25Jul
- 1 oireet Hiusten ja päänahan vauriot tupakoinnin
- 2 nikotiini vieroitusoireet, jotka aiheuttavat Hiustenlähtö
- 3 askelta pysäyttäminen ja taakse hiustenlähtö johtuu Tupakointi
- 4 Vinkkejä ja vihjeitä
- 5 Comments
oireet Hiusten ja päänahan vauriot tupakoinnin
Tutkimukset vaikutuksista tupakoinnin ihmisten terveyteen ovat paljastaneet vahva yhteys tupakointi ja hiuksetmenetys.Jos olet mies, joilla on ollut Miehille kaljuuntuva perheessäsi, mahdollisuutesi menettää hiukset ovat vielä suurempi, jos tupakoit.
Tupakointi aiheuttaa vahinkoa päänahan ja karvatupet kahdella tärkeällä tavalla:
- myrkylliset kemikaalit tupakansavun myrkkyä veressä ja tappaa karvatupen solujen
- Tupakointi alentaa immuunijärjestelmää ja avaa hiuksetmunarakkuloita kaikenlaisia bakteeri- ja sieni-infektiot
- Tupakointi aiheuttaa verisuonten kutistua ja päänahan ei saa verta se tarvitsee tukea normaalia tervettä hiusten kasvua.
Merkkejä että olet menettämässä tai noin menettää hiukset johtuu tupakointi ovat:
- Hair reeking savua, merkki siitä, että tupakointi liikaa
- Harvennus hiukset koko päänahan
- karvattomia kohtia, yleensä epäsäännöllinen
- Kemiallinen päänahan
- Kutina päänahassa
- hilse harmaa hiutaleet
- Straw kaltainen hauras rakenne hiukset
- Ohuempi osa kasvanut karvatupet
- keltaisuus hiukset, nikotiinin
- keltaisuus päänahan raskaasta tupakoinnin
- paksunemista päänahan ihon johtuu myrkkyjä ja krooniseen tulehdukseen
- tulehdus päänahan usein sieni-infektioita
Muita oireita, joita voi esiintyä yhdessä näiden hiustenlähtöön oireita ovat:
- Jatkuva yskä
- Skin rypisty
- keltaisuus sormien
- Harmaan pallor ihon
- Bad hengitys
- Keltainen hampaat
- sieni-infektiot kynnet
- hengenahdistus
- rintakipu
- nielemisvaikeuksia
- käheys
- Jalkakipu kävellessä
- Gum tauti
- laihtuminen
Nikotiini vieroitusoireet, jotka aiheuttavat Hiustenlähtö
Tupakoinnin lopettaminen voi olla hyvin epämiellyttävää ja voi sisältää vieroitusoireet, että myös aiheuttaa hiustenlähtöä, kuten:
- extreme ärtyneisyys
- häpeäntunteistaan
- stressi, joka voi aiheuttaa hiustenlähtöä
- Ahdistuneisuus, joka voi aiheuttaa hiustenlähtöä
- vieroitus keuhkoihin ja verenkiertoon johtaa estetty karvatupet
Alla mainitut vaiheet myös hoitoon hiustenlähtö liittyy vetäytymistä tupakoinnin.
askelta pysäyttäminen ja taakse hiustenlähtö johtuu Tupakointi
- 1On laadittava tupakoinnin lopettamiseen .Katso kalenterin ja ymmärtää ei ole täydellinen kertaa elämässäsi lopettaa, vaikka on joitakin päiviä pois työstä, kun olet tekemässä on edullista, jotta muut eivät tarvitse käsitellä oman vieroitusoireita.Mainos
- 2Lopeta tupakointi menemällä kylmä kalkkuna .Hiukset ei lopu harvennus, muuttavat väriään, muuttuvat rakenne tai putoaminen kunnes lopettaa nikotiinin tapana.On olemassa monia erilaisia tapoja saavuttaa lopettaa tupakointi myös menossa "kylmä kalkkuna", joka on yksinkertaisesti päättää, että et enää asetu tapana.Miten vain päättää lopettaa, tavoite on rauhallinen vieroitusoireita tupakoinnin ja yritä ruokkimaan päänahan niin hiukset kasvaa.Mainos
- 3Deal mielihaluja savukkeiden nikotiini purukumi, nikotiinilaastarit, nikotiini purukumi, nikotiini inhalaattorit tai nikotiini nenäsumute .Nikotiinipurukumi on käytettävissä laskuri eniten huumeiden myymälöissä.Jäystää ikenet auttaa korvata psykologista tapana sytyttää savukkeen ja ikeniä itse sisältää nikotiinia, joka voi auttaa vieroittaa sinut pois nikotiini, jota käytit tupakoida.
- 4Käsittele oleva sieni-infektioiden tai bakteeri- infektioiden, päänahan, jotka voivat olla seurausta tupakoinnin .Tupakoitsijat, joilla on herkkä immuunijärjestelmä voi vaatia anti-sieni lääkitys kuten Lamatril tai Flukonatsoli auttaa selvittämään ja parantaa tartunnan karvatupet.
- 5Hang noin vahvistavilla tupakoimattomien .Ole valmis muuttamaan tuttavapiiriäsi jos saat ryhmäpaine tupakoida.Tämä voi tarkoittaa tekemällä joitakin elintapojen muutoksia esimerkiksi välttää menossa baari että te hengailla missä tupakoidaan.
- 6Fiddle jotain, joka ei ole vaaleampi tai savukkeen .Osa tupakoinnin lopettamiseen on pitää kädet varattu.Jotkut ihmiset vievät neulominen, leikkiä stressiä pallot tai yksinkertaisesti pelata ranneke tai elastinen heillä ympärillä ranne.
- 7Hanki paljon liikuntaa .Liikunta on tärkeää hiusten terveydelle, koska se auttaa lisäämään verenkiertoa ja verenkiertoa teidän karvatupet, jotka tarvitsevat uudistamista ja paranemista.
- 8Anna itsellesi päänahan hieronta kookosöljy .Jos olit pitkäaikainen tupakoitsija hiukset tulee kuiva ja hauras.Hierovat päänahka kookosöljy auttaa edistää päänahan niin että veri virtaa sille kannustaa hiusten kasvua.
- 9Hanki paljon C-vitamiinia .Tupakointi kuluttaa C-vitamiinia, joka aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia elimistöön myös kutistumisesta karvatuppien.Puute C-vitamiini elimistössä voi myös aiheuttaa alttiimpia infektioille, joten muista syödä appelsiinit, sitruunat, greipit, limetin, kiivi, mansikat ja acai marjoja.Tupakoitsijat ovat niin C-vitamiini puutteellinen, että ne voivat hyötyä ravintolisistä jopa 10000 yksikköä päivässä.
- 10Hanki paljon lepoa .vieroitusoireet ovat uuvuttavaa ja olet alttiimpia aloittaa uudelleen, jos olet väsynyt tai stressaantunut.Lepo on myös erinomainen talteenottoon karvatupet.
- 11Practice meditaatio aamulla ja sitten taas illalla selvää mieltäsi niin et mieti menettänyt tapana niin paljon .Syvä hengitys liittyy meditaatioita on rauhoittava ja jatkuva hengittämästä ja uloshengitys muistuttaa, että hengitys on kaiken elämän lähde.
- 12Imeytettävä D-vitamiinia päivittäin .istuu auringossa ja rentouttava auttaa sekä vieroitusoireita ja se kannustaa karvatupet parantaa itse itsensä ja kasvaa karvaa.Voit myös saada D-vitamiinia syövät turskat tai ottamalla kalanmaksaöljy.Aloittaminen 10000 IU D-vitamiini päivässä voi auttaa pitkäaikainen tupakoitsija takaisin terveyden hiukset.
- 13syödä Cayennepippuri päivittäin .Cayenne paprikat, sekä kuivataan ja raaka muotoja, voi auttaa edistämään liikkeeseen tupakoitsijan kehossa.Tämä auttaa tupakoitsija Detox kemikaaleista ja myrkkyjä, jotka ovat kasaantuneet hänen järjestelmään ja se myös auttaa tuomaan ravitseva veren karvatupet, jotka ovat saattaneet makaavat jonkin aikaa johtuen rajoittava vaikutus tupakoinnin.
- 14syödä inkivääri päivittäin .Ginger ei vain auta tupakoitsijoita selvittää niiden keuhkot, mutta sillä on myös kyky lisätä verenkiertoa ja laajentavat pienempiä verisuonia.Tämä on erittäin hyödyllistä karvatupet.Voit lisätä viipaloitu inkivääri teetä tai mausteinen ruokia.
- 15syödä valkosipulia päivittäin .Jos voit, syödä raaka hienonnettu valkosipuli.Valkosipuli stimuloi verenkiertoa ja verisuonet laajenevat.Se auttaa myös päänahan ja keuhkot tupakoitsijan taistella sieni- ja bakteeri-infektioita.Tupakoitsijat, jotka syövät paljon raaka valkosipuli voivat myös päästä eroon krooninen tupakoitsijan yskä samoin.
- 16syödä kourallinen auringonkukansiemeniä päivittäin .Auringonkukan siemenet ovat runsaasti seleeniä ja E-vitamiinia, jotka ohentavat verta ja parantaa verenkiertoa parantava keuhkoihin ja karvatupet.Terve rasvoja auringonkukan siemenet voivat myös auttaa vahvistamaan olemassa olevia hiuksia säikeet sekä lisätä kosteutta keuhkojen soluihin kuivuneet tupakoinnin.
- 17Finish pois jokaisen suihkun vedellä niin kylmä kuin voit seistä sen .Vaikka lämmin suihku lisää verenkiertoa jossain määrin se on järkytys kylmää vettä lyömällä päänahan joka lisää veren virtausta karvatupet.Tämä hoito on myös erittäin hyvä, että usein kelmeä ihonväri, jotka johtavat vuosien jälkeen tupakoinnin.
- 18Photoshop kuva itsestäsi kalju ja laita se paikka, jossa näet sen joka päivä .jatkuva muistutus siitä, miten tupakointi voisi olla vaikuttamatta näyttää voi auttaa saavuttamaan tavoitteesi.Voit saavuttaa sama vaikutus yllään kalju korkki puku tallentaa ja ottaa kuvan siitä.
- 19Kun saavutat maamerkkejä omassa lopettamista suunnitelma, palkita itsesi .Ihmiset, jotka lopettaa tupakointi säästää paljon rahaa.Hyvä tapa käyttää sitä olisi sijoittaa joitakin hiuksia vitamiineja, yrttejä ja teetä, jotka voivat auttaa kasvattavat hiuksia kuten biotiini 1000 mcg, vihreä tee ja pyhä basilika.Voit myös sijoittaa rahaa laadukas shampoo, joka kannustaa hiusten kasvua kuten Mane'N'Tail.Mainos
Vinkkejä ja vihjeitä
- Naiset onnistuvat enemmän lopettaa tupakointi, jos he ajoittaa alkamispäivä lopettamisen jälkeen kuukausittainaika on yli
- Jos voit lopettaa kylmä kalkkuna on suositeltavaa, koska useimmat lääkitys ja kumeja määrätty auttaa käsittelemään vieroitusoireita tupakoinnin myös aiheuttaa hiustenlähtöä
- Älä pureskele nikotiinipurukumi ja yrittää tupakoida samoinkuten voit antaa itsellesi sydänkohtaus
- Jos olet mies ja savu kaksikymmentä tai enemmän savuketta päivässä niin olet suurempi riski menettää kaikki hiukset.
- Muista, että jos olet alttiina tupakansavulle, voi olla suuri riski menettää hiukset samoin.
- Sekä miesten että naisten tulisi olla tietoisia siitä, että rajoitus verisuonten johtaa oman follicles eivät saa aiheuttaa hiustenlähtöä ennen vuotta aloittamisen jälkeen tapana ja joskus, jos olet pitkän aikavälin tupakoitsija ja lopettaa, hiuksetmenetys saattaa tapahtua muutenkin johtuen vuoden rajoittamalla veren virtausta päänahkaan
- Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.