävä asemaa yritetään opettaa lasta tehdä kuten sanon, ei kuten minä teen .Kuten useimmat vanhemmat tietävät, tämä ei toimi hyvin.

Lemmikkieläimille, erilaisia ​​nikotiinin ja savun liittyvät sairaudet voivat aiheuttaa vahinkoa.Kaikkea ilmeinen ihon ja silmien ärsytystä, vähemmän havaittavissa ruoansulatuskanavan ja keuhko-ongelmia.Aivan kuten ihmisen ruoansulatuskanavan on monimutkainen, niin että lemmikkieläinten, ja nikotiini aiheuttaa saman haittaa niitä se ihmisille.Valitettavasti liian harvat tupakoitsijat pitävät vaikutuksia tupakansavulle terveyteen ja hyvinvointiin heidän lemmikki.Jopa tupakoitsijat, jotka eivät pitävät terveyden heidän lemmikki löytää vähän niin valtavirtaa tutkimuksen tueksi väitteitä lemmikkieläinten aiheuttamien sairauksien tupakansavulle.

Jos savua tai altistuvat tupakansavulle, voit olla vaara sairastua näihin sairauksiin.

Mukaan CDC, tupakointi aiheuttaa lähes puoli miljoonaa kuolemantapausta vuodessa pelkästään Yhdysvalloissa.Tämä osuus on noin viidestä kuolemantapausta.Toisin sanoen 20% kaikista kuolemista Yhdysvalloissa ovat suoraa seurausta tupakointi, joka aiheuttaa enemmän kuolemia kuin yhteenlaskettu kuolema kokonaismäärät Alcohol, Ampuma tapahtumiin, huumeidenkäyttöä, ja moottoriajoneuvoja vammat.

enemmän naisia ​​kuolee vuosittain keuhkosyöpään tupakoinnin aiheuttamiin kuin kuolla rintasyöpään, useammat amerikkalaiset ovat kuolleet, koska tupakoinnin kuin kaikissa sodissa koskaan taisteli koko historian Yhdistyneidenvaltioissa.Mutta silti ihmiset jatkavat tupakointia joka päivä, ottamatta huomioon näitä pelottavia tosiasioita.

1. 1
   Tupakointi vahingoittaa lähes joka elimen vaurio, poikkeuksetta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Tupakointi voi aiheuttaa syöpää lähes kaikissa kehon osassa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Jos kukaan ei savustettu, yli 30% kaikista syöpätapauksista Yhdysvalloissa poistuvat.Kyllä |ei |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |ei |Kyllä |ei |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |