29Jul

Tee Quick Christmas Tuna Kattila ja Kinkkukiusaus

4 Osat: Tuna nuudeli vuoka Holiday Kinkkukiusaus Nutrition Values ​​Comments

Tämän joulun, aika on arvokasta, kun olet liikkeellä.Miksi ei tehdä nopeasti illallinen, että olet ruokkia perheen kaikki yhdessä lautasen?Tee tonnikalaa tai kinkkua vuoka kaikille nauttia.Voit jopa jäädyttää osa siitä, lämmitä sitä, ja se on silti maistu myöhemmin.Molemmat runsas ruokia voi syödä ympäri vuoden, kun aika on lyhyt, ja haluat terveellisen, herkullisen aterian.Tonnikalan tai kinkun vuoka on kaikki pastaa, lihaa ja vihanneksia valmistamatta muita ruokia, ja se on edullinen.Tässä on, miten voit valmistaa nämä kaksi nopeaa suolaisia ​​aterioita perheen ja ystävien.45 minuutin, voit syöttää neljä-kuusi ihmistä näiden kahden terveellisiä reseptejä.

Oliko tästä hyötyä?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
Sisältö
  • 1 Tuna nuudeli vuoka
    • 1,1 ainekset tämän helposti korjata ja herkullinen ateria:
    • 1,2 Kuinkavalmistautua tonnikala nuudeli vuoka
  • 2 Holiday Kinkkukiusaus
    • 2,1 ainekset oman kinkku vuoka:
    • 2,2 Kuinka valmistautua Holiday Hamvuoka
  • 3 Nutrition Arvot
  • 4 Comments
Ad

tonnikala nuudeli vuoka

ainekset tämän helposti korjata ja herkullinen ateria:

  1. 1
    8 unssia keski- tai suuri leveys muna nuudelit 12 unssi paketti .
    Cook ja valuta nuudelit, kun ne ovat al dente.
    Mainos
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  2. 2
    1 säännöllisesti koko voi Campbellin kerma sienikeitto.
    Mainos
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
  3. 3
    4 unssia kokonaan tai kahden prosentin maitoa.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  4. 4
    2 6 unssin tölkkiä valutettu tonnikala .
    Valkotonnikala ehdotetaan lopullinen maku.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  5. 5
    1 tölkki paistettua sipulia, tai 1 kuppi sipuli makuinen perunalastujen kappaletta, tai 1 kuppi voideltuun valkoisen leivän muruja.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  6. 6
    1 kuppi selleri tai vihreitä papuja on vapaaehtoista.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  7. 7
    1 kuppi jäädytetty makeat herneet, tai 1 purkki vauva makeat herneet.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  8. 8
    1 unssi hienonnettu miedot, tai 1 tl jauhettua mustapippuria.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  9. 9
    1 unssi sulatettua voita.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  10. 10
    Ripottele raastettua parmesaania tai cheddar päällä lisävarusteena.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

Kuinka valmistautua tonnikalankalastusmahdollisuuksien nuudeli vuoka

  1. 1
    valmistus kestää noin 20 minuuttia.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  2. 2
    Kuumenna uuni 400 asteeseen .
    Suihkuta 2-litran uunivuokaan oliiviöljyä tai kasviöljyä.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  3. 3
    Sekoita sienikeitto, herneet, tonnikala, nuudelit, maitoa ja paprika on uunivuokaan .
    Jos käytät korppujauhoja Täytteen, sekoita voita ja korppujauhoja kulhoon.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  4. 4
    Leivonta kestää noin 25 minuuttia koko ajan.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  5. 5
    Aseta tonnikala pataan uuniin ja paista kunnes se kuplii hieman .
    Tämä edellyttää noin 20 minuuttia.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  6. 6
    Top joko keitetty sipulia, korppujauhoja, tai perunalastut.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  7. 7
    Cook muutama minuutti kunnes keveiden on vaaleanruskea.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Holiday Kinkkukiusaus

ainekset oman kinkku vuoka:

  1. 1
    1 iso tai 2keskikokoiset paloitellut porkkanat.
    Mainos
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  2. 2
    2 kuppia peruna kuutioiksi.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  3. 3
    2 varret hienonnettu selleri.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  4. 4
    2 kupillista keitettyä kinkkua kuutioita.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  5. 5
    1 unssi hienonnettu paprika.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  6. 6
    3 1/2 unssia voita.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  7. 7
    1 1/2 unssia kaikkiin tarkoituksiin yleisesti jauhoja.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  8. 8
    3 kuppia vettä.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  9. 9
    1 unssi hienonnettu keskikokoinen sipuli.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
  10. 10
    12 unssia maitoa.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  11. 11
    1 tl suolaa.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  12. 12
    1/4 tl jauhettua mustapippuria
    Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  13. 13
    1 tölkki paistettua sipulia, tai 1 kuppi voideltuun valkoisen leivän muruja.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Kuinka valmistautua Holiday Kinkkukiusaus

  1. 1
    Aseta selleri, porkkana, peruna kuutioiden 3 kuppia vettä kattilassa, jakiehauta.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  2. 2
    Vähennä keskipitkän lämpötilaan ja peitä kattila .
    Anna sen keitä noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  3. 3
    Kaada kasvikset osaksi siivilä vasta valutettu.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  4. 4
    Kuullota kinkku, hienonnettu sipuli ja paprikaa puolessa voita, kunnes se on kaikki tarjouksen.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  5. 5
    Lisää sauteed seoksen vihanneksia, ja kaada se kaikki tulee 2-Quart vuokaan.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  6. 6
    Sulata toinen puoli voi kattilassa ja sekoita joukkoon jauhot .
    Pidä sekoittaen, kunnes se on sileä johdonmukaisuus.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  7. 7
    Kaada maito, suola ja pippuri osaksi voita ja jauhoseos.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  8. 8
    Tuo seos kiehuvaksi, vähennä lämpöä .
    Sekoita sekoita pari minuuttia, kunnes paksu.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  9. 9
    Lisää parmesan tai cheddarjuustoa ja jatka sekoittaen, kunnes se on sulanut.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
  10. 10
    Kaada tasaisesti kinkkua seos .
    yli top of your kinkkua vuoka, ripottele keitetty sipulia tai korppujauhoja.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
  11. 11
    Paista herkullisia loma kinkku vuoka 375 asteessa noin 25 minuuttia .
    Varmista, että se on kypsennettävä läpikotaisin.Anna sen jäähtyä muutama minuutti ennen tarjoilua neljä-kuusi onnekkaita ihmisiä.
    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

Nutrition Arvot

  • Jokainen kupin palvelevat tämän kinkku vuoka on:
    • 375 kaloria
    • 1,20 g natriumia
    • 24 grammaa hiilihydraatteja
    • 17 grammaa proteiinia
    • 2 grammaa kuitua
    • 1 g kolesterolia
  • Jos ongelmiamitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.