Pysy Nuoret ja nuorekas huolehtiminen 40

Oletko oman 40: n tai vanhempi?Oletko iässä, jossa sinulla on ryppyjä, juonteita ja muita kasvojen ongelmia ja epävarmuuksia?Monet naiset ovat nykyään päättäneet pitää ihon nuorekkaan näköinen.Niitä sovelletaan erilaisia ​​kermaa heidän kasvoilleen ja muualla niiden elin piilottaa ikääntymisen merkkejä iholle.

On myös joitakin naisia, jotka viettävät paljon rahaa asioita, kuten Botox.Mutta on olemassa myös joitakin luonnollisia keinoja pysyä nuorena ja on hehkuva ja oikeudenmukaisemman ihoa.Ikääntyminen iho voi tehdä nainen tuntuu vähemmän varmoja ja vähentää niiden itsetunto.

Teknologian kehittyessä, se löytää kehittyneempi ja nopeampi tapa auttaa monia ihmisiä monia asioita, kuten hoidettaessa ikääntyminen.Ensinnäkin, sinun täytyy tietää ja ymmärtää asioita, jotka saavat meidät näköiseksi ja sitten löytää tapa pysyä nuorena näköinen, vaikka oman keski-iässä vuotta.

1. 1
   Treenaa ja laihtua .

   liittyä kuntosali, ottaa karate luokan tai aloittaa lenkkeily.Riippumatta sopii persoonallisuuttasi ja elämäntapa.Päivittäin liikuntaa ja ylläpitää paino voi estää vanhenemista.Täytyy vain tutkia, mitä ovat sopivia ohjelmia sinulle.Laihdutus ei ole aina vaikea asia, niin kauan kuin olet määritetty tavoitteena tavoitteesi.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Fight stressiä .

   Stressi on suurin asia, joka tekee meistä näyttävät ja tuntuvat vanhoja.Pysyä positiivisena ja ei jää itseäsi liikaa ongelmia.Mieti, mikä tekee sinut onnelliseksi, ja yrittää tehdä sitä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Practice psykologinen aerobic .

   Monet tutkijat ovat osoittaneet, että henkinen harjoitukset voivat auttaa taistelussa ikääntymistä ja säilyttää ruumiimme hyvässä kunnossa.Voit myös kokeilla tekee joitakin aivojen tai henkinen pelejä, kuten ristisanatehtäviä, sodoku jne On parempi, jos sinulla on joku tehdä asioita, kuten tämä teille, kuten kumppani.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   hydraatti ja ravitsevat ihoa .

   On niin monia tuotteita markkinoille että voit käyttää ravitsee ihoa.Mutta jos iho on herkkä joitakin voiteita, voit käyttää haluta valita luonnollisia tuotteita, kuten rypäleen öljy, ruusuöljyä, jne

   Oliko tämä vaihe hyötyä?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Nuku tarpeeksi .

   Vähintään kahdeksan tuntia unta, koska se tekee sinulle tuntuu paljon nuorempia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   syödä terveellistä ruokaa .

   Practice syö terveellistä ruokaa kuten hedelmiä ja höyrytettyjä vihanneksia.Muista juoda runsaasti vettä.Ylläpitämään ruokailutottumukset, ja välttää syövät liikaa roskaruokaa ja muita rasvaisia ​​ruokia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Säännöllisesti kuorivat ihoa .

   Tämä on tärkein salassa pitäminen nuorempi ulkonäkö.Kuorinta on paras tapa tehdä ihon hehkun;se myös vähentää epätasaista ihonväriä ja lisää.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Käytä aurinkovoidetta tai aurinkovoidetta .

   Suojaa ihoa auringolta.Aina sovelletaan aurinkovoide.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Rakkaus itse ja ympäröidä itsesi kanssa, jotka rakastavat sinua .

   Näin tunnet nuoria.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Harjoitus muistiasi .

    Pelaa pelejä, jotka vaativat voit muistaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    Lopeta tupakointi .

    Tupakointi voi tehdä sinulle vanha ja ruma.Estä nikotiini saastuttamaan kehosta.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
12. 12
    välttää liikaa alkoholin.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

1. 1
   Get uskalias joitakin lisälaitteita .

   Voit kokeilla joitakin huivit tai kuvitteellisella vyöt, kaulakorut, rannekorut, korvakorut, jne

   Mainos

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Wear asuntoja tyylillä .

   Unohda nämä korkokengät ja valita joitakin mukava, värikäs asuntoja nuorekas vibe.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Näyttö jotkut ihon .

   Being 40 ei tarkoita, sinun täytyy olla pelkää näyttää mitä sait.Esittele jaloissa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   kokeilla mustavalkoinen .

   Nämä ovat usein paras värit kuluvat.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

1. 1
   Altaat Age Miracle Cream

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
2. 2
   Olay Yhteensä Effects

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   neutrogena Ageless

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   Revitol Anti Aging Kosteuta Cream

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
5. 5
   LifeCell

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Tee standardi rutiini aikana nukkumaanmenoa.
• Valmistaudu lämmin kylpy rauhoittaa itse.
• Pidä huoneen valoja himmentää, hiljainen ja rauhallinen.
• Älä juo liikaa kahvia ennen kuin yrittää mennä nukkumaan.
• Estä syö liikaa ennen nukkumaan menoa.
• Vältä häiriötekijöitä.

Kuinka parannan ihoni näyttää nuoremmalta?

Minulla ryppyjä ja pigmentti myös ohut iho.Olen yrittänyt: Anti ikääntyminen kerma.Mielestäni se johtui: 40-vuotias

vastaamalla kysytään, haluaisimme kääntää huomion ensinnäkin, että syitä pigmentin näkymisen iho, joka voi sisältää seuraavat:

• ikääntyminen;
• auringon säteilyä( tätä kutsutaan myös "auringon säteilyn");
• hormonaaliset muutokset;
• lääkkeitä;
• kosmeettisia aineita.

Ennen kuin mitään menettelyjä poistaa pigmentti, sinun täytyy neuvotella lääkärin, endokrinologian, ja gynekologi( naisilla) tai urologi( miesten).On myös pieni mahdollisuus, että alkuperäisen syyn pigmentti on psykologinen tila, johon vaikuttavat stressi törmäät elämässäsi: ei pysty tunnustettu, ettei voi vahvistaa itse, arvokkuus tulemista jne

puhuttaessa menetelmiä salaaminen pigmentti ja ryppyjä, BB( "kauneus balsamia" tai "kauneusvirhe balsamia") voiteet ja concealers olisi mainittava, joka piilottaa sekä pigmentti ja ryppyjä.Voit esimerkiksi tarkastella tuote rivi Marcelle tai tämän Lääkärin Formula BB Concealer.Sekä Marcelle ja Lääkärin Formula koskaan testaavat tuotteitaan eläimillä.

haluat soveltaa meikkiä edellä mainittiin, voit käyttää micro.mini correct.four muna-kuin sieni, joka takaa tasaisuuteen soveltaminen make-up.Tämä myös ihosi näyttää hieman paksumpi kuin se todellisuudessa on, mikä on haluttu vaikutus sinulle.

Olen 40-vuotias ja odotan enemmän kuin minun vuotta mitä pitäisi tehdä katsoa nuorempia tai minun vuotta?

Joskus ihmiset virhe minua olemaan yli 45 vuotta.Mitä pitäisi tehdä säilyttää kasvava kasvot? .Olen yrittänyt: Mikään vain ottamalla paljon vettä.Mielestäni se johtui: enemmän painoarvoa, olen 81KG ja 5,6 senttiä pitkä

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Miten päättää jos tarvitsemme kuntosalilla vai ei?

Haluatko pysyä kunnossa, mutta ei voi päättää, jos kävely ja hölkkä on riittävä tai Gym vaaditaan.

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.