Pysäyttää ja kääntää korkea verensokeri Related Hiustenlähtö

Sugar liittyvä hiustenlähtö tuloksia androgeeni hiustenlähtö hiustenlähtö sekä miehille että naisille.Ehto on muuten kutsutaan kaljuuntuva.Yleensä tämän tyyppinen kaljuuntuva, alkaa harvennus hiukset yläreunassa kruunu tai pitkin osaa ja joskus liiallinen karvankasvu muualla kehossa.

Sugar liittyvät hiustenlähtö perustuu seuraaviin kahteen tieteellisten tilojen:

1. 1
   Sokeri on nyt tunnettu syy hiustenlähtöön .

   Vuodesta 2000 useita tutkimuksia, jotka on tehty Suomessa, Taiwan, Meksiko ja Turkki, jotka ovat vahvistaneet, että syö liikaa sokeria aiheuttaa hiustenlähtöä.Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi välttää syömistä sokeri kaikenlaiset myös valkoinen sokeri, ruokosokeri, kultainen sokeri, ruskea sokeri, hunaja, agave siirappi, maissisiirappia ja mitä tahansa tuotetta valmistetaan glukoosista, sakkaroosi, dekstroosi tai fruktoosi.

   Sokerin kulutus aiheuttaa hiustenlähtöä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   korkea glykeeminen elintarvikkeita myös aiheuttaa hiustenlähtöä .

   tulisi välttää elintarvikkeiden, jotka muunnetaan nopeasti sokeriksi, kun niitä nautitaan.Näitä kutsutaan korkea glykeeminen elintarvikkeita.Ne aiheuttavat sokeria verenkiertoon nopeasti nostaa mikä pakottaa haima tuottaa liikaa insuliinia, joka puolestaan ​​heittää useimpien järjestelmien elimistössä pielessä.Tämä sisältää hormonitoimintaa, jotka tuottavat hormoneja, jotka määrittävät nopeuden hiustenlähtöön.

   Friteeratut elintarvikkeet ovat korkea glykeeminen ja aiheuttaa kaljuuntuminen.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Tutkimuksissa on havaittu, että hiustenlähtö tapahtuu sokerin kulutuksen koska:

• Hair on valmistettu proteiinin jaei ole proteiinia sokeria ruokkimaan karvatupet tai hiuksiin
• korkea glykeeminen elintarvikkeita syy hormoni epätasapaino, joka voi hidastaisi kasvua hiukset
• korkea sokeripitoisuus aiheuttavat tulehdusta monin paikoin elimistöön myös päänahan
• Yksilöt, jotka kuluttavat liikaa sokeria ei ole niin paljon valvontaa tieltä kehonsa tuottaa DHT, hormoni, joka aiheuttaa kaljuuntuva, tai siten, että se poistaa kaljuuntuva

On olemassa monia oireita ja fyysiset olosuhteet, jotka voivat osoittaa sokerin liittyvä hiustenlähtö.Oireet, jotka vaikuttavat hiusten ja päänahan ovat:

• Hair kääntämällä valkoinen ennenaikaisesti
• Hair harmaantuu ennenaikaisesti
• hiukset osa tulossa ohuempi halkaisijaltaan
• Hair katkaisemista juureen
• Hair laskussavuonna androgeeni hiustenlähtö kuvio, joka alkaa yleensä hiusten ohenemista yläosassa pään, kruunu tai pitkin osaa viivoja

Olet myös todennäköisemmin kärsivät sokerin liittyvät hiustenlähtöön jos:

• Syöt ruokavalio, joka koostuu sokerin ja hiilihydraattien
• Sinulla on aineenvaihduntahäiriö
• Et on diagnosoitudiabeteksen esiaste
• Sinulla on diagnosoitu tyypin I tai tyypin II diabetes
• Olet ylipainoisia tai liikalihavia
• kärsit hilse
• Olet juoko
• Juotpaljon kahvia
• Olet tupakoitsija

1. 1
   Älä syö sokeria .

   tähän sisältyvät kaikki glukoosi, fruktoosi, glukoosi ja sakkaroosi.Poistaa niin paljon sokeria kuin voit oman ruokavaliosta myös luonnon sokereita, jotka saatat saada syömästä liikaa hedelmiä.Tyytyä kaksi pientä hedelmiä päivässä tai yksi lasi hedelmämehua välttää herättäviä insuliinin liittyviä piikkejä veren sokeri aiheuttaa hiustenlähtöä.

   Älä syö sokeria kaikissa muodoissaan auttaa estämään hiustenlähtöä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Älä syö korkea glykeeminen elintarvikkeita .

   Yleensä tämä sisältää puhdistetut jyvät, perunan, riisin ja tärkkelys.Haluat ehkä aloittaa välttämällä syövät "mitään white."On täydellinen luettelo elintarvikkeista, jotka tulevat sokeri minuutti he osuivat ruoansulatuskanavan jäljempänä kohta listan korkea glykeeminen Foods Vältä ehkäisemistä Balding.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Men voi kestää Sahapalmu .

   Tämä on yrtti, joka estää DHT miehillä ja vähentää hiustenlähtöä.Se voi tehdä saman naisilla, mutta se voi aiheuttaa raskaita hiusten kasvua kasvoilla ja muiden kehon alueille.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   naiset ehkä harkita bio-identtiset hormonihoito .

   Tämä on antaman hoidon lääkärit ja naturopaths, johon liittyy täydentämällä hormonit

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   juoda niin paljon vihreää teetä kuin voit päivässä .

   Voit juoda vihreää teetä smoothie, kylmää tai kuumaa.Voit myös ostaa sitä täydentää.Vihreä tee on tärkeää pysäyttää sokeria liittyvien hiustenlähtö, koska se auttaa estämään testosteronin muuttumassa DHT

   Matcha vihreä tee on voimakas esto hormonien, jotka tuottavat kaljuuntuminen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Vaihda junk elintarvikkeita ja sokeri tuotetta ruokavalio terveiden proteiineja orgaanisista, puhdistamaton lähteitä .

   hiukset on valmistettu proteiini.Pihvi, naudanliha, äyriäiset, kana ja kalkkuna ovat kaikki terveitä proteiinin lähteitä varsinkin jos syö niin orgaanisesti kuin mahdollista.

   Hummeri on hyvä proteiinin lähde, joka auttaa kasvattavat hiuksia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   syödä raaka kurpitsansiemeniä .

   Raw kurpitsan siemenet sisältävät ainesosia, jotka pysäyttävät testosteronin osaksi DHT.

   Kurpitsansiemeniä auttaa lopettaa tuotannon DHT, joka aiheuttaa kaljuuntuva.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
8. 8
   kuluttaa munankeltuainen kolme kertaa viikossa .

   ellei lääkäri sanoo toisin, koska olet lihava tai on korkea kolesteroli, syödä kokonaiset munat.Munankeltuaiset ovat hyvä lähde rikki ja biotiinin, joka auttaa kasvattavat hiuksia nopeasti.

   munankeltuaiset ovat hyvä lähde biotiinia ja rikkiä, joka auttaa kasvattavat hiuksia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Muista kuluttaa terveellisiä rasvoja omega-3 öljyjä .

   Tämä öljyt, kuten kookosöljy, oliiviöljy ja kalaöljyt, kuten kalanmaksaöljy.Näitä terveellisiä rasvoja tarvitaan antamaan hiukset sen vetolujuus.

   Oliiviöljy auttaa kitukasvuinen karvatupet toipua ja kasvaa uusia säikeitä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Harkitse yrtti Giant Humalanvieras .

    Tämä on kasvitieteellinen lääke, joka estää tuotannon DHT, joka on vielä testattu ihmisen mutta osoitti lupaus testattaessa ihmisen ihosolujen.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    Vältä stressiä .

    krooninen stressi johtaa nopeaan hiustenlähtöä.Ota aikaa itsekin ja rentoutua tekemällä meditaatio, jooga tai ottamalla pitkiä kävelylenkkejä.

    Kun aikalisä rentoutua auttaa alentamaan veren sokeria ja vähentää hiustenlähtöä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
    Mainos

Pääsääntöisesti saat parhaat tuloksetjos välttää seuraavien elintarvikkeiden kokonaan, mutta voit joskus korvata jossa on valittu ehdotuksia.Tämä ei ole kattava luettelo, mutta nämä ovat pahimpia elintarvikkeita korkean glykeemisen indeksin.

enää näitä elintarvikkeita kokonaan ruokavaliosta kääntää sokeria liittyvä hiustenlähtö:

• Valkoinen leipä: korvike seosvilja tai ruisleipä
• Valkoinen riisi: korvata pitkäjyväistä basmatiriisiä, couscous tai keitettyä kukkakaalia riisiä
• Pasta nuudelit: korvike spiraalimaisia ​​kesäkurpitsa
• Corn flakes: korvaava leseet silmut phylum
• perunamuusi: korvaava muussattu kukkakaali
• ranskanperunat: korvike bataattiranskalaisia ​​
• Pizza kuori: korvaava kukkakaali pizzan kuori
• vanukas: korvike kreikkalainen jogurtti
• Crackers: korvike Ryvita rukiin perunalastut

Tämä luettelo koostuu elintarvikkeita, jotka ovat täyttö ja jolla on alhaisin glykeeminen indeksi, eli tärkkelys niihin muuntaa hyvin hitaastisokeri elimistössä.Nämä yhteiset elintarvikkeet ovat myös ravitseva hiukset.Syömisen tähän luetteloon, jotka ovat alhaisimmat glykeemisen elintarvikkeet käytettävissä, saat ravintoaineita hiukset tarvitsee kasvattavat ja hälventää toivottuja DHT hormonaalista tuotantoa.Syömällä ruokavaliossa elintarvikkeet alla, voit myös lopettaa sokeria kaisla, jotka aiheuttavat insuliinin piikkejä.

Suositeltava matalan glykeemisen elintarvikkeita, jotka myös estää hiustenlähtöä ovat:

• Apples: runsaasti vitamiineja, C ja kaikki B: n ja pysäyttää tuotannon DHT
• Parsa: tukee munuaiset jaauttaa poistaa ylimääräinen DHT

• avokadot: lähde E-vitamiinia ja terveellisiä rasvoja, joka auttaa kasvaa karvaa
• Naudanliha: suuri lähde B-vitamiineja, rautaa ja proteiinia, joka tukee hiusten terveydelle
• mustikoita: runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat taistelussa päänahan tulehdusta

• selleri: sisältää magnesiumia, seleeniä ja muita mineraaleja, jotka auttavat hiusten kasvua
• Cod: lähde terveellisiä rasvoja ja proteiineja, jotka tukevat hiusten kasvua
• kana: lähde B-vitamiineja ja aminohappojatarvitaan kasvaa karvaa
• kurkut: lähde vitamiini, magnesium ja terve natrium- tarvitaan hyvän verenkierron karvatupet

• Munat: merkittävä lähde Biotiini ja rikin
• fenkoli: kasvi, joka tukee maksassa ja munuaisissa ja se auttaa toksiinien ja ylimääräisen hormonien huuhdella kehon
• Flaxseeds: kuidun lähdeja terveellisiä rasvoja, jotka auttavat pitämään päänahan munarakkuloita ravittu
• Lamb: suuri lähde raudan ja aminohappoja, rakennuspalikoita proteiinin

• sitruunat ja limetit: korkea parantava C-vitamiini, jotka auttavat päänahan munarakkuloita toipumaan hormonaalisesti aiheuttama tulehdus
• Sienet: hyvä lähde jodi, natrium- ja sinkki, jotka kaikki tukevat kilpirauhasen terveyttä ja päänahan terveyttä
• oliivit: lähde terveellisiä rasvoja auttaa hiusten kasvua ja säilyttävät sen vetolujuus
• salaatit: lähde natrium, kalsium ja magnesium, jotka kaikki ovat tukevat päänahan terveyttä

• Salmon: rikas proteiinin lähde, joka on korkea hyviä rasvoja, kalsiumia ja magnesiumia, mikä auttaa hiukset kasvavat
• Sardines: erittäin korkea proteiinin lähde, joka on runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja terveellisiä rasvoja
• Merilevä: orgaaninen lähde jodia ja natriumin, joita tarvitaan tukemaan terveen kilpirauhasen ja hiusten kasvua

• Seesaminsiemeniä: orgaaninen lähde jodia, joka auttaa tukemaan kilpirauhasen ja estää androgeeni balding
• katkarapu: hyvä proteiinin lähde, B-vitamiineja, kalsium, magnesium ja sinkki
• pinaatti aC-vitamiinin ja rautaa, joka auttaa kasvaa terveet hiukset
• tomaatit: lähde hyödyllinen natrium- ja C-vitamiini, joka nopeuttaa paranemista päänahan
  tomaatit ovat hyvä lähde C-vitamiinia, joka auttaa vähentämään päänahan tulehdusta.
• Tuna: arvokas proteiinin lähde, B-vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat terveitä hiukset
• Jogurtti: lähde hyviä bakteereita, jotka voivat auttaa suolen täydentymään terveisiin entsyymejä siten, ettäelin voi tehokkaammin eroon liikaa hormoneja ja muita ongelmallisia aineita
• Turkki: suuri lähde proteiinia ja B-vitamiineja, joka sisältää myös stressi alentavat ravinteiden tryptofaania, joka on hyväksi sydämelle ja verenkiertoelimistön
  Turkki on hyvä proteiinin lähde uudelleenrakentaminen hiukset.

• Huomaa, että sinun ei tarvitse olla aineenvaihduntasairaus, diabeteksen esiaste tai diabetes kärsivät hiustenlähtö johtuu yli sokerin kulutuksenja glykeeminen hiilihydraatteja;se on eräänlainen hiustenlähtö, joka voi koskettaa ketä tahansa, mukaan lukien lapset
• Älä korvaa sokeriton elintarvikkeita makeutusaineita.Nämä lisäaineet voivat myös soittaa hiustenlähtöä ja harvennus hiukset sekä tulehdusreaktioita, turvotus ja hiustenlähtö
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.