Drink Alcohol turvallisesti

vuosisatojen alkoholi on ollut osa viihdettä.Se on aina liitetty osapuolten ja myös rentoutumista.Kuitenkin jotkut juominen yötä päätyä odottamattomia ongelmia tai jopa alkoholimyrkytys.Tästä syystä on tärkeää tietää joitakin hyödyllisiä vinkkejä koskee alkoholin juominen turvallisesti voidakseen ottaa ilo juominen ja ei kärsi seuraavana päivänä.Jos suunnittelet yö juominen, varmista, että olet perehtynyt vihjeitä alla, joten voit juoda alkoholia kohtuullisesti ja pysytellä turvassa.

syöminen sekä ennen juoden hidastaa prosessia imeytymistä alkoholia verenkiertoon.Siksi sinun ei pitäisi koskaan juoda tyhjään vatsaan.Kun olet ruokaa omassa mahassa, elimistö alkaa rikkoa sen alas.Kun alkoholia syömisen jälkeen, alkoholi jaotellaan nopeammin, koska se käy läpi tätä prosessia samalla kun ruokaa.Kuitenkin kaikki tyyppisiä elintarvikkeita tulisi syödä juoden.Yksityiskohtaisempia tietoja, tutustu artikkelin "Miten syödä ennen kuin alkoholia".

Kun juot alkoholia, menetät vettä, joka on kertynyt elimistössä.Siksi on erittäin suositeltavaa juoda vettä ennen, sen aikana ja jälkeen alkoholin nauttimisen.Pysyminen sammutettua auttaa sinua tuntemaan paljon paremmin aamulla.Jos et vieläkään voi hyvin aamulla, varmista, että olet lukenut meidän artikkelin "Miten päästä eroon krapula".

Kohtuullinen juominen ei ole kilpailu.Sinun ei tarvitse näyttää kenellekään, kuinka nopeasti ja kuinka paljon voit juoda kerralla.On aina parempi ottaa taukoja välillä laukausta tai juomia, miten alkoholi vaikuttaa kehon ja miten tunnet.

Yritä pysyä yhdenlaista alkoholia.Sinä pystyy paremmin arvioida määrä alkoholia verenkiertoon ja seurata, kuinka paljon olet juonut.Jos alkaa sekoittamalla vahvempi alkoholiin kanssa heikompien, voit aliarvioida määrä alkoholia, että te on ollut, jolloin juominen liikaa ja tulossa humalassa paljon nopeammin.

Jos juot klubin tai baarissa, voit olla varma, että alkoholi on on ostettu laillisesti;ja sinun ei tarvitse huolehtia sen alkuperä.Kuitenkin, jos ystäväsi harkitsevat ostavat alkoholia, joka on salakuljetettu koska se on halvempaa, niin pysy kaukana siitä!Et voi koskaan olla varma, millaista nestettä on pullon sisällä.Se voi osoittautua haitallisia terveydelle tai jopa omaan elämään.

Jos tämä ei ole ensimmäinen yö juominen, voit ehkä luottaa aikaisempaa kokemusta ja ehkä jo tietää määrääalkoholi voi kohtuudella juoda.Jos sinulla on tärkeä kokous osallistua, parhaassa tapauksessa ei juoda;mutta jos et, niin yritä suunnitella rajan ja pitää siitä kiinni.

Jos olet aktiivinen, kun juot, se on helpompi tunnistaa, kun alkaa heikentyä.On myös suositeltavaa tanssia, jos mahdollista, jos käytät alkoholia.Tämä nopeuttaa sykettä ja estää sinua saamasta humalassa liian nopeasti.Huomioi, että jos olet jo humalassa, niin liikkuva ei voi olla paras idea, koska voit loukata itsesi.

Alkoholi ei häiritse useimmat vitamiineja että otat säännöllisesti.Jos lääkityksellä, erityisesti antibiootti, lukea varoitustarra tai puhua lääkärin kanssa.Sekoitus alkoholin kanssa lääkitys voi hidastaa käsittelyä tai jopa vaarallisia sivuvaikutuksia.

Et ehkä koskaan olla varma, mitä on juoma, joka saat joku dontiedä.Voit myös koskaan olla täysin varma aikeista henkilö et tiedä.Sekä miesten että naisten oli ollut huumeita livahtanut juomia ja päätyi ryöstetyksi tai rikottu.Voi myös käydä niin, että joku voisi sekoittaa eri tyyppisiä alkoholin tehdä sinulle humalassa nopeammin.

Muista, että et löydä yksi määritelmää alkoholin nauttimisen turvallisesti, koska jokainen ihminen reagoi eri alkoholia.Paras neuvo, että sinun pitäisi aina pitää mielessä on olla tietoinen rajoja.Muista myös, vinkkejä jos edellä.Jos pitää niistä kiinni, et varmasti nauttia yö enemmän!

1. NLM.

2. ehkäisy Lane.

3. Reachout.com.

4. NY Times.

5. BBC.

Katso muut tutorials Alkoholin: Hae ohje alkoholiongelma, päästä eroon Alkoholi Breath, Treat alkoholimyrkytyksen, juoda joutumatta humalassa, syödä ennen kuin alkoholia, jos sinulla on alkoholimyrkytys.Juo vastuullisesti, Sleep juotuaan, ja juoda alkoholia ja liikunta.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.