Tyhjentää lauluääni jälkeen Tupakointi

Tupakoimattomalla koskaan saa tietää iloista puuskuttaensavukkeen sillä ajatuksesi liidellä tutkia ideoita ja konsepteja.Monet kirjailijat ja taiteilijat tupakoida, koska se voi tehdä niistä ajatella paremmin.Valitettavasti tupakointi tappaa.Niille, jotka rakastavat laulaa, se voi tappaa heidän kaunis ääni ensin.Se voi jopa vähentää kapasiteettia niiden keuhkot ylläpitää niitä pitkiä ja korkeita ääniä.Jos olet tupakoitsija, miten voit tuoda takaisin selkeyttä äänesi aina kun savu?

ensin ymmärtää, että tupakointi ja laulu eivät sekoitu.

Jos olet intohimoisesti laulu, se on ammatti, ja on tärkeää oman linjan työtä, että sinun täytyy lopettaa tupakointi kokonaan.Siinä tapauksessa, että lopetus ei ole sinun suunnitelma hetkellä, tai haluat vain laulaa ja savun samalla, se on sinun eduksesi oppia joitakin tapoja voi tyhjentää lauluääni jälkeen tupakoinnin.

Nikotiini huonosti vaikuttaakurkun monin tavoin.Se voi stimuloida tuotantoa enemmän limaa, mikä voi vaikeuttaa laulajille luoda ja heijastaa vahva, sointuva ääni, joka voi osua oikeaan toteaa.Jos rakastat laulaa ja poltat, sinun täytyy ymmärtää, että on tärkeää tyhjentää kurkun limaa, jotta voit laulaa paremmin.Vaikka useimmat ihmiset voivat helposti karkottaa lima melko helposti, se ei ole niin kaikille.Sillä ihmisiä kuin sinä, voit joutua lisätoimenpiteitä huolehtia äänesi.Ensinnäkin, opetella kunnolla tyhjentää kurkun limaa.

1. 1
   Tyhjennä kurkun ilman traumatizing kurkun alueen .

   Clearing kurkkuun voimakas yskiminen voivat traumatize kurkusta, joka aiheuttaa kulumista ääntä tuottavien äänihuulet kurkunpään.

   Mainos

   1. tyhjentäminen kurkkuun ilman overusing äänihuulet, aloittaa prosessi helposti ja tehdä se vähitellen edetä vahvempi menetelmällä.
   2. Snort jyrkästi ja sitten niellä.Tee tämä muutaman kerran tarpeen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tyhjennä kurkun voimakkaammin tällä kertaa .

   Et raivaaminen kurkun tavalliseen tapaan.Voit tuottaa pienen kuulostaa "köh" tehdä tämä.Sinun ei pitäisi pakottaa äänihuulet, joten tehdä tämän hiljaisin mahdollisella tavalla.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Seuranta sitruuna vettä juoda ilman jäätä .

   Lemon voi auttaa leikata limantuoton jälkeen poltat.Voit valmistaa sitruuna vettä lisäämällä ote neljännes sitruuna korkea lasi vettä.Sip sitruuna-vesi keitos noin 25-30 minuuttia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Eskaloi vaivaa yskä .

   Voit aloittaa pienellä yskä yrittää löysää limaa pitkin kurkkuun.Tämä toiminta siirtyy limaa suuhun;sylkeä se pois.Voit toistaa tämän vaiheen muutaman kerran lisäämällä vaivaa kunnes kunkin kurkusta on poistettu limaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

1. 1
   leikata elintarvikkeita stimuloivan liman muodostumista .

   Auta kurkun välttämällä limaa stimulantteja kuten maitotuotteita, kuten maitoa, juustoa ja jogurttia.Muut elintarvikkeet sinun täytyy välttää myös valmistetut jauhot, kofeiini, sokeri, junk elintarvikkeita ja muita jalostettuja elintarvikkeita.Jos et voi poistaa tai vähentää näitä elintarvikkeita, kuten ei voi lopettaa tupakoinnin, yritä välttää niitä vähintään suorituskykyyn päivinä.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   allergioiden hoitoon, joka voi myös stimuloida limantuoton .

   Jos nuha tai kärsivät usein iskujen allergioiden takia pölypunkit, siitepöly, ja hilse voi kärsiä liiallisesta liman tuotantoa.Tämäkin edellyttää, että olet selvitä kurkkusi usein.Voit seurata samoja ohjeita.Jos kärsit allergioista, käytä anti-histamiini lääkitys estää oireita vaikuttaa sinuun.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Tuo takaisin oikea hengitys .

   On tärkeää elvyttää keuhkojen teho tai keuhkojen kapasiteetti.

   1. Voit tehdä tämän tekemällä säännöllisiä hengitys harjoituksia.
   2. Menossa sauna tai höyrysauna ja hengitys höyry säännöllisesti voi myös nuorentaa keuhkoihin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Kasvata veden saanti, C-vitamiinia ja hedelmiä .

   1. Voit juoda Aloe Vera mehu, tuore sokerijuurikkaan, kurkkua, porkkanaa ja selleri mehut, mutta on vältettävä sitrushedelmämehujen jotka voivat edistää mahalaukun happamuutta.
   2. Syö enemmän uhkea hedelmiä, kuten viinirypäleitä, meloni, ja paljon vihreää kasvikset.
   3. klorofylli vehnästä ruohoa tai kaupallisesti valmistettu yksi on hyvä kehon palauttaa vaurioituneiden solujen ja kudosten.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Ota päivittäinen tarjonta arvokkaita vitamiineja .

   1. vitamiini B-monimutkainen on välttämätöntä uudelleenrakentaminen ja lisäämällä kehon vaurioituneita soluja.
   2. lesitiiniä ja sinimailasen tabletit voivat auttaa ruoansulatusta rasvojen ja niiden mahdollinen rinnastaminen.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Boost verenkiertoelimistön liikunnan .

   1. Uinti on erinomainen vaihtoehto, joka voi pumpata aerobinen kapasiteetti keuhkoihin, kun taas oleskelevat kosteuttavan ympäristössä.
   2. Alternative harjoituksia, että voit nauttia ovat pyöräily ja käynnissä.Ovatko nämä useita kuukausia palauttaa keuhkojen kapasiteettia.
   3. Plastinen voimistelu voi myös tukea Lujittaminen vikaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Exercise äänihuulet perustaa uudelleen haluamaasi piki.

   1. On harjoitukset suunniteltu toimimaan kyky lyödä korkeat nuotit ja keskeltä kenttää.
   2. On raskasta liikuntaa, joka on tehtävä pehmeästi, jossa lepää välillä, ja varoen.
   3. pitäisi tunnet kutitus kurkussa ja jotkut yskä ylös limaa, joka tarjoaa parannusta kurkkuun kunnossa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Ja kaikkein tärkeintä kaikista: Lopeta tupakointi. täytyy myös pysyä etäällä tupakansavulle jotka voidaan vielä laukaista limaa rakentaa.Tupakointi voi myös tappaa äänenne kaukokohteisiin.Lue. ..

1. 1
   Radical menetys keuhkojen kapasiteetti .

   vakavin vaikutus tupakoinnin henkilö on vähentynyt kapasiteetti keuhkoihin.Tämä johtuu ensisijaisesti tervan ja hiukkasten savun.Hiukkaset ja tervaa savu tekevät keuhkoihin likainen.Pitkän aikavälin vaikutus tupakoinnin keuhkoihin on tukkia ilman pusseja tai keuhkorakkuloihin jotka ovat ensisijainen sivustoja kaasun vaihto.Dirty keuhkot heikentynyt keuhkojen voimaa tai kapasiteettia ilman.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Tupakansavu sisältää kemikaaleja .

   Nämä aiheuttavat äänihuulet turvota tai muodon turvotusta, jotka aiheuttavat ääni tulla "throaty" tai husky.Tämä on vakava huolenaihe, koska se ei vain saada paremmin.On jopa tietynlaisia ​​äänihuulten turvotusta, jotka vaativat leikkaushoitoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Tupakointi voi aiheuttaa keuhkolaajentuma ja muita sairauksia .

   Keuhkolaajentuma voi sotkea hengitys, ja se on aivan liian tärkeä laulu.Se voi aiheuttaa keuhkosyöpää, kurkun ja kielen.Jopa tupakoimattomat jotka saavat toisen käden ja kolmannen käden savu voi hengittää niiden toksiineja, joten niiden kurkku kuiva ja äänensä raspy.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Tupakointi voi myös laukaista ja pahentaa LPRD( kurkunpään refluksisairaus) .

   Tämä on tila, joka tapahtuu, kun hapan sisältö mahan siirtyä takaisin ruokatorveen ja kurkun, aiheuttaa polttavaa tunnetta.Tämä vaatii aggressiivinen hoito kuusi kuukautta tai jopa enemmän ratkaista tulehdus.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   nikotiini voi turruttaa hermoja .

   Tämä johtuu siitä, että nikotiini on rauhoittava.Koska hermoja, että valvonta lihasten ja keuhkot laulu vaikuttaa, kyky laulaa hyvin vaarantuu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
6. 6
   lämpö savun vahingoittaa kurkun .

   Se voi aiheuttaa kurkun kuivua aiheuttaa ääni murtaa erityisesti keski- ja korkeat nuotit.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Nikotiini myös turruttaa ripset .

   Näistä löytyy keuhkoputkia ja keuhkoputkia myös deadened.Nämä ovat tärkeitä clearing kurkusta limaa ja ruuhkia.Vuonna kahdeksan tuntia ilman nikotiinia( nukkuessaan), värekarvojen voi alkaa olla toimiva taas, joten ne keinuttaa ympärille, mikä aiheuttaa "tupakoitsijan yskä."Yskä on myös huono asia, koska se ärsyttää äänihuulet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
8. 8
   Se voi aiheuttaa tulenkestävän laulu kyhmyt .

   Tämä paksuuntuminen äänihuulet kurkunpään johtuu jatkuva ärsytyksen aiheuttama savu.Leikkaus voi taata, että se palauttaa laatua vaurioituneen lauluääni.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

1. 1
   Kuinka paljon aikaa tarvitaan palauttaa äänen ?

   palautumisaika on vaihteleva.Se riippuu siitä, missä määrin vahinko.Yleensä se voi kestää noin kuusi yhdeksään kuukauteen merkittävää paranemista tapahtuu.On tapauksia, kun lauluääni koskaan täysin toipuu, varsinkin kun vakavien pysyvien vahinko on jo asetettu.

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   etsii asiantuntijalausuntoja ja hoito .

   Jos olet vaivautunut tietyt oireet tai haluat estää vahingon syntymisen, sinun täytyy nähdä korva-, nenä- ja kurkun( ENT) asiantuntija.ENT lääkäri voi kertoa valtion oman kurkunpään tai äänihuulten, ja mitä voidaan tehdä palauttaa äänen tai hoitoa varten sitä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Voice toipuminen tupakointi vaikuttavat monet tekijät .

   Olipa ääni palautuu vai ei, riippuu monista tekijöistä syrjään tupakoinnin lopettamiseen.Jotkut näistä ovat ikääntyminen ja kehittämiseen kyhmyjä tai arpia äänihuulet.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

Jos et voi lopettaa tupakointia:

• pysyä sammutettuakun poltat. Siemaillen neste taas tupakointi viilentää kurkusta ja estää tervan tarttumisen kurkussa.Joten juo ennen ja jälkeen jokaisen vedä.On vielä parempi, jos juot virkistävä lasillinen vettä tai mehua sijaan alkoholi- ja / tai hiilihappoa sisältävät juomat.

• Ota se pienempiä annoksia. Opi ohjata lanat.Pidä ne pienten ja pidä savua vähemmän aikaa.Voit myös levätä välillä pitkittyy varten keuhkoihin ja kurkun jäähtyä hieman.

• Rajoita savua. Jos käytetään tupakointi tunnin välein, kokeile puuskuttaen keppi vasta kahdesta kolmeen tuntiin.

• Etsi valot. Tupakoivansa kanssa vähemmän nikotiinia.Se voi maistamaan erilaisia, mutta sinun tottuu.

• Lopeta käyttämällä nikotiinipurukumi tai nikotiinin laastaria. Nämä voivat auttaa läpi "peruuttaminen" aikana.Se toimittaa sinulle vähemmän ja vähemmän nikotiinia aikana lopetus prosessi.

Jos laulu on jotain, joka on sinulle tärkeää, sinun täytyy lopettaa tupakoinnin ennen työstää elpymistä äänesi.Tämä on yhden kerran, kun sinun täytyy päättää välillä lopetus laulua ja tupakoinnin lopettamiseen.Valitsevat jälkimmäinen on parasta tehdä.Se auttaa palauttamaan äänesi ja auttaa nipistää erittäin huono riippuvuus, joka voi myös vaikuttaa yleiseen terveyteen.

deadened hermo nikotiinipurukumi?Voiko Nikotiini turruttaa hermot ja pilata lauluääni?

Nikotiinipurukumi tai yleisesti tunnettu "Nicorette" on loi olevan nikotiinikorvaushoitoa( NRT) kuten laastari vaihtoehto, jota käytetään käsittely, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin.Tämä on suositeltavaa käyttää vain 3 kuukautta.Kuitenkin jotkut ihmiset pyrkivät käyttämään sitä pitkään aikaan - kuukausia tai jopa vuosia sen jälkeen, kun suositeltu hoitojakson.Jotkut haitallisia sivuvaikutuksia on riippuvuus se, joka voi vaurioittaa hermoja, sydän vaivoja, mahalaukun ongelmia, ja kurkun ja äänihuulten ärsytystä tai tulehdusta;muutamia.Tällaisia ​​haitallisia sivuvaikutuksia voi esiintyä vain niille, jotka ovat kehittäneet riippuvuus tai riippuvuus nikotiinipurukumi eikä niille, jotka käyttävät nikotiinin purukumi säädetyssä annostus ja aikataulu.

Katso lisää kysymyksillä: Mitä voin tuoda takaisin minun mukava lauluääni?

Miten saada takaisin lauluääni kun olen ollut raskas tupakoitsija?

Ääneni ei ole enää selkeää erityisesti korkeat nuotit.

Tupakointi vie aikaa poistetaan kehosta.Tässä on lista mitä tapahtuu, kun lopettaa tupakoinnin.Se on tietysti parempi kuin mitä tapahtuu, jos et lopeta, vaan vahingoittaa äänihuulet voi pisin parantua.Tämä johtuu yskä, kurkkukipu, ja muut lima kalvo ärsytystä että olet koet kun lopetus.Yhdessä nämä asiat tekevät palauttaminen äänellä, että paljon vaikeampaa, koska et voi heti alkaa huolta siitä.Sinun sijaan on odotettava, kunnes yskä ja sairauksia ovat läpäisseet.

Kun se on tehty, voit alkaa työstää äänesi.Ajan ja kärsivällisyyttä voit ehkä saavuttamaan nämä selkeät korkeat äänet vielä kerran osuma, mutta se vie paljon kovaa työtä.Tässä VisiHow artikkeli on hyviä vinkkejä, mutta meillä on myös useita muita laulu ja laulu miten artikkeleita voit auttaa tekemään oikeita valintoja.Tässä on hyvä artikkeli saada alkuun, miten estää äänihuulten vaurioita ja suojata lauluääni juomalla oikea nesteitä.

Miten toipua kurkkuni polttamisen jälkeen?jos voin, mitä menetelmiä voin käyttää takaisin ääneni?

Olen tupakoinut runsaasti 3 vuotta 13-vuotiaana ja lopetin noin 16-vuotias.Haluan tietää, miten saada takaisin ääneni plus vinkkejä siitä. . Olen kokeillut: Ei mitään.Olen vain lopettaa 1 kuukautta takaisin.Mielestäni se johtui: Lämpö / savu / tervan mukana tupakansavun

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

laulan päivittäin, ja sen melkein kuin minulla ei ole valvontaa.Olen aina tasainen virtanäppäin ja se sattuu kun laulan pitkään?

laulan päivittäin, ja sen melkein kuin minulla ei ole valvontaa.Olen aina tasainen virtanäppäin ja se sattuu kun laulan pitkään.Olen yrittänyt: Juon kuumaa teetä sitruunan ja hunajan. . Ja minä kiehuvassa vedessä kookosöljy potin pyyhe yli pääni selväksi limaa.Mielestäni se johtui: tupakointi

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Hei, voin korjata ääni polttamisen jälkeen 6 vuotta?

Olen ollut voimakkaasti tupakoinnin 6 vuotta ja minusta tuntuu kuin olen menettänyt ääneni.Se tuntuu epämukavalta laulaa, mitä voin tehdä?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Miten voin selkeä yskä minun kurkun?Olen laulaja.Voinko ottaa savun kerran viikossa?

Ääneni etsii raskas.Voin laulaa korkea huomata.Voinko poistaa se ikuisesti?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Kuinka selkeä liman kurkkuun?Mitenkään lopettaa tupakoinnin?

En näe kurkkulääkäri vasta huhtikuussa.Minun kurkunpää on loukkaantunut, minun ensisijainen hoito lääkäri sanoi. .. Joko kasvaimet tai polyypit.Onko liian myöhäistä lopettaa tupakointi.Olen todella peloissani aiheuttaa sain kyhmyt molempien keuhkojen joissa pääsen selville viikolla.Olen yrittänyt: Lemon vesi, kuumaa teetä hunajalla.Mielestäni se johtui: Luultavasti tupakointi liikaa jälkeen miehensä kuoli lähes 3 vuotta takaisin

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Valitettavasti olen tupakoitsija mutta rakastan laulaa ja haluavat tehdä uran pois?

minun täytyy vakavasti tietoa, joka auttaa minua lopettaa, sain pelottaa lukea miten se vaikuttaa minun lauluääni olla rehellinen.Olen yrittänyt: tahdonvoimaa.Mielestäni se johtui: tyhjyyttä elämässäni

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

poltan yhden savukkeen päivässä, sen on 1 vuosi Olen käynyt läpi prosessin, saan lauluääni takaisin?

Noin minun laulu jälkeen lopettaa tupakoinnin.Olen kokeillut: Ei mitään.Mielestäni se johtui: En tiedä

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.