29Jul
Marjat nauttivat ennennäkemätön suosiota, koska ihmiset ovat huomanneet, että lukuun ottamatta makuista hyvä, nämä ovat myös täynnä antioksidantteja, jotka torjua aiheuttamat vahingot vapaat radikaalit.Kaikista saatavilla marjoja, mustikoita on korkein antioksidanttipitoisuus, ja tutkimukset osoittavat nyt, että nämä ovat lisäetuja parantaa muistia ja on hyvä hermostoon.Marjat tulevat kauniita värejä kuten syvän punainen, violetti, violetti ja syvä vaaleanpunainen - värit, jotka velkaa niiden läsnäolo niiden pigmentit.Nämä pigmentit sisältävät yleensä flavonoideja, tanniinit ja Antosyaanit - jotka kaikki ovat antioksidantteja.
On olemassa monia mielenkiintoisia tapoja palvella marjoja.Ne sopivat smoothie, ne lainaavat kuori salaatteja, ja he elävöittää yksinkertainen aamiaista kun toimi tukoksia tai hyytelö.Tietenkin voit käyttää myös marjoja juuri sellaisina kuin ne ovat -Tuoreet, yritys, mielenkiintoinen sekoitus makea ja hapokas mehuja.Tässä on resepti kirpeä marjoja, yksi miellyttävä tapoja valmistautua tämän hedelmän ystävien ja perheen kanssa.
Ainekset
murotaikina:
- 100 g( 3 1/2 oz. Eli noin 6 rkl.)voita, tai vihannes kuutio( kylmä)
- 52 g( 4 ruokalusikallista flat) sokeri
- 1 kananmuna
- 1 g( 1 hyppysellinen) valkoinen suolaa
- 250 g( noin 9 oz.) Lubella pörröinen kakkujauhoja
Täyte:
- 400 g( 14 oz.) mustikat
- 30 g mantelilastuja
- 52 g( 4 ruokalusikallista flat) sokeri
- 100 g voitatai vihannes kuutio, sulatettu
- 250 g Lubella pörröinen kakkujauhoja
Ekstrat:
- 52 g( 4 litteä ruokalusikallista) Crystal puhdistamaton ruokosokeria
- 1 kananmuna
Ohjeet
- 1Kuumenna uuni 180 ° C:Mainos
- 2seuloa jauhot, sokeri ja suola .Mainos
- 3Leikkaa kylmää voita paloiksi ja sekoita se jauhoseos, käyttäen leivonnaiset leikkuri tai kaksi veistä, kunnes seos on murenevaa.
- 4Vaivaa kevyesti käsin, kunnes ainekset ovat hyvin sekoittuneet, mutta varo ylitöiden taikinaan koska siitä tulee kova.
- 5muoto pallo taikina, kääri kelmulla ja kylmässä noin tunnin.
- 6Jaa taikina kahtia ja jättää käyttämättä jääkaapissa .
- 7On jauhotetulle leivonnaiset board, Kauli taikina hieman isompi kuin kokoa hapokas pannulla.
- 8Kun taikinan on halutun kokoinen, taita se varovasti kahtia ja laita pohjalle pannulla .
- 9varovasti avautua leivonnaiset ja paina se pohjaan ja puolin pannulla .Pierce pohja useissa paikoissa haarukalla.
- 10kylmässä kuori kun valmistautua täyte oman kirpeä.
- 11Grind mantelit jauhetta .Sekoita sokeri, jauhot ja voisulaa.
- 12Levitä manteli seoksen päälle pohjalle leivonnaiset kuori ja alkuun kanssa marjoja .Ripottele sokeria yli alkuun marjoja.
- 13Hae loput taikinasta jääkaapista, rullaa sitä ja leikataan kahdeksan nauhat .
- 14Käyttäen kudosmallilla, aseta liuskat yli alkuun marjoja ja kiinnitä päät kuori .Tätä kostuta pyyhe tai sormet ja kostuta päät nauhojen ja paina ne reunaan kuori.
- 15Käyttäen leivonnaiset harjalla, takki yläosassa torttu vatkattu muna ja ripottele karkeaa sokeria.
- 16Place uunissa ja paista 30 minuuttia tai kunnes pinta on kullanruskea ja hedelmiä kuplii.Mainos
- Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.