Home Therapy pitää Voice Terveet Ennen Performance

Jos laulu on intohimo ja sinulla on lahja kaunis ääni, sinun täytyy tietää, miten huolehtia, että lahja.Kaunis ääni on huolehdittava pysyä terveenä.Jos päätät tehdä laulua ammatti, et saa tarpeettomasti rasittaa äänihuulet.Vielä tärkeämpää on, sinun on opittava rauhoittaa ja rentouttaa kurkun ennen suorituskykyä.Jos aloittamassa laulu-uransa, olet luultavasti ihmettelevät, mitä sinun täytyy tehdä pitämään ääntä terve ennen suorituskykyä tai koe tai mitä laulu tekniikoita on opit pitämään kurkunpään rento.

On tietenkin tekniikoita oppia pystyä sing ammattimaisesti.Myös lääketieteellisiä ratkaisuja kuten suihkeet ja pastilleja auttaa pitämään äänen ja alue.Jos todella haluat pitää hyvää huolta ääni, on olemassa kotiin hoitoja, jotka ovat edullisia ja luonnon rauhoittaa kurkun ennen kuin vyö, että virittää ja joka voi pitää ääntä terve aina.

1. 1
   sip kupillinen lämmintä hunajaa sitruuna seos ennen ajoitetun suorituskyvyn .

   Mainos

   1. Leikkaa muutama sitruuna tai sitruunan kiilat ja aseta ne muki tai kuppi.
   2. Kaada höyryssä vettä kuppiin kanssa sitruuna.
   3. Lisää makeus ja maku lusikallinen luonnostaan ​​makea hunaja.Sekoita ja sip kun se on jäähtynyt.
   4. yksi rkl tavallista hunajaa on hyvä vaihtoehto.Se voi lievittää arkuutta ylityöllistettyjä tai stressaantunut kurkkuun.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Gargle joitakin suolaliuoksella( vesi ja suola) .

   Tämä on hyvä vaihtoehto, jos kurkku ei vieläkään puhdistuu sitruuna ja hunaja.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   juoda vettä ennen, sen aikana ja sen jälkeen laulu .

   Tämä auttaa pitämään kurkun soothed ja voideltu laulua.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Hanki tarpeeksi lepoa .

   Älä mene paikkaan, jossa sinun täytyy rasittaa äänensä kuuluviin.Nuku huone ilmankostutin jonka sängyn pitää kurkun kosteutettu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Pysy rentona .

   Stressi ja jännitys voi kuristaa kurkkuun, ja äänihuulet täytyy lämmitettävä uudelleen.Jos näin tapahtuu suoritettaessa, äänesi voi kurnuttaa tai saavat liian karhea.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Tiedä mitä välttää ja tehdä tauoilla tai välissä käytäntöjen .

   jäämään pois suklaata, maapähkinävoita, maitotuotteet ja kuumia juomia.Sen sijaan, juoda huoneenlämmössä juomia ja tehdä muutamia nopeita vaaka ennen suorittamista uudelleen.Saada lisää syvällistä tietoa siitä, mitä on ja mitä ei, siirry estää äänihuulten vaurioita ja suojata lauluääni juomalla oikea nesteet

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Muut hengitys ja laulu vihjeitä rauhoittaa kurkkuun :

   1. osata hengittää teidän kalvo.Tämä tarkoittaa hengittää syvään, ei rinnassa, ja ilman hartiat nousee.Vedä keuhkot täyteen ilmaa ennen uloshengitys.Tee tämä useita kertoja rentoutua kurkkuun samalla otetaan hengityksen hallinta.
   2. Onko joitakin laulu harjoituksia ennen suorituskykyä.Tämä voi olla muodoissa surina, humina, huuli kuplia, ja napsauttamalla tai tekee kielen harjoitukset rauhoittaa, lämmetä ja rentoutua kurkkuun.
   3. Valmistele äänihuulet tyhjentämällä kurkkuun.Clearing voidaan tehdä sekä vaivaton yskä, joka ei rasita kurkunpää.
   4. Verryttely äänihuulet.Voit tehdä tämän laulamalla keskialueen toteaa ensin, ennen kuin hitaasti työtä kohti suurempia ja alemman alueita.
   5. Työ vaaka ja murtosoinnut.Tee tämä yhdistettynä oikea hengitys auttaa hellittää tehokas ja estoton äänen tuotantoon.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

On myös asioita, voit tehdä pitämään ääntä terveenä.Nämä ovat asioita, te rutiininomaisesti tehdä asiana tapana eikä vain ennen esitystä.

1. 1
   Liikunta kurin puheella .

   Tämä voidaan tehdä tietämällä, oppiminen ja harjoitellaan oikeat tekniikat laulu.Kuri ei tarkoita väärin ääntäsi, jolloin se paljon kaivattua lepoa, erityisesti ennen ja jälkeen suorituskyvyn, ja välttämällä alkoholin ja tupakoinnin, jotka voivat vahingoittaa äänihuulet.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Ole itse .

   Sinun ei yritä laulaa kuten joku muu, kuin voi pakottaa voit laulaa ulkopuolella mukava Ääniala.Jos laulaa omassa alue, äänesi voi loistaa kuin keskittyä parantamaan tekniikkaa ja tyyliä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Vältä työntää itse harjoituksissa .

   Kun teilataan koe tai suorituskykyä, sinun pitäisi yrittää parhaansa tahtiin itse, samoin kuin oman äänensä.Tämä merkitsee laulua pienin askelin.Tämä perustuu kuntoa kunnes voit laulaa pitempään.Haastavampaa kappaleet voidaan lisätä ohjelmistoon asteittain nostaa vaikeus.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   koskaan sekaantua phonotraumatic käyttäytymistä .

   Näitä ovat huutaa, puhuu ääneen, huutaa, tai ääneen laulua.Nämä voivat liikarasitus äänihuulet.Hetken kuluttua, sinun äänihuulet alkavat väsyä, punaiset ja turvonneet.Pitkäaikainen phonotrauma voi laukaista äänihuulet päästä paksumpi ja muodostaa äänihuulet kyhmyt.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Jatka kosteuttamaan ja voitelemaan .

   Vaikka neste on tärkeää, välttää kofeiinia ja alkoholijuomia koko päivän.Varmista myös, että sinulla on jotain terveellistä syötävää päivän aikana suorituskykyä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Vältä puhumista liikaa .

   Tämä tarkoittaa, hiljainen hetkiä päivällä, jos työ vaatii sinua puhua paljon, tai oppimisen kohtalaiseen äänesi vaikka olet vihainen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Vältellä mitään epäterveellistä kurkun .

   Tämä sisältää mausteinen elintarvikkeet, alkoholi, tupakointi, oleskelevat myöhään illalla, aerosolisuihkeita, ja kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää kurkun.Jopa liian kauan huoneissa kuivalla tai kylmä ilma on huono kurkkuun.Steam hengitysteitse voi auttaa nesteyttää limaa oman nenäkäytävä ja kurkun.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Älä hunch yli, kun istuu pitkään .

   Tämä voi rasittaa niskaa lihaksia, jotka ovat tärkeitä laulu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Huomaa kun ympäristö aiheuttaa sinulle rasittaa ääntä .

   Ota levätä aina kun on mahdollisuus.Jos paikka on baari tai osapuoli, huuto voi tehdä tuhojaan kurkussa.Sen jälkeen osapuolet voivat myös houkutella sinua pysymään ajan tavanomaista myöhemmin, syrjään altistumisesta niin paljon sosiaalisia stressitekijöitä - tupakointi ja alkoholin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Älä riskeeraa ääntä, kun olet sairas.Suorittaminen kautta sairaus on kuin käynnissä tyhjällä renkaalla;se voi aiheuttaa enemmän vahinkoa äänihuulet jos laulat kurkkukipu.
• Katso otolaryngologist tai ENT( korva-, nenä- ja kurkun) lääkäri.Kun huomaat käheys tai kipua kurkun yli kaksi viikkoa, se on parasta hakea lääkärin apua.

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; tarkastelu on aina paras tapa saada perusteellinen arviointi äänesi terveydelle.

• Lääkehoito voi tarjota jonkin verran helpotusta, mutta tämä on vain väärän hyvinvointia.Tämä voi aiheuttaa voit yli-laulaa, liipaisu vakavampia laulu vammoja.Toistuvasti Näin voi johtaa epätarkoituksenmukaiseen kehittämiseen lihaksen kuvioita tuottamaan ääntä.
• Varo oireita, jotka viittaavat ääni vaurioita.Pitkäaikaisia ​​vaurioita voi ilmetä, kun et kuuntele signaaleja, jotka kertovat rentoutumaan, kuten äänen käheys ja kurkkukipu.
• Harkitse saada itsellesi hyvä ääni valmentaja.Osaava ammattilainen voi auttaa vahvistamaan ääni tehokkaan valmistelun ja allekirjoittaminen tekniikoita, ja pitää sinua vahingoittaa äänihuulet.

Äänesi laatikko on kuin väline, jolla voidaan tuottaa kaunista musiikkia, mutta toisin kuin väline, et voi pitää sitä ihanteellinen huoneeseen, niin se toimii hyvin pitkään.Äänesi on herkkä mekanismi, joka voi kuluvat nopeasti, jos et kiinnitä huomiota siihen, mitä se tarvitsee.Joten, tietää mitä se tekee, niin se toimii pitkään ja pitää se valmistaa hienoa musiikkia.

Miten pidän ääneni / äänihuulet kuulostaa aina hyvältä koko viikon?

aion laulaa huomenna 30mins;Perjantaina 2h asettaa;Lauantaina 1h;ja sunnuntaina 30min asetettu.Kuinka valmistaudun nyt, pitkäikäisyys ääneni?Kahden tunnin sarjaa teen perjantain vie paljon vaikka olen muiden laulajien. . Olen kokeillut: Juomavesi ja lepo.

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.