Estä äänihuulten vaurioita ja suojata lauluääni juomalla oikea nesteet

Voitko vahingoittaa äänihuulet pysyvästi?

Kyllä, mutta ei yleensä yhden suorituskykyä.Toistuvasti väärin äänihuulet aiheuttaa kyhmyjä muodostaa oman äänihuulet jotka voidaan poistaa vain kirurgisesti.On erittäin tärkeää käyttää oikeaa tekniikkaa käyttäen kalvo niin et työnnä liian kovaa ja satuttaa äänesi.Toinen tapa vaurioittaa ääni on jatkuvasti työntää äänesi ulkopuolella oman normaalin Ääniala.(Eli yrittää lyödä muistiinpanoja, jotka ovat liian korkeat koko ajan ja voimalla.) Laulaa kurkun infektio voi tehdä paljon vahinkoa, joskus pysyvästi.

Katso lisää kysymyksillä: Kuinka jään vahingoittaa minun äänihuulet

Kuinka paljon minun täytyy laulaa minun äänihuulet vahingoittuvat?

Liikakäytön äänihuulet voi aiheuttaa vaurioita, kun et ole tottunut siihen.Jos laulaa säännöllisesti ja ottaa aikaa lämmetä äänesi kunnolla, laulu pitkään on OK.Kuitenkin on olemassa raja kaikille.Jos jälkeen suorituskyky, äänesi on käheä, kipeä tai tuntuu kireät, niin menit liian pitkälle.Huomioi mitä teit ja tee sitä uudestaan.Usein miten laulat voi aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin kuinka kauan laulat.Jos laulaa kaikki ulos, tai yrittää tehdä puheääni karkea tai karhea tarkoituksella se voi aiheuttaa paljon vahinkoa nopeasti.Paras neuvo on kuunnella äänihuulet ja jos ne ovat kipeät, tai äänen eri jälkeen liikakäyttöä, perääntymään ja älä tee sitä uudestaan.

Tämä on kysymys, joka on monta vastausta.Jos olet ollut laulaa pitkään, ja ovat hyvässä kunnossa.Sitten se saattaa kestää kauan rasittavaa ääneen laulua on vaurioitunut Äänijänteitä.Nyt jos olet uusi laulu ja ei ole ollut paljon käytännössä, sitten yksi pitkä liian rasittavaa istunto voi aiheuttaa vahingoittaa niitä.Vahinkojen määrä ja vakavuus kaikki riippuu suuresti siitä, minkä tyyppistä laulua ja intensiteettiä.

Katso lisää kysymyksillä: Voiko kylmä vahinkoa äänihuulet tai kyky laulaa?

Voi äänihuulten vaurioita olla päinvastainen?

olemassa tapoja kääntää äänihuulten vaurioita, mutta ei täydellistä paranemista.Yleensä kentällä äänen ja johdot, että se voi saavuttaa pysyvästi muuttunut.Joillekin laulajia, tämä voisi olla hyvä uutinen, koska niiden laatua ääni ovat parantuneet.Mutta useimmille, tämä osoittautuu katastrofaalinen, koska niiden Ääniala vaikuttaa negatiivisesti kautta kapeampi ääniala.Kun vaurioitunut, äänihuulet pitäisi olla lepoaikaa.Ehkä kaksi viikkoa, jolloin potilas ei saa laulaa ollenkaan ja vain puhua tarvittaessa.Ja kun puhutaan, sen pitäisi olla hyvin alhainen ääni - lähes kuiskaten.Tämän lepoajan jälkeen, jonka pituus määräytyy lääkärin, on olemassa kaksi vaihtoehtoa: leikkaus ja ääni hoitoa.Ikään kuin jonkin ihmeen, ääni palautuu alkuperäiseen tilaansa ilman hoitoa ensimmäisen vuoden vaurion jälkeen löydettiin.Siten korjaavia leikkaus viivästyy lääkärit yhden vuoden takia tätä mahdollisuutta.Tämän odotusaika, ääni hoito, jossa harjoitukset parantaa hengityksen hallinta aikana puhuminen ja harjoituksia tehdä äänihuulet vahva toteutetaan apua puheen / kielen patologi.Kun on aika leikkausta, se riippuu siitä, onko yksi tai kaksi halvaantunut äänihuulet.Jos sinulla on yksi halvaantunut äänihuulten, se on joko lisäämällä massaa johtoa tai muuttamalla kantaansa.Ensimmäisen vaihtoehdon mukaan asiantuntija, otolaryngologist, pistää materiaalia halvaantunut johto.Hänellä on valintoja: Teflon, kollageeni( rakenteellinen proteiini), pii( synteettistä materiaalia) ja rasvaa.Ylimääräinen materiaalin pääosaan pistetään tekee halvaantunut johto on lähempänä nonparalyzed johto ja siten parantaa äänen laulaja.Toinen vaihtoehto on muuttaa asentoa halvaantunut johto keskemmäksi hengitysteihin.Tapauksissa, joissa on kaksi halvaantunut äänihuulten, laulaja tarvitsee leikkaukseen kutsutaan tracheotomy.Leikkauksen jälkeen, pikemmin kuin hengityksen kautta nenän ja suun, potilas nyt hengittää putken kautta kutsutaan trakeotomiaa putkeen.Puhe-kieli patologi sitten auttaa puheen terapiaa ja opetuksen potilaan miten hoitaa hengitysputken.

on mahdollista.Jos yrität ylläpitää terveellistä ruokavaliota, juo runsaasti vettä, ja pysyä poissa tupakoinnin tai mitään vahingoittaa kurkkuun.Sitten teillä on hyvät mahdollisuudet paranemista.Voisit myös tutkia puheterapia, näkyykö vakuutus kattaa sen.Tutustu artikkelin alla - se sisältää tietoja, jotka auttavat sinua.

Katso lisää kysymyksillä: Onko mahdollista kääntää laulu vahinkoa

Jos minun äänihuulten ovat vaurioituneet, voi ne toipua kanssa levätä?

Tämä riippuu siitä, kuinka vakava vaurio on.Jos se on pieniä vaurioita, riittävä lepo ja oikea ruokavalio voi riittää käsitellä.Myös silloin, kun henkilö on levossa, joka automaattisesti estää häntä on pakko puhua ja siksi on vähemmän voimassa äänihuulet.Joillakin ihmisillä on käsitys, että kun he kärsivät menetetään äänen tai äänihuulten vaurioita, se on heille parasta vain kuiskata puhuttaessa.Tämä tietty käytäntö on enemmän haittaa kuin hyötyä.Whispering vaatii enemmän jatkuvia lihasliikkeet.Siksi se aiheuttaa enemmän rasitusta äänihuulet.On parasta vain täysin välttää puhua samalla toipumassa.Toisaalta, jos vahinko kuuluu laulu kyhmyjä tai muu vakavampi sairaus, aggressiivisempi hoito voi olla tarpeen, kuten leikkaus.Lisäksi sinun täytyy arvioida oman ruokavalion tai elämäntavan yleensä, jos on olemassa aiheuttavat tekijät kohti äänihuulten vaurioita.Jos on, loput eivät riitä sinulle pystyä palauttamaan.Täydellinen ruokavalion ja elämäntapojen muutos olisi tarpeen.Seuraavat ovat joitakin osatekijöitä kohti äänihuulten vaurioita:

• Liian paljon kofeiinin, jonka tiedetään aiheuttavan kuivuutta äänihuulet.Kun äänihuulet ovat yleensä kuiva, joka tekee niistä alttiimpia tulehdus.Kun tulehdus on sitkeä, joka tekee äänihuulet altis infektioille, mikä vahingoittaa.
• saanti tiettyjen lääkkeiden, jotka aiheuttavat kuivumista, kuten antihistamiinit.Jos käytät jotakin näistä, voit kuulla lääkäriltä vaihtoehtoja sijaan.
• Erittäin voimakas tapa puhua, varsinkin kun aina saada vihainen tai huutaa joku.Anger ei ainoastaan ​​aiheuta ongelmia sydän, mutta se voi myös olla hyvin ärsyttää äänihuulet.

Kyllä, loput auttaa oman laulu korjata itseään ilman rasittamatta prosessissa.Myös ottamalla vitamiinit A, C ja E autatte toipunut.

Katso lisää kysymyksillä: Haluan tietää hengitys tekniikat vahingoittuneiden äänihuulet

Kuinka voit takki äänihuulet vahinkojen ehkäisemiseksi mahahapolta?

Vahvat vatsa mehut voivat aiheuttaa vakavaa haittaa äänihuulet ja vaurioita, ei vain oman Ääniala, mutta myös kurkun ja muut ympäröivät kehon järjestelmiin.Tämä sairaus yleisesti kutsutaan kurkunpään refluksitauti( LPR) tai "hiljainen refluksi" liittyy usein sairauden samanluonteiset, nimeltään refluksitauti( GERD), joka voimakkaasti esittää tiettyjä oireita liittyy ongelmia ruoansulatushäiriöt ja närästys.Mahahapon refluksi tapahtuu, kun myrkyllisiä vatsa mehut matkustaa takaisin ylös kurkkuun, mikä voi jättää punainen ja tulehtunut.Tämä ehto voi vaatia useita kuukausia intensiivisen hoidon.Joitakin yleisimpiä oireita kurkunpään refluksitauti voivat olla esimerkiksi seuraavat:

• Usein käheys äänen.
• tarvetta tyhjentää kurkun suurimman osan ajasta.
• Burning tai "täynnä" tunne tuntui kurkussa.
• Krooninen tai jatkuva yskä.
• Kurkkukipu.
• menetys tai muuttuminen laulu laatu ja valikoima.
• Vaikeus tai kipu nielemisvaikeuksia.

LPR voidaan korjata sekä tapa luonnon tai vaihtoehtoinen lääketiede ja kirurgian keinoin, mutta jälkimmäinen on usein suoritetaan viimeisenä keinona, jos ehto on lisääntynyt vakavuus ja nykyisen lääkkeitä, kuten protonipumpun estäjät(PPI) eivät näytä mitään parannuksia.Paras tapa torjua vaarallisia vaikutuksia mahahapon refluksi oman äänihuulet on tehdä suuri elämäntapa uudistamista.Seuraavassa muutamia tapoja tehdä sitä:

• Vältä rasvaista tai mausteista ruokaa.Tiedän, että monet paistettu ateriat ovat herkullisen houkuttelevia, mutta voit leikata ne ja mennä vähärasvainen aterioita tai valita terveellisen ruokavalion koostuu pääasiassa vihanneksia, hedelmiä, ja täysjyvätuotteita.
• Cut kofeiinia ja happamia hedelmämehuja.Kahvi varmasti on tapa rauhoittaa hermoja ja pitää sinut jännitteiset päivä, mutta jos on LPR, voit yhtä hyvin ottaa kofeiinia juomat kohtuullisesti, tai harvoin.Tähän sisältyy myös teetä ja muita virvoitusjuomia tai sooda, joka on erittäin hapan.
• Lose ylimääräistä herpaantunut.Lihavuus voi tehdä yleistä vahingoittaa terveyttä ja itsetunto.Tämä myös laukaisee lisää mahahapon refluksi, joka vahingoittaa kurkun ja laulu jousille.
• Vähennä alkoholijuomien kulutus.Jos voit täysin poistaa juominen sprees, että olisi parempi oman terveyden ja talouden.Voit myös poistaa ärsyttävää ja inhottavaa mahan hapan refluksoidaan, että tapahtuu, koska liikaa alkoholia verenkiertoon.

Tässä muutamia kokeiltuja ja testattuja vihjeitä takki äänihuulet ja minimoida mahan happo refluksi:

• Voit juoda lämmintä vettä yksin tai yhdistettynä lusikallinen hunajaa.Kuumaa teetä hunajalla on myös erittäin suositeltavaa vähentää ärsytystä tuomat mahahapon refluksi.Tämä tehokkaasti takit äänihuulet ja niitä saa hyvin voideltu, varsinkin ennen kappaleen suorituskykyä.
• juo tarpeeksi vettä nesteytyksestä ja voitelu voi auttaa rauhoittamaan hermoja ja voit osua oikeaan muistiinpanoja helposti ja tarkasti.
• Vältellä puolenyön eväs.On suositeltavaa lopettaa syömisen vähintään kolme tuntia ennen lyömällä heinää riskien pienentämiseksi ottaa mahahapon refluksi, erityisesti iltana laulu suorituskykyä.
• Nuku tarpeeksi ja tee laulu lämmittelyissä.Ottavat täydellistä lepoa iltana tärkeän suorituskykyä, ja tekevät laulu lämmittelyissä on tärkeää pitää sinut henkisesti valppaana ja ääneen valmis.
• Juo lääkkeitä määrätty.Protonipumpun estäjät( PPI) otetaan yleensä kahdesti päivässä.Noudata aina lääkärin ohjeita ja katsokoon tahansa vasta ja turvatoimet.

vaurioitua ja Äänijänteitä vuoksi mahahapon, sinun täytyy tehdä seuraavat:

• vähentää rasvaisen ruoan

• kulutuksen vähentämiseksi mausteinen ruoka

• vähentää alkoholin kulutusta

• lopettaa tupakoinnin

• vähentää stressiä

ei ole mitään keinoa "turkki" niin sinun täytyy tehdä, mitä edellä on esitetty alhaisempiin mahahapon.

Katso lisää kysymyksillä: Mitä nesteet takki ja kostea äänihuulet

Onko Gargling lämmintä suolavettä vahinkoa äänihuulet?

gargling lämmintä suolavettä ei vahingoita äänihuulet jos et käytä oikea määrä suolaa.Oikeastaan ​​tämä ratkaisu auttaa hydraatti kurkusta ja pitää bakteerit päässä suustasi siksi, se voi auttaa suojaamaan lauluääni.

Toisaalta hyödyntäen liikaa suolaa lämpimällä vedellä voi kuivattaa suun ja nielun joka johtaa korosti äänihuulten.

Joten varmista laittaa oikea määrä suolaa vedessä käytettäväksi gargling.

Pop ja Äänijänteitä?

suhteen "pop" Uskon, että te puhutte sooda, kyllä ​​se on todistettu, että yhdistelmä happoa sooda yhdessä sokeri voi itse asiassa aiheuttaa haittaa laulu.On suositeltavaa, että on terve lauluääni sinun pitäisi itse asiassa kuluttaa vain mehut, vesi, tee tai mitään, joka sisältää vitamiineja, C, E

Katso lisää kysymyksillä: Tiedätkö mitään ruokavalion, joka voi auttaa minun Vocal sointuja ja auttaa minua laihtua

Voiko henkilö halvaantunut äänihuulet puhua uudelleen?

Se riippuu vakavuudesta halvaus ja mitä todella aiheutti halvaantumisen.Jos se on täydellinen halvaantuminen, todennäköisyys on pienempi mutta perusteellisempi hoito voi olla apua.Toisaalta, jos halvaus ei ole täydellinen, useimmat lääkäri suosittelee terapiaistuntojen, jotta voit pystyä puhumaan uudelleen.

Voitko pysyvästi vahingoittaa ääni laulaa?

Singing itsessään ei oikeastaan ​​vahingoittaa ääni ellet todella meni tavalla liian pitkälle.Silloinkin menetät ääni, joka on itsenäinen suojamekanismi. . On kuitenkin tottumukset että teet ennen ja jälkeen laulamista, jotka voivat todella aiheuttaa vahinkoa.Esimerkiksi, et saa pitää juo hyvin kylmää vettä jokaisen suorituskyky, mikä tekee äänihuulet jäykkä.Lisäksi voit pitää syö paljon makeisia ja tämä johtaa ärtynyt äänijänteen.Jos et muuta näitä tapoja, todennäköisyys vamman tulee paljon suurempi.Eräs toinen mahdollisuus on laulaa samalla kun kurkku on jo loukkaantunut tai olet kurkkukipu kylmästä.Tällaisissa tapauksissa se on harvinaista, mutta mahdollista arpi äänihuulet ja mahdollinen syy kyhmy muodostamiseksi.

Katso lisää kysymyksillä: Voitko pilata lauluääni ikuisesti

Onko ottaen raaka munat parantaa laulutaidoillasi?

Onko ottaen raaka munat parantaa laulutaidoillasi

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Tietoja laulu halkeamia Auttakaa?

Olen huomannut, että joka kerta kun laulan ääneni halkeamia vähän tai usein. . Ennen en crack että paljon tai en crack ääneni.Lisäksi voin lyödä korkea huomata ja voin käyttää tekniikoita laulu, mutta nyt en voi käyttää joitakin niistä. .( Kalvot rinta) mitä teen?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Katso lisää kysymyksillä: Vocal vahingot elintarvikkeet ja laulu apua elintarvikkeita?

Ääneni ääni todella outoa minun täytyy mennä saada heidät kassalla?

minä minun lauluääni ei kuulosta sama ja se kuulostaa todella oudolta minun pitäisi mennä ja saan Äänihuulet kassalla nähdä, jos tarvitsen leikkausta? ?

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Kuinka kauan kestää päästä takaisin omaan edelliseen laulu( diskantti ja husky)?

Kun puhun se on normaalia, mutta kun laulan minun laulu ei ole normaalia, ei ole husky ja diskantin äänessäni.Olen kärsivät sen kanssa yli 1 kuukausi, mutta silti minun ääni ei ole normaali mitä teen?Ennen käytin harjoitella ja laulaa enemmän ja käytännössä paljon. .

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Olen aina menettää ääneni vähintään kerran vuodessa, se muuttaa puheen saan vanhempi?

en halua olla pysyvää vahinkoa

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Miten varmistan laulu / hengityselimiä paranee?

Hei, Tarvitsen apua nopeasti.Olen laulu suorituskyky 2 päivää ja minun järki lopussa miten lopettaa vahingoittamatta kurkkuni / äänihuulet.Tässä mitä olen kamppailee: Yritin straight-sävy korkea huomata - liian suuri mukavuutta - ja päätyi puhaltaa ääneni.Olen ollut laulu levätä nyt 3 päivää, mutta nyt minulla on uusi ongelma.Kehoni on tuottaa niin paljon limakalvojen( yrittää parantua), että mulla on yskä ton - tiedän yskiminen / clearing kurkusta on jotain Minun ei pitäisi tehdä, mutta en todellakaan voi.Kehoni antaa minulle, että halu yskä & amp;En voi pidätellä.Olen hyvin masentunut, vaikka olen laulu levätä, yskä on yhä tuhoaa kurkussa / pahemmaksi.Viime yönä, ostin höyrylaiva, yskänkaramellit, yskänlääke( tiedän vähentävää ei ole hyväksi keholle), eteeriset öljyt, yrttiteet, kasviperäisten lääkeaineiden, nenäsumute / huuhtele ja olen makaamaan pääni koholla & amp;makuuhuoneeseeni Windows auki.Ja olen jo juomalla runsaasti nestettä( Olen tarkistanut, ja olen juominen 2x normaali, päivittäinen saanti naispuolinen).Olen juominen hunajaa sitruuna, rauhoittaa, sekä kurkun Coat teetä.Olen nyt tutkii kurkkuun spray ja Alkalol( vähentää kurkun limakalvojen).Minusta tuntuu olen käyttänyt kaikki vaihtoehdot - eivät tiedä, mitä muuta pitäisi tehdä?Minä arvostan muita vinkkejä!Kiitos paljon.

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Losing my helppoutta päähän äänellä ja pilli rekisteriin.Miten saan sen takaisin?

Olen aina yrittänyt kokeilla ääneni.Tarkoitin minun laulu täysin kokeillut itse, valitettavasti minun helppous päästä päähän puheen erityisesti pilli rekisteri täysin sekaisin! !Olen aina nostaa minun kurkunpään ja pudotan kurkunpään saavuttaessaan korkean ja matalan huomata vastaavasti.Tein matkia husky ja kuiskatusta kuulostaa vaikka joka tekee minut epämukavaksi.Auttaisitko minua.

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Haluan tietää jos olen kehittänyt kyhmyt?

olen sellainen yli käytetään ääneni ja on juominen ja tupakointi, en voi lyödä korkeat nuotit enää, ehkä se johtuu ei käytännössä vai ei? !Auttakaa

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Joskus tuntuu siltä palavan oikealla puolella kurkun?

SIR, joskus jälkeen syöminen tai jopa juotuaan vettä tai kylmiä juomia se tuntuu kurkkukipu tai polttaa oikealla puolella kurkun ja joskus kun otan kauan hengittää surettaa hieman jonkinlaisessa kurkun hermo kai.

VisiHow KNT.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.

Kuinka voit takki äänihuulet vahinkojen ehkäisemiseksi mahahapolta?

Vahvat vatsa mehut voivat aiheuttaa vakavaa haittaa äänihuulet ja vaurioita, ei vain oman Ääniala, mutta myös kurkun ja muut ympäröivät kehon järjestelmiin.Tämä sairaus yleisesti kutsutaan kurkunpään refluksitauti( LPR) tai "hiljainen refluksi" liittyy usein sairauden samanluonteiset, nimeltään refluksitauti( GERD), joka voimakkaasti esittää tiettyjä oireita liittyy ongelmia ruoansulatushäiriöt ja närästys.Mahahapon refluksi tapahtuu, kun myrkyllisiä vatsa mehut matkustaa takaisin ylös kurkkuun, mikä voi jättää punainen ja tulehtunut.Tämä ehto voi vaatia useita kuukausia intensiivisen hoidon.Joitakin yleisimpiä oireita kurkunpään refluksitauti voivat olla esimerkiksi seuraavat:

• Usein käheys äänen.
• tarvetta tyhjentää kurkun suurimman osan ajasta.
• Burning tai "täynnä" tunne tuntui kurkussa.
• Krooninen tai jatkuva yskä.
• Kurkkukipu.
• menetys tai muuttuminen laulu laatu ja valikoima.
• Vaikeus tai kipu nielemisvaikeuksia.

LPR voidaan korjata sekä tapa luonnon tai vaihtoehtoinen lääketiede ja kirurgian keinoin, mutta jälkimmäinen on usein suoritetaan viimeisenä keinona, jos ehto on lisääntynyt vakavuus ja nykyisen lääkkeitä, kuten protonipumpun estäjät(PPI) eivät näytä mitään parannuksia.Paras tapa torjua vaarallisia vaikutuksia mahahapon refluksi oman äänihuulet on tehdä suuri elämäntapa uudistamista.Seuraavassa muutamia tapoja tehdä sitä:

• Vältä rasvaista tai mausteista ruokaa.Tiedän, että monet paistettu ateriat ovat herkullisen houkuttelevia, mutta voit leikata ne ja mennä vähärasvainen aterioita tai valita terveellisen ruokavalion koostuu pääasiassa vihanneksia, hedelmiä, ja täysjyvätuotteita.
• Cut kofeiinia ja happamia hedelmämehuja.Kahvi varmasti on tapa rauhoittaa hermoja ja pitää sinut jännitteiset päivä, mutta jos on LPR, voit yhtä hyvin ottaa kofeiinia juomat kohtuullisesti, tai harvoin.Tähän sisältyy myös teetä ja muita virvoitusjuomia tai sooda, joka on erittäin hapan.
• Lose ylimääräistä herpaantunut.Lihavuus voi tehdä yleistä vahingoittaa terveyttä ja itsetunto.Tämä myös laukaisee lisää mahahapon refluksi, joka vahingoittaa kurkun ja laulu jousille.Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Kiitos paljon.Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Auttaisitko minua.Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.Kyllä |ei |Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu.Haluatko liittyä?Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.